فالعدد الكبير جدا الذي يوجد في بروتينات اللبن يشعرنا بالشبع لأطول فترة ممكنة. والكالسيوم أيضا له دور هام في تخفيف مخاطر السمنة حيث هناك أدلة تشير إلى أن الأشخاص الذين يتناولون قدر كبير من الكالسيوم يتعرضون بشكل قليل لزيادة الوزن أو السمنة، كما يساعد أيضا على تكسير الدهون ويقوم بمنع امتصاصها فى الجسم. 1) فوائد الحليب للجسم – بتصرف
2. مصدر للبروتين عالي الجودة الحليب هو مصدر غني بالبروتين عالي الجودة وهو من فوائد الحليب، إذ إن البروتين ضروري للعديد من الوظائف الحيوية في جسمك، بما في ذلك النمو والتطوير وتنظيم الجهاز المناعي. البروتين المتواجد في الحليب يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وقد تساعد هذه الأحماض على تقليل فقدان العضلات المرتبطة بالعمر ومفيدة في بناء العضلات وتعزيز إصلاح العضلات بعد التمرين، بالإضافة إلى زيادة كتلة العضلات في الجسم، وتحسين الأداء البدني لدى كبار السن. 3. مفيد لصحة العظام منذ فترة طويلة يرتبط شرب الحليب مع العظام الصحية، ويرجع ذلك إلى توليفة قوية من العناصر الغذائية فيه، بما في ذلك الكالسيوم، وفيتامين د، والفوسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين. كل هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على عظام قوية وصحية. إن إضافة الحليب ومنتجات الألبان إلى نظامك الغذائي قد يساعد في الوقاية من أمراض العظام، مثل: هشاشة العظام ، ويقلل من خطر الإصابة بالكسور. فوائد الحليب المجفف للجسم والبشرة - ثقف نفسك. 4. تعزيز صحة القلب يعد الحليب غني بالبوتاسيوم، الذي يمكن أن يعزز توسع الأوعية ويقلل من ضغط الدم ، كما أن تناول البوتاسيوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
ماسك الحليب المجفف مع الأرز المطحون:. إضافة معلقة صغيرة من الأرز المطحون مع 2 ملاعق من الحليب الجاف في وعاء وإضافة القليل من قطرات ماء الورد للحصول علي عجينة متسقة. عند الإنتهاء يتم البدء في تطبيق العجينة علي البشرة وتركها لبضع دقائق حتي تجف لكي تقوم بتقشير الوجه بلطف والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة علي الجلد كما أن الحليب المجفف يمد البشرة بالترطيب الكافي بعد التقشير. وللحصول علي أفضل نتائج إستخدم هذا القناع ثلاث مرات في الإسبوع. 17. ماسك الحليب المجفف والزعفران: يمتلك كل من الحليب المجفف والزعفران خصائص تفتيح البشرة. عند إضافة حفنة من الزعفران إلي الحليب المجفف وكمية من الماء للحصول علي عجينة. ترك العجينة لبضع ثواني قبل تطبيق المعجون علي الوجه قد يعطي لون أصفر للبشرة. يساعدك هذا القناع في علاج حب الشباب والندبات والبقع الداكنة وبذلك يعطي بشرة فاتحة ومتألقة. تحتاج إلي تطبيق هذا القناع علي الوجه علي الأقل 3 -4 مرات في الإسبوع للحصول علي نتائج رائعة في غضون شهر. 18. الحليب المجفف وخشب الصندل: يقوم مسحوق خشب الصندل بتنعيم البشرة ومساعدتك في علاج الطفح الجلدي وحروق الشمس التي تظهر علي بشرتك.
تناول الحليب بشكل مفرط يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان.
استحدام ملح الحليب يمنح شعوراً بالراحة والاسترخاء لعضلات الجسم، وذلك يجدد الطاقة والنشاط ويقلل التوتر. ملح الحليب منتج يعقم الجسم ويطهره، كما أنه يحمي من البكتيريا والالتهابات التي قد تصيب الجلد وتسبّب له العديد من المشاكل، كما أنّه يساعد في التخّلص من حبّ الشباب وآثاره المزعجة، ويخلّص الجسم من الندبات وعلامات تمدّد الجلد. يمنح البشرة حيوية ونعومة في حال وضعة في ماء المغطس. يدعم البشرة بالفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. يقلل من ضرر الشمس على البشرة، كما أنّه يفتّحها بدرجة واضحة. يبقي البشرة نظيفةً ونقية. طريقة استخدام ملح الحليب أولاً يجب أخذ حمام بالماء الدافئ لتحضير خلايا الجلد للصنفرة. تدليك الجسم بكمية مناسبة من ملح الحليب مع التركيز على المناطق ذات اللون الداكن كالركبتين والأكواع. يفضل مواصلة تدليك الجسم بملح الحليب لحوالي الربع ساعة، ومن ثمّ غسل الجسم بالماء الفاتر. يجفف الجسم جيداً، ومن الأفضل وضع مرطب للجسم مع التركيز على المناطق الأغمق لوناً في الجسم، ويمكن وضع زيت الأطفال فهو مرطب جيد للجسم يمنحه الرطوبة واللمعان. في حال كنت من ذوات البشرة الحساسة ضعي كمية من ماء الورد على جسمك لتمنع التسبّب بأيّ شكل من الالتهابات والحساسية.
