اقرأ أيضاً: فوائد مشروب الكركديه.. هل زيت الزيتون يرفع الضغط وما الاكلات الممنوعة لمرضى الضغط المرتفع - فارما بيوتي. يساعد في الوقاية من السرطان وتصلب الشرايين السكر عند تناول مريض ارتفاع ضغط الدم السكر بكميات كبيرة، يصبح أكثر عرضة للإصابة بأمراض عدة كالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والإصابة بالسمنة المفرطة، وزيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين كذلك، لذا يجب على مرضى الضغط المرتفع الابتعاد عن تناول السكر الذي يوجد في الحلويات، والعصائر المحلاة. اللحوم المصنعة تعتبر اللحوم المصنعة من أهم الأطعمة الممنوعة لمرضى ضغط الدم المرتفع، كونها يتم إضافة إليها الملح والتوابل وهذا ما يجعلها أطعمة ممنوع تناولها لمرضى ارتفاع ضغط الدم، إلى جانب ذلك فاللحوم المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية، ومن أهم اللحوم المصنعة الممنوعة، السجق، والسلامي، والهوت دوغ، والبرجر أيضاً. الحساء المعلب يندرج الحساء المعلب ضمن قائمة الأطعمة الممنوعة لمرضى الضغط الدم المرتفع، كونه يتضمن نسبة عالية من الصوديوم الذي يزيد خطورة ارتفاع ضغط الدم، كما أن الحساب المعلب يتضمن مواد حافظة مضرة بالصحة. دهون اللحوم الحمراء والدواجن من الضروري على مرضى الضغط المرتفع الابتعاد عن تناول الدهون، كونها تؤدي إلى كثير من المشاكل الصحية، وهذه الدهون الممنوعة توجد في اللحوم العالية بالدهون، ومنتجات الألبان كاملة الدسم، والزبد، وجلود الدواجن، لذا يمكن لمريض ارتفاع ضغط الدم تناول اللحوم بشرط التخلص من الدهون الموجودة بها، وتناول الألبان خالية الدسم، واستخدام زيت الزيتون الصحي كبديل عن السمن والزبد.
هناك بعض الأمراض التي أصبحت شائعة بين الناس في الفترة الحالية و من هذه الأمراض مرض ضغط الدم فبعض الناس يعانون من إرتفاعه و البعض الآخر يعانون من إنخفاضه. و لأن التغذية هي الأساس للإنسان فهناك أطعمة و مشروبات يجب على مرضى ضغط الدم الإبتعاد عنها بينما توجد أغذية أخرى ينصح بتناولها. نقدم لكِ في هذا المقال الأغذية المسموح بها و الممنوعة عن مرضى ضغط الدم. الأطعمة التي تساعد في ارتفاع ضغط الدم: - الغنية ب الكوليسترول مثل المخ و الكبدة و اللحوم الحمراء خاصة إذا تم طهوها مقلية. - المخللات و الأطعمة المملحة. - المشروبات التي تحتوي على الكافين مثل القهوة. - مشروب العرق سوس. الأغذية التي تتسبب في إنخفاض ضغط الدم: - العناب المنقوع أو المغلي. - الشاي الأخضر نظراً لوجود مادة كاتيشين به و التي تقوم بخفض ضغط الدم. أطعمة يجب على مريض ضغط الدم المرتفع الابتعاد عنها - اليوم السابع. - تناول ثلاث ملاعق من زيت الزيتون أو زيت السمسم كل يوم يقلل من ضغط الدم المرتفع. - البرقوق و البطيخ و الموز تمتاز بإحتوائها على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يحافظ على مستوى ضغط الدم و الوظائف التي يقوم بها القلب في المعدل الصحيح كما توجد بها نسبة بسيطة من الصوديوم لذلك فهو آمن لمصابي إرتفاع ضغط الدم نظراً لأن الصوديوم هو المتسبب الرئيسي في هذا المرض كما تمنح المصابين بالمرض البوتاسيوم و الماغنيسيوم اللذين يحتاج الجسم إليهما.
ارتفاع ضغط الدم هو حالة يكون فيها تدفق الدم مرتفعا بشكل غير طبيعى فى الشرايين، وإذا لم يتم السيطرة عليه فقد ينتج عنه الإصابة بفشل القلب والسكتة الدماغية، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى". لذا يجب على مريض ضغط الدم المرتفع تجنب عدد من الأطعمة التى تزيد ارتفاعه، وتشمل الآتى: الخبز سواء كان أبيض أو أسمر فعادة ما يحتوى على الكثير من النشا غير الصحى الذى يمكن أن يؤدى إلى تفاقم أعراض ضغط الدم. وحسب التقرير فإن البيتزا هى طعام غير صحى بشكل عام، ومع ذلك فيمكن أن تكون خطرة للغاية على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لأنها تحتوى على نسبة عالية من الدهون والنشا والأملاح. كما جاء فى التقرير أن المايونيز يكون خطرا جدا على الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع، لاحتوائه على الدهون والأملاح الزائدة، أما بالنسبة للأكل الصينى كالمكرونة أو الشوربة وغيرها فيجب أن يتم تجنبه تماما، لأن هذه الأطعمة تحتوى على الكثير من الملح. كما أن اللحوم الحمراء تحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تجعل أعراض ضغط الدم أكثر سوءا.
