هل من الممكن العيش على سطح القمر هذا السؤال الذي يفكر في إجابته جميع الناس على سطح الارض، خاصةً الشباب وصغار السن، فبعد التطور العلمي والتكنولوجي الذي وصل إليه العالم، بدأت الاجيال الجديدة تفكر في افكار مختلفة خارج الصندوق، وتأتي فكرة العيش علي القمر ضمن اهم هذه الافكار التي يفكر فيها عقول الطلاب والعلماء الآن وحتي الأطفال، لذلك في هذا المقال سنتعرف علي الحياة عند سطح القمر كيف تبدو، ونجيب ايضاً علي هذا السؤال. هل من الممكن العيش على سطح القمر رغم تعدد خلق الله في القمر والسماء والكواكب المختلفة، إلا انه وهب لنا سطح الأرض لنعيش فيه ونتنقل داخله كيف نشاء، ومن رحمته ان جعل لما الأرض واسعة وهيأ لنا فيها كل عوامل الحياة، حيث خلقنا لنعمر فيها ونعبده، فهل نترك كل هذه المساحات والعوامل المساعدة علي الحياة ونذهب للقمر، الإجابة الطبيعية هي لا، القمر جزء صغير بالنسبة للأرض، يطل علي كوكبنا كل ليلة، ولا تتوفر فيه مقومات الحياة الكاملة، ورغم طلوع الفضائيين علي القمر إلا إنهم لم يستطيعوا العيش لفترة ولو قصيرة، فهي مغامرة تضر بالصحة، فمهما تطور العلم لن تكون الحياة علي القمر مثالية كما في الأرض.
الهبوط على سطح القمر ذاك الحلم الذي رافق البشر منذ الازل تم تحقيقه خلال سبعينات القرن الماضي، حيث انبهر العالم بأول هبوط وأول خطوة بشرية، حيث شاهد هذا الحدث العجائبي أكثر من مليون شخص حول العالم عبر محطات التلفزة العالمية، فها هو الحلم البشري يتحقق. جاء بعد تلك الخطوات المئات من المعلومات والحكايا التي لا تخلو من الإشاعات، فهيا نتعرف على كل الحقائق المتعلقة بسطح القمر، ونطلق العنان لأنفسنا في اكتشافه من جديد: أول من هبط على سطح القمر خلال الستينات من القرن الماضي كانت الحرب الباردة مستعرة بين الاتحاد السوفيتي والولايات المتحدة الأمريكية، وسباق الوصول إلى القمر كان على أشده، لتفوز فيه الولايات المتحدة الامريكية وترسل إلى القمر أول رجلين في العالم يصلان إلى القمر و هما، رائد الفضاء نيل أرمسترونج و رائد الفضاء باز ألدرين. لا يمكن الحياه علي سطح القمر كلمات متقاطعه. اول من مشى على سطح القمر في الحقيقة في هذه الرحلة الفضائية كان نيل أرمسترونغ أول من مشى على سطح القمر. في أي سنة تم الهبوط على سطح القمر خلال قيامهما برحلة على متن مركبة الفضاء أبولو 11 كان أرمسترونغ و ألدرين أول من هبط على سطح القمر في العالم، وتم القيام بهذه الرحلة بتاريخ 20 يوليو / تموز من سنة 1969. "
هل يمكن الاستفادة من الإبرة المغناطيسية في تحديد الاتجاهات على سطح القمر نعم يمكن أن نستعمل الإبرة المغناطيسية والتي بالفعل أضاف استعمال البوصلة على سطح القمر المزيد من التشويق، و الإبرة المغناطيسية سترشدك إلى القطب الشمالي لمحور دوران القمر، ربما يهمك أن تعرف أن محور دوران القمر يصنع زاوية مع محور دوران الأرض بزاوية تساوي أحياناً 25 درجة. مساحة الجانب المضاء من القمر التي يمكن مشاهدتها من سطح الأرض أكبر مساحة يمكن رؤيتها مضاءة للقمر هي في طور البدر، حيث يتاح لنا رؤية نصف القمر بشكل قرص ابيض منير، وعلى غير المتوقع فنحن لا نرى 50% من مساحة القمر بل أكثر من ذلك، فمن خلال المراقبة وجد العلماء أننا نرى في طور البدر نسبة (59%) من مساحة القمر وذلك بسبب حالة الاضطراب القمري الناتج عن اهتزاز خفيف بين شمال القمر وجنوبه. أرسلت ناسا ثمانية بعثات إلى القمر هبطت ستة منها بنجاح، بينما قامت رحلة أبولو 8 بالدوران حول القمر، واستغرقت الرحلة (69) ساعة و8 دقائق حتى تتمكن من دخول مدار القمر، بينما الرحلة التي مكنت من هبوط الإنسان على سطح القمر رحلة أبولو 11 احتاجت الى (75) ساعة و56 دقيقة لتدخل المركبة مدار القمر.
