فؤاد علي فؤاد علي (13 سبتمبر 1986 -)، ممثل أردني ولد وعاش في الكويت. الجديد!! : فيصل بوغازي وفؤاد علي · شاهد المزيد » واي فاي (برنامج كوميدي) واي فاي، برنامج كوميدي خليجي منوع يضم نخبة من نجوم الفن في الخليج الذين يشاركون في بطولته أو يحلون ضيوفا على حلقاته الثلاثين. الجديد!! : فيصل بوغازي وواي فاي (برنامج كوميدي) · شاهد المزيد » واي فاي 3 (برنامج كوميدي) واي فاي، برنامج كوميدي خليجي منوع يضم نخبة من نجوم الفن في الخليج الذين يشاركون في بطولته أو يحلون ضيوفا على حلقاته الثلاثين. الجديد!! : فيصل بوغازي وواي فاي 3 (برنامج كوميدي) · شاهد المزيد » وبعدين (مسرحية) وبعدين مسرحية كويتية من تأليف بدر محارب وإخراج عزيز صفر. الجديد!! : فيصل بوغازي ووبعدين (مسرحية) · شاهد المزيد » قائمة الممثلين الكويتيين تصنيف:قوائم أشخاص. الجديد!! : فيصل بوغازي وقائمة الممثلين الكويتيين · شاهد المزيد » لولوة الملا لولوة الملا (19 أبريل1988)، ممثلة كويتية، اشتهرت بكلمة "نزاكة"، برزت في عدة أعمال تلفزيونية مسرحية. الجديد!! : فيصل بوغازي ولولوة الملا · شاهد المزيد » هيا عبد السلام هيا عبد السلام (24 سبتمبر 1983 -)، ممثلة ومخرجة كويتية، جريدة الوطن، دخل في 10 يناير 2012.
الجديد!! : فيصل بوغازي وعيني عينك 5 (برنامج) · شاهد المزيد » عوض أبا عن جد مسلسل عوض أباً عن جد، يصنف العمل بأنه فانتازيا تاريخية تنقسم أحداثها وفق إطار درامي معين إلى 6 قصص كوميديّة ، تدور عبر 6 أزمنة مختلفة، حيث تشكل هذه الحكايات قصة سلالة تمثل أجداد الشخصية الرئيسيّة «عوض» وتأثيرهم المفترض عليه في ما بعد، وسيؤدي أدوار هؤلاء الأجداد في كل الحكايات الفنان أسعد الزهراني بجانب حبيب الحبيب وبشير غنيم والمطربتين شمس الكويتية ووعد وممثلين آخرين، فيما تولى إخراج العمل أوس الشرقي والتأليف خلف الحربي. الجديد!! : فيصل بوغازي وعوض أبا عن جد · شاهد المزيد » علي السميري علي السميري (13 مايو 1966 - 17 يونيو 2006)، ممثل كويتي. الجديد!! : فيصل بوغازي وعلي السميري · شاهد المزيد » عبيد في التجنيد (مسرحية) عبيد في التجنيد، مسرحية كويتية عرضت على مسرح سينما السالميه بالكويت من إنتاج مسرح السلام عام 1993، تأليف: عبد العزيز المسلم، إخراج:عبد الرحمن المسلم. الجديد!! : فيصل بوغازي وعبيد في التجنيد (مسرحية) · شاهد المزيد » عبد الله الزيد (ممثل) عبد الله الزيد (9 سبتمبر 1982 -)، مغني ممثل ومخرج كويتي. الجديد!!
