قسم التربية البدنية -المنهج: سندرس فيه المحاور الاتية: 1- فيزيولوجيا الرياضة: هو علم وظائف الاعضاء المختص بالرياضة البدنية، يدرس تأثير ممارسة الرياضة على اجهزة الجسم، والآليات التي تعكس او تقلل ممارسة الرياضة بواسطتها تطور الامراض.
نبذة عن قسم التربية الرياضية يهدف قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة إلى إعداد متخصصين للعمل بميادين التربية البدنية والرياضة في سلطنة عمان. ولتحقيق هذا الهدف يطرح القسم برنامجين، الأول على مستوى الدراسات الجامعية، وهو برنامج إعداد معلم التربية البدنية، أما الثاني فهو على مستوى الدراسات العليا، وهو برنامج ماجستير علوم الرياضة. وفيما يلي معلومات موجزة حول هذين البرنامجين: 1. مواقع الرقمنة - وزارة التربية الوطنية amatti.education.gov.dz. برنامج بكالوريوس التربية البدنية: تم الشروع بطرح هذا البرنامج عام 1990م حيث أسهم منذ ذلك الحين بإعداد مئات الخريجين والخريجات الذين انخرط معظمهم في سلك التعليم لمادة الرياضة المدرسية بوزارة التربية والتعليم، وقد دأب القسم على التطوير المتواصل للبرنامج حتى أضحى يتمتع بسمعة مرموقة على المستويين المحلي والإقليمي، وهو الآن يطبق معايير الجودة العالمية ويسترشد بمعايير جمعية الصحة والتربية البدنية Society for Health & SHAPE) Physical Education: التخصصية الموصى بها من قبل مجلس اعتماد برامج إعداد المعلمين (Council for the Accreditation of Educator Preparation: CAEP). ووفقا لآخر تحديث أجري على خطة البرنامج التي تم اعتمادها في العام الأكاديمي 2019/ 2020م فإن على الطالب دراسة ما مجموعه 127 ساعة معتمدة على مدار 10 فصول بما فيها الفصلان الأول والثاني المخصصان للبرنامج التأسيسي.
رسالة القسم: تتمثل رسالة القسم في العمل على إعداد المتخصصين الأكفاء القادرين على تحقيق التطوير المتواصل للجوانب المختلفة المتعلقة باللياقة البدنية والمهارات الرياضية على كافة لمستويات التربوية والصحية والتنافسية لتلبية المتطلبات المتنامية للمجتمع العماني المعاصر. الأهداف: يسعى القسم إلى تحقيق الأهداف التالية: تقديم المعلومات والمعارف النظرية والتحليلية والمهارات العملية والتحويلية لتحقيق أفضل فعالية وكفاءة للخريجين في كافة قطاعات الرياضة (التربوية والترويحية والتنافسية) على مستوى البكالوريوس والدراسات العليا. نبذة عن القسم. إعداد معلمين أكفاء قادرين على التنافس المهني وفق معايير رفيعة المستوى. إعداد كفاءات قادرة على البحث العلمي في مجال التربية البدنية وعلوم الرياضة مع التركيز على قضايا تخص المجتمع العماني. إعداد قادة في مجالات الإشراف والإدارة الرياضية. تعزيز ثقافة ووعي المجتمع العماني بأهمية دور التربية البدنية والممارسة الرياضية في الحياة المعاصرة. تعزيز الشراكات مع الهيئات والمؤسسات المحلية والدولية ذات العلاقة بالرياضة والعلوم المرتبطة بها
ووفقا للخطة الدراسية للبرنامج فإن الطالب الذي يجتاز كافة المقررات الدراسية بنجاح يخضع للتدريب الميداني كمعلم متدرب بإحدى مدارس التعليم العام تحت إشراف مباشر من قسم المناهج والتدريس بكلية التربية لمدة فصل دراسي كامل. 2. جامعة الملك فيصل. برنامج ماجستير علوم الرياضة: وقد بدأ القسم طرح هذا البرنامج منذ العام 2012م ويتضمن مسارين اثنين هما مسار الإعداد البدني والصحي ومسار الإدارة والإشراف الرياضي، ويدرس الطالب الملتحق بالبرنامج حاليا بخيار واحد، هو خيار المقررات الدراسية مع رسالة البحث، حيث يتوجب على الدارس دراسة 24 ساعة معتمدة ويمكن للطلاب بعد إنهاء 12 ساعة منها من تقديم مقترحه البحثي والمباشرة في إعداد رسالته التي تمنح وزنا قدره 6 ساعات معتمدة. هذا ويعكف القسم حاليا على طرح خيار آخر أمام طلبة الماجستير وهو خيار المقررات الدراسية. وتجدر الإشارة بأن القسم يتيح لملتحقيه الفرصة للاختيار ما بين التفرغ الكامل، ومدة الدراسة فيه سنتان دراسيتان، أو التفرغ الجزئي، ومدة الدراسة فيه ثلاث سنوات دراسية. رؤية القسم: يسعى القسم لتحقيق التميز الأكاديمي والبحثي، ولتقديم خدمات عالية الجودة للمجتمع، مواكبا للتطورات المتسارعة محليا وعالميا.
