مقال عن أهمية الرياضة، يُمكن تعريف الرياضة على أنها أي نشاط بدني، أو حركة جسدية يتم القيام بها بشكل يومي أو مُنتظم، وتؤدي إلى هَدر في طاقة الجسم وبالتالي فُقدان سُعرات حرارية، وتُقسّم الرياضة إلى ثلاثة مفاهيم أساسية وهي النشاط البدني، والتمرين، واللياقة البدنية. يُمكن تعريف النشاط البدني بإنه مجموعة الأنشطة اليومية، أو الرياضات اليومية التي يتم ممارستها من قبل الأفراد، أما عن التمرين فإنه يضُم نشاطات بَدنية مخططة ومنظمة وموضوعة ضِمن هدف معين، كالحفاظ على المستوى الحالي من اللياقة البدنية، أو تحسين مستواها، وبالحديث عن اللياقة البدنية فإنه يُمكن تعريفها على أنها مجموعة مهارات أو صفات لها علاقة بصحة الجسد، ويتم قياسها عن طريق عِدّة اختبارات لتحديد مستواها في الجسم. [١] أهمية الرياضة تتنوع أهمية الرياضة وفوائدها على جسم الإنسان، حيث إنها تَنعكس على صِحته البدنية، والعقلية، والاجتماعية أيضاً، وفيما يلي عدداً منها: 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 المحافظة على وزن صحي: تُساهم ممارسة الرياضة في الحفاظ على وزن الجسم أو إنقاصه، وذلك من خلال ممارستها باستمرار سواء عن طريق الرياضات الفردية أو الجماعية، حيث إنه من خلالها يقوم الجسم بحرق عدداً من السعرات الحرارية، وكذلك يتم بناء عضلات الجسم بشكل صحي، كما أن الوزن الصحي للجسم يُعتبر وسيلة مهمّه في التقليل من احتمالية الإصابة بعَدَّة أمراض كارتفاع ضغط الدم، والسُكري، والكوليسترول.
اقرأ لطفلك وعلمه حب القراءة مع أكثر من 300 قصة عربية مصورة وقصص اطفال جديدة هادفة بتطبيق حكايات بالعربي حمل تطبيق حكايات بالعربي من هنا:
إشعال روح المنافسة بين المتبارين، فكل فريق يسعى للفوز ونيل اللقب، مما يؤدي إلى رفع المعنويات، وتقوية الإرادة، وشحذ الهمم من أجل الوصول إلى الأهداف، وتحقيق الغايات. زيادة القدرة على التحمل، والصبر. تخفيف أوقات الفراغ السلبي، وقتل الروتين الملل. اتمني ان اكون قد افدتكم بهذا المقال. وادعوكم جميعا بممارسه اي نوع من الرياضه. حتي لو كانت بين ايامك الاسبوعيه مرتان عالاقل وكل التوفيق
من الجميل ان تكون الزوجة هي الطاقة الايجابية في حياة الزوج وتنسية بعضا من التعب والارهاق الناتج عن العمل في مثل هذة المناسبات وتجعل يومة مسرورا ب رسائل عيد الاضحى للزوج المنتقاة لاجل زوجك الغالي. تهنئه بعيد الاضحى للزوج. – التوصيل السريع باقة ورد وهمسة حب للغالي بالعيد جعل أيامك عيدا. حكايتنا ستكتب اليوم مع قصص العشاق فكل عام و انت بجانبي. رسائل عيد الاضحى للزوج. رسائل تهنئة بعيد الاضحى للحبيب مسجات للجوال عيد الاضحى 2015 رسائل نصية للاعياد رسائل وصور معايدة بطاقات تهنئة عيد الاضحى كلمات وعبارات للعيد رسائل عيد الاضحى 2015 اجمل مسجات عيد الاضحى. ادامك الله لي عمرا و سندا و قلبا. رمزيات اول عيد مع زوجي 2022 عبارات عن أول عيد مع زوجي. تهنئةزوجي_عيد2020 حالات_واتساب_عيد2020 عيد الفطر زوجي 2020 تهاني_العيد2020 تهنئةعيدالفطر2020 أجمل تهنئة عيد 2020. 25082010 رسائل تهنئة مسجات تهنئة بعيد الاضحى للزوج و لخطيبي و لحبيبي. 08082019 تهنئة عيد الاضحى المبارك للزوج عيد الاضحى المبارك للزوجحالات واتساب عيدالاضحى للزوجزوجي. – أحلى رسالة وأجمل وردة لأرق قلب تقول له. سأعلن لك في يوم الحب أني عشقتك و اعلنت الغرام والقيت حبال الهيام. عبارات تهنئة الزوج بعيد الأضحى.
طربآ لقدومها إليه أهنئك بمناسبة قدوم العيد السعيد كل عام وإنت بخير
اليوم يوم النحر والليالي العشر وفي غسق الفجر، أسأل من أعاد العيد أن يمدك بعمر مديد. انتظرت صباح يوم العيد، لأهنئك حبي الوحيد عيد سعيد وكل عام وأنتِ في قلبي أكيد. أميرتي وملكتي أقدم لك تهنئة من طبق الفضة وعليها حروف من ذهب بمناسبة، عيد الأضحى. مشرقة أنتِ كضوء الشمس في بيتي همست لك في صمت كل عام وأنتِ عيدي. أتمنى لك الصحة والعافية يا زوجتي الغالية وأن ألقاك كل عيد وأنتِ في جانبي. ضحكتك بهجة وسرور كما لو رأيتك أول مرة صباح الخير والسعادة لأحلى عيد في حياتي.