مستويات الكوليسترول. تظهر العديد من الدراسات أن تناول بذور الكتان يوميًا يمكن أن يخفض الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL، أو "الضار"). ومع ذلك، لم تكن دراسات أخرى مؤيدة لذلك. مرض السكري (Diabetes). قد يؤدي تناول بذور الكتان إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى داء السكري من النوع 2. ومع ذلك، لم يتم العثور على النتائج نفسها لزيت بذور الكتان. أعراض انقطاع الطمث. تكون النتائج مختلطة عندما يتعلق الأمر باستخدام بذور الكتان وعلاج أعراض انقطاع الطمث. مسؤوليتنا آمن بصفة عامة من الممكن أن تساعد بذور الكتان في التحكم في مستويات الكولسترول عند استخدامها مع مجموعة من التمارين الرياضية اليومية والنظام الغذائي منخفض الكولسترول. كما من الممكن أن تكون بذور الكتان مفيدة في التحكم في داء السكري وتخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. السلامة والآثار الجانبية عند تناول بذور الكتان وزيت الكتان بالمقادير الموصي بها، فإنها تكون آمنة الاستخدام بشكلٍ عام. لكن، عند تناولها بمقادير كبيرة وبالقليل للغاية من المياه فإن بذور الكتان من الممكن أن تتسبب فيما يلي: الانتفاخ الغازات الإسهال تجنبي استخدام بذور الكتان وزيت الكتان أثناء الحمل.
7- تحسين عملية الهضم بذور الكتان غنية بالألياف الهامة لتسهيل عملية الهضم، حيث أنها تسهل من عملية مرور الطعام خلال الأمعاء وامتصاص المواد المغذية في الأمعاء أيضا، كما أن الحمض الدهني أوميجا – 3 الموجود في بذور الكتان يساعد على حماية بطانة القناة الهضمية، كما أن بذور الكتان وزيت بذور الكتان لهما خواص مليتة وبالتالي فهو مفيد جدا في علاج الإمساك، ولذلك عندما تتناول بذور الكتان يجب ان تشرب كمية كافية من الماء حتى لا يحدث تأثير عكسي. ملحوظة: الأشخاص الذين يعانون من الإسهال أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى يجب ألا يتناولوا بذور الكتان.
في بعض الأحيان، يتسبب استخدام بذور الكتان وزيت الكتان في حدوث رد فعل تحسسي. لا تتناولي بذور الكتان الخام أو غير الناضجة. توقف عن استخدام زيت الكتان قبل أسبوعين من الجراحة المحددة لأنه من الممكن أن يقلل من الجلطات الدموية. الدليل مختلط فيما يخص ما إذا كان لبذور الكتان أو زيت الكتان أي تأثير على البروستاتا أو سرطان البروستاتا. التفاعلات تتضمن التفاعلات المحتملة ما يلي: مضادات التجلط والعقاقير المضادة للصفائح، الأعشاب والمكملات. إن هذه الأنواع من العقاقير والأعشاب والمكملات الغذائية تقلل تجلط الدم. قد يخفض زيت بزر الكتان أيضًا من تجلط الدم. فمن المحتمل أن يزيد تناول زيت بزر الكتان من خطر النزيف. أدوية ضغط الدم، الأعشاب والمكملات. قد يخفض زيت بزر الكتان من ضغط الدم. قد يؤدي تناول زيت بذور الكتان مع الأدوية؛ والأعشاب والمكملات الغذائية التي تخفض ضغط الدم، إلى انخفاض حاد في ضغط الدم. أدوية داء السكري. قد تخفض بذور الكتان من مستويات السكر في الدم. قد يؤدي تناول زيت بذور الكتان مع أدوية داء السكري؛ والأعشاب والمكملات الغذائية ذات احتمالية خفض مستوى السكر في الدم، إلى انخفاض شديد في مستوى السكر في الدم.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
[١] [٢] القيمة الغذائية لبذور الكتان يُظهر الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرام من بذور الكتّان: [٣] العُنصر الغذائي القيمة الغذائيّة الماء 6. 96 غرامات السُعرات الحراريّة 534 سُعرة حراريّة البروتينات 18. 29 غراماً الدهون 42. 16 غراماً الكربوهيدرات 28. 88 غراماً الألياف 27. 3 غراماً السكريات 1. 55 غرام الكالسيوم 255 مليغراماً الحديد 5. 73 مليغرامات المغنيسيوم 392 مليغراماً الفسفور 642 مليغراماً البوتاسيوم 813 مليغراماً الصوديوم 30 مليغراماً الزنك 4. 34 مليغرامات فيتامين ب1 1. 644 مليغرام فيتامين ب6 0. 473 مليغرام الفولات 87 ميكروغرام فيتامين ك 4.
