زيادة رطوبة الجو: وهذا ما يسهل عليه عملية التنفس. وضع المراهم المرطبة حول أنف الطفل: وهذا ما يساعد على تخفيف التسلخات والاحمرار في محيط الأنف. زيادة نسبة السوائل الدافئة: التي يتم إعطاؤها للرضيع. الاهتمام بالغذاء: بحيث تكون الأطعمة التي تعطى للرضيع غنية بفيتامين سي. وفي الختام يكون قد تم الحديث عن تجربتي مع زكام الرضع ، بالإضافة إلى التعريف بالزكام، مع ذكر أهم مسبباته، والأعراض الناتجة عنه، وطريقة العلاج، مع تسليط الضوء على بعض المضاعفات التي من الممكن أن تنتج عن الزكام، وكيفية التعامل معها. المراجع ^, Everything You Need to Know About the Common Cold, 23/02/2022 ^, common cold, 23/02/2022
تجربتي مع زكام الرضع ، يتعرض الأشخاص من مختلف المراحل والفئات العمرية للإصابة بالأمراض، والتي تختلف مسبباتها، حيث تتنوع بين عوامل فيروسية وأخرى جرثومية، ومن هذه الأمراض نذكر الزكام، الذي يختلف بين زكام يصيب البالغين، وآخر يدعى بزكام الرضع، وهو ما سيتم توضيحه وذكر تجربتي معه في هذا المقال المقدم من موقع محتويات. تجربتي مع زكام الرضع تجربتي مع زكام الرضع، يعتبر الزكام من الأمراض الأكثر شيوعًا وانتشارًا حول العالم، فهو يصيب الأشخاص من مختلف الأعمار، وحتى الأطفال الصغار، الذي يلاحظ انتشاره بينهم بكثرة، حيث يصاب من 8 إلى 10 أطفال بنزلات البرد بشكل يومي، ويعود السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي التي تنتج غالبًا عن إصابة بعدوى فيروسية، وتنتشر هذه الفيروسات إما عن طريق الملامسة، حيث يحتك جلد الشخص بجلد المصاب، أو بواسطة انتقال الجزيئات الممرضة عبر الرذاذ المتطاير من السعال، أو العطاس. [1] شاهد أيضًا: تجربتي مع الدوار الدهليزي تعريف الزكام إن الزكام أو ما يعرف بنزلة البرد عبارة عن مرض من أمراض الجهاز التنفسي، والتي تتسبب بفعل عوامل فيروسية مختلفة، يصل عددها إلى حوالي ال 200 فيروس، حيث تستقر في البطانة المخاطية للأنف والحلق، وتسبب التهابها، ويعتبر الرضع والأطفال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، حيث لا يوجد أضداد مناعية متشكلة في الدم نتيجة الإصابات السابقة، لكنه مع ذلك لا يؤثر عليهم بشكل سلبي، بل على العكس تلعب الإصابة المتكررة للرضيع بالزكام دورًا في المستقبل من حيث زيادة مناعته ضد الأمراض الفيروسية.
ذهبت للطبيب للمتابعة، فذكر لي أنه أوشك على الشفاء التام مع مراعاة الاستمرار في إكمال كل جرعة العلاج التي قد كتبها له، وبالفعل أكملتها وزال الزكام عن صغيري بعد معاناتي معه في هذه الإصابة. اقرأ أيضًا: علاج الزكام عند الرضع بعمر شهر الإصابة بالزكام عند الرضع عبر المرور بحالتي مع زكام الرضع، يمكن التعرف على هذا النوع من الإصابات التي قد تصيب الرضع خلال مراحلهم الأولى، نظرًا لعدم اكتمال عمل الجهاز المناعي للجسم، لذا يمكن التعرف على تفاصيل هذه الإصابة عبر النقاط التالية: الزكام مرض تنفسي نتيجة التعرض لأحد الفيروسات المتعددة المسببة له. يصل عدد الفيروسات المسببة للزكام حوالي 200 فيروس مختلف. ينتقل الفيروس عبر الرذاذ من سعال مريض إلى الرضيع. يصيب الرضيع نتيجة التعرض للفيروس بأي طريقة أخرى. يستقر هذا الفيروس على الأغشية المخاطية الموجودة في الأنف والحنجرة. يتسبب في حدوث التهابات خاصةً للرضع لعدم اكتمال عمل الجهاز المناعي عندهم. ينتشر بين الأطفال خاصةً في عمر (8-10) سنوات. أسباب الإصابة بالزكام عند الرضع هناك الكثير من الأسباب التي يمكن من خلالها إصابة الرضيع بالزكام، ومن خلال تجربتي مع زكام الرضع، سنذكر هذه الأسباب عبر السطور التالية: تعرض الرضيع لرذاذ ناتج عن سعال أحد المرضى، ينتج عنه انتقال الفيروس للرضيع عبر جهازه التنفسي وإصابته بالزكام.
