السياحة في كشمير.. هكذا تقضي عطلتك في سويسرا الهند سياحة أنس إمام 04 أبريل 2020 كشمير واحدة من الوجهات السياحية الساحرة، ولكنها لم تأخذ حقها في الترويج للسياحة فيها بسبب موقعها البعيد، وعدم اهتمام الحكومة بالترويج لها، وتقع كشمير في قارة آسيا، ما بين دول الهند وباكستان والهند، وتبلغ من المساحة قرابة الـ 245 ألف كيلومتر مربع، ويقطنها حوالي 15 مليون نسمة بحسب إحصائية أُجريت في عام 2000. الأماكن السياحية في كشمير مدينة جامو: تشتهر هذه المدينة التاريخية بالعديد من المعابد لمختلف الديانات، ويعتبر معبد فايشنو الوجهة المفضلة للسياح في كشمير، وتقول التقارير إن المعبد يدر ربحًا يصل إلى 10 ملايين دولار سنويًا. السياحة في كشمير لون. مدينة سري نجار: المدينة الخضراء هكذا يطلق على مدينة سري نجار، حيث تكتسي تلك المدينة بحدائق خضراء واسعة، وبحيرة كبيرة، ويمكن لزوارها ركوب المراكب الشراعية مما يجعلها وجهة مفضلة ايضًا للسياح. سلاسل جبال الكراكورم: مجموعة جبال شاهقة الارتفاع، تمتد إلى ناحية أفغانستان، ويمكن لزوار تلك السلسلة الفريدة من الجبال المرور عبر المعابر المتوفرة بها وذلك لتسهيل عملية الوصول إليها. كشمير الهند سياحة رغم النزاع حديقة نيشات: على امتداد تلك الحديقة يمكنك أن ترى المزيد من الأعشاب الخضراء، المتناثرة بجميع أنحاء الحديقة، وبعض الأشجار الشاهقة، وتعتبر تجربة جميلة للاسترخاء والتمتع بالهدوء.
نضال منصور يبدو وزير السياحة الآثار، نايف الفايز متفائلا في فرص تحسن السياحة في الأردن في الفترة المقبلة، لتعود محركا للنمو الاقتصادي. في حديثي مع الوزير أكد أن الحركة السياحية شهدت عودة لافتة بعد اتخاذ الحكومة لإجراءاتها التخفيفية في التعامل مع جائحة كورونا، متوقعا التعافي والعودة إلى سنة القياس عام 2019 بعد عامين على الأقل. تعرضت السياحة لضربة قاسية، وموجعة منذ بداية جائحة كورونا عام 2020، فإجراءات الإغلاق للمطار، والحدود، والحظر الشامل، والجزئي، وحتى فرض فحص كورونا على القادمين، واشتراط تعبئة المعلومات على منصة «زيارة الأردن» شلت القطاع السياحى بمختلف أشكاله، وأصبح صعبا، ومتعذرا، ومزعجا السفر، وقدوم السياح، وهو ما تسبب في النتيجة بمعاناة، وصعوبات اقتصادية للمنشآت السياحة، أفقدت بعضها القدرة على الاستمرار. السياحة في كشمير باكستان - حياتكِ. منذ عام 2021 بدأ الأردن يشهد تحسنا تدريجيا، واستمر المؤشر بالصعود، والإحصائيات الصادرة عن وزارة السياحة تشير إلى ذلك، فالأرقام تقول إن مليونا و240 ألفا مجموع الزوار الدوليين عام 2020، في حين ارتفع العدد ليصبح 2 مليون و359 ألفا العام الماضي 2021، بمعدل زيادة تقريبا 92% ومقارنة بين أشهر كانون الثاني إلى آذار من العام الحالي والماضي يظهر التقدم بجلاء أكثر، ففي العام الماضي لم يتجاوز مجموع الزوار الدوليين 196 ألفا خلال هذه الفترة، وهذا العام وصل الرقم إلى 780 ألفا، وهو مبشر بالخير.
