من فوائد التين الطازج الصحية، نذكر أيضاً تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؛ لأنَّ أوراقه تساعد على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية (التريغليسيريد) في الدم بشكل كبير، بالإضافة الى أنّ التين المجفف يعتبر غنياً بالعناصر الغذائية مثل الفينولات Phenols، أحماض أوميغا 3 الدهنية، وأحماض أوميغا 6 الدهنية، لذلك يعتبر مفيداً في الحدّ من مخاطر أمراض القلب التاجية، بالإضافة إلى ذلك، فإنَّ التين الطازج يساعد على الحدّ من الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنّه يحتوي على كميات مرتفعة من البوتاسيوم، وكميات منخفضة من الصوديوم". تابعي المزيد: أسباب آلام المعدة عند النساء أهم فوائد التين الطازج التين مفيد لمرضى القلب ومرضى السكري - يحتوي التين على مضادات قوية للأكسدة، وخصوصاً مادة الفينول (والتي يحتوي عليها التين المجفف بكمية كبيرة)، بحيث تعمل مضادات الأكسدة هذه على حماية البروتينات الدهنية في الدم من الأكسدة. - يساعد تناول التين على خفض معدل الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول التين يساعد على: * زيادة قدرة الجسم على مكافحة الجذور الحرّة، ولمدة تستمر نحو 4 ساعات من تناوله، وكلما كان لون قشرة التين الخارجية غامقاً، كانت أكثر نضجاً وازداد محتواها من مضادات الأكسدة.
يُعتبر التين واحداً من الفواكه الصيفية، والتي يتمتع بها الناس منذ قرونٍ مضت في جميع أنحاء العالم، ويتكون من الداخل من مادةٍ هُلامية تحتوي على كمية كبيرة من البذور القابلة للأكل، وتغطيها قشرةٌ خارجية، كما يُعدّ من الفاكهة العصارية (بالإنجليزية: Succulent)، ويمتاز بطعمه الحلو، ورائحته الطيبة، وتستخدم ثمار التين في الصين لإعداد الحساء عند المرض، وفي اليونان القديمة كان التين يُقدّم للفائزين في الألعاب الأولمبية؛ وذلك تقديراً لهم. ومن الجدير بالذكر أنّ التين يُعدّ غنياً بالعناصر الغذائية المُهمّة؛ حيث يحتوي على الألياف، والبوتاسيوم، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة. ويمكن تخزين ثمار التين الطازجة في الثلاجة لمدّة تتراوح ما بين خمسة إلى سبعة أيام، كما يمكن الاحتفاظ بثمار التين مُجمّدةً لمدّة تصل إلى ستة أشهر؛ وذلك بعد غسله ووضعه في أكياسٍ بلاستيكية. تعرّفي مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان، كريستال بشّي جدعون، على فوائد التين الطازج للنساء في الآتي: مضادات أكسدة وألياف مرتفعة تناول التين باعتدال يساهم في إنقاص الوزن حول فوائد التين الطازج للنساء، تقول الاختصاصية كريستال بشّي جدعون إنَّ التين يحتوي على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومن الألياف، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخراً أنه يحمي النساء الذين بلغن مرحلة الطمث، من الإصابة بسرطان الثدي.
