فوائد القرفة وتأثيرها كمضادة للاكسدة: القرفة تحتوي على العديد من الزيوت العطرية والمركبات العضوية التي يمكن ان تسعى بنشاط وتحييد الجذور الحرة، فهي تمنع من عملية الايض الخلوي الذي يمكن ان تتسبب في تدمير الخلايا السليمة وموتها من تلقاء نفسها وبالتالي تتحول الي خلايا سرطانية ، هذه المواد المضادة للاكسدة تعمل ايضا علي تحسين صحة القلب ومنع الامراض المزمنة التي تتفاقم من نشاط الجذور الحرة. فوائد القرفة علي صحة الجهاز الهضمي: القرفة المطحونة تحتوي على كمية معقولة من الالياف الغذائية ، والتي تقوم بالتأثير علي لجهاز الهضمي ، كما ان الالياف ايضا تعمل علي تحفيز حركة المعدة فتعمل كملين ، مما يساعد علي عملية الهضم لديك وتمنع الإمساك، والانتفاخ ، وظروف اكثر خطورة مثل قرحة المعدة وسرطان القولون ، وعلاوة على ذلك، فالالياف ايضا تساعد علي القضاء علي الصفراء من الجسم قبل ان يكون لها تأثير سلبي على صحتك ، وتساعد الالياف ايضا في الحفاظ على صحة القلب من خلال تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم والاوعية الدموية. فوائد القرفة علي العدوي الفطرية والبكتيرية: توجد في القرفة نوعية مضادة للجراثيم الطبيعية ، فاذا اضفت القرفة ببساطة الي نظامك الغذائي فذلك يعمل علي منع بعض الالتهابات الفطرية والبكتيرية ، وهذا تفسير واضح لاستخدام القرفة لقرون عديدة كحافظة للطعام فهي قادرة علي منع اي مسببات لاي امراض خطيرة.
فوائد القرفة واضرارها للرجال القرفة هي واحدة من أشهر الأعشاب المفيدة للصحة بصورة عامة، وهي تستخدم في علاج العديد من الأمراض وتقليل الألم والإلتهابات، وقد أثبتت العديد من الأبحاث التي تم إجرائها أن القرفة مفيدة لصحة الرجال، وسوف نلقي معكم الضوء من خلال هذا المقال على أهم فوائد القرفة واضرارها للرجال فتابعونا. في البداية سوف نذكر لكم أهم فوائد القرفة للرجال وهي كالتالي تعمل القرفة على تقليل خطر إصابة الرجال بالعقم وذلك لأنها تحتوي على مضادات للأكسدة، ويمكن اعتبار القرفة واحدة من المصادر الأساسية لمركبات البوليفينوليك والتي تلعب دور كبير في تقليل الإجهاد التأكسدي خاصة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة. يصاب الرجال بأمراض القلب بنسبة تفوق النساء، وتساعد القرفة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك لأنها تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتساعد على تقليل ضغط الدم، وهي من المشكلات الصحية التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. إقرأ ايضاً: فوائد القهوة واضرارها للرجال | هل القهوة مفيدة أم ضارة للرجال؟ يعمل زيت القرفة على تحسين الوظائف الجنسية لدى الرجال، حيث يعمل مستخلص القرفة على زيادة وزن الخصيتين وزيادة عدد الحيوانات المنوية وبالتالي زيادة حركتها وجودتها.
ينظف البشرة بطريقة عميقة كما يحارب العدوي الفطرية والبكتيرية التي تحدث للبشرة نتيجة الاصابة بأمراض عديدة مثل الأكزيما ويمكن استخدامه في علاج احمرار البشرة وتهيجها. زيت القرفة له القدرة على إزالة حب الشباب والبثور والنمش والخطوط الدقيقة في الوجه والكلف الذي يظهر للمرأة في فترة الحمل وينشط الدورة الدموية ويمنح البشره إشراق وشباب رائع و يساعد على إعطاء البشرة لون وردى كما له القدرة على توريد الخدود. [4] اضرار القرفة على الوجه اضرار القرفة كثيرة ومتنوعة حيث قد يؤدي استخدامها على الوجه إلى طفح جلدي إذا كانت البشرة حساسة وقد يسبب ذلك تنميل أو حكة جلدية أو تورم أو احمرار أو تهيج أو قد يظهر بعض التقرحات والبثور لذلك إذا لاحظت أي تغير في البشرة عند وضع زيت القرفة أو أي حروق جلدية يفضل تجنب استخدامه في هذه الحالة. فوائد القرفة واضرارها كثيرة ومتنوعة ويوجد محاذير لافراط الاستخدام لها عن المعدل الطبيعي ووقد يؤدي ذلك إلى حدوث ضرر في الكبد وبعض القرح في الفم وكذلك الإصابة بالسرطان و انخفاض مستوى السكر في الدم. تناول القرفة بكثرة قد يسبب مشاكل في التنفس وقد تتفاعل مع بعض الأدوية المختلفة لذلك يجب الحذر وتناولها بالكمية المسموحة فقط.