حذرت دراسة جديدة نشرها موقع "سيانس أليرت" العلمي، من أن المناخ في مناطق عدة في كوكبنا سينقلب رأسا على عقب، خصوصا في المناطق الاستوائية والقطبية، وذلك في حال لم تنخفض الانبعاثات الضارة. ووضع باحثون وفقا للدراسة، خريطة عالمية تتضمن مواقع 48 منطقة تتميز بخصائص مناخية وحيوية تميزها عن غيرها في العالم، بما في ذلك الغابات الاستوائية والغابات المعتدلة والصحارى والغابات الشمالية، بالإضافة الى الأراضي العشبية والشجيرات والمناطق القطبية. واستعان الباحثون بمعلومات تاريخية عن التغير المناخي بالإضافة إلى توقعات مناخية تمتد إلى 180 عاما، لإعداد نماذج ترسم صورة لما حدث في هذه المناطق في الماضي وما قد يحدث في المستقبل. وأشارت الدراسة الى أن "معظم المناطق البيئية حافظت على طبيعة الحياة كما كانت قبل قرن من الزمان، إلا أن حوالي 30 منطقة شهدت تغيرات كبيرة في السنوات الأخيرة، شملت التقلص أو التمدد أو التحول". وداعاً للذهب والفضة والدولار الأمريكي .. اكتشاف ثـروة جديدة ستقلب اقتصاد الـعـالـم رأسـاً على عقب !!. واعتمدت حسابات الباحثين في الدراسة على سيناريو بقاء الانبعاثات على حالها وآخر يفترض انخفاض هذه الانبعاثات. وخلص الباحثون إلى أن معظم التغيرات الملموسة متوقعة في مناطق الغابات الشمالية والأراضي العشبية الجبلية والشجيرات والصحاري والغابات الصنوبرية المعتدلة.
كنا ولا نزال في العالم العربي نؤمن إيماناً يقيناً بكل ما يأتينا من الغرب، لا سيما في المائة سنة الماضية، خصوصاً ما يأتينا من نظريات علمية، وبعضنا يعتبرها قطعية مع أن العلم أثبت خطأ بعضها. وفي جائحة «كورونا» انقلب الأمر رأساً على عقب، فقد اتخذت دول الخليج، على رأسها السعودية، إجراءات جريئة وغير مسبوقة في مواجهة الجائحة، وكالعادة بدأ كارهو دول الخليج بإصدار الشائعات لتفسير هذه الخطوات، خصوصاً خطوة الحجر الصحي ومنع التجول، ولكن ما هي إلا عدة أيام ليكتشفوا أن ما قامت به السعودية وتبعتها دول الخليج هو الصحيح، وفوجئوا بالمنظمات الدولية وبعض السياسيين الغربيين يطالبون دولهم بأن تقلد السعودية. نحن في العالم العربي ليست لدينا الثقة الكافية بأفعالنا، ولكن هذه الجائحة قد تقلب الأمر رأساً على عقب.
ولكن في قصتنا هذه، رفض أحد أفراد القافلة، يدعى ابن ريس، مغادرة المريض، وأصر على خدمته، كون هذا الشاب المريض وحيد أمه، وقد تركتهم القافلة بين جبال، وتسمى بلغة أهل الجزيرة «ضلعان». فما كان من ابن ريس إلا أن ذبح ناقته وجفف لحمها، وهذا بالعربية يدعى القديد، وبدأ يصيد في النهار، ويطعم مريضه، ويأكل ليعيش، وإذا لم يجد صيداً أكل ومريضه من القديد. رأسا على عقب - ويكيبيديا. لن أطيل عليكم القصة، فقد كتب الله الشفاء لهذا الشاب، وعادا لمدينتهما التي فرحت بهما، ومن ذلك اليوم أطلق أهل الرس على ابن ريس «أبا الضلعان»، ليتحول الاسم إلى «الضلعان»، وهو اسم عائلة موجودة حتى الآن تنتمي لذلك الرجل، وقد خلّد «أبا الضلعان» هذه الفعلة بقصيدة مشهورة، لست بصدد ذكرها، ولكن أهم ما فيها سؤال وجهه «أبا الضلعان» لأمير الحج مفاده ماذا ستقول لأم الشاب إذا جاءت تسأل عن وحيدها؟ كان ذلك في زمن الضعف العربي والتشتت، واليوم نعيش زمن الدولة والمؤسسات، لذلك الثقة ستكون أكبر. الحكومات الخليجية سبقت الحكومات الغربية في التعامل الصحيح مع الجائحة، ولكن بعض شعوبها أو المقيمين فيها استهتروا بتعليمات الحكومات، ما جعل الحكومات كل يوم تتخذ إجراءات أشد لضبط من لم ينضبط، في المقابل تراخت الحكومات الغربية في التعامل مع الجائحة، فيما انضبط معظم شعوبها بالتعليمات الاحترازية، وهذا لا يعني أنه ليس هناك مخالفون، ولكنهم محدودو العدد، فيما لدينا، كما يقول المتحدث الرسمي لوزارة الصحة السعودية، أن غير المتقيدين يبلغ 40 في المائة، مما حدا بالحكومة لتشديد إجراءات الحجر حماية للمجتمع.