فوائد التين للحامل التين يساعد على التحكم بمرض السكري لأنّه يحتوي على كمية مرتفعة من الألياف مما يمكن أن يساهم في السيطرة على مستويات السكر لدى مرضى السكري، بالإضافة إلى أنّ احتواءه على البوتاسيوم يساهم في تنظيم امتصاص السكر بعد تناول وجبةٍ دسمة. التين يعمل على تقليل الكولسترول لأنه يحتوي التين على البكتين الذي يتبع للألياف القابلة للذوبان التي تسبب التخلص من الكولسترول الزائد في الجسم وطرحه خارجاَ. التين يحافظ على صحة القلب لأنه غنيّ بالفينول والحمض الدهني الأوميغا-6 مما يعزز من صحة القلب، ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بداء الشريان التاجي. التين يكافح العجز الجنسي لأنه يساهم التين في التقليل من الضعف الجنسي؛ إذ وُجدَ أنّ نقع حبتين الى ثلاث حبات من التين في الحليب لليلة كاملة وشربه وتناوله في الصباح يعزز من القوة الجنسية كما أنه يساعد على زيادة الوزن. التين يحافظ على صحة الشعر إذ إنّ العديد من أنواع الشامبو والبلسم يحتوي على التين الذي يُعتقد أنّه يعزّز من نمو الشعر، ورطوبته، وقوته، وبالرغم من عدم وفرة الدراسات عن الموضوع إلّا أنّ هناك بعض الأدلة التي تبيّن أنّ الفيتامينات والمعادن المتوفرة فيه مفيدة للشعر، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ النساء اللاتي يعانين من تساقط الشعر خلال فترة انقطاع الطمث أنّ هناك العديد من المواد الغذائية التي تتوفر في التين تساهم في المحافظة على صحة الشعر، ومنها السيلينيوم، والزنك، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، وفيتامينات ب، والنحاس، والكالسيوم.
للعظام يساهم التين في تعزيز كثافة العظام لأنه فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه يمنع فقدان هذا المعدن من خلال البول ، مما يضمن عدم وجود ضعف في العظام. لذلك يوصى به بشكل خاص للنساء بعد انقطاع الطمث. خصائص مضادة للأكسدة أظهرت الأبحات المختلفة أن التين له خصائص مضادة للأكسدة. للاستمتاع بهذه الفوائد ، سيكون كافيًا أن تأخذ بضع تين مجفف يوميًا. الاستمتاع بمزايا التين وأوراقه في متناول أي شخص. لماذا لم تدرج هذه الفاكهة في نظامك الغذائي؟ فوائد التين المجفف للنساء أثناء الحيض ، يمكن أن يؤدي استخدام التين المجفف إلى تخفيف الألم وزيادة الحالة المزاجية والقضاء على العصبية. بالنسبة للنساء الحوامل، سيكون من الرائع استخدام التين. يحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، وهو ضروري لنمو الجنين. إذا مرضت الأم الحامل ، فسيكون من الأسهل الشفاء بمساعدة التين المجفف ، ولا تحتاج إلى تناول أدوية غير مرغوب فيها. التين المجفف مليئ بمضادات الأكسدة التي تحسن وتجدد البشرة وتقوي الأظافر والشعر. يعتقد أن 2 أو3 حبات فقط في الأسبوع يمكنها حماية الساقين من الدوالي التي تصيب العديد من النساء.
فقدان الوزن يكون أسهل عندما تقوم بتضمين الأطعمة الممتعة ذات السعرات الحرارية المنخفضة في نظامك الغذائي المعتاد. التين عبارة عن فاكهة حلوة غنية بالمغذيات الضرورية للجسم ، كما يمكن أن تكون جزءًا منتظمًا من النظام الغذائي لفقدان الوزن. فوائد التين لفقدان الوزن استخدام التين للمساعدة على تقليل السعرات الحرارية تزن حبة التين الكبيرة 2. 2 أونصة و تحتوي على 47 سعر حراري. خفض استهلاك السعرات الحرارية بحيث يكون أقل من السعرات الحرارية التي تحتاجها ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. و يمكن أن يكون التين وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية التي تساعد على الشعور بالشبع و المتلاء و منعك من الذهاب إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. بسبب طعم التين الحلو ، يمكنك تناوله بدلا من الحلويات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات المضافة ، و التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. و على أية حال ، يكون التين أعلى في السعرات الحرارية مقارنة ببعض الأنواع الأخرى من الفاكهة ، و قد تستهلك سعرات حرارية أكثر مما كنت تقصده ، إذا كنت تقدم لنفسك نفس الحجم من التين كما تفعل مع الفواكه ذات السعرات الحرارية المنخفضة ، مثل الشمام أو البرتقال.
