المريش 14-02-2013, 10:55 PM انا مع الإخوان بكل ما قالوا في عدة امور: 1. بالنسبة للتكييف الدكت الأفضل من 3 إلى 5 طن، ابدا لا تاخذ اعلىو لتفادي مشاكل الصيانة, الإزعاج واهم شي التكلفة. ويفضل ان تزور محلات الدكت سبيلت قبل ان تبدأبيتك للإلمام بكل النواحي. 2. بالنسبة للإرتفاعات الأعلى يكون الأفضل وخاصة ان التكلفه قليله ولكن الارتفاعات تكون للمساحات المفتوحه, اذا ما عندك 4 بيكون فوق الممتاز. استفسار افضل ارتفاع للسقف [الأرشيف] - منتديات شبكة الأسهم القطرية. 3. بالنسبة للجسور انا مع الأخوان لازم الإنتباه والآن هناك من الحلول الكثيرة لحل مشكلة الجسور اللي تخرب عليك الديكور او الإرتفاعات ولكن لابد قبل التنفيذ تنتبه. أخواني وأخواتي احنا نفتقد لعملية التخطيط ما قبل البناء، بالنسبة لي قمت بزيارة حميع ما يتعلق بالبناء قبل قيامي بالبناء وعمل ملف خاص, اصبح مرجع لي الآن في التنفيذ وتلافيت كثير من المشاكل قبل حدوثها, فقط بالتطيط المسبق. الكل يقول أن مرحلة التشطيب هي اصعب مرحلة وبالفعل هي ولكن بدون تخطيط مسبق ستصبح كارثة, وبالنسبة لي اصبحت الأمور واضحة وسهلة شيء ما، بل عرفت وانا ما زلت بالمراحل الأولية كم التكلفة المتوقعه لكل مرحلة مما ساعدني إني لا اوصل لمرحلة اوقف فيها لعدم توفر السيوله.
ارتفاع الغرفة هو المكون الرئيسي لراحتنا. هذا هو السبب عند بناء منزل خاص، يجب أن نلاحظ بعناية النسب. ارتفاع السقف في منزل خاص يجب استنتاجها بدقة وفقا لطول وعرض الغرفة. وينبغي أن يكون عدد وحجم النوافذ أيضا متناسبا مع حجمها، من أجل ضمان توزيع متساوي لضوء النهار في جميع أنحاء الحجم. على سبيل المثال، في الغرف الفسيحة العالية، يجب توفير العديد من النوافذ الكبيرة، وإلا لن يكون هناك نقص في الضوء في الأجزاء البعيدة. ونتيجة لذلك، فإن الغرفة تكون مظلمة وباردة، إلى جانب ذلك، فإن التهوية الطبيعية لهذه الغرفة سوف تكون مضطربة. ومع ذلك، فإن مساحة كبيرة من فتحات النوافذ يسبب أيضا عدم الراحة. عند بناء منزل، يجب أن تسترشد حقيقة أن العرض الكلي لفتحات النوافذ هو 55٪ من طول الجدار الذي يتم إجراء هذه الفتحات. ومع ذلك، إذا كنت أخطاء في عدد وحجم فتحات النافذة، ثم تصحيح هذا الخطأ في وقت لاحق لن يكون من الصعب جدا. ولكن السقوف المنخفضة لرفع ثم سيكون من المستحيل. ولذلك، فمن الأفضل لبناء الجدران أعلى قليلا - يمكنك إزالة ارتفاع الزائد، إذا لزم الأمر، وذلك باستخدام الأسقف المعلقة. توقفت الأسقف الممتدة والمعلقة لتكون السلع الفاخرة، وأصبحت جزءا لا يتجزأ من المناطق الداخلية من المنزل الحديث.
لا يمكن الاستغناء عنه. في الآونة الأخيرة، ورق الجدران على الباب اعتبرت تقنية قديمة لتزيين الغرفة. في كثير من الأحيان، لتلبية احتياجات المنزل لدينا، نحصل على الغراء شفافة، ودعا "سيانوبان". عند بناء منزل خاص، يمكنك اختيار ارتفاع السقوف في كل غرفة. لذلك، تجد العديد من ارتفاع مريح من حوالي 3 أمتار، في حين أن البعض الآخر يستخدم لانخفاض ارتفاع سقف 2. 5 متر. وهناك الناس الذين يجب أن يكون ارتفاع السقف فقط فوق 3 م. وفي جميع الحالات، فإن مشكلة اختيار ارتفاع السقف يرتكز على عوامل كثيرة. وأولها - تكلفة البناء. وارتفاع السقف في المنزل، وأكثر تكلفة وسوف يكلفك باستخدام المزيد من مواد البناء. المنازل ذات الأسقف المنخفضة أرخص، ومن الأسهل تسخينها. سقف منخفض سوف يؤثر على السطح الخارجي للمبنى. لذلك، المنزل مع السقوف المنخفضة تبدو أكثر القرفصاء. وهذا هو ناقص. حل هذه المشكلة من قبل مزيج من ارتفاعات السقف. لذلك، في الطابق الأول من المخطط السقوف عالية، ولكن في الطابق الثاني، حيث تقع غرف النوم، فإنها يمكن أن تكون أقل. وهكذا، فإن الخارج تبدو جيدة جدا، في حين لكل غرفة الفردية يمكنك اختيار الارتفاع الأمثل للأسقف.
