وذكرت إحدى الدراسات في مجلة الجمعية الطبية الأميركية أن أهم عوامل الصداع الصباحي المزمن هي القلق والاكتئاب. ويمكن أن تؤدي حالات الصحة العقلية أيضا إلى الأرق، ما يزيد من خطر الإصابة بالصداع الصباحي. وإذا كنت تشك في احتمال إصابتك بحالة صحية عقلية، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك. وغالبا ما يمكن إدارة هذه الحالات من خلال العلاج بالكلام أو الأدوية أو مجموعة من العلاجات.
والخبر السيئ هو أن الخبراء لا يعرفون سبب أن هذا الأمر يصيب بعض الأشخاص بالصداع، ولا يصاب به آخرون، لكن ممارسة التمارين الرياضية أول شيء بعد الاستيقاظ من النوم صباحا، أحد الطرق التي توقف ألم الصداع، حيث تساعد على إفراز الإندروفين. 4- الإفراط في شرب الكحوليات نعرف جيدا أن تناول كميات كبيرة من الكحول يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالصداع في الصباح التالي. صداع عند الاستيقاظ من النوم القهري تتحسن مع. لكن الجديد هو أن تناول جرعات صغيرة من الكحول يمكن أيضا أن تقلل من مستوى الماء في الجسم وبالتالي انخفاض معدل تدفق الدم إلى المخ، فضلا عن أن شرب الكحوليات يمكن أن يصعب الحصول على نوم جيد، وهو سبب آخر للإصابة بالصداع. ومن أفضل الطرق للتخلص من هذا النوع من الصداع، شرب كميات كبيرة من الماء أو تناول أقراص فيتامين سي؛ حيث تساعد الكبد على التخلص من الكحول بفعالية أكبر. 5- عدم انتظام التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي عدم الانتظام في التنفس أثناء النوم "الشخير" إلى شعور بالاختناق واللهاث، أو توقف مؤقت للتنفس على مدار الليل أثناء النوم؛ كل هذه الأمور تستمر لثوانٍ فقط، لكن ينتج عنها انخفاض مستوى الأكسجين الذي يصل إلى المخ. ولا يعرف الخبراء لماذا يؤدي هذا إلى الصداع على وجه الدقة، لكن يقول بعضهم إن الأكسجين القليل يتسبب في توسيع الأوعية الدموية بالمخ؛ ما يزيد تدفق الدم والضغط في رأسك وبالتالي الشعور بالألم.
يمكن علاج الأرق بعدة طرق ويجب مناقشتها مع طبيبك. قد يطلب منك طبيبك تتبع أنماط نومك للمساعدة في تشخيص الحالة. يمكن أن يشمل علاج الأرق تناول الأدوية أو الحصول على علاج أو تجربة مزيج من الأدوية والعلاج. يجب أن يؤدي تقليل الأرق إلى مزيد من النوم وتخفيف الصداع الصباحي. الاكتئاب أو القلق قد يسببان وجع الرأس في الصباح في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، كان القلق والاكتئاب أهم عوامل الصداع الصباحي المزمن. يمكن أن تؤدي حالات الصحة العقلية أيضاً إلى الأرق ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالصداع الصباحي. إذا كنت تشك في وجود حالة صحية عقلية ، فتحدث إلى طبيبك. في كثير من الأحيان يمكن إدارة هذه الحالات من خلال العلاج بالكلام أو الأدوية أو مجموعة من العلاجات. قد تساعد إدارة هذه الحالات في تقليل حدوث الصداع الصباحي. - ويب طب. قد يسبب الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم ألم الرأس صباحاً يسبب الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم ألم الرأس صباحاً قد يكون النوم المتقطع الناجم عن الشخير أو انقطاع النفس أثناء النوم هو مصدر الصداع في الصباح الباكر. يمكن أن يكون الشخير حالة من تلقاء نفسه أو أحد أعراض انقطاع النفس النوم.
و من الجدير بالذكر أيضا أن المتحف الوطني السعودي قد تم افتتاحه في العام الأخير من القرن العشرون الميلادي على يد المغفور له خادم الحرمين الشريفين الملك فهد رحمة الله عليه في العام التاسع عشر من القرن الحالي و كان ذلك بمناسبة مرور حوالي مائة عام تقريبا على تشييد المملكة العربية السعودية و بداية دخول الملك عبد العزيز آل سعود رحمه الله مدينة الرياض في العام التاسع عشر من القرن الهجري المنصرم. و من الجدير بالذكر أيضا أنه قد تم تطوير مبنى هذا المتحف الوطني حتى يكون مناسب ليكون من أهم المعالم الحضارية و الواجهة السياحية التي تعتمد عليها المملكة العربية السعودية في عرض تاريخها الحضاري أمام العالم أجمع حيث أنه قد استوحى المصمم التصميم المعماري الخاص بالمتحف من الكثبان الرملية الحمراء التي توجد حول مدينة الرياض و التي هي جزء خاص و مميز من البيئة السعودية الصحراوية و لكنه كان حريص أيضا على أن يكون ملائم و مشابه في الحجم و الشكل لكثير من المباني التاريخية و الموجودة في المدينة و التي منها القصور المختلفة للملك عبد العزيز. كل هذا إلى جانب أنه قد تم تطوير هذا المبنى عدة مرات ليصبح على هذه الهيئة الآن و التي تتميز موافقتها مع المقياس الإنساني العالمي, و من الجدير بالذكر أيضا أنه يمكن زيارة هذا المتحف من الساعة التاسعة صباحا و حتى الساعة الثانية عشر صباحا و من الساعة الرابعة و النصف عصرا و حتى الساعة التاسعة و النصف مساءا.
