سؤال من أنثى سنة أمراض العضلات والعظام و المفاصل 13 يونيو 2015 20863 ما هي ادوية تمزق الاربطة ؟ 1 20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) مضاد الالتهاب والتورم….
بسم الله الرحمن الرحيم ((ملاحظة: قبل أن نبدأ في شرح الأسباب نود أن ننبّه إلى أن هذا الموضوع طويل ومتداخل مع أعراض ومشاكل أخرى لذا حاولنا قدر الإمكان شمل جميع الأسباب علمآ أن التفاصيل الدقيقة لبعض الأسباب سنتركها ضمن مواضيع مستقلة كي تأخذ حقها من القراءة)) مقدمة تُعدّ الركبة اكبر مفاصل الجسد وأشدّها تعقيدآ، فأجزاء الركبة تعمل معآ لدعم الجسم كلّ يوم عند الإنحناء والإعتدال والإلتفاف. ((أنظر الصورة أدناه)) والركبة معرّضة كثيرآ للإصابات نظرآ لموقعها المكشوف، فهي غير مصممة لإحتمال الضغط الجانبي كما أنها تحمل ثقلآ كبيرآ. وغالبآ ما تكون إصابات الركبة معقّدة، ومعظمها ناجم عن الرياضة أو الرضح، وفي بعض الاحيان يكون الألم مسألة بلى وتمزّق ليس إلاّ. ويتعذر تحديد خطورة إصابة الركبة بدقة من خلال إمتداد الألم والتورم، بل يتم الإعتماد على مدى قدرة الركبة على إحتمال الثقل والتمتّع بالثبات والحفاظ على نطاق حركتها بكامله. أسباب ألم الركبة من شأن الم الركبة أن ينجم عما يلي: أولآ: تملّصات وإلتواءات ناجمة عن إلتفافات أو ضربات مفاجئة على الركبة. ويحدث الإلتواء في الجهة المقابلة للموضع الذي تلقّى الضربة، وقد يستغرق التورم ايامآ حتى يتكوّن تمامآ.
تملص العضلات عند فرط إستعمالها: يتملّص العضل ، ويتمزق أحيانآ عندما يتم شدّه بشكل يفوق العادة أ وبصورة فجائية، وتقع هذ الإصابة غالبآ حينما تتقلص العضلات فجأ ة وبشدة، فالإنزلاق على الجليد أو رفع حمل بطريقة غير سليمة قد يسبب تملصآ عضليآ. وتختلف حدّة التملص العضلي: - طفيف: يسبب ألمآ وتيبّسآ عند الحركة ويدوم لبضعة ايام. - متوسّط: يسبب تمزّقآ عضليآ صغيرآ وينتج عنه ألم وتورم ورضة أكبر، ويدوم الألم من يوم إلى ثلاثة أيام. - حاد: يؤدي إلى تمزق العضل أو شقّه ، وينتج عنه نزف وتورم ورضة حول العضل، وفي بعض الأحيان قد يتوقف العضل عن العمل تمامآ ، بالتالي إلجأ إلى الطبيب. العناية الذاتية لتملص العضلات: - إتبع التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب(ستجدها في آخر هذا المقال). - في حال تورّم العضل كثيرآ، إستعمل الكمادات الباردة عدة مرات في اليوم أثناء الشفاء. - لا تضع كمادات حارة على مكان الإصابة ما دام متورمآ. - تجنب الحركة التي تسبب التملص أثناء شفاء العضل. - إستعمل مسكنات (غير موصوفة من قبل الطبيب) حسب الحاجة، وتجنب أخذ الإسبرين في الساعات الأولى بعد تملص العضل لأنها تجعل النزف أكثر إمتدادآ ، ولا تعط الأسبرين للأطفال.