فوائد التين للنساء لا توصف من شدّة أهميتها. فالتين مفيد لصحة القلب، ويقي من الأمراض السرطانية، ويساعد في الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي. كما أنّ التين يُعتبر علاجًا للإمساك. تعرّفي بالتفصيل إلى فوائد التين للنساء في الموضوع الآتي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town: فوائد التين لصحة القلب التين يساهم في تحسين صحة القلب يحتوي التين على مضادات الأكسدة، وخصوصًا مادة الفينول التي تملك دورًا فعّالًا في تعزيز صحة القلب. فوائد التين في الوقاية من الأمراض السرطانية يحتوي التين على نسب مرتفعة من الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، التي تقي من سرطان الرئة وسرطان القولون على وجه الخصوص. فوائد التين في الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي التين يقي من اضطرابات الجهاز الهضمي إن كنتِ تعانين اضطرابات في الجهاز الهضمي، ننصحكِ بتناول التين باعتدال، حيث يلعب دورًا إيجابيًّا في الوقاية من هذه المشاكل. ولا تترددي في إدخال هذه الفاكهة الجبّارة إلى نظامكِ الغذائي على نحو منتظم. فوائد التين في محاربة الإمساك يحتوي التين على الألياف الغذائية القابلة للذوبان، وغير القابلة للذوبان التي تساهم في تليين حركة الأمعاء وتكافح مشكلة الإمساك.
[رواه البخاري]. متى لقب أبو بكر الصديق بالصديق؟ لقب أبو بكر بالصديق بعد حادثة الإسراء والمعراج، فعن عائشة قالت: "لما أُسري بالنبي صلى الله عليه وسلم إلى المسجد الأقصى أصبح يتحدث الناس بذلك؛ فارتدَّ ناس ممن كان آمنوا به وصدقوه، وسعى رجال من المشركين إلى أبي بكر، فقالوا: هل لك إلى صاحبك يزعم أنه أُسري به الليلة إلى بيت المقدس؟ قال: أو قال ذلك؟ قالوا: نعم، قال: لئن قال ذلك لقد صدق، قالوا: أو تصدقه أنَّه ذهب الليلة إلى بيت المقدس وجاء قبل أن يصبح؟ فقال: نعم، إني لأصدقه ما هو أبعد من ذلك، أصدقه في خبر السماء في غدوة أو روحة، فلذلك سُمِّي أبا بكر الصديق. [صححه الذهبي وأقره]. لقب أبو بكر بالصديق لأنه اشتهر بالصدق - موقع الامجاد. 2- عتيق كان عتيق لقب أبي بكر الصديق رضي الله عنه أيضّا إلى جانب لقب الصديق، فعن عائشة رضي الله عنها قالت: أنَّ أبا بَكْرٍ دخلَ على رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ فقالَ: أنتَ عتيقُ اللَّهِ منَ النَّارِ فيومئذٍ سُمِّيَ عتيقًا" [صحيح الترمذي]، فمنذ هذا الحين سُمي عتيقًا. لماذا لقب أبي بكر الصديق بعتيق؟ قيل أن رسول الله صلى الله عليه وسلم هو من أطلق عليه هذا اللقب، وقال بعض المؤرخين أن عتيقًا كان لقب أبي بكر الصديق في الجاهلية؛ لجمال وجهه، في حين قال آخرون أن أمه كانت لا يعيش لها أولاد، فلما وضعته ذهبت به إلى الكعبة واستقبلتها داعيةً: "اللهم إن هذا عتيقك من الموت فهبه لي"، وعلى كلٍ لا يوجد ما يمنع الجمع بين كل تلك الروايات.