5- صلصة الطماطم يحب الكثير من الناس شراء معجون الطماطم من الخارج ، والموجود في عبوات زجاجية ، مما يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، أبرزها ارتفاع ضغط الدم. يحتوي معجون الطماطم على نسبة عالية من الصوديوم ، لذا يفضل صنع صلصة الطماطم في المنزل ووضع الكمية المناسبة من الملح لتجنب المشاكل الصحية. 6- دهون اللحوم يجب على من يعاني من ارتفاع ضغط الدم تجنب تناول الدهون التي تسبب العديد من المشاكل الصحية. ومن أبرز الأمثلة على الدهون جلد الدجاج ومنتجات الألبان الدهنية واللحوم الدهنية والزبدة. إذا كنت ترغب في تناول اللحوم ، فمن المستحسن إزالة الدهون منها ، وعند تناول منتجات الألبان ، اختر المنتجات الخالية من الألبان ، والأفضل عدم استخدام كل من الزبدة والسمن بكميات زائدة في الطهي. يتم استخدام زيت الزيتون الصحي بدلاً من ذلك. الزيت غير ضار. يمكنك الآن معرفة المزيد حول الفرق بين صداع الضغط المرتفع والمنخفض وأفضل طريقة لعلاجها. 7- المعلبات يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الامتناع عن الأطعمة المعلبة ، لأنه عندما يتم تصنيع هذه العلب من قبل الشركات ، فإنها مليئة بنسبة عالية من الصوديوم لمنع التلف.
د. ثقيل الشمري حث فضيلة الشيخ الدكتور ثقيل بن ساير الشمري المسلمين على تقوى الله تعالى حق التقوى وأن يستمسكوا من الإسلام بالعروة الوثقى. شرح قوله صلى الله عليه وسلم: «قل ءامنت بالله ثم استقم». وقال خلال خطبة الجمعة التي ألقاها بجامع الإمام محمد بن عبدالوهاب في خطبة تضمنت معاني وداع رمضان الفضيل: إن الله سبحانه وتعالى جعل هذا الشهر العظيم شهراً للطاعة والعبادة فمن استغله واستثمره، فإنه يكون يوم الجوائز من الفائزين، وليس المقصود من الصيام فقط الإمساك عن الطعام والشراب وسائر المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وإنما المقصود الأعظم هو تحقيق التقوى وهو ما يقوم في النفس والقلب ويحصل به من الخضوع وكمال العبودية لله، والانقياد لأمر الله "يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون". وقال: إن الله سبحانه وتعالى لا ينظر إلى ألوان الناس ولا إلى أشكالهم ولكن ينظر إلى قلوبهم وأعمالهم، الله سبحانه وتعالى طلب منا الاستقامة على أمره وعلى عبادته، عن سفيان ابن عبدالله قال: قلت يا رسول الله: قل لي في الإسلام قولاً لا أسأل عنه أحداً غيرك، قال: قل: آمنت بالله ثم استقم"، والله تعالى يقول: "إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون".
فالإنسان يؤمن بالله يعني: يوحِّد الله ويخصُّه بالعبادة، ويشهد للرسول ﷺ بالرسالة، ويؤمن به، ثم ينقاد لطاعة الله ويستقيم عليها، على أداء فرائض الله وترك محارم الله، هذه هي الاستقامة. من فوائد الحديث:الفائدة الأولى: الحديث دليلٌ على حرص الصحابة رضوان الله عليهم على العلم، وسؤال النبي ﷺ عن أهم الأعمال وأحكَمها، وعلى تعلم الدين. الفائدة الثانية: حديث الباب من جوامع الكلم التي أوتيها النبي ﷺ؛ ففي هذين الأمرين جمع النبي ﷺ الدِّين كله؛ ولذا بوب النووي عليه بـ: " باب جامع أوصاف الإسلام "؛ فالحديث شمل عمل القلب، وهو الإيمان، وعمل الجوارح، وهو الاستقامة؛ فهو شامل للظاهر والباطن. قل آمنت بالله ثم استقم - ملتقى الخطباء. الفائدة الثالثة: الحديث دليل على أن جماع الخير في الاستقامة بعد الإيمان، ولأن شأنها عظيم أرشد النبي ﷺ لها حينما سأله عن شيء جامع، وجواب النبي ﷺ هو الموافق لقوله تعالى: ﴿ إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ ﴾ [ الأحقاف: 13]. الفائدة الرابعة: يقول ابن القيم رحمه الله: "والاستقامة تتعلق بالأقوال والأفعال، والأحوال والنيات؛ فالاستقامة فيها وقوعها لله وبالله، وعلى أمر الله، قال بعضهم: كن صاحب الاستقامة، لا طالب الكرامة؛ فإن نفسك متحركة في طلب الكرامة، وربك يطالبك بالاستقامة؛ فالاستقامة للحال بمنزلة الروح من البدن، فكما أن البدن إذا خلا عن الروح فهو ميت، فكذلك إذا خلا عن الاستقامة فهو فاسد... وسمعت شيخ الإسلام ابن تيمية قدَّس الله روحه يقول: أعظم الكرامة لزوم الاستقامة "؛ [ مدارج السالكين: 2/103].
