الوصفات الطبيعية قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية في تقليل الشخير أثناء النوم. الحبوب المكونة من مستخلصات الأعشاب متوفرة. قد يساعد العلاج بالضغط الإبري والإبر الصينية أيضاً. قد تساعد بعض التمارين الخاصة بتقوية عضلات مجرى التنفس العلوي في تخفيف الشخير. بخاخات علاج الشخير المصنعة من مواد طبيعية يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية في الصيدليات. أجهزة الأسنان يمكن استخدام بعض أجهزة الأسنان، والمعروفة بدعامات تقدم الفكين، والتى تعمل على دفع الفكين واللسان إلى الأمام أثناء النوم، في علاج الشخير. يقوم طبيب الأسنان بصنع هذه الأجهزة لتناسب فك المريض بدقة. لقد أثبتت هذا الأجهزة فعاليتها في 70% إلى 80% من الحالات. كما قد تساعد هذه الأجهزة أيضاً في علاج بعض حالات انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم البسيطة والمتوسطة. افضل واسرع علاج للشخير في عشرة دقائق. يمكن أن تتسبب هذه الأجهزة الفموية في زيادة اللعاب والتهاب اللثة. كما أن هذه الأجهزة قد تزيد من أى مشكلة في مفصل الفك. علاوة على ذلك، تكون هذه الأجهزة مكلفة. أجهزة وأدوية الأنف يمكن استخدام بعض الأدوية والأجهزة المخصصة للأنف لعلاج حالات الشخير الناتجة عن ضيق مجرى الأنف بسبب نزلات البرد وإلتهابات مجرى التنفس العلوي.
أما بالنسبة لحالات انقطاع التنفس أثناء النوم الخفيفة، فيمكن تفاديها من خلال "العلاج الموضعي"، أي من خلال النوم على الجانبين بدلاً من الظهر، مما قد يحسن من تدفق مجرى الهواء، ويقلل من الشخير.
في كثير من الحالات يكون سبب انسداد الانف المزمن هو اعوجاج في الحاجز الانفي بالاضافة الى تضخم الغضاريف الانفية ، وهذه ايضا يمكن علاجها باستخدام الليزر ، حيث يتم إزالة الجزء المعوج منالحاجز الانفي و الجزء المتضخم من الغضاريف الانفية في الوقت نفسه بدقة و سرعةفائقة. متى يمكن تصغيرحجم اللوزتين باستخدام الليزر ؟ احيانا بسبب تضخم اللوزتين يكون ازالة اللحمية الموجودة خلف الانف في الاطفال غير كافي للتغلب علىصعوبة التنفس و الشخير اثناء النوم و مشاكل تهوية الاذن الوسطى عن طريق قناةاستاكيوس و صعوبة البلع التي قد تؤدي الى تأخير النوم لديهم وفي هذه الحالة يمكن استعمال الليزر في تصغير حجم اللوزتي المتضخمتين و يستطيع هؤلاء الاطفال مغادرةالمستشفى في اليوم نفسه. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
والآن، نأتي لنهاية هذا المقال الذي قدمنا لكم فيه مجموعة من العبارات الجميلة لتهنئة الصديقة بيوم مولدها، نرجو أن تكون قد نالت إعجابكم، ووفقت في التعبير عن مشاعركم، كما يمكنكم متابعة المزيد من المقالات والأبحاث حول الموضوعات المختلفة عبر الدخول إلى موقع الموسوعة العربية الشاملة.
أريد أن أهديكِ في هذا العام الجديد لكِ شجرة لكي تظلل وتخفف عليك حرارة الأيام وتحميكِ من المخاطر وتعطيكِ كل موسم ثمارها الجميلة، كل عام يا صديقتي وأنتِ جميلة. مصدر النور في قلبي وننن عيوني، كل يوم في وجودكِ يعني لي عام جديد. عمري وحياتي، أتمنى أن الله يعطي لكِ عمراً طويلاً مليء بالسعادة. بوستات عيد ميلاد طفلة كل عام جديد وأنتِ يا صغيرتي سعيدة ويبارك الله لكِ في عمرك ويحميكِ من الشر. أنتِ أفضل هدية من الله لنا، كل عام وأنتِ في حياتنا. أحلى وأروع طفلة في هذا الكون أرسل لكِ جميع الأمنيات، وأن يحققها الله يا صغيرتي. قلبي ونبضي وروحي ونفسي، كل عام وأنتِ بصحة جيدة ونجاح دائم. عيد سعيد يا جميلتي، عيد سعيد يا صغيرة، إن شاء الله تبلغ 100 عام وأنتِ بجانبنا، ولا يحرمنا من صوتك ولا نظرة عيونك. حبيب قلبي وحياتي، كل سنه وأنا أحبك حتى مماتي. يحب بي صور ام صديقه و هي عاريا مترجم الفتيات العربيات الساخنة في Www.pornodoza.info. تهنئة عيد ميلاد أختي كل سنة وحبيبي مع كل سنة وأنتِ قلبي. تهنئة عيد ميلاد فتاة أختي وحبيبتي ونور عيني، أدامكِ الله كل عام في حياتي. الله لا يحرمني من نظرة عيونك الجميلة ولا تفاصيلك الصغيرة وأتمنى من الله أن يرزقك بالعديد من السنوات بالخير. باقة ورد بيضا يشبهه قلبك النقي وباقة ورد حمراء تشبهه وجنتيك عند الكسوف وباقة ورد زهري تشبهه عيونك الجميلة، أهديكِ هذه الورود في عامك الجديد، كل سنة وأنتِ جميلة.