أعلن نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي، بشكل رسمي، اليوم الخميس، تعاقده مع المدرب الهولندي إريك تين هاغ من أياكس. وقال مانشستر يونايتد، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «وصل وصل وصل!.. يسر مانشستر يونايتد الإعلان عن تعيين إريك تن هاغ في منصب المدير الفني منذ نهاية الموسم وحتى جويلية 2025، مع خيار التمديد لسنة أخرى». وكانت تقارير صحفية إنجليزية وهولندية قد أكدت على مدار الأسابيع الماضية أن مانشستر يونايتد وتين هاغ قد اجتمعا أخيرا للاتفاق بشأن انتقال المدرب الهولندي إلى أولد ترافورد بداية من العام المقبل. إريك تين هاغ مدرباً جديداً لمانشستر يونايتد. وقاد إيرك تين هاغ أياكس قبل 3 سنوات نحو التأهل إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا في إنجاز تاريخي للنادي لم يتحقق منذ التسعينيات، وفي مشوار شهد كذلك إقصاء حامل اللقب ريال مدريد ويوفنتوس بطل إيطاليا حينها، فضلا على تتويجه رفقة النادي الهولندي بـ5 ألقاب منها لقبين للدوري الهولندي. رحيل كبير الكشافين وأكد نادي مانشستر يونايتد الإنجليزي، في بيان أمس الأربعاء، أن كبير الكشافين جيم لولور ومارسيل بوت، المسؤول عن اكتشاف المواهب عالميا غادرا النادي. وترقى لولور لمنصب كبير الكشافين، وفقا لـ«رويترز» في يونايتد في 2014 بعد أن عمل محللا للأداء منذ 2005 بينما كان بوت جزءا من الجهاز الفني للويس فان غال في النادي في 2014 واستمر بعد رحيل المدرب الهولندي.
إدارة الأملاك قد لا يملك بعض المستثمرين الوقت أو الخبرة اللّازمة لإدارة شؤون ممتلكاتهم، لذلك يتمّ إسناده هذه المهامّ إلى وسيط عقاري ممتاز بغية إدارة الأملاك العقارية. العمولة هي الأتعاب التي يتقاضاها الوسيط العقاري لقاء الخدمات التي يقدّمها لكلّ من المشتري والبائع كنسبة مئويّة من قيمة المعاملة.
إعمار تقوم بتطوير مشاريع سكنية، مشاريع متعددة الإستخدام، أماكن ضيافة وإستقبال، مناطق ترفيهية، والعديد من المرافق الأخرى. منصة لتقديم عروض عقارية وتمويلية ومن المتوقع أن تغطي صالات وأجنحة العرض كامل المساحة المتاحة لتتمكن كبرى الشركات المشاركة من شركات التطوير العقاري، والمشاريع الإسكانية من مناطق المملكة عموماً، ومن مدن ومحافظات منطقة مكة المكرمة خصوصاً، من تقديم عروضها المختلفة في هذه المنصة التي تتيح فرص لشراء العقارات، وبرامج تمويل شرائها مع تقديم خيارات واسعة من حلول التمويل. من جهته، رحب حسين الفراج الرئيس التنفيذي لمعارض ريستاتكس العقارية بتشريف معالي الوزير وقيادات ومسؤولي الوزارة للمعرض شاكراً دعمهم لمثل هذه الملتقيات والمناسبات التي تبرز بقوة منجزات القطاع العقاري والإسكاني والتمويلي في مختلف مناطق المملكة. وقال الفراج إن معرض ريستاتكس جدة العقاري يحظى بحضور ومشاركات مميزة من العارضين مثل: الشركات العقارية. شركات عقارية بجدة, الشركات العقارية بجدة. والتمويلية والبنوك. وشركات البناء والتشييد. وشركات الديكور. وشركات مساندة للقطاع العقاري من خدمات وتسويق. بالإضافة للمشاركات الخارجية والعالمية. رعاية متخصصة من صحيفة أملاك العقارية تقدم صحيفة أملاك رعاية متخصصة للمعرض بالتغطية والنشر الصحفي في جميع الوسائل والوسائط الإعلامية الخاصة بالصحيفة.
