-التهابات الرئة والسعال: وهو كما ذكرنا نتيجة لإرتجاع حمض المعدة للمسالك الرئوية والتنفسية ، مما قد يؤدي للسعال المستمر. هل الاكل قبل النوم مفيد ام مضر؟. -يؤدي تناول الطعام قبل النوم لخلل توازن الهرمونات في الجسم: حيث أن الجسم ينتج كميات كبيرة من هرمون الجرلين المسئول عن الشعور بالجوع ، والذي يتزامن مع انتاج هرمون اللبتين المسئول عن الشعور بالشبع ، وهما الهرمونان اللذان يعملان بالتحكم بالشهية ، مما يعني أن أي خلال في افرازهم يؤدي لتضرر الجسم. -زيادة الوزن والسمنة المفرطة: يؤدي تناول الطعام قبل النوم مباشرة لتراكم الدهون في الجسم ، والشعور بالإرهاق والخمول ، الصداع ، الاكتئاب ، حيث أن حرق الكميات الزائدة من الدهون والنشويات يحتاج لمجهود حركي وهو ما نفقده بالطبع خلال النوم والاسترخاء ، كما أن نوعية الطعام التي يتم تناولها في الأوقات المتأخرة هي التي تؤدي لزيادة الوزن لذا ينصح عند الشعور بالجوع ليلا بتناول الخضروات أو الفواكه أو الوجبات الخفيفة قليلة السعرات. -خسارة الأسنان: يحذر أطباء الأسنان من تناول الطعام قبل النوم مباشرة حيث أن تناول النشويات قبل النوم يؤدي لتراكم باقيا الطعام في تجاويف الأسنان لساعات طويلة خلال فترة النوم مما يؤدي لزيادة حموض الأسنان واصابتها بالتسوس مما قد يعرضها للخلع.
وبالتأكيد يمكن أن يؤثر ذلك على جودة نومك أثناء الليل. 2)الطعام الحار يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم مباشرة إلى عسر الهضم وتحفيز حرقة المعدة، فقد يرفع الكابسيسين، وهو مركب موجود في الأطعمة الحارة، درجة حرارة الجسم، ويتداخل مع نومك. 3)الموز تجنب تناول الموز في الليل، حيث يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو مفيد لجهاز المناعة في الجسم وصحة الجلد، لكن تناول الفاكهة على العشاء أو بعد العشاء قد يؤدي إلى تكوين المخاط وعسر الهضم. 4)التفاح يساعد البكتين، وهو نوع من الألياف الموجودة في التفاح، في التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول، لكن من الصعب هضمها أثناء الليل، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى الحموضة، ويوصي خبراء التغذية أيضًا بتجنب تناول الفاكهة في العشاء. 5)البروكلي والقرنبيط البروكلي والقرنبيط خضراوات مليئة بالفيتامينات، ولكنها تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تستغرق وقتًا أطول للهضم، وتناول هذه الخضروات قبل النوم يعني أن جسمك قد يضطر إلى مواصلة العمل لهضمها أثناء النوم، وهذا سوف يمنعك من الحصول على نوم جيد ليلاً. مساوئ الأكل قبل النوم - الطبي. 6)المكسرات يمكن أن تساعد المكسرات مثل اللوز والفستق والجوز في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي وتعزيز صحة القلب، ولكن نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة المغذية إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بعد العشاء.
قد يثبت سكر الدم الصباحي يبدأ الكبد في الصباح في إنتاج جلوكوز إضافي (سكر الدم) لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للاستيقاظ وبدء اليوم. ونادرا ما تسبب هذه العملية أي تغيير في نسبة السكر في الدم للأشخاص غير المصابين بالسكري. ومع ذلك، لا يستطيع بعض مرضى السكري إنتاج ما يكفي من الأنسولين لإزالة الجلوكوز الزائد من الدم. مما يسبب عادة استيقاظ مرضى السكر في الصباح مع ارتفاع نسبة السكر في الدم، حتى لو لم يأكلوا أي شيء منذ الليلة السابقة. وهذا ما يسمى بظاهرة الفجر. ويجب استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية للذين يعانون من ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم في الصباح، لمعرفة ما إذا كانت وجبة خفيفة قبل النوم فكرة جيدة أم لا. قد يكون لتناول وجبة خفيفة قبل النوم بعض الفوائد مثل التقليل من تناول الطعام في الليل أو النوم بشكل أفضل. كما قد يساعد في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. ما الذي يجب تناوله قبل النوم؟ من المقبول تماما بالنسبة لمعظم الناس تناول وجبة خفيفة قبل النوم، ولا توجد وصفة محددة، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. تجنب الحلويات والأطعمة غير المرغوب فيها تناول الحلوى التقليدية أو الأطعمة السريعة مثل الآيس كريم أو الفطائر أو رقائق البطاطس ليست فكرة جيدة.