عدم قلب الطفل على ظهره لعدم تعرضه لزيادة الإصابة. تجنب إعطاء الرضيع أي أسبرين لضرره الشديد عليه. يتم شفط المخاط الموجود باستخدام نوع من القطرات الملحية للرضع، كما حدث في تجربتي مع زكام الرضع. تجنب إعطاء المضادات الحيوية للرضيع لأنها تصلح لمثل هذا العمر إلا من قِبل طبيب معالج. يراعى عدم استخدام أدوية خفض الحرارة عند الرضيع أقل من 3 أشهر. اقرأ أيضًا: أسرع خافض حرارة للأطفال نصائح لمنع الإصابة بالزكام عند الرضع توجد الكثير من النصائح التي يمكن اتباعها لوقاية الرضيع من الإصابة بالزكام قدر المستطاع، ويمكنني من خلال تجربتي مع انفلونزا الرضع، ذكر هذه النصائح عبر النقاط التالية: يساعد حليب الثدي المقدم من الأم لرضيعها على زيادة الأجسام المضادة في جسم الطفل، لأن تزويده باللبن يعمل وكأنه جهاز مناعي بديل. مراعاة الأم لعدم إعطاء رضيعها لأي مصاب بالإنفلونزا. تنظيف المكان الموجود به الطفل باستمرار، للحد من إصابته بأي من أنواع الفيروسات المسببة للزكام. منع الطفل من التعرض للعسال أو نفس مباشر من قِبل الآخرين. غسل الأم يدها جيدًا قبل التعامل مع الرضيع لعدم تعريضه لأي إصابة أو فيروسات. تهوية المكان الموضوع به الرضيع لعدم تعرضه لأي إصابة خارجية كما حدث خلال تجربتي مع زكام الرضع.
[2] أسباب الزكام عند الرضع يقترب من الطفل في اليوم عشرات الأشخاص ، منهم من يود مداعبته أو تقبيله ، وهذا ما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، فمن أهم الأسباب التي قد تنقل للرضيع العدوى بالزكام، نذكر: استنشاق للرذاذ الناتج من الرسم البياني. يده في فمه ، أو يفرك عينيه ، وهذا ما يحدث انتقال العدوى المضاعفات الناتجة عن الزكام عند الرضع أن تكون مصابًا بالزكام ، و معالجته بالطريقة الصحيحة ، و معالجتها بالطريقة الصحيحة ، و معالجتها ببعضها البعض ، و ببعض المضاعفات و بعض أمراض أخرى: التهابات في الأذن. التهابات الجيوب الأنفية. الالتهاب الرئوي. التهاب في الحلق. علاج الزكام عند الرضع ، يتم التركيز على التركيز في الأعراض ، وذلك باستخدام ما يلي: > التغذية الطفل المزيد من السوائل ، كالماء والعصير والحساء الدافئ ، بهدف فقدان فقدان السوائل ، والرائحة بالجفاف حصول الرضيع على قسط كاف من النوم والراحة. استخدام بخاخات الأنف المالحة ، للتخفيف من احتقان الأنف ، للاستخدام المخصص للاستخدام لدى الأطفال دون عمر معين. الأطفال الرضع الذين يبلغون من العمر ستة شهور. عدم إخراج الطفل من المنزل حتى من شفائه. استخدام مرطب الجو بالرذاذ ، في فترات الليل ، وهذا ما يريح طفلك ويساعده في عملية التنفس.