والمعنى: يا من آمنتم اتقوا الله، وجددوا إيمانكم دائماً كلما طرأ عليه ما يعكر صفوه من هواجس النفس أو وساوس الشيطان، وغير ذلك. فعلى المؤمن أن يتعهد قلبه بالتنقية والتطهير، والإصلاح والتقويم، ويشرك لسانه مع قلبه في التعبير عن إيمانه بالله، وإخلاصه له في الطاعة، فاللسان ترجمان القلب يفصح عما فيه غالباً، ويقر بما يقر به، ويأتي العمل مصدقاً لهما. قل آمنت بالله ثم استقم. لذا قالوا في تعريف الإيمان: هو اعتقاد بالقلب، وإقرار باللسان، وعمل بالجوارح. والعقيدة الصحيحة لا تستقر إلا في قلب طاهر نظيف، خال من شوائب الشرك، ونزعات الهوى، وظلمة التقليد الأعمى. قال تعالى: { يَوْمَ لَا يَنْفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ إِلَّا مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ} (سورة الشعراء: 88: 89). وقد أمر الله النبي صلى الله عليه وسلم أن يعبر عن سلامة قلبه - ولا قلب أسلم من قلبه – بقوله – جل شأنه – في سورة الأنعام: { قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَاىَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ لَا شَرِيكَ لَهُ وَبِذَلِكَ أُمِرْتُ وَأَنَاْ أَوَّلُ الْمُسْلِمِينَ قُلْ أَغَيْرَ اللَّهِ أَبْغِى رَبّاً وَهُوَ رَبُّ كُلِّ شَيْءٍ} (سورة الأنعام: 162-164).
ولئن كانت الاستقامة تستدعي من العبد اجتهاداً في الطاعة ، فلا يعني ذلك أنه لا يقع منه تقصير أو خلل أو زلل ، بل لا بد أن يحصل له بعض ذلك ، بدليل أن الله تعالى قد جمع بين الأمر بالاستقامة وبين الاستغفار في قوله: { فاستقيموا إليه واستغفروه} ( فصلت: 6) ، فأشار إلى أنه قد يحصل التقصير في الاستقامة المأمور بها ، وذلك يستدعي من العبد أن يجبر نقصه وخلله بالتوبة إلى الله عزوجل ، والاستغفار من هذا التقصير ، وهذا كقوله صلى الله عليه وسلم: ( استقيموا ولن تحصوا) رواه أحمد ، وقوله أيضا: ( سددوا وقاربوا) رواه البخاري. والمقصود منه المحاولة الجادة للسير في هذا الطريق، والعمل على وفق ذلك المنهج على قدر استطاعته وإن لم يصل إلى غايته، شأنه في ذلك شأن من يسدد سهامه إلى هدف ، فقد يصيب هذا الهدف ، وقد تخطئ رميته ، لكنه بذل وسعه في محاولة تحقيق ما ينشده ويصبو إليه. وللاستقامة ثمار عديدة لا تنقطع ، فهي باب من أبواب الخير ، وبركتها لا تقتصر على صاحبها فحسب ، بل تشمل كل من حوله ، ويفهم هذا من قوله تعالى: { وأن لو استقاموا على الطريقة لأسقيناهم ماء غدقا} ( الجن: 16) ، وتستمر عناية الله بعباده المستقيمين على طاعته حتى ينتهي بهم مطاف الحياة ، وهم ثابتون على كلمة التوحيد ، لتكون آخر ما يودعون بها الدنيا ، كما قال الله تعالى: { إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا تتنزل عليهم الملائكة ألا تخافوا ولا تحزنوا وأبشروا بالجنة التي كنتم توعدون ، نحن أولياؤكم في الحياة الدنيا وفي الآخرة ولكم فيها ما تشتهي أنفسكم ولكم فيها ما تدعون ، نزلا من غفور رحيم} ( فصلت: 30-32).
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. الأعضاء الكرام! اكتمل اليوم نصاب استقبال الفتاوى. وغدا إن شاء الله تعالى في تمام السادسة صباحا يتم استقبال الفتاوى الجديدة. ويمكنكم البحث في قسم الفتوى عما تريد الجواب عنه أو الاتصال المباشر على الشيخ أ. د خالد المصلح على هذا الرقم 00966505147004 من الساعة العاشرة صباحا إلى الواحدة ظهرا بارك الله فيكم إدارة موقع أ. د خالد المصلح × لقد تم إرسال السؤال بنجاح. يمكنك مراجعة البريد الوارد خلال 24 ساعة او البريد المزعج؛ رقم الفتوى