ومن فوائد القرفة أيضًا: مفيدة للشعر: تعمل الخلطات التي تتضمن مسحوق القرفة على علاج مشاكل فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر، ولكن يجب عدم وضعها على الرأس بشكل مباشر لأنها قد تسبب تهيج في البشرة. مفيدة للبشرة: تحفز القرفة تدفق الدم والمواد المغذية إلى سطح الجلد، وتستخدم كعلاج لحب الشباب، لأنها تجفف الجلد، ولكن يجب عند وضعها على الجلد مزجها مع الفازلين أو الزيت، للتخفيف من آثارها المباشرة على الجلد. تزيل رائحة الفم الكريهة: تقضي القرفة على البكتيريا الموجودة في اللثة، من خلال صنع غسول من مسحوق القرفة مع العسل، والغرغرة به يوميًا. تعالج وجع الأسنان. تعالج الصداع. علاج التهابات المسالك البولية. أضرار القرفة على الرغم من فوائد القرفة الكثيرة، إلا أن تناولها بكميات كبيرة يلحق الضرر بجسم الإنسان، ومن هذه الأضرار: تناول القرفة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الإصابة بهبوط حاد في سكر الدم، وبالتالي الإصابة بالتعب والدوار. ونظرًا لتأثيرها على مستوى السكر بالدم فإنه يجب التوقف عن تناولها قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل. تعتبر مادة الكومارين الموجودة في القرفة سامة للكبد، ويؤدي الإفراط في تناولها إلى تليف الكبد وتضخمه، كما أن دخول كميات كبيرة من هذه المادة إلى الجسم سيؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطانات مثل سرطان الرئة والكبد.
تحذيرات حول تناول القرفة يجب أخذ الحيطو والحذر عند تناول القرفة في بعض الحالات: الحوامل والمرضعات لا يوجد أدلة تؤكد أمان تناول مكملات القرفة لدى الأطفال في سن أقل من 13 أو الحوامل أو المرضعات، لذا يفضل تجنبها. الخضوع للعمليات الجراحية قد يسبب تناول القرفة صعوبة في السيطرة على مستوى السكر في الدم أثناء العملية الجراحية أو بعدها، لذا يُنصح بالتوقف عن تناولها قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة. تناول بعض الأدوية من أضرار القرفة أيضًا هو حدوث تداخلات دوائية عديدة، إليك أهم هذه التداخلات عند تناول القرفة بكميات كبيرة أو تناول أحد مكملاتها الغذائية: الأدوية التي يتم استقلابها بالكبد قد يؤدي تناول القرفة إلى جانب الأدوية التي يتم استقلابها عن طريق الكبد إلى حدوث عبء يضر بصحة الكبد، من هذه الأدوية: الباراسيتامول (Paracetamol). الميثوتريكسات (Methotrexate). السيمفاستاتين (Simvastatin). كاربامازيبين (Carbamazepine). أدوية السكري قد يؤدي تناولها مع القرفة إلى حدوث هبوط في السكر، من هذه الأدوية: الأنسولين. الجليمبيريد (Glimepiride). الميتفورمين (Metformin). بيوجليتازون (Pioglitazone). الجرعة الموصى بها من القرفة إليك متوسط الجرعة الآمنة للاستخدام من مستخلص القرفة المطحونة، حسب الفئة العمرية: البالغين: ما بين 1-3 غرام يوميًا لعلاج السكري، ومرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، و المتلازمة الأيضية.