موقع شاهد فور

رجفة الجسم من الداخل | هل كل النساء مثل بعضهم

June 26, 2024

2. المنشطات يمكن أن يؤثر الكافيين والنيكوتين على قدرة الجسم على النوم بشكل طبيعي أو في قدرته على البقاء نائمًا، فهذه المواد الكيميائية الموجودة قد تمنع دماغك من الوصول إلى حالة النوم العميق، وتقوم بازعاجه من وقت لاخر. رجفة داخلية لا ترى بالعين مستمرة معظم اليوم وتزيد عند الاستيقاظ - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 3. ممارسة الرياضة من المعروف أن ممارسة التمارين الرياضية تحفز الجسم وتنشطه، ولكن ممارستها في وقت متأخر من المساء قد يجعل الجسم يعاني من صعوبة في الاسترخاء عندما يحين وقت النوم، وهذا التحفيز الزائد قد يؤدي إلى حدوث رعشة الجسم أثناء النوم. 4. عادات النوم السيئة قد تؤدي أنماط النوم غير المنتظمة، أو الحرمان من النوم، أو اضطرابات النوم إلى حدوث نوبات من رعشة الجسم أثناء النوم. تعرف على اسباب الرعشة وأنواعها وطرق العلاج بالأعشاب المنزلية أسباب رعشة الجسم المفاجئة عند الأطفال الرعاش عبارة عن حركات وهزات غير إرادية لعضو من أعضاء الجسم كالرأس أو اليد وغيرهما، وتختلف أسباب رعشة الجسم عند الأطفال طبقًا لعمرهم، وطبقًا للأعراض الأخرى التي تظهر مع الرعشة، وهذه بعض أسباب رعشة الجسم المفاجئة للأطفال حديثي الولادة: قد يقوم الطفل حديث الولادة ببعض الرعشات أو الحركات غير الإرادية بيديه أو قدميه كاستجابة للضوضاء مثلًا، أو لأن عضلاته تنمو بشكل طبيعي، تعد هذه الحركات طبيعية جدًّا لحديثي الولادة.

  1. رجفة الجسم من الداخل صيد الفوائد
  2. رجفة الجسم من الداخل حلقه
  3. رجفة الجسم من الداخل الحلقة
  4. رجفة الجسم من الداخل الحلقه
  5. رجفة الجسم من الداخل قصة عشق
  6. هل الإيلاج مؤلم بالنسبة للمرأة؟ - Quora
  7. هل الرجال يغارون من بعضهم مثل النساء؟ – جريدة نورت
  8. "ونّاسة وحفّافة ودكّاكة"... نساء "القرباط" في سوريا مهن غريبة وظلم مجتمعي - رصيف 22
  9. نوم الإخوة مع بعضهم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
  10. هل هي تقليد بعض النساء لبعضهم ام تطور مثل ما يدعون - هوامير البورصة السعودية

رجفة الجسم من الداخل صيد الفوائد

سؤال من أنثى سنة الامراض المعدية 19 يناير 2011 32723 عندي الم ببظني ومع وجود رجفة والم جانبي الايمن وتاسفل البطن علما باننني مدمنة قهوة ودون سكر 1 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) الارتجاف او الرجفان هو عبارة عن حركلت نمطية لا ارادية متتالية للاطراف و خاصة اليدين, و قد تكون عرضية و عابرة, و قد تكون مستمرة. الاسباب: 1- الظواهر الطبيعية مثل التعرض للبرد 2- الاثارة و الانفعال العاطفي المفاجىء سواء كان محزناً او مفرحاً. 3- امراض متنوعة مثل: أ‌- الشلل الحركي المعروف بداء باركنسون Parkinson ب‌- التصلب اللوركسي ت‌- مرض فريدريك ث‌- الشلل العام ج‌- الذراق الجحوظي ( الجويتر) زيادة افراز الثيروكسين. رجفة الجسم من الداخل صيد الفوائد. ح‌- العصابات مثل القلق, و الهستيريا, و الاضطراب النفسي. خ‌- بعض انواع نوبات الصرع د‌- التسممات و الانتانات المصحوبة بارتفاع درجة الحرارة ذ‌- الشيخوخة ر‌- الوراثة العلاج: العلاج الشافي و الناجح هو معرفة سبب الرجفان و علاج هذا السبب بالدواء المناسب و هذا بحاجة لزيارة الطبيب. و لكن يمكن استعمال الادوية التالية: 1- solanine حبيبات 2- hyoscyamin – hyoscine scopolamine 0.