زرع الدكتور عبد العزيز الراجحي الرئيس التنفيذي لمستشفى الملك خالد للعيون الأمل في نفوس مرضى العشي الليلي، بعد أن أكد على احتمالية شفاء المرضى من هذا المرض بإذن الله، ففي الفترة الأخيرة قام الأطباء بعمليات جراحية ناجحة لمريضين مصابين، وكانت هذه العمليات الفريدة من نوعها حديث الوسط الطبي في الفترة الأخيرة. وتابع الراجحي حديثه وعبر بفخره الشديد بهذا الإنجاز الكبير، فمرض العشي الليلي يعد من الأمراض الوراثية الصعبة، ولم يدرك الأطباء علاج لها سوى مؤخرًا، وكان المريض سابقًا يعاني من ضعف شديد بالبصر، وفي النهاية يفقد بصره تمامًا. وتتصف العمليات الجراحية بمنطقة العين عمليات دقيقة وحساسة للغاية، ولا تحتمل أي خطأ، ولذلك نجاح مثل هذه العمليات بمستشفى الملك خالد إنجاز كبير لطب العيون بالمملكة، فقد قام الأطباء بتقديم علاج جيني متطور، يعمل على إصلاح الخلل الوراثي الذي سبب هذا المرض. وأكد الأطباء أن السبب الرئيسي وراء انتشار الإصابة بهذا المرض هو زواج الأقارب، وفي الأغلب تكن العوامل الوراثية هي السبب المباشر، ولكن من الممكن أيضًا أن يسبب نقص فيتامين أ الإصابة به، أو في حالة سبب المياه البيضاء بالعين تلف الأنسجة، أو حدث خطأ ما في أحد العمليات الجراحية بالعين.
مؤلف ذلك الكتاب هو ستيفن كوفي. عدد الصفحات 422. ذلك الكتاب يعطيك مقالات، متعددة، مختلفة تتحدث فيما بينها عن عادات مختلفة تشجعك لوجود حياة أفضل بصفة مستديمة. الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا فتم بيع أكثر من 15 مليون نسخة منه، وترجمت إلى 38 مقالة بلغات مختلفة. تميز أسلوبه بالفصاحة، والقوة لكنه سلس حيث يخاطب فيه عقلك وما يواجه من صعوبات. يعلمك ذلك الكتاب كيفية الإعتماد على الذات. ستجد فذلك الكتاب سبع مبادئ تجعلك أكثر فاعلية بحياتك من خلال القصص المختلفة للمؤلف. لنرى إقتباسًا له وهو المسؤلية تولد القدرة على الإستجابة. أنت قوة مذهلة/أنت تستطيع. قد تعجبك هذه المقالات يرجع ذلك الكتاب للمؤلفة جين سنسيرو. يتميز أسلوبها بالسلاسة، والبراعة. افضل كتب تطوير الذات. تتحدث المؤلفة بذلك الكتاب عن قصصها المختلفة، والتي تستخرج لك عبرة منها لتطوير نفسك. إقتباس للكتاب هو كف عن الشك بأنك شخص عظيم. لاحظ أن كل الكتب التي ذكرناها تعمل على تطوير ذاتك، وليست كتب للتنمية البشرية التي تراها هباءَ منثورًا فأردت إبلاغك بتلك المعلومة؛ حتى لا بتشتت عقلك. لتستكمل رحلتنا القصيرة فلم ننتهِ بعد فعالم الكتب لتطوير الذات. الأب الغني والابن الفقير. يرجع ذلك الكتاب للمؤلف روبرت تي كيوساكي.