وهذا من شأنه أن يحقق للمتحف دوراً بالغ الأهمية. المتحف الوطني في الرياض | Sotor. ومن الصور الإيجابية للتسويق والدعاية المتحفية تسليط الضوء على تجارب بعض الشخصيات الاجتماعية التي استثمرت في السياحة المتحفية والسعي الى الاستفادة من عرض تجربتها للمجتمع ويمكن عرص تجارب الدول الأخرى التي حققت استثمارا في مشاريع الآثار والتراث وكذلك استثمار زيارات الأفواج السياحية المحلية والعربية والأجنبية للمتحف وتغطية ردود فعلها إعلامياً ودراسة ملاحظاتها والاستفادة من خبراتها ومعرفتها في هذا الجانب لتطوير أنشطة المتحف. ويمكن لفت نظر أفراد المجتمع على اختلاف أعمارهم بعرض الجديد من الاكتشافات وإقامة بعض المناسبات والمعارض الفنية والتراثية والوطنية ذات العلاقة والصلة بالتراث وهو ما يدعم تواصل الناس بصورة تلقائية ونمطية مع المتحف ويخلق نوعاً من التواصل بين المجتمع وبين الأثر والتاريخ والتراث. ويمكن استثمار الأختام الموجودة والاستفادة منها في التسويق والإعلان والمعرفة والإشارة إلى مكان وجودها في المتحف وهذه الصورة التسويقية يمكن الاستفادة منها كذلك باستعمال الأختام كعلامة تجارية لبعض السلع ذات العلاقة بالفنون الرفيعة والإبداعات الفنية المحلية.
وبعد أن تجاوز الفنان الراحل السبعين من عمره وبتشجيع ودعم صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن عبدالعزيز وزير الدفاع صمّم أن يقوم بانجاز آخر عمل فني له وهو مجموعة لوحات "بيوت الله" منطلقا من واشنطن الى الرياض مروراً باسبانيا والصين، فأواسط آسيا وأفريقيا، واستطاع انجاز أكثر من أربعين لوحة، رسم فيها أهم المساجد في العالم من حيث التاريخ والتراث.
من جهة أخرى وعلى صعيد أكثر شمولاً سعت القمة الخليجية 21 بين دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية فيما يتعلق بالآثار إلى الاهتمام بجانب الحفاظ على الآثار في المنطقة الخليجية وتم إقرار عدد من الأنشطة والدورات التدريبية للعاملين في مجال الآثار والمتاحف وتبادل زيارات بين العاملين في المجال وإقامة معرض دوري مشترك للآثار والمتاحف (كل سنتين) وإقامة ملتقى علمي دورة (كل سنتين) عن الآثار والمتاحف، وإصدار نشرة دورية إخبارية ( نصف سنوية)، وإعداد دليل المتاحف (الحكومية الخاصة) في دول المجلس، ودليل آخرللمتخصصين في مجال الآثار والمتاحف، وعمل مواقع للدول على شبكة المعلومات العالمية (انترنت). ومما يؤسف له أن لايجد هذ الاهتمام بقطاع الآثار محلياً وخليجياً من وسائل الإعلام السعودية على اختلافها وتنوعها متابعة مماثلة تتواكب ودوره ، وتواصلا يتماشى مع الاهتمام الواضح بتطوير الآثار وهو مايجعلنا نتساءل عن أسباب هذا الدور المحدود أو الغائب ربما للإعلام السعودي الذي يعد شريكاً في ما تواجهه المتاحف الوطنية من قصور ، وتغييب لدورها الوطني والفكري من حيث الاستفادة منه في تحفيز الناس والأجيال الجديدة بشكل خاص على البحث العلمي والعملي في التاريخ الوطني والتراث حتى الآن.
21-10-2012, 01:17 PM عضو ذهبي في المتحف في الرياض... 21-10-2012, 05:43 PM عضو فضي تاريخ التسجيل: Jan 2007 الدولة: الدوحة - قطر المشاركات: 1, 097 رد: في المتحف في الرياض... لله درك يالخليفي نتمنى لك الصحه والعافيه اخوك: فهـد الحبابي __________________ للتواصل: 22-10-2012, 01:41 AM اي والله وربي يضحكون علينا هالعماله يقولي تبغى علك بدال النص واحنه نقول يالله جيب واثاريه يبيعها علينا لأنه يأخذ الدرزن الكامل بـ 5 ريال وفيه اكثر من 20 حبه ويبيع لك الحبه الوحده بنص ريال يعني عشر حبات بـ 5 ريال وكسبان 100% فا نصيحه لا تطلب بدال النص ريال علك او اي شيء ثاني قول لا جيب نص ريال واقهره.