يُستخدم الكركم كدهان موضعي على المنطقة المصابة وذلك عن طريق خلط أربعة ملاعق صغيرة من الكركم مع صفار بيضة وخلطهم جيدًا حتى الحصول على قوام كريمي، ويمكن إضافة القليل من الكركم إذا كان الخليط سائلًا قليلا. يحذر الأطباء من استخدام هذا الخليط على الجروح أو الخدوش حتى لا تحدث أي مضاعفات. الأطعمة الغنية بالكالسيوم يجب على الأشخاص المصابين بتمزق في أربطة الركبة أن يقوموا بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم حيث تعمل هذه الأطعمة على على تعزيز صحة الركبة وإعادة بناء الأربطة التالفة، ولكي يستفيد الجسم من كميات الكالسيوم التي يتم تناولها يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تساعد على امتصاص الكالسيوم، ومن أهمها الخضروات الورقية بكافة أنواعها بالإضافة إلى المأكولات البحرية. خل التفاح يساهم خل التفاح بشكل فعال جدًا في تخفيف الآلام الناتجة عن تمزق الأربطة، حيث يعمل خل التفاح على التخلص من المعادن والسموم التي توجد في مفصل الركبة، كما يساهم في استعادة السائل الزلالي الموجود بين العظام والذي يساهم في تقليل احتكاك العظام. طريقة الاستخدام هناك العديد من الطرق التي يتم استخدام خل التفاح من خلالها لتخفيف آلام الركبة، ومنها: يتم خلط ملعقة من خل التفاح على كوب من الماء، وتناول هذا المحلول على مدار اليوم.
6- إستعمال الكمادات الساخنة: في حالة خف الورم بعد 48 ساعة، فالحرارة تحست جريان الدم وتساعد على الشفاء. 7- برّد مناطق الألم بعد التدريب حتى لو لم تكن مصابة منعآ للإلتهاب والتورم. - تناول دواءآ مضادآ للإلتهاب، وتذكر بأنك قد لا تشعر بألم الإصابة المحذّر بعد تناول المسكّن. - إثن ساقك ومدّها بلطف كل يوم، والواقع أنك ستجد صعوبة بتحريك ركبتك بنفسك في البداية، لذا أطلب من شخص آخر مساعدتك في ذلك، وحاول تقويمها وإبقاءها ممدودة. - إن كنت تستعمل عصآ، إحملها من الجهة الغير مصابة. - تجنّب النشاطات المجهدة حتى يتم شفاء الركبة، وباشر بممارسة النشاطات الخفيفة ببطء. - تجنّب جلوس القرفصاء أو الركوع(إلا عند الصلاة إن إستطعت) أو صعود وهبوط المرتفعات. - تمرّن بإنتظام لتقوية عضلات ركبتك، ولا تثن ركبتك أكثر من 90 درجة خلال التمرن، إذ لا يتوجب تعميق ثنية الركبة. - إستعمال مشدّات للركبة (غطاء مطاطي يلف الركبة ويحتوي على فتحة فوق الصابونة) بعد إستشارة الطبيب. العون الطبي لألم الركبة إقصد الطبيب على الفور إن:- - سببت الإصابة ألمآ حادآ وفوريآ وتوقفت الركبة عن العمل بصورة طبيعية. - شعرت بألم في الركبة حتى من دون أن ترخي ثقلك عليها.