ألقاب أبي بكر الصديق لُقِّب عمر بن الخطاب بالفاروق، ولُقب خالد بن الوليد بسيف الله، ولقب حمزة بأسد الله، أما أبو بكر فكان له أكثر من لقب، منها ما كان في الجاهلية ومنها ما اختُصَّ به بعد الإسلام، ولا عجب في ذلك؛ إذ كان هو أفضل الصحابة بلا خلاف، وكلما علا شأن الرجل وسمت منزلته كلما كان له من الألقاب ما يدل عليه، وفيما يلي نستعرض سويَا ألقاب أبي بكر الصديق رضي الله عنه. 1- الصِّدِّيق كان وما زال لقب أبي بكر الصديق الأشهر، والصِّدِّيقية من صفات الكمال، وتعني تمام الانقياد للنبي مع كمال الإخلاص لله، وقال القرطبي أن الصديق هو مَن وافق فعله قوله، كما أن لقب الصديق يشير إلى كمال صدق صاحبه، ويشير أيضًا إلى كمال تصديقه. لماذا لقب أبو بكر الصديق بالصديق ؟ اتفقت الأمة بالإجماع على أحقية أبي بكر بهذا اللقب؛ لمبادرته إلى تصديق النبي صلى الله عليه وسلم في كل ما يقول، ولأنه لم يؤثر عليه كذب لا في الجاهلية ولا في الإسلام، ولأنه ورد في غير واحدِ من الأحاديث التي صحت نسبتها إلى رسول الله ما يعضض إثبات لقب أبي بكر الصديق له، منها: عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: "أنَّ النَّبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ صَعِدَ أُحُدًا، وأَبُو بَكْرٍ، وعُمَرُ، وعُثْمَانُ، فَرَجَفَ بهِمْ، فَقَالَ: اثْبُتْ أُحُدُ؛ فإنَّما عَلَيْكَ نَبِيٌّ، وصِدِّيقٌ، وشَهِيدَانِ".
وقد وردت إشارات من النبي -صلى الله عليه وسلم- تدل على تفضيله على غيره، فكان أول الخلفاء الراشدين ،واستمرت خلافته حتى سنة 13هـ ،وتوفي وعمره 62 عاما. كان موقف أبي بكر الصديق عندما تولى أمر المسلمين حازما ضد من ارتد عن الإسلام ومنع الزاكة بعد وفاة النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، فعندما ادعى مسيلمة الكذاب النبوة، وقاد حركة الردة عن الإسلام، واجهها الخليفة ابو بكر الصديق -رضي الله عنه- بإرسال جيش المسلمين وسانده بنو حنيفة في اليمامة ،وقضي على مسيلمة في الجبيلة. لقب أبو بكر الصديق -رضي الله عنه- بهذا اللقب لأنه صدّق كل أمر أتى به النبي -صلى الله عليه وسلم-: وبهذا تكون الإجابة عن السؤال السابق ضمن مادة الدراسات الاجتماعية للصف الخامس الابتدائي الفصل الدراسي الأول ،ودرس الخلفاء الراشدين كالتالي: الإجابة الصحيحة: عبارة صحيحة.
عظماء الإسلام اشتهر أبو بكر بن أبي قحافة رضي الله عنه بلقب الصدِّيق، فهل تعلم أن هذا ليس لقب أبي بكر الصديق الأوحد؟ بل إن له ألقابًا أخرى تنبئ عن شخصيته الفريدة، وصفاته المميزة التي كان يتحلى بها، وفضائله التي لم يماثله فيها أحد، فهلم بنا نتعرف على ألقابه الأخرى، وسبب تلقيبه بكل منها، ومَن الذي لقبه بها، ومتى كان ذلك. مّن هو أبو بكر الصديق؟ هو عبد الله بن عثمان بن عامر بن عمرو بن كعب بن سعد بن تيم بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب التيمي القرشي، يلتقي نسبه مع نسب الرسول صلى الله عليه وسلم في "مرة بن كعب" وهو الجد السادس، أبوه: عثمان بن عامر المشهور بأبي قحافة، تأخر إسلامه إلى يوم فتح مكة، أما أمه فقيل أنها أسلمت قبل الهجرة، وهي: أم الخير سلمى بنت صخر بن عامر بن كعب بن سعد. ولِد بمكة بعد عام الفيل بعامين ونصف، وكان من سادة قريش وشرفائها، آمن بنبوة محمد صلى الله عليه وسلم وصدقه وكان له السبق في اعتناق الإسلام، وانطلق يدعو إلى الله ويبذل في سبيله كل غالٍ ونفيس، اصطفاه الله لرفقة نبيه ومصاحبته في هجرته من مكة إلى المدينة، وشهد معه بدرًا والغزوات كلها، ثم بايعه المسلمون بالخلافة بعد موته صلى الله عليه وسلم؛ فقاتل المرتدين، وفتح الفتوح، وجمع القرآن، ثم لقي ربه عام 13 هجريًا وعمره 63 عامًا.
