وطلب سموه من الحضور تزويده بأسماء وعناوين هؤلاء الشباب للتواصل معهم ودعوتهم. وقد لاقى هذا الأمر استحسان الحضور وأبدوا استعدادهم لدعم هذه الفكرة التي تدعم وتقوي المجلس الشرفي. وحول غياب عدد من الأسماء الاتحادية عن هذه الأمسية قال الأستاذ سالم بن محفوظ إنه وجه الدعوة إلى الجميع إلا أن مشاغل العديد منهم حالت دون حضورهم وقدموا له الاعتذار ومنهم أمين أبو الحسن وأحمد مسعود ورئيس النادي جمال أبو عمارة والمهندس حسن جمجوم، وقال: أقدم الشكر للحضور وعلى رأسهم الأمير خالد بن فهد على قبول الدعوة وتشريفهم لي في منزلي وهذا ليس بالأمر المستغرب على سمو الأمير خالد وأعضاء شرف نادي الاتحاد الذين يجتمعون دائماً في جو أخوي ومودة عنوانها الدائم محبة نادي الاتحاد. المجلس الشرفي – نادي الاتحاد. وأنا شخصياً متفائل كبقية الأسرة الاتحادية بمستقبل مشرق للنادي والمجلس الشرفي برئاسة الأمير خالد الذي يحرص دائماً على اتفاق الاتحاديين وجمعهم تحت شعاره.
09-03-2012, 03:00 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Aug 2010 المشاركات: 1, 849 أبرز ما جاء في المقطع: الأمير سلطان بن فهد رفض إستقالتي مرتين وكان رافض أني أترك الإتحاد بالمرة وعشان أنحاش من الإحراج منه الله يسلمه سافرت برا المملكة لحد ما قبل إستقالتي ورجعت والا كان رافضها رفض قاطع!!! الأمير سلطان بن فهد كان داعم كبير للإتحاد!! لو أقول لكم الي سواه سلطان لنادي الإتحاد السنة هذي تعرفون قيمة سلطان بن فهد وما أبغى أقول عشان ما يعرفون الآخرين الي سواه لنا ويطالبون بنفس الشي وذاك الرجل اكرمنا إكرام بشكل ما يتصوره عقل وأحلنا من أنظمة كثيرة عشان نادي الإتحاد!!
إذا كان عدد أعضاء شرف الاتحاد يصل إلى 125 عضوا فما هي الفائدة من أعضاء «ابو 200 ريال»؟ - الاشارة إلى اعضاء بـ «ابو 200» هي اشارة سيئة ولا تليق بأعضاء شرف الاتحاد وكون احد دفع 2500 ريال فهذا شعور بالانتماء لهذا النادي وهدفنا أن يكون أعضاء الشرف بالآلاف وهذا يعود بالفائدة على الفريق فنحن نعمل من أجل دعم النادي وهناك تحركات شرفية لاستقطاب مبالغ مالية إلا أن هناك وعودا ولم يصل شيء ودورنا لا بد أن يكون مساهما في خدمة الاتحاد وأحب أن أشير إلى أن اسعد عبدالكريم سيعود للاشتراك في المجلس الشرفي الاتحادي. هل حصرتم الديون المسجلة على إدارة النادي؟ - لا يوجد ديون متراكمة على إدارة النادي وإنما رواتب متأخرة وهذا أمر طبيعي وهذا لا يشفع بأن يكون هناك أربعة أشهر متأخرة للعاملين لذلك نحاول توفير مليون ونصف ريال.
1) إن مجلس الإدارة من خلال مشاهداتنا لم يلتزم خلال السنوات الأربع الماضية بالنصوص والتعليمات التي أصدرها المشرع بالزام مجالس الإدارات بممارسة صلاحياتها من خلال الأنظمة واللوائح والقرارات والتعليمات الصادرة حيث تنص المادة 4الباب السادس الأحكام العامة من اللائحة الموجدة للأندية صفحة 33بما يلي: (يمارس مجلس إدارة النادي صلاحياته واختصاصاته ومهامه طبقاً للأنظة واللوائح والقرارات والتعليمات الصادرة والمعتمدة من الجهة المختصة). 2) إن مدة دورة المجلس الحالي قد انتهت بتاريخ 1428/5/2ه وفق منطوق المادة 17الباب الرابع الفصل الثاني (مجلس الإدارة) الأحكام العامة من اللائحة الموحدة للأندية صفحة 13والتي تنص على (مدة دورة المجلس أربع سنوات من تاريخ انتخابه) ورغم ذلك ما زال مجلس الإدارة يمارس كامل صلاحيات المجلس. 3) نصت اللوائح على إلزام رئيس النادي أو أمين عام النادي الدعوة لعقد الجمعية العمومية للنادي وفتح باب الترشيح الجديدة لمجلس الإدارة وعضويتها رسمياً وذلك لمنح الفرصة للمرشحين بفتح باب الترشيح قبل 60يوماً من موعد اجتماع الجمعية العمومية وفق منطوق المادة 15الباب الرابع الفصل الأول (الجمعية العمومية) الأحكام العامة من اللائحة الموحدة للأندية صفحة 4.
