01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 138 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: حبيت اكبر صدري و شوفو وش حصلي..... ؟ اقطعي الحليب واشربي بردقوش علشان ينظم لك الهرمونات (البردقوش ماله اي اضرار) واعملي رياضه لاانتظم هرمونك وعملتي رياضه راح ينزل وزنك ويرجع مثل ماكان والله يكون بعونك
الثدي يشمل على غدد مسؤولة عن افراز اللبن ونسيج ذهني، والنسيج الذهني هو المسؤول عن حجم الثدي، لذلك ان زيادة حجم الدهون في الثدي سوف تعمل على زيادة حجمه. الثدي غني بالمستقبلات المستجيبة للتحولات الهرمونيةفي هرمون الانوثة على مدار الدورة، لذلك ان تغير توازن الهرمونات يمكن ان يعمل لى تغير شكل الثدي. كيف اكبر الثدي - YouTube. كاسات تكبير الثدي تعتمد فكرة كاسات تكبير الثدي على خلق قوة شفط خارجية حول الصدر مما يساه مفي زيادة حجمه، وتقوم المراة بارتداء كاس شفط على الصدر بقوة ضغط معينة، والعلاج يستمر لمدة عشرة اسابيع بمعدل اثنى عشر ساعة في اليوم، وبينت الفحوصات لمن قام بتجربة هذه الطريقة بازدياد حجم الصدر، ولكن الامر الذي استاء منه النساء الذين قاموا بتجربه هذه الطريقة هو طول مدة العلاج. تكبير الصدر بالاعشاب والاطعمة كبسولات الصويا تحتوي كبسولات الصويا على الفيتوستروجين الذي تقوم بنفس مستقبلات هرمون الاستروجين الطبيعي على الثدي،وهذا يعمل على تقليل تاثير الاستروجين الطبيعي على الصدر، واشارت الدراسات ان تناول 10 الى 20 جرام من الصويا يوميا يعد امن ويعمل على تحسين نسب الكولوسترول في الدم. نبات الحلبة تقوم الامهات المرضعات باستخدام هذا النبات لكونه يزيد من انتاج اللبن، والحلبة تعمل على زيادة نسيج الثدي الصحي.
إذا شعرتِ بشعور جيد أثناء تمرين الاسكوات، حاولي زيادة عدد المجموعات أو وقت التمارين. من الخيارات الأخرى المكوث قليلًا في وضع الاسكوات لأسفل. سيساعد التوقف في أكثر الأجزاء صعوبة في تقوية عضلات المؤخرة وبالتالي تكبيرها. هل لا تمتلكين مجموعة من الدمبل؟ لا تخلقي عذرًا لتخطي ذلك التمرين. استخدمي أشياءً في منزلك للحفاظ على شكل أعلى. [٥] على سبيل المثال، يمكن استخدام زجاجة حليب مملؤة بالمياه ومغلقة بإحكام لتكون بمثابة الوزن المناسب حجمًا. لمزيد من الطاقة، حاولى ملئ الزجاجة بقليل من النقود المعدنية. 2 حركة عضلة الألوية لمؤخرتك (الركلة). ابدئي مستندة على أطرلفك الأربعة بحيث يكون الكتف مفرود والركبتين تحت الفخذين مباشرة. [٦] حافظي على أحد الركبتين على الأرض، بينما ترفعين الساق الأخرى من على الأرض بينما تقومين بفرد عضلات البطن. [٧] ارفعي ساقك حتى تواجه قدمك السقف وركبتك موازية لبقية جسمك. [٨] انتظري قليلًا ثم أعيدي الركبة مرة أخرى إلى الوضع الأصلي مع المحافظة على السيطرة. كيف اكبر صدري بطريقة طبيعية. حاولي القيام 20 عدة ثلاث مرات لكل ساق. يجب القيام بحركة المؤخرة (الركلة) لكل ساق. يفضل بعض الناس القيام بعدة كاملة لساق واحدة ثم يقومون بالساق الأخرى، بينا يُفضل آخرون الانتقال بين الساق والأخرى في نفس العدة.
