من الضروري عند الإصابة بالزكام الحرص على تناول كميات كافية من السوائل لتعويض النقص الحاصل فيها عند المريض. وفي المقال الآتي سنقدم بعضًا من أنواع الأغذية والمشروبات التي قد تفيد بصفتها علاجًا منزليًّا للزكام: 1- الشاي الساخن: يمنح الدفء ويهدِّئ من آلام الحلق، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات تثبت فعاليته في علاج الزكام، لكن يوجد عديدٌ من الأدلة التي تثبت فعالية بعض مكونات شاي الأعشاب في تخفيف أعراض التهاب الجهاز التنفسي (1). المشروبات التي تخفف الزكام - الإمارات نيوز. 2- شاي الليمون: من المعروف غنى عصير الليمون بفيتامين C؛ وهو أحد الفيتامينات المهمة للجسم من أجل محاربة الزكام وتقليل مدة الإصابة، ولكن للأسف لا توجد أدلة مؤكدة على فعاليته ضد التهاب الحلق عند إضافته إلى شاي الأعشاب أو عند إضافته إلى الماء الساخن أو البارد، لكنه يحافظ على رطوبة الجسم وقد يقلل من الاحتقان (1, 2). 3- الشاي الأخضر: صاحب الشهرة والشعبية الواسعة كونه يحسن من عملية الاستقلاب، وتشير الأبحاث إلى ارتفاع محتواه من مضادات الأكسدة التي تدعم جسم الإنسان عند تعرضه لعوامل بيئة أو مرضية مزعجة، وقد يمد الجسم بالطاقة عند الإصابة بالزكام (1). 4- شاي الأعشاب مع العسل: خالٍ من الكافئين فلا يسبب التجفاف، ويصنع من الأعشاب أو التوابل أو الفواكه المجففة، ويتميز برائحته اللطيفة ونكهته الحلوة التي يظهر تميزها عند تحليته بالعسل؛ إذ إنَّ إضافته تخفف البلغم والألم وتثبط السعال ويساعد على النوم، ويوصى باستخدام العسل علاجًا مثبطًا للسعال عند الأطفال شريطة أن يكونوا بعمرٍ أكثر من سنة.
يحتوي على العديد من العناصر الطاردة للبلغم من الرئتين، والتي تساهم في علاج الزكام. كما يعمل على الشفاء من أزمات الربو.
3- القهوة: يُنصح بتجنبها عند المرض لاحتوائها على الكافيين، ويمكن استبدالها بالماء أو الشوربة (2). 4- الكحول: يؤدي إلى زيادة الأعراض سوءًا مثل حدوث الغثيان والصداع والتسبب بجفاف الجسم، وقد يقلل قدرة الجسم على التعامل مع العدوى (2). الجدير بالذكر أنَّ المشروبات السابقة قد تخفف من بعض الأعراض المزعجة، وقد تكون عوامل مساعدة على الشفاء من الزكام ذي السبب الفيروسي، أما في حال استمرار أعراض الزكام أو زيادتها فلا بدَ من استشارة الطبيب المختص لأنَّ الزكام قد يكون ناجمًا عن عدوى بكتيرية. المصادر: 1. Tea for Colds: Types of Tea, Benefits, and Efficacy [Internet]. Healthline. 2019 [cited 10 October 2020]. Available from: هنا 2. What to Drink When You Have a Cold [Internet]. WebMD. [cited 10 October 2020]. Available from: هنا 3. Common cold - Diagnosis and treatment - Mayo Clinic [Internet]. مشروبات تخفف الزكام في البيت. Available from: هنا
5 فصوص ثوم مقطعين. ثمرتين من الفلفل الأحمر الحار مقطعين شرائح كبيرة. ملعقة من الزنجبيل الطازج المقطع. عصير ليمونة. خل تفاح طبيعي. تحذير: في حال كنت مصابًا بحساسية الجلد، ينبغي ارتداء قفازين أثناء التحضير. تجنب فرك عينيك أثناء تحضير العلاج، حتى لا تتسبب في تهيجهم بتأثير الفلفل الحار. طريقة التحضير: أحضر وعاء زجاجي محكم الغلق سعة 350-500 مل. افتح الوعاء ثم ضع البصل في القاع. أضف للبصل الثوم، ثم الفلفل الحار، ثم الزنجبيل المقطع. مشروبات تخفف الزكام عند. أضف عصير الليمون للمكونات. قم بإضافة خل التفاح الطبيعي حتى يغطي المكونات. قم بإغلاق الوعاء الزجاجي جيدًا. الشراب جاهز للاستخدام الآن. طريقة استخدام الشراب: للوقاية من نزلات البرد، الإنفلونزا، والتهاب الحلق، يؤخذ مقدار ملعقة صغيرة من العلاج، عند عودتك من أي تجمع بشري أو ازدحام؛ وذلك للقضاء على أي عدوى محتملة. ملاحظات: يمكن أن يصفى الشراب من مكوناته، واعادة استخدامها في الطبخ. يمكن خلط المكونات في الخلاط مع الخل، وأخذ ملعقة يوميًا منها للوقاية من نزلات البرد. الشراب المحضر أعلاه يكفي للاستخدام مدة 3 أسابيع، في حال استخدام ملعقة يوميًا منه. يُفضل تخزين الشراب في الثلاجة.