كشمير واحدة من الوجهات السياحية الساحرة، ولكنها لم تأخذ حقها في الترويج للسياحة فيها بسبب موقعها البعيد، وعدم اهتمام الحكومة بالترويج لها، وتقع كشمير في قارة آسيا، ما بين دول الهند وباكستان والهند، وتبلغ من المساحة قرابة الـ 245 ألف كيلومتر مربع، ويقطنها حوالي 15 مليون نسمة بحسب إحصائية أُجريت في عام 2000. السياحة في كشمير كوزمتك. الأماكن السياحية في كشمير مدينة جامو: تشتهر هذه المدينة التاريخية بالعديد من المعابد لمختلف الديانات، ويعتبر معبد فايشنو الوجهة المفضلة للسياح في كشمير، وتقول التقارير إن المعبد يدر ربحًا يصل إلى 10 ملايين دولار سنويًا. مدينة سري نجار: المدينة الخضراء هكذا يطلق على مدينة سري نجار، حيث تكتسي تلك المدينة بحدائق خضراء واسعة، وبحيرة كبيرة، ويمكن لزوارها ركوب المراكب الشراعية مما يجعلها وجهة مفضلة ايضًا للسياح. سلاسل جبال الكراكورم: مجموعة جبال شاهقة الارتفاع، تمتد إلى ناحية أفغانستان، ويمكن لزوار تلك السلسلة الفريدة من الجبال المرور عبر المعابر المتوفرة بها وذلك لتسهيل عملية الوصول إليها. كشمير الهند سياحة رغم النزاع حديقة نيشات: على امتداد تلك الحديقة يمكنك أن ترى المزيد من الأعشاب الخضراء، المتناثرة بجميع أنحاء الحديقة، وبعض الأشجار الشاهقة، وتعتبر تجربة جميلة للاسترخاء والتمتع بالهدوء.
كوبوارا: يتميز هذا المكان بكثرة الجبال، خصوصًا جبال الألب، إلى جانب المياه النقية التي تجذب السياح إلى كوبوارا، إذ يمكن زيارة وادي لولاب، ففي هذا المكان يتلخص جمال كشمير، وينصح بزيارتها من شهري نيسان وتشرين الأول. بحيرة دال: تقع البحيرة في سريناجار التي تتبع ولاية جامو وكشمير وهي ثاني أكبر بحيرة فيها، ويقصد الآلاف من السياح البحيرة للتمتع بمناظرها الطبيعية إذ إنها من أهم الوجهات السياحية في البلاد، ويسميها السياح بجوهرة كشمير لكونها من أشهر الأماكن السياحية في البلاد. بحيرة وولار: إحدى أجمل وأكبر البحيرات الموجودة في ولاية كشمير، إذ تتمتع بالمظهر الطبيعي الجميل فهي محاطة من جهاتها الأربعة بالجبال ويصب فيها ثلاثة أنهار من ينابيع جبلية ملفتة للأنظار.
اداخ اداخ تحتوي على المناظر الطبيعية المذهلة وخاصة من اطلالة جبال الهيمالايا ، وتتميز اداخ بما لها من شعبية للرحلات وخاصة لهؤلاء الزوار الذين يبحثون عن المكان الأكثر هدوءا في العالم جولمارج جولمارج هو المكان المعروف بجماله الطبيعي المدهش والتي تحسب على انها واحدة من الوجهات السياحية الفريدة في العالم. والتي تحيط بها الغابات الكثيفة في جولمارج. هذا المكان الشهير بملعب الجولف الجميل مع المرتفعات. وهناك الجمال الطبيعي الذي يرافق الهواء النقي النظيف والبيئة الجميلة الذي يبرزها جولمارج كواجهة سياحية رئيسية. حصن باهو يقع هذا الحصن على مسافة حوالي 5 كم من المدينة الرئيسية وربما هو أقدم الصرح في جامو. والذي يعد واجه لهذه القلعة على نهر تاوي. وهناك معبد الإلهة كالي في الحصن. قصر المندي مبارك بني قصر المندي مبارك مع ثلاثة أنماط مختلفة ، راجاستان ، المغولية والقوطية. معظم أجزاء هذا القصر الشهير كجزء لتاج محل. وهناك متحف الفن كبوابة الأفق ، وهي كنز من الوحات المصغرة من مختلف مدارس التل. لند بابا انها من الأماكن المقدسة للمسلمين القديسين. السياحة في كشمير .. هكذا تقضي عطلتك في سويسرا الهند | الرجل. هنا ، يجتمع الناس من جميع الأديان ويأتوا بأعداد كبيرة للصلاة كل يوم الخميس.