رجفة الجسم من الداخل حلقه

علاج الألم في أعلى الفخذ الأيمن لا يقتصر علاج الألم في منطقة الفخذ على العلاجات والطرق الطبية فقط، بل هناك بعض الإرشادات الصحيحة والعلاجات الطبيعية التي يمكن أن نستخدمها في علاج الألم في أعلى الفخذ الأيمن، وتتمثل تلك الطرق في الآتي: – لابد من النوم لفترات كافية للحصول على الراحة التامة للجسم، إذا كان الإنسان قد تجاوز سن العشرون عام فساعات النوم المناسبة تتراوح من 6 غلى 8 ساعات، أما إذا كان لم يتجاوز ذل السن فساعات النوم المناسبة تتراوح من 9 إلى 12 ساعة. – علاج مشاكل الدوالي من خلال تناول العلاجات الطبية تحت إشراف الطبيب، بالإضافة إلى محاولة عمل التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد على مرونة و تقوية عضلات الفخذ. – تجنب الإصابة بأي أضرار ومضاعفات جسمانية نتيجة عند الحوادث، ولا شك أن ذلك يتمثل في القيادة بتروي وعدم السير على عجلة بشكل دائم والانتباه للمشي بشكل صحيح عند التواجد خارج المنزل. ما سبب رعشة الجسم - موضوع. – تناول كميات كافية من المياه، حيث أنها تعمل على مد الجسم بالسوائل اللازمة لتجنب حالات التورم والانتفاخ في مختلف مناطق الجسم. – تجربة التدليك وجلسات المساج والعلاج الطبيعي باعتبارها من أفضل الطرق التي تعمل على تهدئة الأعصاب والحد من توترها أو التهابها، كما أنها تعمل على بسط العضلات وتجفيف حدة الم الدوالي إذا كان الجسم مصاب بها في الفخذ.

رجفة الجسم من الداخل الحلقة

التخلص من حساسية حركة العين وإعادة المعالجة Eye movement EMDR. 4- اتباع العادات الصحية يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في التخلص من ارتعاش الجسم عند التعرض إلى موقف يستدعى الخوف أو القلق؛ وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الأطعمة الغذائية التي تمنحه الطاقة وتعمل على تحسين نفسية الفرد، ويجب الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من البروتين والأوميجا 3 أيضًا؛ لأنهم ذوات فاعلية في معالجة الخوف. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والسكريات؛ لأن قلة وجدهما في الدم يعمل على زيادة فرصة الإصابة بالخوف، والتعرض إلى سوء الحالة النفسية، وتجنب تناول الكافيين بكثرة، مثل: القهوة؛ لأنها تُزيد من فرصة الخوف والتوتر. كيف أتخلص من الرجفة عند الخوف – جربها. اقرأ أيضًا: علاج العقل الباطن من الخوف 5- العلاج الدوائي يمكن أن يلجأ الطبيب النفسي إلى إعطاء المريض مجموعة من الأدوية في بداية العلاج، والتي تساهم في علاج رجفة وارتعاش الجسم عند الخوف أو التوتر، وتتمثل هذه العقارات فيما يلي: حاصرات البيتا Beta blockers – BB: يساعد هذا الدواء على تقليل تأثير هرمون الأدرينالين، حيث إنه المسؤول عن ظهور أعراض الضغط النفسي على الفرد. مضادات الاكتئاب: يستخدم الطبيب النفسي هذه المضادات في أول طريق العلاج.