مقالات ذات صلة يجب عليك تهيئة جسمك للولادة في الأشهر الأخيرة لكي تتم العملية بطريقة سهلة وصحية ومن دون آلام لك. لذا، تعرفي في هذا الموضوع على تمارين لتوسيع الحوض يمكنك القيام بها. - تمارين Kegels أو الكيجل: تقوي هذه التمارين عضلات الحوض بطريقة سريعة وفعالة، والعضلات التي تحيط به كالمهبل، عنض الرحم والمثانة. قومي بإنقباضات للرحم بشكل بطيء أولاً ومن ثم أثبتي لخمس ثوان. كرري هذه العملية 10 مرات على الأقل مرتين في اليوم. - تمرين القرفصاء: يقوي هذا التمرين بشكل كبير عضلات الفخدين ويساهم في إرتخاء الحوض، ما يسهل عملية الولادة. قفي أمام الكرسي وإفتحي قدميك أكثر من عرض الورك. ضعي أصابع القدمين إلى الخارج ومن ثم إرفعي صدرك وارخي الكتفين. تمارين عضلات الحوض وطريقة ممارستها - مجلة حرة - Horrah Magazine. وبعدها إخفضي عظم الحوض نحة الأرض. كرري هذا التمرين يومياً. - اليوغا: يعتبر اليوغا من أبرو التمارين التي تساهم في توسيع عضلات الرحم. يجب عليك أولاً أن تكوني هادئة ومسترخية تماماً، ومن المفضل أن تضعي القليل من الموسيقى الهادئة. وهذه التمارين تعمل أيضاً على تخفيف من حدة آلام الحمل وآلام أسفل الظهر، فلا تترددي بالقيام بها أقله مرتين في الأسبوع. - السباحة: من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها خلال فترة الحمل والتي تساعد على توسيع عضلات الحوض بشكل سريع وآمن.
طريقة الممارسة: ابدأ بظهرك على الأرض مع ثني ركبتيك بحيث يكون فخذيك متعامدين على الأرض ورجليك موازية للأرض. في حركة متحكم بها، ابدأ في تقسيم ساقيك ببطء مع تحريك كل ركبة للخارج حتى تصل إلى وضع مريح. ارفع قدميك ببطء إلى وضع البداية. قم بعمل 3 مجموعات، 10-15 تكرار لكل مجموعة تمرين القرفصاء طريقة التمرين: قف بشكل مستقيم مع مباعدة قدميك قليلاً عن عرض الكتفين. اثنِ ركبتيك وادفع الوركين والأرداف للخلف كما لو كنت ستجلس على كرسي. قم برفع الذقن والرقبة. أنزل فخذيك حتى يتوازى فخذيك مع الأرض، مع إبقاء وزنك على كعبيك وركبتيك مثنيتين للخارج قليلاً. افرد ساقيك وعد إلى الوضع المستقيم الأول. كرر هذا التمرين 15 مرة في ثلاثة مجموعات. قد يهمك أيضا: جدول نط الحبل للتخسيس تمارين عضلات الحوض كيجل تدريب عضلات قاع الحوض أو تمرين كيجل هو تمرين يمتد ويريح عضلات قاع الحوض، كما يمكن أن تكون تمارين كيجل مفيدة إذا كان لديك تسرب للبول عند العطس أو الضحك أو القفز أو السعال أو لديك رغبة قوية في التبول قبل جمع كمية كبيرة من البول. تمارين توسيع الحوض الجاف. طريقة ممارسة التمرين: قم بشد هذه العضلات لمدة 5 ثوانٍ، ثم استرخِ لمدة 5 ثوانٍ. كرر هذا 10 مرات في 3 مجموعات في اليوم.
ستشعرين بالتمدد في الجزء الداخلي من الفخذ على الساق المستقيمة. استمري لمدة 30 ثانية تقريباً وكرري التمرين مرتين. قومي بهذا التمدد على كلتا الساقين. تابعي المزيد: فوائد تمارين العزل للنساء في تقوية العضلات والمفاصل 8. القرفصاء العميقة يعد تمرين القرفصاء من التمارين الفعالة في فتح الحوض ابدئي بالوقوف في مواجهة كرسي، انزلي إلى أسفل لتصلي شكل القرفصاء العميقة، وضعي ساعديك على الجسم الذي أمامك. اثبتي في مكانك لمدة 1-2 دقيقة. 9. القرفصاء العريضة بعد الوقوف بشكل مستقيم، مع مباعدة القدمين عرض الوركين، انزلي ببطء لتصلي إلى القرفصاء، وادفعي ركبتيك للخارج واتركي العضلات حول منطقة الفخذ تسترخي. تمارين توسيع الحوض المدرسي. جربي أداء 5-10 مرات على التوالي. 10. التنفس الحجابي استلقي على ظهرك مع ثني ركبتيك وكلتا يديك على الجزء العلوي من معدتك. قومي بالشهيق ببطء من خلال أنفك والزفير ببطء من خلال فمك. ملاحظة من "سيدتي. نت": إذا كنتِ تعانين مرضاً معيناً أو تتناولين أدوية محدّدة، يُوصَى باستشارة الطبيب قبل ممارسة بعض التمرينات الرياضية. تابعي المزيد: تمارين تنشيط عملية الأيض في جسمك