قال بروناب ساركار ، منظم الرحلات السياحية في نيودلهي والرئيس السابق للرابطة الهندية لمنظمي الرحلات السياحية: "لا تتوفر غرف الفنادق في مواقع جيدة". قال المشغلون إن العديد من السائحين المتميزين من المناطق الهندية الأكثر ثراءً مثل جوجارات ودلهي ومومباي اختاروا وادي كشمير بدلاً من الوجهات في أوروبا بسبب حالة عدم اليقين المتعلقة بالوباء. قال محمد ياسين طومان ، الشريك الإداري ماسكوت ترافلز: "لدينا أماكن إقامة فاخرة وخدمات نقل تجارية محدودة هنا ، وهذا يمثل تحديًا كبيرًا لنا". لكن السياح لا يزعجهم. السياحة في كشمير كوزماتكس. جاء نافديب سينغ وزوجته غوربريت كور إلى كشمير من أستراليا قائلين إنهما مفتونان بجمالها. "لقد سافرت في جميع أنحاء أوروبا ولكن هذا المكان أجمل. الناس ودودون ودودون.
يوجد بالقرب من البحيرة العديد من المقاهي و المطاعم ، بالاضافة الى الأكشاك التى تعرض الطعام ، بجانب المناظر الطبيعيه المشرقة. بحيرة وولار wular lake kashmir تتميز بحيرة وولار بأنها من اكبر البحيرات التي توجد في كشمير ، و تمتلك هذه البحيرة العديد من المشاهد الطبيعية الآخاذة التي تحبس الأنفاس. يحيط بها العديد من الجبال من جميع الإتجاهات ، و تنحدر و تتدفق اليها المياه من ثلاثة مناطق تخرج من احضان الجبال. تعد هذة البحيرة من أفضل الاماكن السياحية في كشمير الهند ، وهي من الأماكن التى يقصدها العديد من السياح للتمتع بالمناظر الطبيعية الخلابة المحيطة بالحيرة. يوجد العديد من الأشكال النباتية التى تجعل المكان أكثر جمال وبهجة ، كما تضم العديد من الحيوانات و الطيورة المميزة. يمكنك الجلوس على ضفاف البحيرة و التمتع بجمال المظهر ، و هدوء المكان و التمشي حول البحيرة و استنشاق الهواء و النسيم العليل. بحيرة شيشناغ sheshnag lake kashmir تعتبر هذة البحيرة من المعالم السياحية المهمة التى يفضل السياح زيارتها ، حيث تتميز هذة البحيرة بالثلج الذى يغطى المكان من حولها في فصل الشتاء. توجد البحيرة وسط منطقة جبلية ، وهي تحتوى على العديد من النباتات الزراعية الخلابة و النادرة.
حوامل الشهور الثلاثة الوسطى: يكون الصيام فى أفضل حالاته، لأنه ليس هناك أعراض مرضية كثيرة فهى فترة آمنة وطالما تتمكن الحامل من الاستمرار فعليها بالصيام، ولكن إذا شعرت بدوخة فيجب عليها الإفطار. حوامل الثلث الأخير وأبرزه الثامن والتاسع: يكون فيها صعوبة كبيرة لأن الطفل أصبح وزنه أزيد ويحتاج للعناصر الغذائية بزيادة ويسحب الكثير من السعرات الحرارية لدى الأم ويقلل السكر فى دمها، وبالتالى الجنين أيضا يحدث له نقص فى السكر، وذلك يؤثر على حجمه مع نقص الحركة فى الرحم. نصائح طبية أثناء الصيام للحامل: قدم أستاذ أمراض النساء والتوليد عددا من النصائح الطبية عن صيام الحامل، وتشمل على: - الاعتدال فى كل شىء مثل المجهود بصفة عامة لأن السعرات الحرارية لدى الطفل تقل. اعشاب النفاس لتنظيف الرحم المقلوب. - التقليل من التوتر والضغط النفسى. - زيادة ساعات الراحة. - ممنوع المشى فى الشمس لأن الحامل ستعرق وتفقد سوائل كثيرة وبالتالى يؤثر سلبا على الجسم، حتى وإن كانت ماشية فى الضل فلا يفضل لها الخروج خلال ساعات النهار. - تهوية المنزل دائما لأن درجة حراراة المر عالية بسبب الحمل عن الشخص الطبيعى فما بالك مع الحرارة العالية والصيام. الحوامل الممنوعات من الصيام: ولفت علما إلى أن الحوامل الممنوعات من الصيام هن: - اللاتى يعانون من أمراض تصاحب الحمل فيجب ألا يصومن لأنهن يحتجن لأطعمة وأدوية معينة.