رجفة الجسم من الداخل الحلقه

التشنج العضلي الذي يسبب التشنجات العضلية غير المتوقعة والتواء في المنطقة المصابة. التواء في العنق، والذي يؤدي إلى تشنج عضلات الرقبة بشكل لا إرادي، فينتج عنها التواء الرأس أو التفافه إلى جانب واحد. مرض التصلب العصبي، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي ويعيق عمل الدماغ فيسبب مشاكل في الأستجابة والحركة، بالإضافة إلى التعب الشديد. مرض باركنسون ، الذي يمكن أن يسبب ارتعاش الأطراف، وتصلب العضلات، ومشاكل في التوازن، وصعوبة في النطق والتحدث. متلازمة توريت ، والتي تتميز بالحركة اللاإرادية والتشنجات اللفظية. خدوش القرنية يمكن أن تسبب خدوش القرنية تشنجات في الجفن، فإذا كان المريض يشعر بإصابة في العين، فيجب مراجعة طبيب العيون على الفور، لأن خدوش القرنية يمكن أن تسبب أضرار دائمة للعين. المراجع [+] ^ أ ب "Eyelid Twitch",, Retrieved 7-12-2019. Edited. ↑ "Symptoms Eye twitching",, Retrieved 7-12-2019. Edited. ^ أ ب "Eyelid Twitch",, Retrieved 7-12-2019. رجفة الجسم من الداخل الحلقة. Edited. ↑ "Everything you need to know about eyelid twitch",, Retrieved 7-12-2019. Edited.

رجفة الجسم من الداخل قصة عشق

وهناك رعشة تحدث أثناء الحركة Action tremor، وتعرف على أنها: Occurs in an attempt to hold a body part motionless against the force of gravity. ومن أمثلة ذلك: Finger-to-nose testing, heel-to-shin testing, reaching, writing, drawing, pouring water into a cup, eating with utensils, speaking. With isometric tremor: pushing against a wall, flexing the wrist against a table, making a fist. ومن الواضح أن الرعشة لديك مرتبطة بعوامل نفسية، وتحتاجي إلى القراءة عن موضوع tremors؛ لأن القراءة في الموضوع من الناحية الطبية سوف يوضح لك الأمور ويخرجك من حالة القلق التي تصاحبك. ولا مانع من زيارة طبيب نفسي لمزيد من الشرح والتوضيح، وقد يصف لك دواء يعمل على ضبط serotonin hormone أحد أهم الموصلات العصبية في المخ neurotransmitter. رجفة الجسم من الداخل حفظ شعيرتين إسلاميتين. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله تعليقات الزوار أضف تعليقك السودان سسماهر جزاك الله خيرا أمريكا Sultan1122 نفس الحالة عندي ولا عرفت حل الرجاء لو عرفتي حل المشكلة قومي بكتابته مجهول هانى محمد استفدنا كثيرا من هذه المعلومات افادكم الله

تؤدي الإصابة بشلل الرعاش إلى صعوبة الحركة وفقدان التوازن بالجسم، وكذلك اضطرابات في النوم والقلق ليلًا. الصعوبة في التحكم بالأشياء المختلفة والإمساك بها، كما تسبب رعشة الوجه والفك صعوبة في تناول الطعام والبلع. مشاكل في النطق والكلام، والإصابة بالتأتأة والتردد عند التحدث. ويكون علاج شلل الرعاش عن طريق الآتي: تناول بعض الأدوية: ولكن الأدوية لا تعالج المرض بصورة تامة، وإنما تساهم في التخفيف من حدته. العلاج الطبيعي: وهي خطوة هامة في رحلة علاج شلل الرعاش، فتساعد في تحسين قوة العضلات وقدرة المريض على التحرك والتوازن. العلاج بالجراحة: ويتناسب مع المرضى الذين لم يجدوا أي تحسن مع تناول الأدوية والعلاج الطبيعي. 3. الصرع من أخطر الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان، وهو مرض مزمن يأتي على هيئة تشنجات دماغية و نوبات اهتزاز شديدة في الجسم تحدث بشكل مفاجئ، ويكون بسبب وجود خلل في المخ ينتج عنه موجات كهروكيميائية وتؤدي إلى اضطراب في وظائفه. ومن أبرز أعراض الإصابة بالصرع: حدوث تشنجات مفاجئة في الجسم: حيث يسقط المصاب على الأرض ويرتعش بشكل لافت للأنظار، ولا يستطيع الاستجابة لأي أفعال أو أسئلة ممن حوله. فقدان الوعي: مع عدم التحرك والبقاء في هذا الوضع لفترة، وفقدان الوعي التام.