التطوير العقاري يتضمّن التطوير العقاري أنشطة متعدّدة كالإصلاح الجزئيّ أو الكلّيّ للعقارات القديمة أو المهملة، أو تجديد المباني القائمة، أو شراء الأراضي الخالية ومن ثمّ إقامة مشروع مبتكر عليها، ثمّ تسويقه وبيعه. الرهن العقاري هو قرضٌ يُمَكّن المقترض سواءٌ أكان فرداً أم مؤسسة من أن يقترض نقوداً ليشتري منزلاً أو أيّ عقار آخر، وتكون ملكيّته لهذا العقار ضماناً للقرض. بمعنى أنّه في حال عجز المقترض عن سداد دينه يصبح من حقّ المُقرض اتّخاذ الإجراءات الكفيلة بتملّكه لهذا العقار، وإلّا فإن العقار يبقى مرهوناً حتى يتمّ سداد القرض. المقايضة العقارية هي شراء عقار مقابل عقار آخر، أو شراء عقار مقابل مال وعقار معاً، أو مقابل سندات ذات قيمة. التقييم العقاري هو العلم الذي يبحث في تحديد قيمة العقارات بكافّة أشكالها (أراضي -مساكن -متاجر-مصانع -مزارع) للوصول إلى القيمة السوقيّة في معظم الأحيان، ويحتاج الوصول للقيمة السوقيّة للعقارات إلى علم وفن وخبرة. ويتمّ تحضير تقرير التقييم العقاري من قبل شركات أو خبراء لديهم رخصة لإعداد التقارير من هذا النوع، وذلك بشكل موافق للقوانين الناظمة، وللمعايير والمقاييس المطبَّقة على الصعيد الدولي.
كمية السكر المسموح بها يوميا | علي حمود - YouTube
- نظرا لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة، إذ تساعد في مكافحة العديد من الأمراض والخلايا من الجذور الحرة. - كما يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعد من مضادات الأكسدة القوية، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكري، وأنواع معينة من السرطان. - ثبت أن الكاروتينات الموجودة في التمر تعزز صحة القلب، وقد تقلل أيضًا من خطر الاضطرابات المرتبطة بالعين، مثل الضمور البقعي. - قد يساعد أيضا تناول التمر في تحسين وظائف المخ، وتقليل الالتهاب ومنع تكون اللويحات في الدماغ، وهو أمر مهم للوقاية من مرض الزهايمر. كمية التمر المسموح بها يومياً Archives - شبكة عالمك. - يعد مصدر للفركتوز وهو نوع طبيعي من السكر الموجود في الفاكهة، لذا يمكنك استخدامه كبديلاً صحيًا رائعًا للسكر الأبيض في الوصفات، وذلك بسبب العناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة الموجودة به. - يحتوي التمر أيضا على العديد من المعادن، بما في ذلك الفوسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم, والمغنيسيوم، الضروريان لمنع الإصابة بهشاشة العظام. أضرار الإفراط في تناوله: - يمكن أن تسبب الكبريتيت الموجودة في التمر حساسية لمن يعانون من ردود فعل معينة، مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ والإسهال. - يؤدي الإكثار في تناول التمر إلى الإصابة بالطفح الجلدي، بسبب العفن الموجود في العديد من الفواكه المجففة، ومن بينها التمر.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الموز والحليب للتسمين 7- الحفاظ على الوزن تعتبر الألياف من أهم الأسباب التي تعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة وهذا ما يجعل الموز أعلى قائمة الحمية الغذائية التي تساعد على انخفاض الوزن، بغض النظر من أنه عامل أساسي في زيادة الوزن إلا أن احتوائه لنسبة كبيرة على الألياف تساعد بقدر كبير على الإحساس بالشبع عند تناوله وبالتالي لا يقوم الشخص بالأكل. كما يحتوي الموز أيضًا على بعض النشا الذي يساعد على تقليل الشهية، ومن الممكن أيضًا تناول نسبة من الموز الأخضر؛ نظرًا لاحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية والتي تمنح لك فرصة تناول أطعمة أخرى بها القليل من السعرات الحرارية أيضًا. 8- يساعد على الهضم من السهل هضم الموز داخل المعدة لكن تصعب نسبة هضم النشا التي يحتويها لتصل للأمعاء الغليظة ومن ثم وتعمل كوسيط غذائي فعال للبكتيريا الصحية، كما يساعد الموز على التخلص من حالة التهاب المعدة حيث يقوم بقليل الآلام بنسبة كبيرة كما يعلم أيضًا على دعم الجسم بالمعادن المفقودة عند الإصابة بالإسهال. 9- تحسين الحالة المزاجية يساعد الموز بدرجة كبيرة على تحسين الحالة المزاجية لدى الفرد وذلك من خلال احتوائه على الحمض الأميني تربتوفان، والذي يعمل على إفراز هرمون السيروتونين، والذي يطلق عليه هرمون السعادة.