توكل على الله وروح الله يوفقك وييسر امرك واي خدمه او سؤال انا حاضر اخوي
كذلك تعالوا نتعرف على مكونات الوجبات السريعة والأمراض التى تسببها. مكونات الوجبات السريعة: snacks تحتوى الوجبات السريعة على نسبة عالية من الشحوم والزيوت والدُهون والنشويات مما يزيد من خطورةِ هذه الوجبات، بالإضافة إلى احتوائها على القليل من البروتينات والخُضراوات والألياف الطبيعيّة. تعبير عن fast food بالانجليزي قصير | المرسال. بالإضافة إلى تلوث هذه الوجبات حيث أثبتت البحوث من أنّ قلي رقائق البطاطس ينتُج عنها مواد ضارة إذ أنّ الصوديوم الموجود في تلك الوجبات بنسبٍ عاليةٍ يُسبب ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكُلى بالإضافة إلى خُلوّها من الألياف. أضرار الوجبات السريعة: السمنة (زيادة الوزن): خاصة فى الأطفال إذ أنّ السمنة وزيادة الوزن أول عرض ناتج عن تناول الوجبات السريعة، وتُعدُّ البدانة السبب الأول للوفاة في بريطانيا. الإصابة بالربو فى الأطفال: أكد الباحثون أن الوجبات السريعة تُسهِم بدرجةٍ كبيرةٍ في إصابة الأطفال بالربو لخُلّوها من الخُضروات الطازجة والفيتامينات والمعادن. الإمساك و ونقص المناعة: كما أنّ نقص الوجبات السريعة من الألياف والمعادن والفيتامينات المُفيدة يُخل بالحركة الطبيعيّة للأمعاء وينجُم عنه الإمساك ونقص المناعة أضف إلى ذلك اضطرابات في عملية الامتصاص.
على الرغم من توفير بعض الخيارات الصحية في تلك الوجبات إلا إنها لازالت غير صحية ، بسبب مكوناتها التي هي على الأغلب اصطناعية واحتوائها على السكر والدهون بنسب عالية ، وتناول الوجبات السريعة بشكل منتظم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان ، اطلع على آداب الطعام بالانجليزي. السمنة استهلاك الناس كميات كبيرة من الوجبات السريعة في السنوات الأخيرة أدى إلى ارتفاع معدل السمنة بشكل كبير في عدد من دول العالم مثل الولايات المتحدة الأمريكية ، وانتشار الأمراض الأخرى مثل أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والأعراض المرتبطة بالقلب بسبب ارتفاع الكوليسترول الناتج عن الدهون الزائدة. ووفقًا للدراسات تضاعف عدد الأطفال المصابون بالسمنة المفرطة خلال العشرين عامًا الماضية وكذلك عدد المراهقين ، وهذا لأن الوجبات السريعة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر والمواد الاصطناعية الغير الصحية التي تضيف نكهات لجعلها أكثر مذاقًا وجاذبية ، تلك المكونات تتسبب في السمنة والتي بدورها تنعكس إلى مشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب وانخفاض متوسط العمر. الإصابة بأمراض الكلى والأوعية الدموية معظم الوجبات السريعة مثل البطاطس والبرجر والبيتزا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والتي تتسبب عند تناولها بشكل مفرط إلى ارتفاع الكوليسترول وزيادة ضغط الدم ، ويمكن أن تتسبب تلك الوجبات في مشاكل الكلى والأوعية الدموية ، والنسبة العالية من الأملاح التي تحتويها تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية والإصابة بأمراض الكلى مع الإفراط في تناولها.
meal وجبة feast وليمة five course meal وجبة من خمسة أجزاء أو أنواع appetizer مقبل - مقبلات the main course الوجبة الرئيسية desert حلوى breakfast وجبة الفطور lunch وجبة الغداء supper عشاء dinner وجبة العشاء snack وجبة خفيفة junk food طعام غير صحي to snack تناول طعامًا خفيفًا بين الوجبات. If you snack between meals, you might gain weight. إذا ما تناولت طعامًا بين الوجبات الرئيسية، قد يزيد وزنك. taste مذاق flavor طعم - نكهة tasty لذيذ flavorful نكه - فيه نكهة delicious Your soup tastes delicious. حساؤك لذيذ sweet حلو sour حامض salty مالح bitter مرّ hot ساخن spicy حار The dish is very hot. الصحن ساخن جدًا. It's spicy إنه حار. texture بنية crispy هش و طري crunchy مقرمش mushy طري و مستو edible صالح للأكل inedible غير صالح للأكل fresh طازج stale قديم - غير طازج The chips are stale. البطاطا المقلية غير طازجة Yuck! This food is barely edible. هذا الطعام بالكاد يصلح للأكل nutritious مغذّ nutrition تغذية malnutrition سوء تغذية nourishing vegetarian نباتي - لا يأكل لحوم الحيوانات vegan شخص لا يأكل أو يستهلك أي من المنتجات الحيوانية