أرجو أن أكون أفدتك عزيزي القاريء بما هو البرنامج التعريفي للطلاب المستجدين جامعة الملك سعود 2021، والتعرف على مراحله وكيفية الدخول والتسجيل فهذه الآلية تضمن للطلاب المعلومات والخدمات التي تمكنهم من الاستعداد النّفسي والأكاديمي للانتظام في الدراسة وتمكينهم من مواهبهم وحصر قدراتهم والتّركيز عليه لعام جامعي مميز.
الدعم الفني للبرنامج التعريفي للطلبة المستجدين 1443 نستطيع التّواصل مع فريق الدّعم الفنيّ للبرنامج التعريفي للطلبة المستجدين عام 1443هـ في جامعة الملك سعود عن طريق الاتّصال على الرقم 0118060044 طيلة أيّام الأسبوع عدا يوم الجمعة، وذلك بين الساعة الثامنة 08:00 صباحًا والساعة العاشرة 10:00 مساءً، كما يمكننا التواصل لتلقّي الدّعم بخصوص الاختبارات من خلال عنوان البريد الإلكترونيّ بدلاً من الاتّصال، وقامت الجامعة بتقديم خدمة المحادثة الفوريّة عن طريق صفحة البرنامج " من هنا " أيضًا. يشتمل البرنامج التعريفي للطلاب المستجدين جامعة الملك سعود 1443 على العديد من المراحل التي تهدف إلى تأهيل جميع الطّلبة قبل البدء بالعام الدراسيّ الجديد، وتبدأ هذه المراحل عبر الموقع الإلكترونيّ الرسميّ للجامعة ويتمّ استكمالها بزيارة مبنى الجامعة في المرحلتين الثانية والثالثة كما سبق، وذلك ليتلقّى الطّلبة كافّة أشكال الدّعم المطلوبة قبل بدء الدراسة.
[1] مراحل البرنامج التعريفي للطلبة المستجدين للعام الجامعي 1443 يمر الطلاب المستجدون في جامعة الملك سعود بثلاث مراحل أساسية ضمن البرنامج التعريفي الخاص، وتتمثل هذه المراحل بما يلي: المرحلة الإلكترونية: وهي أولى مراحل البرنامج التعريفي الخاص بالطلبة المستجدين، تعرف بالمرحلة الإلكترونيّة لأن الطلبة يستكملون كافة إجراءاتها عبر شبكة الانترنت، وتضم هذه المرحلة: التوقيع على ميثاق السنة الأولى المشتركة للدراسة في الجامعة. تعبئة الاستمارة الصحية المطلوبة من الطلبة المستجدين. التسجيل بأحد الأندية الطلابية في جامعة الملك سعود بحسب ميول الطالب. تعبئة استمارة المواهب للعمل على تنميتها خلال مرحلة الدراسة الجامعية. إدخال البريد الإلكتروني الجامعي الخاص بالطالب، ويجب الاحتفاظ به لاستخدامه عند الحاجة. تقديم اختبار تحديد المستوى في اللغة الإنجليزية. المرحلة التفاعلية: تأتي المرحلة التفاعلية بعد استكمال كل إجراءات المرحلة الإلكترونية، حيث ينبغي على الطالب زيارة عمادة السنة الأولى المشتركة في مبنى المعرفة ضمن جامعة الملك سعود لمتابعتها حضوريًا، كما يطلب اصطحاب البطاقة الشخصية عند الذهاب إلى الجامعة في هذه المرحلة، وإشعار القبول، مع التزام الطالب بالزي السعودي الرسمي، والتزام الطالبات بالزي الشرعي، وتضم هذه المرحلة: استلام البطاقة الجامعية بعد انتهاء التصوير وفي نفس اليوم.
كما يمكنه من خلال البوابة استعراض الخطة الدراسية والبيانات الاكاديمية والعامة الخاصة به. اضغط هنا للدخول لبوابة النظام الأكاديمي سادسا:: موقع العمادة الالكتروني اضغط هنا للدخول الى موقع العمادة الالكتروني وتوجد صفحة خاصة بالمعلومات الهامة لطلاب السنة الأولى المشتركة اضغط هنا للدخول على المعلومات الهامة لطلاب السنة الأولى المشتركة ويمكن للطالب التعرف على اجراءات التحويل والتخصيص وغيرها من المعلومات الهامة من خلال موقع عمادة القبول والتسجيل الالكتروني. سابعا: اسكان الطلاب: تتيح الجامعة سكن داخلي للطلاب والطالبات من خارج مدينة الرياض ويمكن لهم التقديم من خلال حساب الطالب في بوابة النظام الاكاديمي. ثامنا: عمادة شؤون الطلاب يرجى زيارة صفحة عمادة شؤون الطلاب والاطلاع على ما تقدمه من خدمات هامة لطلاب الجامعة. اضغط هنا لدخول موقع عمادة شؤون الطلاب