نبضي وحياتي وعقلي وكل ما لي في هذا العالم، كل سنة وأنتِ بخير يا حياتي سنة جديدة وأنتِ في عمري وفي حياتي، وأحلى وقت وأنتِ معي يا غالية، كل عام وأنتِ قريبة إلى قلبي. أرق كلام جميل تهنئة عيد ميلاد 2021 لصديقتي وتوأم روحي وأختي، كل سنة وأنتِ بخير يا قلبي، وسنوات كثيرة وأنتِ بجانبي. كلام جميل عن عيد الميلاد. عبارات تهنئة عيد ميلاد صديقتي أجمل عبارات التهنئة والتي يمكن إرسالها إلى أفضل صديقاتي في الكون، صديقتي وصحبة عمري، وسري، أجمل العبارات الرقيقة والتي منها كالتالي: إلى أختي وحبيبتي وروحي، صديقتي (الاسم)، كل عام وأنتِ جميلة وتزدادي جمال كل يوم عن اليوم الذي قبله، أنتِ كل شيء جميل حدث لي في حياتي، أحمد الله أنكِ معي. إلى روحي وعقلي وأمني ومأمني وأماني، نبض روحي وبئر أسراري، كل سنة وأنتِ كل الخير الذي في حياتي، أدام الله نظرة عيونك لي يا قلبي. كل سنة وأنتِ بكل خير يا حياتي، سنة حلوة جديدة يا جميلة وأنتِ أجمل واحدة في الدنيا يا قلبي. معايدة عيد ميلاد صديقتي اختيار معايدات عيد الميلاد السعيد للصديقة، رسائل عيد ميلاد 2021، ويمكنكم اختيار أجمل ما فيها من عبارات، وهي كالتالي: أجمل كلام جميل تهنئة عيد ميلاد 2021، كل عيد سعيد وأنتِ معي يا نبض روحي وعقلي، سنة جديدة جاءت يا قلبي وأنتِ بخير يا روحي.
كل سنة وأنت بخير وعيد ميلادك سعيد. كل عام وأنت بألف خير يا أعز إنسان في قلبي الصغير اليوم يوم ميلادك السعيد. كل سنة وأنت يا غالي أجمل أيام العمر. تقبل الله صيامكم وأسعد أيامكم وكل عام وأنتم بخير. Cover Sherine song – كلام عنيه بصوت احمد السيد- كاڤر اغنيه كلام عنيه لشرين- غناء. نصيحة لكل من إنكسر قلبه كلام في الصميم محمد آل سعيد في دقيقة – YouTube. كلام روعة للشيخ سعيد الكملي. كلمات جميلة عن عيد ميلاد شخص - YouTube. If playback doesnt begin shortly try.
حبيبي وحياتي وأكثر شخص قريب مني ومن روحي في هذا العالم، كل سنة وأنتِ بكل خير يا قلبي، أدام الله وجودك في حياتي إلى الأبد. كل السعادة الذي في قلبي سببها أنتِ يا روحي، كل عام جديد لكِ وأنتِ بألف خير وصحة وبركة يا حياتي، أدامكِ الله إلى عمري. تهاني عيد ميلاد 2021 قد تكون الكلمات القصيرة والرقيقة، أكبر تعبير عن الحب ، ويمكنكم إهدائها في عيد ميلاد الأصدقاء، في بطاقات تهنئة عيد ميلاد 2021 ، والتي تكون كالتالي: إلى أخي وكل ما أملكه في هذا الكون، كلمة أحبك قليلة عليك يا حياتي، لا يوجد وصف عن حبي ومعزتي لك يا حياتي، كل عام جديد وأنت كل أعوامي الجميلة. بابا حبيبي وحبي الوحيد، أول حب حدث في حياتي كان لك أنت، أو كلمة عشق ظهرت في فمي كانت لك أنت يا أبي كل عام جديد لي وأنت بخير وبصحة جميلة الله لا يحرمني منك ولا يراني بك أي مكروهة. أمي الغالية وأعز الناس أحب أن أرسل لكِ أحلى وأجمل تهنئة عيد ميلاد 2021 كل عام وأنتِ بخير وبصحة جميلة يا حياتي. مسجات عيد ميلاد صديق عزيز يعد عيد الميلاد هو الذكرى السنوية لميلاد هذا الشخص، والذي يكون أهم شخص في حياة الآخرين، لذلك فأن عيد ميلاده المميز والفريد عيد سعيد على الجميع، ويمكن أن نذكر فيه العبارات الآتية: صديقي العزيز وأخي الثاني، أشكر الله على اللحظة الذي تعرفت عليك بها، وادعوا الله أن يديمك في حياتي إلى الأبد، كل عام وأنت بخير ودائماً في نجاح مستمر.