يجب العلم انه من الصعب تحديد زيادة الوزن في مكان محدد من الجسم دون غيره، إذ أن زيادة الوزن تشمل كل مكان في الجسم بحسب طبيعة الشخص الجينية. كما أن زيادة حجم الثدي بشكل عام بطريقة طبيعية تعتبر أمر ليس سهل، حيث أن معظم الطرق الطبيعية تسبب زيادة بسيطة في الحجم، وليس تلك الزيادة التي تنتظرها السيدة مثل عمليات التجميل وزراعة السيليكون لتكبير الثدي. ويمكن ذكر طرق زيادة حجم الثدي من خلال: زيادة الوزن، فالنحافة يرافقها ثدي صغير، وكسب الوزن يعني زيادة في حجم الثدي. تناول أغذية غنية بالدهون والتي تسبب زيادة وزن صحية مثل الموز، والمكسرات، والحليب، والبطاطا المشوية. عمل تمارين لشد عضلات الصدر وبالتالي يرتفع الثدي ويستدير قليلاً نتيجة تقوية عضلات الصدر. كيف اكبر صدري بسرعة. الثدي نسيج من الغدد والدهون، ويتأثر بالتغيرات الهرمونية لذلك يمكن أن تؤدي الحلبة إلى زيادة مستوى الاستروجين وما يرافقها من تحفيز للغدد، فالحلبة تعتبر من أفضل مدرات الحليب للمرضع، إلا أنه لا يوجد دراسة علمية طبية تثبت فعالية الحلبة أو الخميرة في تكبير الثدي. عمل مساج للثدي يمكن أن يحسن من مظهر الجلد، وعلى المدى الطويل المساج بطريقة معينة وحركات دائرية يمكن أن يشد الجلد قليلاً إلا أنه لا يزيد حجم الثدي حتى لو تم استخدام زيت الحلبة أو غيرها.
أعلن المكتب الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية عن تجنب أزمة تلوح في الأفق بشأن الرعاية الطبية للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية المسبب لمرض الإيدز في أوكرانيا في الوقت الحالي. ومن خلال العمل جنباً إلى جنب مع مبادرة الحكومة الأمريكية (بيبفار)، فضلاً عن السلطات الأوكرانية والمنظمات الشريكة، حصلت منظمة الصحة العالمية على حوالي 209 آلاف عبوة من عقار "تي إل دي" المضاد للفيروسات الارتجاعية، حسبما ذكرت هيئة الصحة التابعة للأمم المتحدة اليوم الأربعاء. وجاءت هذه الخطوة بسبب تقارير تفيد بأن آلاف الأشخاص في أوكرانيا يمكن أن تتعرض حياتهم للخطر بسبب انقطاع علاجاتهم من فيروس نقص المناعة البشرية. وقالت منظمة الصحة العالمية إنها الآن في وضع يمكنها من تغطية احتياجات معظم المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية في أوكرانيا خلال الأشهر الـ 12 المقبلة. الحرب تعيد جهود مكافحة الإيدز في أوكرانيا عقدين إلى الوراء | اندبندنت عربية. وأضافت أن الشحنة الأولى من الأدوية دخلت البلاد بالفعل وستصل قريبا إلى مرافق رعاية المصابين بالفيروس. وهناك ما يقدر بـ 260 ألف مصاب بهذا الفيروس في أوكرانيا، وفقاً لبيانات منظمة الصحة العالمية.
في ذلك الصدد، يقول رَامَان هَايلِيفِيتش، المدير القُطري لبرنامج الأمم المتحدة المشترك لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز (UNAIDS): "يجب عدم وقف علاج المرض. فهو مُنقِّذ للحياة، بالنظر إلى طبيعة فيروس نقص المناعة البشرية الذي يتسبب في العوز المناعي المكتسب (الإيدز) والوفاة". بينها الإيدز وشلل الأطفال.. انتشار الأمراض المعدية الخطيرة يهدد أوكرانيا | التلفزيون العربي. ويمكن للعلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي (ART) أن يُبقي الفيروس قيد السيطرة، وأن يحافظ على قوة الدفاعات المناعية للحماية ضد أنواع العدوى الانتهازية، مثل عدوى السُل. ويمكن أيضًا لهذا العلاج منع العدوى بين الفئات المعرضة لخطر المرض، والحيلولة دون انتقال العدوى من الأم إلى أبنائها. كما يُمكن للعلاج المضاد لفيروسات النسخ العكسي، حال أخذه بانتظام، كبح الحِمْل الفيروسي إلى مستويات شديدة الانخفاض، إلى حدٍ يحول دون نقل الشخص المصاب للعدوى. أزمة إقليمية يقول هَايلِيفِيتش، الذي ترك كييف في الرابع من مارس الماضي: "واجهتْ أوكرانيا صعوبات في توفير العلاجات المضادة لفيروسات النسخ العكسي قبل الحرب، وقد عزَّزت الحرب هذه الصعوبات". ففي أوكرانيا، قُدِّرتْ أعداد المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية بنحو 260 ألف شخص في نهاية عام 2020.