سندرس في هذا المحور: - اهمية برنامج التأهيل - مراحل التأهيل - تصميم البرنامج التأهيلي - اسس استخدام العلاج الحركي الرياضي - اهمية العناصر الطبيعية في التأهيل 4- اسس التدريب الرياضي الحديث: التدريب الرياضي من العمليات التربوية التي تخضع في جوهرها لقوانين ومبادئ العلوم الطبيعية، وهو من العلوم الحديثة، والهدف منه اعداد الفرد للوصول لاعلى مستوى تسمح له قدراته. وسندرس في هذا المحور: - خطوات انشاء وتصميم الخطة التدريبية - ماهو البرنامج التدريبي - مبادئ واسس التدريب الرياضي - تخطيط البرنامج التدريبي - تشكيل الوحدة التدريبية - حمل التدريب 5- تدريبات TRX: هي تدريبات رياضية تشبه تمرين الضغط، وهي من اهم الاتجاهات الجديدة لبناء قوة الجسم. وسندرس في هذا المحور مايلي: - مواصفات اداة TRX - الفرق بين التدريبات التقليدية وتدريبات TRX - التدريب على اداة TRX 6- تدريبات VIPR: هو نظام يجمع بين حركة الجسم بالكامل والمهمة الموجهة مع الحمل.
إقرأ أيضا: من هو إيهاب جلال مدرب منتخب مصر الجديد؟ وبخلاف مراقبة الأجسام وتتبعها، ليس من الواضح ما الذي يمكن أن تفعله قوة الفضاء في الفضاء القمري، وأشار رئيس عمليات الفضاء، الجنرال جون "جاي" ريموند، إلى أن السيطرة على المرتفعات أمر أساسي في الاستراتيجية العسكرية، وسيصبح القمر "منطقة رئيسية". وقال ريموند في 9 آذار في مؤتمر برامج دفاع ماكاليز: "مع خروج الدول، ومع نمو الاقتصاد بين هنا وعلى سطح القمر، أعتقد أنها منطقة ستكون مهمة". أحمر الشفاه المناسب لكلّ لون عيون - فيديو Dailymotion. وقال ريموند: "لا توجد خطط اليوم لإرسال أولياء أمور إلى القمر ما لم يتم اختيارهم للعمل في فريق رواد فضاء ناسا، ولكن مع تقدم الأمور في الفضاء، أرى أنه قد يكون هناك دور للأوصياء في الفضاء". الصين والولايات المتحدة وقال القائد المدني لسلاح الفضاء، وزير القوات الجوية فرانك كيندال، في مؤتمر ماكاليز، أن الذهاب إلى القمر ليس مدرجاً حالياً في قائمة أولويات الأمن القومي، وقال: "لا أرى الكثير من الاهتمام من منظور دفاعي"، مشيراً إلى أن الولايات المتحدة تواجه اليوم تحديات أمنية كبيرة في الفضاء داخل مدارات الأرض. هذا وقد يكون لدى الكونغرس أفكار أخرى، ففي ميزانية الدفاع التي تم إقرارها مؤخراً لعام 2022، أدخل المشرعون أموالاً لبرنامجين من برامج الفضاء القمري: 61 مليون دولار لتجربة مختبر أبحاث القوة الجوية و 70 مليون دولار لعرض دفع نووي حراري تريد وكالة مشاريع البحوث الدفاعية المتقدمة إطلاقه في منطقة القمر.