العتيق لقَّبه به النبي محمد، فقد قال له: «أنت عتيق الله من النار»، فسمي عتيقاً، وقالت السيدة عائشة: «دخل أبو بكر الصديق على رسول الله ، فقال له رسول الله: «أبشر، فأنت عتيق الله من النار»»، وقد ذكر المؤرخون أسباباً كثيرةً لهذا اللقب، فقد قيل: «إنما سمي عتيقًا لجمال وجهه»، وقيل: «لأنه كان قديمًا في الخير»، وقيل: «سمي عتيقًا لعتاقة وجهه»،وقيل: إن أمَّ أبي بكر كان لا يعيش لها ولد، فلما ولدته استقبلت به الكعبة وقالت: «اللهم إن هذا عتيقك من الموت فهبه لي». الصاحب لُقب به في القرآن الكريم، وذلك في قول الله تعالى: إِلَّا تَنْصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَى وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ ،وقد أجمع العلماء على أن الصاحب المقصود في الآية هو أبو بكر، وقال الإمام ابن حجر العسقلاني في تفسير هذه الآية: «فإن المراد بصاحبه هنا أبو بكر بلا منازع».
[٣] العتيق جاء في سند ضعيف أنَّ النبي -صلّى الله عليه وسلّم- هو من لقّب أبا بكر بهذا اللقب، وذكر المؤرخون عدّة أسباب لتسميته بهذا اللقب، فقيل أنَّه سمي به لجمال وجهه، وقيل لأنَّه صاحب خير قديم، وقيل لعتاقة وجهه، وقيل أنَّه لم يكن يعيش لأمه ولد، فعندما ولدته استقبلت الكعبة وقالت: "اللهم إنَّ هذا عتيقك من الموت فهبه لي"، وقد جمع العلماء بين هذه الأقوال.
الأتقى: لقبه الله سبحانه وتعالى به، إذ قال الله في القرآن الكريم: (وَسَيُجَنَّبُهَا الْأَتْقَى) [الليل: 17]، وقد لقب به لكثرة إيمانه وتقواه من الله. الأواه: يدل هذا اللقب على الخشية والوجل والخوف من الله سبحانه وتعالى، وهي الصفات التي كان يتصف بها أبو بكر رضي الله عنه، كما أنّه عُرف بهذا اللقب لرحمته ورأفته بالناس. صفات أبو بكر الصديق الصفات الجسمية كانت بشرته فاتحة اللون تخالطها الصفرة. كان يتمتع بالجمال. له شعرٍ كثيف في الرأس. ذو جبينٍ بارز. لقب أبو بكر بالصديق. نحيف الجسم، دقيق الساقين. منحني القامة. متوسط الطول ليس قصيراً ولا طويلاً. الصفات الخلقية كان اجتماعياً ودوداً يحب الناس ويحب مساعدتهم. كان متواضعاً لا يتكبر على أحد من الناس، كما لا يفرق بين غني وفقير. كان كريماً، ويحب السخاء. كان مخلصاً، ووفياً للوعود التي يقطعها للآخرين، فإذا وعد أوفى. كان شجاعاً، فقد كان يقول كلمة الحق ولا يهاب أحداً، كما كان يقاتل في المعارك بشجاعة. لم يشرب الخمر أبدأ لأنّها مخلة بالمروءة.