رواه الترمذي ( 2794) وأبو داود ( 4017) وابن ماجه ( 1920) ، وحسنه الألباني في " صحيح الترمذي ". ثالثاً: وعليه: فهل يجوز للزوجة أن تلبس لزوجها القصير من الثياب ، والشفاف الذي يشف ، والضيق الذي يصف ؟ والجواب: نعم ، يجوز ذلك ، ومثله لبس الزوج لها مثل ذلك ، وحيث جاز لكلا الطرفين أن يرى الآخر عارياً: فإنه لا وجه لمنع تلك الأحوال من الثياب – القصيرة ، والشفافة ، والضيقة -. وهذه فتاوى أهل العلم في هذا: 1. سئل علماء اللجنة الدائمة: هل لبس المرأة الثوب الشوال الضيِّق حرام أم لا ، علماً أنها تقصد بذلك التجمل لزوجها فقط ؟. فأجابوا: إذا كانت المرأة تستعمل ذلك عند زوجها فقط: فلا بأس ، وإلا فلا يجوز ؛ لما فيه من تحديد الجسم في الغالب ، وإبراز مفاتن المرأة. الشيخ عبد العزيز بن باز ، الشيخ عبد الرزاق عفيفي ، الشيخ عبد الله بن غديان. " فتاوى اللجنة الدائمة " ( 24 / 34). 2. "ونّاسة وحفّافة ودكّاكة"... نساء "القرباط" في سوريا مهن غريبة وظلم مجتمعي - رصيف 22. وفي " الموسوعة الفقهية " ( 6 / 136): لا يجوز لبس الرقيق من الثياب إذا كان يشفُّ عن العورة ، فيُعلم لون الجلد من بياض ، أو حمرة ، سواء في ذلك الرجل ، والمرأة ولو في بيتها ، هذا إن رآها غير زوجها ؛ لما يأتي من الأدلة ، وهو بالإضافة إلى ذلك: مخل بالمروءة ، ولمخالفته لزي السلف ، ولا تصح الصلاة في مثل تلك الثياب ، ويجوز للمرأة لبسه إذا كان لا يراها إلا زوجها.

هل الإيلاج مؤلم بالنسبة للمرأة؟ - Quora

وتابع: "هذا كله تخمين وله آثار على حرية التعبير، وبعد كل شيء يقتل الناس بعضهم البعض في ألعاب الفيديو طوال الوقت دون عواقب، فلا أستطيع أن أتخيل عواقب عقابية حقيقية على الجريمة الافتراضية أو في عالم «ميتافيرس». " اقرأ أيضا: «فورت نايت» تنافس فيسبوك بـ «ميتافيرس» للأطفال

هل الرجال يغارون من بعضهم مثل النساء؟ – جريدة نورت

الثانية: أن يصير الشيطان من جنده، وهذه حال الفاجر القوي المتسلط، والمبتدع الداعية المتبوع، كما قال القائل: وكنت امرءا من جند إبليس، فارتقى... بي الحال حتى صار إبليس من جندي فيصير إبليس وجنده من أعوانه وأتباعه، وهؤلاء هم الذين غلبت عليهم شقوتهم، واشتروا الحياة الدنيا بالآخرة، وإنما صاروا إلى هذه الحال لما أفلسوا من الصبر.. " انتهى من "عدة الصابرين" (24-25). هل الإيلاج مؤلم بالنسبة للمرأة؟ - Quora. بل إن العبارة المذكورة، بنصها، وردت في بعض كتابات لأهل العلم. قال الإمام الشوكاني رحمه الله، في بعض تأريخاته " وَلَقَد جَاءَت هَذِه الأزمة فِي دِيَارنَا هَذِه بِمَا لم يكن فِي حِسَاب وَلَا خطر ببال إِبْلِيس أَن تكون لَهُ مثل هَذِه البطانة وَلَا ظن أَنه ينجح كَيده فيهم إِلَى هَذَا الْحَد ويبلغون فِي طَاعَته هَذَا الْمبلغ.. " انتهى من"أدب الطلب" (83). واستعملها أيضا الألوسي رحمه الله، في وصف بعض تأويلات الزمخشري وبدعه: " وأيضا: جعْلُ سجود الملائكة لآدم، راجعا إلى محض الامتثال، من غير نظر إلى تكريم آدم عليه السلام: مردود بما سَلّم في عدة مواضع: أنه سجود تكريم. كيف، وهو يقابل: ( أَتَجْعَلُ فِيها) ، وكذلك تعليمه إياهم ، فليلحظ فيه جانب الآمر، تعالى شأنه، وجانب المسجود له، عليه الصلاة والسلام؛ توفية للحقين.