تساءل الفنان الكويتي فيصل بوغازي وبكثير من الجدية: "لماذا لا أقدم دور العاشق؟"، ولماذا أدواري محصورة في عدد من الشخصيات التي غالبا ما تلعب دور المجرم"، وتساءل أيضا: "ألا يحق للسمين أن يكون عاشقاً؟". وفي تصريح خاص بـ "العربية. نت" قال الفنان فيصل بوغازي إن "السؤال الذي يحاصرني دائما هو لماذا لا أقدم شخصية العاشق والحبيب؟" ويضيف: "أعتب على صناع الإنتاج، من مؤلفين ومخرجين ومديري إنتاج ومنتجين وفنانين، لأنهم يحصرون حضوري في عدد من الأدوار التي لا تليق بي، في أحيان كثيرة، ومنها أدوار "المجرم" والرجل "قاسي القلب" وغيرها، فيما لدي رغبة في تقديم دور الحبيب العاشق الولهان الذي ينتظر محبوبه بوله وشغف وهيام". وراح يكرر سؤاله بمضامين أخرى قائلا: "ألا يحق "للسمين" أن يكون عاشقا؟. التفتوا حولكم، هنالك الكثير من "السمان" من الجنسين، وهم متزوجون، ولهم أسرهم يحبون ويعشقون ويعيشون حياتهم بسلام وبمحبة، بل إنهم الأكثر سعادة في العالم". ويؤكد بوغازي بأن "جميع الأدوار التي تعرض عليه باتت مكررة وصغيرة، ورغم ذلك، تجده يبذل جهودا كبيرة في تطوير هذه الشخصيات، كما حصل مؤخرا في تجربة الأخيرة مع مسلسل "مسكنك يوفي" التي رغم صغرها عمل على تطويرها وإضافة بعض الحوارات، والمضامين التي منحت الشخصية شيئا من العمق والمضمون".
ولم ينس «بوغازي» أن يشكر «الأنباء» التي نشرت حالته الصحية بعد أن ساءت، مشيرا الى أن هذا ليس بغريب على «الأنباء» فمبادراتها الإنسانية متعددة، ليس لأهل الفن فقط، بل في جميع مجالات الحياة، متمنيا لها التقدم والازدهار لأنها جريدة كل الكويت.
المكونات عشرة أكواب من الماء. حزمتان من الكرفس. ستة رؤوس ثوم مقشر. ستة رؤوس من البصل. أربع حبات من الفلفل الرومي الأخضر. رأس ملفوف كبير الحجم. كيلو غرام من الطماطم. خمس حبات من الجزر. *مكعبان من مرقة الدجاج. شوربة حرق الدهون وانقاص الوزن 5 كيلوجرام في اسبوع - شوربة لحرق الدهون والتخسيس - YouTube. طريقة التحضير إضافة كمية من الملفوف المقطع في قدر على النار وإضافة الماء المغلي عليه. وضع جميع الخضراوات المقطعة، حتى تغلي جميع المكونات معاً، ثم تتم إضافة مكعب من مرق الدجاج لزيادة النكهة، ويمكن إضافة بعض الأعشاب العطرية كالبقدونس، والنعنع، والشبت، وإضافة عيدان الكرفس أو الجرجير. برنامج شوربة حرق الدهون اليوم الأول تناول الشوربة الحارقة للدهون في أي وقت. تناول الفواكه الطازجة أو العصير الطبيعي والابتعاد عن العصائر التي يدخل السكر في محتوياتها. تناول البطيخ والشمام لحرق سعرات إضافية، فجميع الفواكه مسموحة باستثناء الموز. مراعاة شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الماء على عدة مراحل. اليوم الثاني تناول الشوربة الحارقة في أي وقت، ويمكن إضافة أي نوع من الخضراوات إلى الشوربة والتقليل من البهارات المستخدمة حيث بالإمكان إضافة مكعب مرقة الدجاج ، وعدم الإكثار من الملح. أثناء وجبة العشاء يتم تناول الشوربة الحارقة للدهون بالإضافة إلى حبة بطاطا مشوية بالفرن أو مسلوقة ويمنع منعا باتاً تناول البطاطا المقلية.
فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون بشكل عام تعتبر شوربات الخضار، ومن ضمنها شوربة الملفوف، من الأطباق المناسبة لحمية خسارة الوزن، حيث إنّها تحتوي على كميّة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر من الخضروات الورقية الخضراء التي تمنح الجسم الألياف الغذائية، ولذلك تؤمن شوربة الملفوف للجسم الشعور بالشبع وتقلل من تناول الطعام والسعرات الحرارية، وبالتالي تساهم في عملية خسارة الوزن، هذا بالإضافة إلى أنّ شوربة الملفوف تعتبر منخفضة بالسعرات الحرارية طالما يتم تحضيرها بدون إضافة الزيت أو بكمية بسيطة منه، ولذلك فهي تعتبر من الأطباق الصحية المناسبة لحمية خسارة الوزن (1). يجب العلم أن شوربة الملفوف وحدها غير قادرة على حرق الدهون ولكنها تكون ذات فائدة عندما يتم الاستعاضة بها عن الأطباق الأكثر احتواءً على السعرات الحرارية والدهون والتي كان الشخص يتناولها، ولتحقيق أكبر فائدة من تناول شوربة الملفوف يجب أن يتمّ تناولها ببطء مع الجلوس في المكان المخصص لتناول الطعام، بالإضافة إلى عدم إضافة كمية كبيرة من الملح أثناء تحضيرها، كما يمكن إضافة الخضروات الأخرى والتنويع فيها حتّى ترتفع قيمتها التغذوية (1).