تأمل قوله ولا يزال إلى متى حتى يأتى وعد الله... فيا الله القادر على أن يأخذ بكل أنواع العذاب... {فَكُلاًّ أَخَذْنَا بِذَنبِهِ فَمِنْهُم مَّن أَرْسَلْنَا عَلَيْهِ حَاصِباً وَمِنْهُمْ مَّنْ أَخَذَتْهُ الصَّيْحَةُ وَمِنْهُمْ مَّنْ خَسَفْنَا بِهِ الأرْضَ وَمِنْهُمْ مَّنْ أَغْرَقْنَا} [سورة العنكبوت: 40]. فهل ظلمهم الله؟!... لا والله: {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيَظْلِمَهُمْ وَلَـكِن كَانُواْ أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ} [العنكبوت: 40]. فهذه آيات يرسلها الله لنا: {وَمَا نُرْسِلُ بِالآيَاتِ إِلاَّ تَخْوِيفًا} [سورة الإسراء: 59]. فهل خفنا منها وعُدنا إلى الله؟! ولنتذكر قوله بعد أن ذكر الحجارة التي أرسلت على قوم لوط قال: {وَمَا هِيَ مِنَ الظَّالِمِينَ بِبَعِيدٍ} [ سورة هود: 83]. اللهم لا تحاسبنا بما فعل السفهاء منا. وعَنْ عِمْرَانَ بْنِ حُصَيْنٍ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: «فِي هَذِهِ الْأُمَّةِ خَسْفٌ وَمَسْخٌ وَقَذْفٌ»، فَقَالَ رَجُلٌ مِنْ الْمُسْلِمِينَ: "يَا رَسُولَ اللَّهِ وَمَتَى ذَاكَ؟"، قَال: «إِذَا ظَهَرَتْ الْقَيْنَاتُ وَالْمَعَازِفُ وَشُرِبَتْ الْخُمُورُ» [رواه الترمذي، وحسنه الألباني]. وعن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «يكون في آخر الزمان خسف ومسخ وقذف»، قالت: قلت: "يا رسول الله أنهلك وفينا الصالحون؟"، قال: «نعم إذا كثر الخبث» [رواه الترمذي، وصححه الألباني].
أرجو أن نتعاون في سبيل هداية وتنبيه هذا الشخص لعل الله يكشف عن بصره ويريه الحق ويرزقه هداية قبل الممات. اللهم سلم سلم.
إن الناس يصغون وينبغي أن يصغوا إلى هذه الفطرة كما لم يصغوا إلى شيء آخر. فكل شيء آخر بالمقارنة لها إنما هو لغو.. ". بقلم الأستاذ سعيد بن علي الفقيه
وقال موسى في دعاؤه وتضرعه لله عز وجل بأن الابتلاء يواجهه المؤمن بالثبات على الحق واختيار الإيمان بالله ولا يكره الامتحان لأنه يبين إيمانه بالله، أما الجاهل فيكره الامتحان لأنه يرسب فيه ويتبع الضلال ويكفر بالله عز وجل، ولهذا كان موسى يدعو الله بأن لا يهلك القوم ويعذبهم بسبب فعل السفهاء الذين ضلوا في الابتلاء وكفروا وعبدوا العجل من دون الله. سبب نزول ربنا لا تؤاخذنا فيما فعل السفهاء منا جاءت الآية الكريمة في ذكر قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما اختار من قومه سبعين رجلًا من خيرة رجال قومه بهدف الخروج إلى طور سيناء، في الوقت الذي واعده الله باللقاء بهم حتى يتوبوا عن الذنب الذي اقترفه بني إسرائيل عندما عبدوا العجل من دون الله، ولكن رجال قوم موسى عندما بلغوا مكان اللقاء قالوا لموسى أنهم لن يؤمنوا به نبيًا حتى يروا الله جهرة بأعينهم وقد أصروا على طلبهم بحجة أن موسى عليه السلام قد كلم الله فإذا يستطيع أن يريهم الله عز وجل. لم يكد الرجال من قوم موسى أن قالوا قولهم هذا حتى زلزلت الأرض زلزالا شديدًا أهلكهم وماتوا، فقام سيدنا موسى عليه السلام يتضرع بالدعاء لله عز وجل بأن يرفع عذابه عن ابو عه ولا قومه ويدعوه بأن لا يعذب القوم بسبب أحلام بعض السفهاء، وتضرع سيدنا موسى لله عز وجل بأن عبادة العجل التي قام بها قومه كانت اختبار لهم وابتلاء بعثه الله إليهم حتى يتبين المهتدي من المضل من عباده واستمر موسى عليه السلام في الدعاء وطلب المغفرة والعفو من الله عز وجل.