تاريخ النشر الاثنين 11 مايو 2020 | 23:55 تحتاج الأم الحامل بعد وضع طفلها إلى الراحة، وشرب كثير من المشروبات الساخنة و و تساهم تلك أعشاب في تنظيف الرحم في فترة النفاس بشكل طبيعي، كما أنها تعزز الشعور بالراحة. ونستعرض أبرز هذه الأعشاب ومنها: بذور اليانسون: يساهم اليانسون في زيادة إفراز هرمون السعادة ومقاومة اكتئاب ما بعد الولادة، لكن يجب تناوله بشكل معتدل مع عدم تجاوز 3 غرامات بشكل يومي في شكل شاي. أزهار البابونج: يخفف من الشعور بالقلق والتوتر النفسي بعد فترة المخاض، كما يعزز الشعور بالاسترخاء والنوم العميق خاصة في المساء. بذور الحلبة: تشتهر بذور الحلبة بقدرتها على إدرار الحليب بشكل كبير لكنه يتسبب في تغير طعم الحليب للمولود مما ينفره من الرضاعة. أعشاب تساعدك في التخلص من إفرازات الرحم بعد الولادة. أوراق التوت الأحمر: تمتاز بقدرتها على تنظيف الرحم بعد الولادة وإعادته لحجمه الطبيعي بفضل خصائصه القابضة مع تقوية جدار الرحم بشكل طبيعي. أطعمة يجب على المرأة الحامل تجنبها: - اللبن المبستر والأجبان الطرية: تجنبي الأجبان الطرية واللبن غير المبستر لانها قد تحتوي على بكتريا الليستريا وهي بكتريا تهدد صحة الأم والجنين. - العصائر الطازجة غير المبسترة خاصة المقدمة في المطاعم أو محلات العصائر وبعض محلات السوبرماركت قد تكون غير مبسترة، وبالتالي فهي غير محمية من البكتريا الضارة كالسالمونيلا الإشريكية القولونية.
وهي من الطرق القديمة التي يتم استخدامها بفضل الفيتامينات التي توجد به كما انه مضاد للاكسده ويحمي الجسم من عدد كبير من الأمراض. لذا فإنه يساعد من التخلص من الرائحة الكريهة التي يمكن ان تتواجد في المهبل ويقل الالام الدوره الشهريه. كما أنه يقلل الشعور بالخمول والإرهاق التي تشعر بها المرأة في تلك المرحلة. يساهم في تخليص الرحم من الدم الذي يوجد به بشكل كامل. تنظيف الرحم وقت الدورة بالتمر يعتبر التمر واحد من افضل الاكلات الطبيعية التي يتم استخدامها لتغذية الجسم بفضل العناصر المفيده التي توجد به. كما أن له أهمية كبيرة في تقوية عضلة الرحم وتنشيطها وتنظيف الرحم بشكل كبير. وتخلصه من التكتلات الدموية والدم الفاسد الذي يوجد به. اعشاب النفاس لتنظيف الرحم لغتي. لذا يمكن تناول التمر بشكل دائم اثناء الدوره الشهريه لتخلص الجسم من اي الم والتخلص من تراكمات الدم التي توجد في الرحم. القرفة لتنظيف الرحم وقت الدورة تعتبر القرفة واحدة من الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في علاج الكثير من المشاكل التي تحدث في الرحم. كما أنها مفيدة للغاية لتنظيف الرحم وطرد الدم الفاسد من الجسم. يمكن استخدام ربع ملعقة صغيرة من القرفة ووضعها على الماء المغلي وتناولها فترة الحيض بشكل مستمر.