زاد وزنك كثيراً خلال الشتاء، يمكنك التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن بدون حرمان، والتركيز على تناول السوائل والتوقف عن تناول الحلويات أو الاكتفاء بمرة واحده أسبوعياً ، إليك خطة رجيم متوازن لرمضان وهي كالتالي: الإفطار دجاج مخبوز مع خضار سوتيه ويقدم مع الحمص +طبق سلطة +4 ملاعق أرز بسماتي. أو سمك مشوي مع خضار مشوي +أرز بني +طبق سلطة. أو شريحتان من اللحم المشوي + طبق سلطة خضراء + 4ملاعق أرز. بين الإفطار والسحور 5 أيام في الأسبوع تناول ثمرة فاكهة يومين فقط، قطعة حلويات صغيرة. سحور دقيق الشوفان مع عصير اللبن قليل الدسم المصنوع من الفاكهة الطازجة. أو شوربة العدس مع الجزر المفروم والكرفس والبصل. لبنة الكوسة مع الخضار الطازجة المفرومة. فلافل مخبوزة تقدم مع سلطة فتوش، حمص وخبز عربي. في النهاية يجب الانتباه إلى أن اتخاذ خيارات النظام الغذائي الصحيحة في رمضان يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحتك قدر الإمكان أثناء الصيام. اقرئي أيضا: 5 نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي بعد صيام رمضان
وضع بذور الكتان مع شوربة العدس وجعلها وجبة عشاء. كما أنه لا بد من إعداد سلطة بذور الكتان بإضافة التونة والسبانخ. والخطوة التالية هي إعداد عصير بذور الكتان مع إضافة الموز والشوفان إليه. كما أنه لا بد من تحضير مشروب الكتان بنقع البذور في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق ثم تناوله دون أن يحلى بالسكر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
التركيز على تغيير نمط الحياة والسوكيات التغذوية الخاطئة بدلاً من اتّباع حمية صارمة منخفضة كثيراً بالسعرات الحرارية. التسوق الصحيح، حيث إنّ عدم شراء الأغذية غير الصحيّة والعالية بالسعرات الحرارية يقلّل من احتماليةّ وإمكانية تناولها. تحضير الطعام بكميات بسيطة من الزيوت بدلاً من الكميات العاليّة غير المحسوبة. تناول الطعام ببطء والتغيير إلى الأطباق والملاعق الأصغر حجما. تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز. وضع طبق من الخضروات المقطعة في متناول اليد حتّى يأكل منها الشخص عند شعوره بالجوع بين الوجبات بداعي سهولة حصوله عليها بدلاً من تناول أطعمة أخرى قد تكون عالية بالسعرات الحرارية. طريقة سريعة لتحضير شوربة لحرق الدهون بالفيديو لتحضير شوربة غنية بالعناصر الغذائية و بنفس الوقت تساعد على التخسيس شاهد الفيديو. المراجع (1) بالتوثيق من نور حمدان/ أخصائية تغذية/ 25-3-2016. (2) بتصرّف عن مقال Zeratsky K. / WebMD/ What is the Cabbage Soup Diet, and Can it Help Me Lose Weight? / 2014/ (3) بتصرّف عن USDA/ National Nutrient Database for Standard Reference Release 28/ The National Agricultural Library/ USA/ (4) بتصرّف عن مقال Magee E. / WebMD/ The Super-Veggies: Cruciferous Vegetables/ 2007/ (5) بتصرّف عن كتاب Fleming T. / PDR for Herbal Medicines/ 2nd Edition/ Medical Economics Company/ Montvale 2000/ Pages 134-136.