- ستكون أكثر قدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة والقيام بالأفعال الإيجابية، فتأتي كتب تطوير الذات مع تمارين تجعلك تفكر في الخيارات، التي تتخذها وفي مدى جدواها. كتب تطوير الذات /أهم 7 كتب لتطوير نفسك 2021. - Free courses and books. - تتمكن من تحسين ما تملكه من صفات ومهارات، فتعمل كتب التنمية الذاتية على توسيع كل ما تملكه من إمكانيات ومعرفة. - تتغلب على قيودك فتتمكن من اجتياز العوائق التي وضعتها على نفسك وتصبح أكثر إيمانا بنفسك وقدراتك. - تصبح شخص طموح وترغب في تحقيق المزيد من التطور والنمو، فكل تغير إيجابي في حياتك يقوم برفع سقف طموحاتك ويدفعك إلى العمل على المزيد من المشاريع الشخصية للاستمرار في تحسين حياتك. كيف أتمكن من قراءة المزيد من كتب تطوير الذات؟ قد ترغب في تنمية شخصيتك وتحسين عاداتك وتختار كتاب لتطوير الذات، ولكن قد تمضي الأيام ولا تزال في صفحات الكتاب الأولى، لذا نقدم لك نصائح تساعدك على الالتزام بالقراءة والاستفادة من أوقات إضافية من المطالعة، لتتمكن في النهاية من قراءة قائمة كتبك المفضلة وتحسين صفاتك الشخصية؛ مستعينا بما ذكره كتاب تطوير الذات الذي اخترته ليصبح كتابك المفضل، لذا اتبع الطرق التالية [10]: - اجعل القراءة جزء من روتين حياتك فقم بزيادة وقت القراءة في نهارك، ويمكنك تخصيص وقت يومي للاطلاع على كتابك المفصل عن طريق قرأتك لنصف ساعة قبل النوم أو في الصباح فور استيقاظك.
كيف تتعلم أي شيء في 20 ساعة. -كتب تطوير الذات. يساعدك ذلك الكتاب على معرفة ما تحتاج إليه لتعلم أي مهارة فأي مجال للعمل فخلال 20 ساعة. قوة عقلك الباطن. يرجع كتاب قوة عقلك الباطن للمؤلف خبير التنمية البشرية جوزيف ميرفي. يوضح فيه الكاتب مفهوم العقل الباطن، ومدى القوة الهائلة التي يتمتع بها عقلنا الباطن، والتي يمكن لها أن تساعدك في بناء شخصيتك، وزيادة الثقة بالنفس. أفضل كتب تطوير الذات.. خلاصة تجارب الأقدمين. كتاب إدارة الوقت ذلك الكتاب للمؤلف ابراهيم الفقي. دكتور إبراهيم أحد خبيري التنمية البشرية بالعالم، ومن أهم كتبه التي ستساعدك كثيرًا في بناء الذات هو كتاب إدارة الوقت. ما أفضل القنوات لتلخيص الكتب؟ قناة الزتونة أفضل القنوات. صاحبها الدكتورد مايكل راشد الذي يعمل على تلخيص الكتب لذلك يجمع كل ما هو مفيد من كتب بقناته. بوصولك لهنا نكون قد انتهينا من هذه المقالة بكل بساطة. أرجو أن تكون قد وجدت ضالتك هنا ولنا لقاء فمقال آخر. أقرأ أيضًا: أبسط وأهم الطرق لتطوير نفسك واكتشافها. حبيبة عمرو
- كتاب 12 قانون للحياة "12Rules for Life" كتاب صدر في عام 2018 لمؤلفه أردن بيترسون الأستاذ في علم النفس وباع الكتاب حوالي ثلاثة ملايين نسخة وهو منشور باللغة الإنكليزية، ويضم نصائح حول الحياة فيقدم مقالات تتناول مواضيع مثل المبادئ الأخلاقية المجردة والدين وعلم النفس والأساطير، بالإضافة للحكايات الشخصية ومن نصائح الكتاب الجميلة " رتب منزلك جيداً قبل أن تنتقد العالم " [4]. - كتاب قوة الثقة بالنفس لمؤلفه إبراهيم الفقي صدر في عام 2008 منشور باللغة العربية، ويتحدث عن ضرورة بقاء الإنسان في تحرك وتطور مستمر، ليتمكن من اتخاذ القرارات السليمة، فلا يتحجج بالوقت أو السن كي لا يحدث تغير في حياته، وأكد على ضرورة الثقة بالنفس لأنه في حال غيابها لن يتمكن الإنسان من تحقيق أي تقدم أو تطور وسيكون وجوده في الحياة بلا قيمة تذكر، وأبرز مواضيع الكتاب المفهوم الذاتي والصورة الذاتية والتقدير الذاتي والإنجازات الذاتية إضافة إلى المثل العليا [5]. - كتاب حياتك من الفشل إلى النجاح كتاب لسيد صديق عبدالفتاح منشور باللغة العربية، ويتناول الكتاب قصص وعبر حول أشخاص تعاملوا مع فشلهم بتحويله إلى نجاح بالاعتماد على النفس، ويذكر المؤلف قصص تاريخية حول تفوق ونجاح أشخاص من ذوي الاحتياجات الخاصة بالصبر الجميل والتعلم من الماضي وكيف استغلوا فشلهم ليصبح ضربة قوتهم واصبحوا ناجحين في الحياة، والكتاب يحتوي 49 باب منها باب العبقرية والنبوغ والوقت والكسل والموهبة والعزم [6].