ويضيف "نلاحظ هذا الأمر أيضا بين أفراد الطبقة السياسية، البعيدة عن ماكرون التي اعتبرت أن المرحلة حساسة، لذا يجب الابتعاد عن خلق الجدل ودعت إلى التضامن". ويبدو من أرقام استطلاعات الرأي أن ماكرون يعزز أسبوعا بعد أسبوع الفجوة بينه وبين باقي المرشحين، رغم أنه أعلن متأخرا وبعد تأجيل متكرر عن ترشحه الرسمي للانتخابات الرئاسية، في ظل حرب على أبواب أوروبا وجائحة لم تنته بعد. على صعيد آخر، يذكر المحلل السياسي بأن وسط كل هؤلاء المرشحين، "ماكرون هو الوحيد الذي يملك خبرة على مستوى الملفات الدولية والأوروبية. إذ من بين مهام الرئيس الفرنسي، تولي السياسة الخارجية للبلاد والسياسة الأوروبية". ويقول "اليوم ونحن على حافة حرب عالمية ثالثة، الفرنسيون يتساءلون عمن له القدرة على القيادة. الوضع الحالي قاس جدا، لأنه من جهة، ماكرون يترأس المجلس الأوروبي حيث سيتم عقد قمة كبيرة في فيرساي لمناقشة مستقبل أوروبا ومستقبل العالم، كما أنه دائم الاتصال ببوتن. ومن جهة أخرى، لدينا مرشحون لا يعرفهم أحد على المستوى الدولي وليست لديهم مصداقية في المواضيع الدولية". ويقدم كوستا مثالا عن الحملة الانتخابية التي خصص لها حزب الجبهة الوطنية مليون أورو، لكن في الصفحة الرسمية المخصصة للحملة على مواقع التواصل الاجتماعي، كانت صورة كبيرة تصافح فيها متزعمة الحزب مارين لوبن الرئيس بوتن، قبل أن يتم حذفها لاحقا بعد انطلاق العملية العسكرية ".
دخل اليوم المؤمنون المسيحيون الذين يتبعون التقويم الغربي، فترة الصوم الكبير، وفق المفهوم المتناقل من جيل الى جيل حول عادات الصيام والطريقة المتّبعة للمؤمن ليسير على الطريق التي انتهجها قبله آباؤه واجداده. من المؤكد ان الصوم يتمتع بمفهوم ديني عميق ومهم ويقضي بترفّع الانسان عن الامور المادية كي يتقرب من اخيه الانسان ومن الله، اما المفهوم الديني للانقطاع عن اكل اللحوم والألبان والأجبان، انما يصب في خانة وضع الاموال التي يتم توفيرها، في تصرف المعوزين والفقراء. هذا هو المفهوم العام للصوم. ولكن في هذه الفترة تحديداً، وفي لبنان فقط، يتساءلالكثير من المؤمنين عما اذا كانت هذه التقاليد لا تزال صالحة وتخدم معناها الديني الحقيقي، لانّه في ظل الظروف الاقتصاية والمالية والمعيشية الحالية، اصبحت الاوضاع غير تقليديّة، لا بل يمكن ان تكون معكوسة. حتى الامس القريب، كان من يستعيض عن اللحوم بالاسماك، يعتبر بأنه يوفّر اموالاً ليخدم بها هدفه الديني من الصوم، اما اليوم فسعر الاسماك يضاهي سعر اللحوم ويتخطّاه في كثير من الاصناف، وبات من يتناول السمك من المحظيين ويُنظر اليه على انه من الاثرياء. وللتذكير فقط، كان غالبية الرسل وتلاميذ المسيح من صيادي الاسماك، وكان السمك الطعام اليومي لغالبية الناس والاقل سعراً فيما كانت اسعاراللحوم اعلى بكثير.