ويمكن استبدالها بالبدائل الصحية مثل المكسرات المحمصة الخالية من الملح أو السكر مما يساهم بشكل كبير فى منع زيادة الوزن كما تشمل خيارات الوجبات الخفيفه الصحيه الجزر سابعا – اللحوم المصنعة وتشمل العديد من الأصناف كالسجق و البسطرمة و اللانشون و السوسيس وغيرها من الأصناف التى رغم إدراك الكثير لمخاطرها فإن البعض يصر علي تناولها نظرا لمذاقها المحبب بين الصغار و الكبار. وتكمن خطورتها فى الطرق التى تتم بها عملية التصنيع سواء كانت مدخنة أو معلبة أو مجففة أو مخمرة كما تتم معالجتها وحفظها بطرق عديدة أخرى. أغذية تعيق خسارة الوزن تعرف عليها وأغربها السلطة - بوابة نيوز مصر. وتحتوى أصناف اللحوم المصنعة على كميه كبيره من الملح و القليل من العناصر الغذائيه كما أنها كثيرة السعرات الحرارية مقارنه بمصادر البروتين الخاليه من الدهون مثل الدواجن والأسماك و الفاصوليا فيما كانت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان قد صنفت اللحوم المصنعه على أنها تحتوى على مواد مسرطنه. ثامنا – الأرز الأبيض يأتي ضرره من انخفاض الدهون والألياف والبروتين منة فيما كشفت دراسه أجريت عام 2016 فى إيران عن وجود صله بين استهلاك الأرز الأبيض والسمنه لدى المراهقات لاحتواء الأرز الأبيض على نسبة مرتفعة من السكر مما يعنى أنه يمكن أن يتسبب فى ارتفاع مستوى السكر فى الدم للشخص بعد تناوله مما يعيق عمليه خساره الوزن.
وأما عن البدائل الصحية للأرز الأبيض هى الأرز البنى والكينوا و تعد هذه الخيارات غنيه بالألياف الغذائيه والتى تساهم فى الشعور بالشبع لفترة أطول. تاسعا – المكرونة يرجع السبب فى خطورتها إلى أنها تصنع من دقيق القمح والذى يحتوى على سعرات حرارية عاليه لكنها فى الوقت نفسة يحتوى نسبه منخفضه من الألياف والبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى. 4 عادات خاطئة وراء شعورك بالتعب والإرهاق.. وإليك 3 أطعمة تمنحك.... وتعتبر المكرونة المصنعة من الحبوب الكاملة بديل صحى لاحتوائها على الألياف والمغذيات المطلوبة بنسبه أكبر مما تحتوية المكرونه واخيرا – المشروبات السكريه من ابرز الاطعمة التى تعيق فقدان الوزن وهى من المشروبات الغازية والعصائر المحلاة ومشروبات الطاقه ففى الوقت الذى تحتوي فيه تلك المشروبات على كميات كبيرة من السكر نجد أنها منخفضه القيمه الغذائيه لذلك فهى تسهم فى زياده الشعور بالجوع مما يجعلة يتناول المزيد من السعرات الحراريه وتوصى الإرشادات الغذائيه الأمريكيه بأن لا تتعدي نسبه السكريات المضافه كتلك التى تتم بها تحليه المشروبات نسبة 10% من إجمالى السكريات التى تدخل الجسم يوميا. وكشفت الدراسات الغذايه أن الشخص يستهلك فى المتوسط نحو 17 ملعقه صغيره من السكر المضاف كل يوم وأن نحو نصف هذا السكر يأتى من المشروبات المحلاه وأبرزها الشاى والقهوه فيما أثبتت دراسه أجريت عام 2015 علاقه بين تناول المشروبات المحلاه بالسكر وزياده الوزن للاطفال والمراهقين
ماء وسوائل ونصح أ.
كذلك استبدال الحبوب مثل الرز والخبز الأبيض والكورن فليكس بالحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والرز الأسمر والشوفان وشددت على ضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والعصائر المحلاة نتيجة احتوائها على سعرات حرارية عالية فهي تعتبر المفتاح الذي يؤدي الى السمنة وزيادة الوزن.
ابتعد عن المقليات – ابتعد عن الأطعمة المقلية لمصلحة الأطعمة المسلوقة، أو المشوية. – استعمل التوابل لتطييب الطعام بدلًا من الصلصات "المايونيز والكاتشب وغيرهما". – ابتعد عن الأطعمة المعلبة أو الجاهزة. عدم التهام الطعام أمام جهاز التلفاز، لأن هذا السلوك غالبًا يدفع إلى استعمال كميات أكبر من الأكل من دون وعي.