ويمكن تعريف هذا الإحساس، بأنه شعور المرء بالاشتياق لمرحلة سابقة من مراحل الحياة. ويقول كلاي روتليدج، أستاذ الإدارة في جامعة نورث داكوتا ستيّت الأميركية، إن الدراسات تُظهر أن مشاعر الحنين إلى الماضي، يمكن أن تشكل أداة مفيدة ومصدرا للإلهام ولبعث مشاعر الراحة في النفوس كذلك، بما يساعد العاملين على اجتياز اللحظات العصيبة التي يمرون بها في حياتهم المهنية، وتحفيزهم على بذل قصارى جهودهم على صعيد أداء وظائفهم. تفاصيل الطفولة والدراسة ولمة العيلة هي ما يستذكرها الخمسيني علي حسين، حينما كان يقضيها مع أسرته في أجواء عائلية يملؤها الدفء والحنان الذي يفقده الآن وسط مسؤولياته والتزاماته. شرح قصيدة الحنين الى الماضي. ووفق ما يقوله، فإن "الخبز مع الشاي والسمن البلدي والرشوف ووجبة العشاء التي يتزامن توقيتها مع مسلسل الساعه التاسعه تفاصيل لا ينساها ابدا من ذاكرته". أخصائي علم النفس التربوي الدكتور موسى مطارنة يشير إلى أن ملامح الطفولة تبقى ثابتة في ذاكرة الانسان ومخيلته وفي عقله الباطن المرتبط بالرفاق والمكان والزمان والمدرسة وبالمناسبات. وعندما يبلغ الإنسان سنا معينة وفق مطارنة، يبدأ باستعادة هذا الشريط الدائري بكل تفاصيله، فالعقل الباطني بطبيعته يستوعب كل المتغيرات، وبالتالي تكون مرحلة الطفولة هي الأصل والاساس والثبات ودائما الحنين يكون لتلك الايام بتفاصيلها وشخوصها وذكرياتها.
وبحسب سرحان، فإن الحنين للماضي جزء من الانسان فهو يعيده الى ذكريات قديمة خصوصا ايام الطفولة والشباب، فكبار السن مثلا يحبون الحديث عن ماضيهم فهو يذكرهم بفترة القوة والشباب والإنجاز. ويقول سرحان؛ "التراث والموروث الثقافي جزء مهم من حياة المجتمعات، ومن الضروري ان يتاح الاطلاع عليه للأجيال، جيلا بعد آخر، وخصوصا عندما يطلع الجيل على فترات سابقة امتازت بعدم توفر سبل الراحة".
ياليت الأمر انحصر في تزييفِ طعم الحلوى، وسرقة ألوان الفضة الفرحة من أهلة العيد ولياليه، ولكن رياح التغييرِ طالت أمورًا كثيرة كنَّا نظنها حصينةً تتمنع عن التغييروالتبديل والتزييف، زاد التغييرُ واشتدَّ، وعظم معه حنينُنا إلى الماضي الأصيلِ وشوقنا إليه كلَّما شاهدنا مالم نألف، وسمعنا مالم نعهدْه في ماضينا، لقد تسلَّلتْأصابع التغيير وتلاعبتْ بالمقاييس والمفاهيم، ولم يسلم منها إلا القليل.
(عدن الغد)خاص: أعلنت اللجنة الوطنية العليا لمواجهة وباء كورونا خلال الساعات الماضية، أنها لم تسجل أي حالة إصابة أو وفاة لهذا اليوم الأحد. وقالت اللجنة الوطنية في تدوينة لها على تويتر " لم تسجل أي حالة إصابة جديدة أو وفاة أو شفاء لهذا اليوم". وأضافت " ليبقى إجمالي الحالات المؤكدة (11803) منها (2, 142) وفاة و(8, 933)".