يتحدث كوفي في كتابه عن طريقة فعالة لتحقيق الأهداف التي تستند إلى تنمية القيمة الذاتية، من خلال التوفيق بين ما سماه كوفي "الشمال الحقيقي" وهي أخلاقيات الشخصية، وبالتالي تحسن انتاجيتك بشكل كبير ، ويسلط الكتاب الضوء على ثلاثة أشياء وهي الاستقلال والاعتماد المتبادل والتحسين المستمر. - كتاب أيقظ العملاق في داخلك " Awaken the Giant Within " من تأليف توني روبنز وصدر في عام 1991 وباع حوالي ميلوني نسخة ولغته الأصلية هي الإنكليزية، لكن تتوفر منه نسخة باللغة العربية، ويعرض روبنز في كتابه خطوات تفصيلية تساعد في شرح التعليمات الأساسية لتحقيق تمكين الذات، واكتشاف هدفك الحقيقي والسيطرة على حياتك وتسخير القوة التي تشكل مصيرك. أبرز الاقتباسات من الكتاب " ليس ما نقوم به مرة واحدة هو ما يحددنا، بل ما نفعله باستمرار هو ما يحدد حياتنا "، وفي العموم يقدم الكتاب خطوات سهلة الأتباع لأجل السيطرة على حياتك وتحسين كل من علاقاتك الاجتماعية وعملك ووضعك المادي. - كتاب كشخص يفكر " As A Man Thinketh" كتاب لجيمس ألين نشر في عام 1903 وهو كتاب شهير جدا في التحسين الذاتي ومن كلاسيكيات كتب التفكير الإيجابي، وهو منشور باللغة الإنكليزية وتتوفر نسخة مترجمة منه إلى اللغة العربية، حيث يتحدث الكتاب حول كيف يمكن لكل شخص أن يرسم الأحداث في حياته ويخلق بنفسه الوفرة، ويضيف المؤلف أن قوة أفكارك الايجابية تساعدك على التطور لتصبح شخص ناجح وإيجابي ويعد الكتاب مصدرا مهم للحكم والإلهام.
واستخدم جلادويل في كتابه بعض الأمثلة الحية مثل بيل جيتس؛ لشرح وتحليل رحلة الصعود من الأسفل إلى النجاح السامي، وكيف أنه بإمكان أي شخص أن يحقق النجاح إذا استخدم الأساليب الصحيحة. واستطاع مالكلوم جلب الكثير من الأمثلة الحية للنجاح، وتحويل قصة حياة أشخاصها عاديون إلى خطوات يمكن اتباعها من قبل كل الذين يريدون الوصول إلى قمة النجاح، وهذا الأمر هو ما جعل كتاب القيم المتطرفة من أكثر الكتب مبيعًا. 3- العادات السبع للناس الأكثر فاعلية لستيفن كوفي The 7 habits of highly effective people إن كتاب العادات السبع ساعد الكثير من الناس على أن يكونوا أكثر فاعلية لأكثر من 25 عام، فهذا الكتاب تمت طباعته في عام 1989 م، وقام كوفي بتلخيص العادات الشائعة لأكثر الناس نجاحًا إلى 7 عادات سهلة يمكن لأي شخص اتباعها بسهولة لتحسين حياته. وتتلخص السبع عادات في هذا الكتاب إلى: كنّ سباقًا مبادرًا ابدأ من النهاية ضع الأشياء الأهم أولًا فكر في الربح اسعى إلى الفهم أولًا، ثم إلى أن يتم فهمك تعاون حمّ المنشار إن كتاب العادات السبع يعطي القارئ المهارات التي يحتاجها لتحقيق السيطرة على النفس، ثم يستخدم هذه المهارات لكى يصبح أكثر فاعلية في التعامل مع الآخرين.