"ونّاسة وحفّافة ودكّاكة"... نساء "القرباط" في سوريا مهن غريبة وظلم مجتمعي - رصيف 22

"القتل" في العالم الافتراضي «ميتافيرس metaverse »، قد لا يستوجب حكماً بالسجن لمدة تصل من 25 سنة إلى السجن مدى الحياة، أو حتى اعتباره جناية، لكن يمكن أن يكون جريمة في حد ذاته، كما يعتقد بعض خبراء القانون. ونشرت "ذا صن" البريطانية تقريرًا، تحدثت فيه إلى اثنين من المحامين، الذين كتبوا عن الجريمة في عالم ميتافيرس metaverse، هذا بالإضافة إلى المدعي العام السابق في مانهاتن الذي تحول إلى أستاذ قانون حول العنف في العالم الافتراضي، وما إذا كان من الممكن مقاضاتهم. هل الرجال يغارون من بعضهم مثل النساء؟ – جريدة نورت. وقال اثنان من الخبراء الثلاثة، إن الجرائم العنيفة مثل القتل، أو الاغتصاب، أو الاعتداء في عالم ميتافيرس metaverse يمكن القول إنها تهم مثل تلك التي تتعلق بالجرائم الكلامية مثل التهديد، أو المضايقة، أو السب والقذف، وكل ما هو على شاكلتها، والأمر يتخلص في صياغة القوانين كما هي مكتوبة حاليًا، وفقًا للخبراء. من جهته قال جون باندلر، الذي يدرس الأمن السيبراني والجريمة الإلكترونية في كلية إليزابيث هوب للقانون بجامعة بيس في نيويورك، إنهم كتبوا وطالبوا بحماية أناس حقيقيين أحياء حتى في العالم الافتراضي، موضحين أنه لا يُقصد من القانون حماية الصور الرمزية أو أكواد البرامج، التي تملأ ميتافيرس metaverse.

نوم الإخوة مع بعضهم - موقع الاستشارات - إسلام ويب

مرسلة من صديق الموقع اخيليس أشارت دراسة نفسية الى أن الرجل أيضاً يغار من جمال الآخرين وأن الغيرة ليست مشاعر قاصرة على النساء فقط..!! فكما تغار المرأة من جمال قريناتها وأناقتهن يشعر الرجل بنفس المشاعر وأكدت الدراسة ان 64 في المئة من الرجال يلفت إنتباههم أناقة الرجال الآخرين وجودة ونوعية الملابس التي يلبسونها ويأخذ الرجل في اعتباره هذه الأناقة وطريقة إرتداء الملابس عند حكمه على الآخرين..!! و47 في المئة من الرجال يشعرون بالغيرة من أناقة الآخر ووسامته وربما جاذبيته وقدرته على لفت الإنتباه وخطف الأضواء..!! و31 في المئة منهم خاصة من الذين لا يتمتعون بدرجة عالية من الوسامة أو جمال الوجه يغارون من جمال ووسامة الآخرين..!! و33 في المئة منهم يغارون من جسم الآخر الرياضي وعضلاته المفتولة وطوله وفحولة جسمه..!! كما وجدت الدراسة علاقة بين مستوى الرجل الثقافي والاجتماعي ودرجة إهتمامه بمسألة شكل وجمال الرجل الآخر فكلما ارتفعت درجة ثقافة الرجل ومستواه الإجتماعي كلما كان أقل التفاتاً وتأثراً بالغيرة ….! !