هاهي الأم قد وضعت مولودها، وازدادت التساؤلات عن أفضل أعشاب النفاس التي تفيدها في التخفيف من الآلام المصاحبة لها بعد الولادة، ومساعدتها فى تنظيف الرحم وإعادته إلى حجمه الطبيعي، حيث أن هناك مجموعة من المشروبات الصحية التي تساهم في تنظيف الرحم وجعله خاليًا من الروائح الكريهة، نتعرف عليها من خلال السطور القادمة.
12 نصيحة من المشاهير للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة ريجيم مناسب للأم أثناء الرضاعة الطبيعية أفضل 6 تمارين لخسارة الوزن الزائد بعد الولادة طرق بسيطة لعلاج آلام الظهر بعد الولادة
البابونج مغلي البابونج أو ما يعرف بشاي البابونج يعمل على تهدئة النفساء، و يخفف من إحساسها بالتوتر والقلق والضغط النفسي، كما أن له دورٌ كبير في مساعدتها على الاستغراق في نومٍ عميق إذا تم شربه قبل النوم، لأنه يعمل على ارتخاء العضلات، كما أنه يساعد الرضيع على النوم بهدوء، لأن المادة الفعالة التي به تصل للجنين من خلال الرضاعة، وله بعض الفوائد الأخرى من أهمها أنه: يساعد على إدرار حليب الأم. له دورٌ كبير في تطهير جرح الولادة إذا تم استخدامه كغسول. بالإضافة إلى أنه يساهم في التخفيف من آلام البطن التي تكون في الفترة الأولى من عملية الولادة. الحلبة يعد مشروب الحلبة الساخن من السوائل التي ينصح بتناولها أثناء فترة النفاس، لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تقوية جسم المرأة بعد الولادة، كما أن لها دور كبير في تنظيف الرحم. تمكن الجسم من التخلص من السموم. التخفيف من آلام ما بعد الولادة. تعمل على إدرار الحليب. تعالج فقر الدم الذي يصيب بعض السيدات بعد الولادة. يمكن استخدامه كغسول لتطهير جرح الولادة والمساعدة في التئامه بسرعة. أعشاب النفاس لتنظيف الرحم وشد البطن بعد الولادة | مليون صحة. كما يمكن خلط مطحون الحلبة مع السمن البلدي وتقديمها للنفساء كوجبة مغذية.
تبحث السيدات بعد عملية الولادة عن أعشاب النفاس لتنظيف الرحم، ولكن بشكل طبيعي دون تدخلات طبية، حيث أن الرحم يحتاج للتنظيف بعد الانتهاء من عملية الولادة، نظرا للجراثيم والميكروبات التي يصاب بها خلال العملية،لذلك يفضل تنظيفه بمواد طبيعية لا تسبب له الضرر أو الأذى، ولا يوجد أفضل من الأعشاب الطبيعية التي تقوم بهذه الوظيفة،ويمكن تحضيرها وتناولها في المنزل،دون الحاجة للذهاب إلى الأطباء،وهذا ما يجعلها أسهل وأسرع استخداما، من الأدوية الطبية. أعشاب نفاس لتنظيف الرحم يوجد الكثير من أنواع الأعشاب التي تستخدم من أجل تنظيف الرحم بعد النفاس، وهذه الأعشاب لا يوجد منها أي خوف أو قلق عند تناولها، لأنه قد ثبتت فعاليتها ونتائجها في تنظيف الرحم من كل الملوثات التي تتخلل إليه خلال عملية الولادة، ونذكر من أبرز هذه الأعشاب ما يلي: بذور اليانسون: يتم تحضيره في شكل شاي ويؤخذ 3 مرات يوميا، ولا يمكن أن يزيد عن ذلك، فهذه البذور تساعد عن إنتاج هرمون السعادة والقضاء على حالات الاكتئاب التي تحدث بعد الولادة. أعشاب البابونج: يساعد على النوم المريح والسريع، كما أنه يقوم بالتقليل من القلق والتوتر النفسي الذي يحدث بعد انتهاء مرحلة المخاض.