إقرأ أيضا: منصة سلفة الحصول علي تمويل سريع حتي 5000 ريال سعودي كما أن تحرك الصين لتحدي الولايات المتحدة في الفضاء سيشكل أيضاً بعض العبء على الولايات المتحدة، بما في ذلك المنطقة المتعلقة بالفضاء القمري. شبكة شايفك: كارلوس غصن: مذكرة التوقيف الأخيرة بحقي "سياسية" • - شبكة شايفك. وقال الدبلوماسي الأمريكي إريك ديساوتيلز، الذي يشارك في المحادثات التي تقودها الأمم المتحدة حول أمن الفضاء، أن عسكرة الفضاء هي الحقيقة الجديدة التي يتعين على الدول التعامل معها، حيث لا يقتصر الأمر على وجود المزيد من البلدان التي لديها قدرات فضائية، ولكن تقنيات الفضاء المتقدمة ذات طبيعة مزدوجة الاستخدام، بحيث يمكن بسهولة تحويلها إلى العسكرة. إقرأ أيضا: استعلام عن تأشيرة خروج وعودة وكيفية تمديد تأشيرة الخروج والعودة وشروطه وقال ديساوتلز أنه إذا تنافست الصين مع الولايات المتحدة في الفضاء القمري، ووسعت الولايات المتحدة وجودها على سطح القمر، فسيتعين أن يكون هناك نوع من نظام التحقق لضمان الامتثال لمعاهدة الفضاء الخارجي. وقال: "لقد تحدثت إلى زملائي في وكالة ناسا عن التطوع لأكون أول دبلوماسي يقوم بعمليات التفتيش هذه". وأضاف بكل جدية "أن تلك المنشآت يجب أن تكون مفتوحة للتفتيش، وهذا بالطبع ينطبق على وزارة الدفاع الأمريكية، وأي أنشطة تقرر وزارة الدفاع القيام بها على القمر يجب أن تكون مفتوحة للتفتيش".
أشعريه ان شخصيته هي الأقوى.. حتى لو كنتي كونداليزا رايس.. 8. العطور الســحر كلــه.. اجعلي بيتك مريحا للأعصاب ودايما استبدلي عبق البصل والثوم اللي في البيت.. برائحة عطره حواس الأنف مفتاح الدماغ.. 9. يقولون الرجل طفل كبيـر.. انا اقول الرجل جنين وليس طفل.. الطفل ممكن ينزف... ينطق.. بس الجنين محمي بحنان رباني و بعالم هادئ بتدليل أمومي.. الرجل مهما لقى من صفات رائعة في زوجته.. دائما يبحث عن حنان أمه فيها.. والحنان يلين الصخر 10. كوني له أمة يكن لك عبدا.. نعــم لاتسـتغربيــن!!! صيري صديقته وقت الضيق.. أخته وقت الفزعة و أمة وقت الدمعة.. حبيبته لما كل الدنيا تخليه وزوجته لما يضيع.. و بنته لما يحتاج يحس بالألفة.. كوني له كل نساء الأرض.. أين المشكلة؟؟!! 11 علمي أولادك ان يقبلوا رأسه كلما رأوه... كي تكوني في عيوني | كلمات نزار قباني عن الحب. لا تقولين الزمن تغير وما عاد أحد يبوس رأس أحد... كل شي ممكن يتطور.. بس يبقى احترام الأب هو الشئ الوحيد اللي لازم نزرعه بقلوب أولادنا.. وباستماته.. أين المشكلة؟؟!! 12. نسى هدية العيد لولده أو بنته.. ::×:: عادي::×:: بس اياك ان تنسي هديته للأولاد اشتري هدية وضعي عليها أسمه وجهزيها له.. و اذا انشغل قدميها باسمه فنتيجة انتماء الطفل لأبويه انتو الاثنين ستحصدونها بس لا تنسي ترسلي له مسج تعلمينه بالهدية.. حتى لايفاجأ من اسئلة الاولاد عنها 13.