والحرارة سوف تذهب بالتأكيد تحت السقف. للمقارنة: القاعدة لجميع الشركات المصنعة الفنلندية التي تنتج المنازل الخشبية الجاهزة، في الطابق الثاني هو 2. 4 متر فقط.
اسباب تنميل القدمين اثناء النوم أسباب تنميل القدمين أثناء النوم. يمكن أن يحدث تنميل في الأطراف أثناء النوم بسبب الضغط على الممرات العصبية وعدم كفاية تدفق الدم إلى هذه المسارات ، ويمكن أن يحدث تنميل في القدمين بشكل طبيعي دون مشاكل صحية ، ولكن إذا تكررت الحالة كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب ، لأننا سنقدم لكم اليوم في هذا الموضوع أهم الأسباب التي تؤدي إلى تنميل القدمين أثناء النوم. قد تكون مهتمًا أيضًا بمعرفة: أسباب تنميل اليدين أثناء النوم والعلاج بالأعشاب. ماذا يعني تنميل اليدين أثناء النوم؟ وما هو العلاج؟. ما هو التنميل في القدمين؟ للقدم شبكة من الأعصاب التي تربط القدمين بالدماغ ، وهذه الشبكة مسؤولة عن نقل الإشارات العصبية والأحاسيس من الدماغ إلى القدمين والظهر. عندما يتم الضغط على القدمين لأي سبب من الأسباب ، يحدث فقدان الإحساس في تلك القدم بسبب الانقطاع المؤقت في الاتصال العصبي بين الدماغ والقدمين بسبب الضغط على القدمين. يؤدي الضغط على القدمين لفترة طويلة إلى انقباض الأوعية الدموية فيها ، مما يؤدي إلى عدم تدفق الدم إليها ، مما يتسبب في تورم القدمين وتغير لونها مصحوبًا بتنميل. عادة ما يكون خدر القدمين إحساسًا بوخزًا في القدمين مع ألم خفيف في الحركة ، واختلال في التوازن بسبب قلة الإحساس بالأرض تحت القدمين.
تراكم السوائل يمكن أن يتسبب الوزن الزائد الناتج عن اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة النشاط في حدوث تورم في اليدين والقدمين ، وإحساس قوي بالوخز في الليل. لأنه ناتج عن اضطراب في الدورة الدموية والنتيجة ضغط يؤدي إلى تنميل. أسباب تنميل اليدين انحباس العصب الزندي ، لأنه يتداخل مع وظيفة العصب ويسبب تنميلًا في اليد ؛ النوم بمرفق مثني يضغط على العصب الزندي لذلك عندما يستيقظ الشخص يشعر بوخز في اليدين ، وتجدر الإشارة إلى أن السبب وراء هذه الحالة لا يمكن التأكد منه دائمًا ولكن السبب الرئيسي هو تورم الكوع ، والذي يمكن أن يكون بسبب في المفاصل. هجوم الدماغ تشير الإحصائيات إلى أن واحدة من كل 7 سكتات دماغية تحدث عندما يكون المصاب نائمًا ، وتُعرّف السكتة بأنها انسداد في تدفق الدم إلى الدماغ ، وقد ينتج هذا الانسداد عن نزيف في الشرايين الدماغية أو انسداد في أي شريان يمد الدماغ بالدم. وتجدر الإشارة إلى أنه يجب طلب المساعدة الطبية فورًا إذا كان هذان العرضان مصحوبين بأعراض أخرى تدل على احتمالية إصابة الشخص بسكتة دماغية. اسباب تنميل اليدين اثناء النوم اجفانه. متلازمة النفق الرسغي ، والتي تؤدي إلى الضغط على العصب المتوسط ، ويذكر أن هذا العصب يعطي الإحساس بالأصابع ويطيل الذراعين والعضلات بالأعصاب للسماح لها بإمساك الأشياء بين الاثنين.