وما يزيد المشكلة تعقيدًا أن أوكرانيا كانت ترتقب ورود شحنة كبيرة من الأدوية المضادة لفيروسات النسخ العكسي من الهند بحلول شهر مارس. وحاليًا، فإن مبادرة خطة الرئيس الأمريكي الطارئة للإغاثة من الإيدز تحشد الجهود لنقل الإمدادات العاجلة من هذه الأدوية جوًا إلى مخزن في بولندا. ومن هناك، يُزمع أن تنقلها شاحنات إلى المنشآت الطبية الأوكرانية. كما قد يتعذَّر حصول المتعافين من تعاطي المخدرات بالحَقن على علاج بديل للمركبات الأفيونية (OST)، مثل عقار الميثادون، وكثير منهم يعاني من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. ورغم أن أوكرانيا تمتلك مخزونًا من هذه العلاجات يكفي حتى شهر أكتوبر المقبل، فكما يقول هَايلِيفِيتش: "من المُستَبعد حصول الأفراد في خاركيف، أو مارْيوبُول، أو أي من الأراضي التي تقع تحت سيطرة الغزو الروسي على هذا العلاج، لأن روسيا لا تُجيز استخدام العلاج البديل للمركبات الأفيونية". من هنا، فإن شبكة راتشينسكا، التي نقلت مقرَّاتها من كييف إلى غرب أوكرانيا، تطلب من عملائها عدم التخوُّف من الكشف عن إصابتهم بعدوى فيروس نقص المناعة البشرية عند عبورهم إلى دول أوروبية أخرى، بل والذهاب إلى المستشفيات للحصول على أدويتهم.
وتأتي هذه الأزمة علاوة على الدمار الذي سبَّبته جائحة «كوفيد-19» مع تعذَّر الوصول خلالها إلى التطعيمات المضادة لهذه الأمراض والخدمات الصحية الأساسية. تجدر الإشارة في هذا السياق إلى أنه عندما بدأ الغزو الروسي لأوكرانيا في الرابع والعشرين من فبراير الماضي، كانت أوكرانيا قد تخطَّت المرحلة الأسوأ من موجة انتشار السلالة «أوميكرون» Omicron، والتي وصل تفشيها إلى ذروته ذاك الشهر. بَيْد أن معدّل إجراء فحوص الكشف عن الإصابة بـ«كوفيد-19» انخفض هناك منذ بداية الصراع؛ ما يعني أنه من المُحتَمل أن تكون أعداد حالات العدوى غير المُكتشَفة كبيرة، وفقًا لما صرَّح به ﺗِﻳدرُوس أدﻫﺎﻧُوم جيبرِﻳْﺳُوس، المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، في بيان صحفي في الثاني من مارس الماضي. كذلك أفاد جارنُو هَابِيشيت، مدير مكتب منظمة الصحة العالمية في أوكرانيا، أن معدلات التطعيم ضد مرض «كوفيد-19» منخفضة إلى حد خطير في أنحاء أوكرانيا، إذ تلقَّى 65% من سكان كييف تطعيمات ضد المرض، لكن هذه النسبة تقل إلى 20% في بعض المقاطعات أو المناطق الأخرى، وهو ما يُعزِّز خطر وقوع حالات إصابة شديدة بالمرض والوفاة من جرّائه. (بالمقارنة، بلغت نسبة السكان الذين تلقّوا هذه التطعيمات 73% في المملكة المتحدة).