لكن الفيتامينات المضادة للأكسدة، مثل الفيتامينات C و E، تساعد على حماية الخلايا السليمة من الأضرار الناتجة عن الجزيئات الحرة كما أنها تعمل على إحباطها ومن هنا يمكن اعتبارها أمراً وقائياً للحفاظ على سلامة عيوننا تصفّح المقالات
حيث أنه يحافظ عليها من المركبات الضارة التي قد تتسبب في التأثير على صحية خلايا العين أو درجة وقوة النظر. ولهذا السبب فينصح بتناول الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على توازن نسبة هذا الفيتامين في الجسم واتباع أنظمة غذائية تضمن الحصول على فيتامين هـ بشكل كافي للحفاظ على صحية العينين. ومن أبرز الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين: المكسرات البذور زيوت الطهي السلمون الأفوكادو الخضروات الورقية. فيتامين ج فيتامين آخر يساعد أيضاً في الحفاظ على صحة العينين وهو فيتامين ج، فهذا الفيتامين من الفيتامينات المضادة للأكسدة ولهذا السبب فهو يساعد على حماية العين من أي عوامل قد تسبب الإصابة بضعف النظر أو تضر بصحة العين مثل الجذور الحرة. الفيتامين الضروري للابصار - الطير الأبابيل. كما أنه أيضاً يساعد على تكون الكولاجين ويقلل من خطر التعرض للإصابة بإعتام عدسة العين التي ترتبط دائماً بتقدم العمر، ومن أبرز المصادر الغذائية الغنية بهذا الفيتامين: الفواكه الاستوائية القرنبيط البرتقال الجوافة الليمون الجريب فروت. فيتامينات ب المركبة فيتامين ب المركبة والتي تتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات الهامة مثل ب1، ب2، ب6، ب9، ب12 هي أيضاً أحد أهم الفيتامينات التي تدعم صحة العينين، حيث أن هذا المزيج من الفيتامينات يساعد على خفض مستوى الهوموسيستين وهو أحد البروتينات الموجودة داخل الجسم، حيث أن زيادة مستوى هذا البروتين قد تزيد من خطر الإصابة بحالات التهابات الجسم.
الجزر يحتوي على "بيتا كاروتين" (beta-carotene) وهي المادة التي يحتاجها الجسم لتكوين "فيتامين إيه" (vitamin A) المُكّوْن الذي يساعد على الرؤية الليلية، وبالتالي فهو عامل مساعد وليس أساسيا.
وسائل إعلام مصرية لقى الشيخ المصري هاني الشحات، إمام مسجد الأرقم، مصرعه في حادث سير بمدينة نصر في جمهورية مصر العربية، بعدما دهست سيارة نقل ثقيل سيارته. ونُقل الشيخ هاني الشحات إلى أحد المستشفيات، وتم إيداعه الرعاية المركزة، إلا أن جميع محاولات إنقاذه باءت بالفشل، وأعلن الأطباء وفاته. وتداول المئات من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك وتويتر، صور حادث الشيخ هاني الشحات إمام مسجد الأرقم بمدينة نصر، وصاحبتها عبارات نعي ودعوات. وأوضحت التحقيقات أن الشيخ هاني الشحات كان يستقل سيارته بالقرب من كوبري المنهل بمدينة نصر، بعدما أنهى عمله فى المسجد الواقع في شارع أحمد الصاوي المتفرع من مكرم عبيد. وأظهر فيديو متداول للحادثث أنه أثناء وصول الشيخ هاني الشحات إلى الطريق بسيارته قاصدا المرور بها إلى شارع مقابل لـ«يوتيرن»، جاءت سيارة نقل مسرعة، واصطدمت بسيارته ودهستها، ونتيجة لقوة الاصطدام تحطمت سيارة الشيخ. تم تحرير محضر بالحادث، وأُحيل إلى النيابة العامة التي باشرت التحقيقات حول الحادث، وصرّحت بالدفن بعد توقيع الكشف الطبي على جثمان الراحل، كما طلبت تحريات المباحث حول الواقعة، وشيع المئات من الأهالي جثمان الشيخ الراحل إلى مثواه الأخير، من مسجد الأرقم حيث كان يعمل.
النيابة تحقق مع المتهم بدهس الشيخ هاني الشحات تحرر محضر بالواقعة وأحيل المتهم إلى النيابة العامة التي نسبت إليه تهمة القتل الخطأ، وواجهته بفيديو الواقعة الذي أظهر السرعة الجنونية التي كان يقود بها داخل شوارع القاهرة. وقررت النيابة انتداب لجنة هندسية من خبراء المرور؛ لمعاينة مكان الحادث وكلفت المباحث بإعداد تحرياتها في الواقعة.
اجمل ما قرأ | الشيخ هاني الشحات | اللهم تغمده برحمتك واسكنه الفردوس الاعلى | Hani Alshahat | Quran - YouTube
الشيخ هانى الشحات / الحقيقه الكامله ما حدث للشيخ هانى الشحات - YouTube