عادة ما يكون السبب في خدران اليد او الشعور بوخز دبابيس او ابر بعد الاستيقاظ هو النوم بوضعية سيئة فترة طويلة على اليد مما يسبب ضغطا على العصب ، لهدذا ننصحك بتغيير وضعية النوم من الاسباب الاخرى المحتملة: التصلب المتعدد وهو اضطراب نادرمن اضطرابات المنناعة الذايتة في الجسم ، يحدث في أعصاب الدماغ والحبل الشوكي ومن اعراضه: مشكلات في الاتزان والتحدث والحركة والنظر. يعد اكثر شيوعا في النساء ولا يوجد حتى الان علاج ناجع له. اسباب تنميل اليدين اثناء النوم الصحية حسب العمر. 3. متلازمة النفق الرسغي النفق الرسغي هو عبارة عن مجموعة من الاوتار في رسغ اليد يمر فيها العصب الوسيط وهو العصب الرئيسي في اليد ، عندما تلتهب هذه المنطقة تحدث اعراض مثل: الخدر ألم الرسغ أو اليد ضعف المعصم شعور بالحرق و الوخز في الأصابع و اليد عادة ما يكون سببها عمل الكمبيوتر أو عمل المصنع زيادة الوزن الوراثة مرض السكري والتهابات المفاصل الروماتيزمية الحمل
هذا أمر طبيعي أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الأخيرة عندما تعاني المرأة الحامل أحيانًا من تنميل في ساقيها أثناء النوم ، بسبب زيادة حجم ووزن الرحم وضغطه على العصب الذي يمتد إلى القدمين. وحدوث التنميل. عادة ما يصاب الرجال الذين يدخنون باضطرابات في الدورة الدموية ، حيث يضيق التدخين الأوعية الدموية الطرفية ويسبب تنميلًا في الساقين. تعرف على الأسباب والعلاجات من خلال قراءة هذا الموضوع: تنميل الساق اليسرى أثناء النوم ، الأسباب والعلاجات الأسباب المرضية لخدر القدمين أثناء النوم يمكن أن يحدث التنميل في القدمين أثناء النوم كعرض من أعراض عدم كفاية الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى قلة تدفق الدم إلى القدم الطبيعية أو انعدامها. يعد مرض السكري أيضًا سببًا رئيسيًا لخدر القدمين أثناء النوم ، حيث يتسبب المرض في ضعف أو تلف الأعصاب الطرفية التي تتصل بالساقين. ما هي أسباب تنمل اليدين أثناء النوم - أجيب. إذا كان الجسم يعاني من نقص في أنواع معينة من الفيتامينات ، مثل فيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 12 والحديد ، في حالة سوء التغذية أو تناول الطعام غير الصحي ، فقد يؤدي ذلك إلى تنميل في الساقين أثناء النوم. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث خدر في القدمين أثناء النوم مع أمراض الكلى ، حيث أنه يؤثر على الأوعية الدموية التي تتصل بالقدمين.
الأصابع والسبابة والإبهام. لأن أي وخز أو تنميل في هذا العصب يؤدي إلى ألم في الأصابع والذراع ، وخدر الأصابع ليلاً هو أول أعراض هذه الحالة وقد يمتد التنميل إلى الأم وحتى الكتف من الكتف. الجانب المتضرر. العلاج للتنميل التنميل حسب السبب أو المرض المؤدي إليه. إذا كان هناك مرض أساسي ، فإن علاجه سيزيل الخدر. لكن هناك بعض النصائح الأخرى المستخدمة لذلك ، منها: تناول ملعقة كبيرة من بذور الكتان قبل النوم. اشرب الزنجبيل لتحسين الدورة الدموية. ضع اليدين والقدمين في حوض من الماء والثلج. تجنب المشروبات والأملاح الحمضية. احرص دائمًا على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء ، على الأقل لترين يوميًا. الالتزام بنظام غذائي غني بفيتامين ب الموجود في العديد من الأطعمة. أداء تمارين لتقوية الذراعين والكتفين والرقبة. ارفع يدك فوق مستوى القلب. ما هو سبب تنميل الأصابع أثناء النوم – البسيط. تجنب النوم بالضغط على الذراع. تجنب النوم بيد واحدة تحت رأسك أو وسادة.
اعتلال الأعصاب السكري يعتبر أحد أنواع اعتلال الأعصاب المحيطة والناجم عن ارتفاع السكر في الدم المزمن، وهذا يسبب تضرر بالأعصاب، وهو أحد أكثر الأعراض المعروفة للأشخاص المصابين بداء السكري، بحيث يفقد الشعور بالمنطقة المتأثرة أو ألم في اليدين أو الخدران والوخز باليدين. داء الفقار الرقبية يعد داء الفقار الرقبية أحد الاضطرابات الصحية الناتجة عن الاحتكاك اليومي والتآكل لأقراص فقرات الرقبة مع التقدم في العمر، هذا الشخص يعاني من التنميل والخدران في الذراعين واليدين بسبب الضغط الذي يحصل في جذر العصب الواصلالى الذراعين أو أعصاب الحيل الشوكي. العلاج الكيميائي عند استخدام أحد أنواع العلاج الكيمائي وخاصة لمرض السرطان فذلك يسبب تضرر بالأعصاب، وبالتالي ظهور بعض الأعراض مثل التنميل والخدران قي أجزاء معينة من الجسم، وفي هذه الحالة يشعر الشخص أنه يرتدي قفازات سميكة وضيقة. اسباب تنميل اليدين اثناء النوم للاطفال. شرب الكحول يؤدي شرب الكحول والإدمان عليها إلى سوء بالتغذية وبالتالي نقص فيتامينات وعناصر غذائية هامة لعمل وسلامة الأعصاب بالجسم، وهذا يؤدي إلى اعتلال الأعصاب الكحولي، وعند تضررالاعصاب تظهرالاعراض التالية: (تنميل وخدران بالأطراف، التشنجات والتقلصات العضلية، ضعف العضلات، الضعف الجنسي).