هنري لمنس (بالفرنسية: Henri Lammens) ولد في جنت، بلجيكيا عام 1862, توفي في بيروت سنة 1937. يسوعي بلجيكي ومستشرق. إنضم في سن الخامسة عشر لجماعة اليسوعيين في بيروت واستقر بعد ذلك في لبنان. درس اللغة العربية، اللاتينية واليونانية ثماني سنوات. أول أعماله كانت قاموسا عربيا سنة 1889. أصدر من بيروت جريدة البشير وأصبح بعد العديد من الرحلات مستشرقا في كلية الدراسات الشرقية لجامعة القديس يوسف. قام بعدة دراسات عن الأمويين وعن الجزيرة العربية ما قبل الإسلام. كتب العديد من المقالات للطبعة الأولى من موسوعة الإسلام إضافة إلى مساهمات في عدة مطبوعات متخصصة. أعتبرت مساهماته لدى مؤرخي الإسلام بالهامة جدا، وهذا من ناحية كونه من أشد المتحاملين على الإسلام حتى يُتهم كثيرا بالتزوير والتزييف، وبالذات في دراساته في السيرة النبوية والتاريخ الأموي. و أخطأ لما توصل لمنس إلى قناعة أن حادثة السقيفة هي في الواقع مؤامرة حاكها أبو بكر، عمر بن الخطاب وأبو عبيدة بن الجراح في سقيفة بني ساعدة. حيث اتفقوا على الاستيلاء على الخلافة وتقاسم السلطة. زياد ابن أبيه - والي وعامل معاوية على العراق - هنري لامنس. ابتدع في كتابه "سورية" مصطلح سورية الكبرى كإقليم يقع ضمن حدود بطريركية أنطاكية.
الأخطل الكبير يمدح سلم بن زياد بن أبيه '' يا مي هلّا يُجازىٰ بعضُ ودُكمُ "قراءة محمود غازي - YouTube
3- بين(ما أعد الله من الثواب الكريم لآهل طاعته)وقوله (والعذاب الأليم لآهل معصيته): المقابلة. 4- (الجهالة – الجهلاء) جناس اشتقاق يعطي إيقاع موسيقي. * ينبت فيه الصغير: أسلوب قصر وتصوير. 5- والغي الموفى بأهله على النار: تصوير للغي بإنسان له أهل يصل بهم إلى النار. 6- (الذي لا يزول): علاقتها لما قبلها تأكيد لقوله قبله( الزمن السرمدي) ، وهي توحي بالاستمرارية. 7-( أتكونون كمن طرفت عينه)تشبيه (لأهل البصرة) في غفلتهم عن الآخرة بمن صرفته الدنيا إليها والي متاعها، وفيه تحقير لهم. وفيه كنايه عن الاستمتاع بالدنيا وتفضيلها على الآخرة. 8- (أتكونون): أسلوب إنشائي نوعه استفهام غرضه التعجب والإنكار. سبب تولية الامام علي عليه السلام لزياد ابن أبيه - الأسئلة الدينية. 9-(سدت مسامعه الشهوات): تصوير للشهوات بسد منيع 10- (طرفت عينه الدنيا)(سدت مسامعه الشهوات): أسلوب قصر بتقديم المفعول به على الفاعل (الدنيا ، الشهوات). 11- ( ألم تكن منكم نهاة) (أليس كل امرئ): أسلوب إنشائي نوعه الاستفهام غرضه التقرير. 12- (الفانية – الباقية):طباق يبرز المعنى ويوضحه. * صنع: خبر لمبتدأ محذوف تقديره هذا. 13- قربتم - القرابة)( أحدثتم - الحدث): بينهما جناس ناقص. 14- من ترككم الضعيف يقهر........... : علاقتها بما قبلها تفصيل بعد إجمال.
فتريث زيادا يفكر في الأمر ثم اقتنع، وكتب إلى معاوية يستوثق منه فأعطاه معاوية كل ما سأله، واستعان به في ضبط شؤون العراق فولاه أمر البصرة والكوفة إلى أن مات سنة 673 م.