هل هي تقليد بعض النساء لبعضهم ام تطور مثل ما يدعون - هوامير البورصة السعودية

بالإضافة إلى ذلك، فإن الوشم هو من أوائل المهن التي خسرتها نساء القرباط. تقول ميسون إن جدتها لأمها كانت "دكّاكةً"، وهي المرأة التي كانت تشم للنساء في قرى المنطقة الشرقية ما يردن على أجساد بناتهن. تحكي لرصيف22: "كانت جدتي تحكي لنا عن تجوالها ومجموعة من النساء في القرى شرق سوريا، في أيام موسم القمح، ليشمن الفتيات الصغيرات مقابل المال أو كميات من القمح والشعير، وكن يستخدمن عدداً كبيراً من الإبر، وحبراً مصنوعاً من الكحل العربي والحليب، أو من رماد التنور الممزوج بالحليب". كانت هذه المهنة محترمةً لدى نساء المنطقة الشرقية، لكونها تزيد من جمالهن، حتى أن اسم المهنة حضر في بعض الأمثال الشعبية مثل "دكّاكة وتدك لبنتها"، أي أن المرأة حين ستشم ابنتها ستكون حريصةً على أن يكون الوشم مثالياً. أمي كانت حجيّةً لم تعد ثمة مخيمات للحجيات على الطرقات، والمعنى الحرفي لهذه الكلمة هي مخيمات قرباط يقدم سكانها وجبات من اللحم المشوي للزبائن، وهم في غالبيتهم من سائقي الشاحنات أو سكان القرى القريبة، وزياراتهم تكون غالباً بحثاً عن التمتع بغناء القرباطيات ورقصهن. لم تعد ثمة مخيمات للحجيات على الطرقات في سوريا. تحكي عبير (وهو أيضاً اسم مستعار)، أن والدتها كانت "حجيّةً" في صباها، وكان الزبائن يؤمّون خيمتها من كل حدب وصوب للتمتع بأمسية تمتزج فيها رائحة الشواء مع صوت البزق والمهباج، ومن يعزف يكون غالباً زوج الحجيّة أو أحد إخوتها، ولا مكان للدعارة في تلك الخيام، وإن كان بعض الزبائن يقدمون على أفعال مثل الحصول على قبلة من خدها أو مداعبة مؤخرتها، والحجيّة التي تكتسب شهرةً لفرط جمالها أو غنجها في الرقص تساهم في زيادة دخل عائلتها، فالزبائن سيأتون حتى من القرى البعيدة، ولا ينتهي عمر الحجيّة المهني إلا إذا أصيبت بالبدانة المفرطة، أو ورثت عنها ابنتها المهنة.
كنتُ "حفّافةً"... وجدّتي "دكّاكةً" تدير ميسون -وهو اسم غير حقيقي على ما يبدو- شؤون أسرتها من التسوّل، فيما يعمل زوجها في نبش القمامة، وتقول السيدة التي يقارب عمرها الخمسين عاماً، إنها كانت تعمل "حفّافةً"، وتشرح لرصيف22، معنى الكلمة: "كنت أطوف على النساء لأعيدهن صبايا". وتبدأ العملية بترطيب الوجه بواسطة "دهن القطن"، أي الفازلين، ثم بخيط قطني تشكله بين أصابعها وأسنانها تعمل على "نتف" الشعر، أي نزعه، ورسم حواجب النساء بالاستعانة أيضاً بالملقط للشعيرات الصغيرة التي لم يطَلها الخيط، وتنتهي العملية بدهن الوجه بالفازلين ووضع شيء من الكحل العربي. تشير ميسون إلى أن بعض النساء كن يرغبن في إزالة الشعر من كامل أجسادهن، ما عدا المناطق الحساسة، وكانت "العقيدة"، المصنوعة من السكّر المذاب مع قطرات من عصير الليمون، هي الأداة المستعمَلة، ولم تكن العملية تطول، فـ"المشعرة" أي السيدة الكثيرة الشعر، تحتاج إلى ربع ساعة لـ"تطلع من تحت أيدي تبرق برق"، في إشارة إلى مهارتها في ممارسة المهنة التي لم تعد متاحةً اليوم للقرباطيات، فـ"النساء اليوم يرغبن في الكريمات والصالونات والأدوات الكهربائية لإزالة الشعر"، وتقول ميسون: "يحببن دفع الكثير من النقود، كنت أتقاضى 25 ليرةً عن حف الوجه، و50 ليرةً عن الجسد كله".

موقع شاهد فور, 2024

[email protected]