و في الخلاصه الجفاف هو ما سيجعل اي امراه تبدو اكبر سنا ببشره خاليه من النضاره ثانيا: الانتظام في تقشير البشره تقشير البشره و هو تسميه طبيه( 1) تعني التخلص من الخلايا الجلديه التالفه و الميته. و هو نصيحه بسيطه من الافضل المداومه عليها حيث ان التقشير سيجعل بشرتك جديده تماما و صحيه مما يمنحها النضاره المطلوبه. و قد تستخدمي التقشير بمواد طبيعيه كالشوفان و الليمون و الحليب. او تستخدمي كريمات التقشير الموجوده لدي الاطباء. المهم في النهايه تجديد خلايا بشرتك لتتالقي دوما ثالثا: ترطيب الوجه بشكل مستمر و هي استمرار للنصيحه الاولي ( و لكن بشكل موضعي) و تكمله للنصيحه الثانيه. فبعد الانتهاء من التقشير لا بد من ترطيب البشره حتي لا يصيبها الجفاف و هذا الترطيب قد يكون طبيعيا ( اقراي ايضا ماء الورد روح للبشره الجافه و ماسك علاج للبشره الجافه) او بعض الكريمات و ان كنت لا احبذ الاعتماد عليها لان تقليل المواد الكيميائيه مهم جدا و مفيد للبشره رابعا: استخدام المكملات الغذائيه من اصل نباتي المكملات الغذائيه مهمه جدا لان بعض الفيتامينات و المهمه جدا للبشره لا يتم تخزيتها في الجسم مثل فيتامين ( ب). و لهذا ننصح باستكمال النقص في الجسم عن طريق اما تناولها عن طريق الطعام ( اقراي ايضا اين يوجد فيتامين ب في مطبخك) او باستخدام الكبسولات الطبيه.
كل هذه خطوات مهمة يجب القيام به أي كان عمرك فهو جزء من دورك كامرأة قوية في المجتمع. ٧- تميزي بأفكارك الإيجابية تتعرض أغلب النساء إلى الكثير من العبارات السلبية التي يمكن أن تؤثر عليها وتتعرض لهذا بداية من مرحلة الطفولة وحتى النضوج والتي تؤثر بشكل كبير على الفتيات خاصة في مرحلة المراهقة لهذا يجب عليك أن تكوني قوية أمام العبارات السلبية وعدم الاستلام لما يقوله لك أي شخص. ويجب أن تكون شخصية إيجابية سواء بأفكار أو أفعالك لأنها لها تأثير كبير على من حولك. كيف تختاري شريك حياتك حسب برجك؟ ٨- دعمي فكرة عمل المرأة في المجتمع تدعيم عمل المرأة في المجتمع له أشكال عدة بداية من إدارة الأعمال الصغيرة للنساء وحتى فكرة عمل المرأة من أجل أن تكون مستقلة بذاتها. وعندما نتحدث عن الدعم هنا ليس فقط من الجهة المعنوية بل أيضًا من الجهة المادية من خلال مشاركتهن أو حتى تقديم التبرعات من أجل إنجاح العمل أو المؤسسة أو التسوق من منهم خاصة إن كانت مشاريع بسيطة. ٩- دافعي عن حقوق المرأة الدفاع عن حقوق المرأة من الخطوات المهمة التي يجب القيام بها إن كنت تودين أن تكوني قوية ومؤثرة بالمجتمع وذلك من خلال الدفاع من خلال الكتابة أو حتى عند التعبير عن حرية المرأة أو حتى بالإنضمام للمؤسسات التي تعمل على الدفاع عن حقوق المرأة في المجتمع.