نعلم جميعاً أنّ تذكّر يومٍ سعيد مررنا به أو إلقاء نظرةٍ خاطفةٍ على صورة قديمة يمكن أن يجعلنا نشعر بالدفء والحنين والكثير من المشاعر المرهفة، لكن فوائد تلك اللحظات تتجاوز حدود المشاعر بنفعٍ أكبر. حيث أثبتت الأبحاث والدراسات أنّ جرعةً صغيرة من الحنين إلى الماضي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام وتهدئتها. ركّزت تلك الدراسات على أهميّة ما يسمّى ب "النوستالجيا" أي الحنين إلى الماضي وما يصاحبه من تنشيط لدهاليز الذاكرة في إيقاف الألم وتحويل تلك الذكريات إلى مصدرٍ للإلهام وبثّ مشاعر الراحة في النفوس من خلال مساعدة الناس على اجتياز المواقف المريرة التي تعترض مسار حياتهم المهنية والعاطفية والاجتماعية، بالإضافة إلى تشجيعهم على بذل قصار جهودهم في تحسين حياتهم للأفضل. دراسة: يمكن للحنين إلى الماضي أن يساعد في تخفيف الآلام - أراجيك - Arageek. إذ قام الخبراء وعلماء الأعصاب بتتبّع المصدر المسؤول عن تخفيف الانزعاج والألم، ليجدوا أنّ تلك الأعراض تهدأ بفضل منطقة في الدماغ تسمّى المهاد، المسؤولة عن تخفيف الألم. هذه المنطقة الكبيرة من المادة الرمادية الواقعة فوق جذع الدماغ مباشرةً تشارك في نقل المعلومات بين الجسم والطبقة الخارجية للدماغ -القشرة- وهي ضروريةٌ لتعديل الألم والتحكّم به لدى البشر.
ابتعد عن الملح: تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم. تناول الطعام ببطئ: تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات. التمارين الرياضية: تمارين الضغط من افضل التمارين التى تخلصك من الكرش نهائيا. > رشاقة – تخسيس – رجيم للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام
ابتعد عن الملح: تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم. تناول الطعام ببطئ: تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات. التمارين الرياضية: تمارين الضغط من افضل التمارين التى تخلصك من الكرش نهائيا. محتوي مدفوع إعلان
معظم الرجال يشتكون من تضخم البطن او ما يطلق عليه الكرش بل وتكوم الدهون فى هذه المنطقة، فعلى الرغم من ان البعض يحاول اتباع حمية للتخلص من الكرش الا ان الامر بات مرهقا لدى معظم الرجال. لذا اليك مجموعة من النصائح التى ستساعد على اذابة دهون البطن فى 7 أيام فقط. تناول 3 وجبات يوميا: لا تظن ان الامتناع عن تناول وجبة الافطار قد يساعدك على خفض الوزن وخاصة البطن، فهذا خطأ شائع. فالإفطار من أهم الوجبات التى تعمل على سرعة الايض و بالتالى خفض الوزن. للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - مجلة رجيم. على أن تكون وجبة الفطور غنية بالمواد الغذائية القيمة مثل البيض أو الحبوب، ووجبة الغداء متوازنة، أم العشاء فيجب ان يتكون من السلطة أو الشوربة. ابدأ بالماء: ابدأ يومك بكوب ماء دافئة مع عصير الليمون و الذى يساعد على تنظيف الجهاز الهضمى والتخلص من الدهون. مع مراعاة شرب من 6 الى 8 أكواب يوميا ابتعد عن الخبز بانواعه: الخبز من الأسباب الرئيسية التي تؤدى الى انتفاخ البطن، وذلك يرجع الى الخميرة والتى تنفخ البطن وتخزين الدهون فى هذه المنطقة. ابتعد عن المأكولات السكرية: ابتعد عن المأكولات السكرية وأكثر من تناول الفاكهة. ابتعد عن الملح: تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم.
ابتعد عن الملح: تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم. تناول الطعام ببطئ: تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات. التمارين الرياضية: تمارين الضغط من افضل التمارين التى تخلصك من الكرش نهائيا.