فوائد الجزر للرجيم يعد الجزر خيار رائع للرجيم، فالجزر منخفض السعرات الحرارية، وغني بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
[٢] فوائد الجزر للجسم يمتاز الجرز بعدد من الفوائد الصحية للجسم، إضافة إلى فائدته آنفة الذكر لتعزيز صحة العين، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: [٣] تقليل خطر الإصابة بالسرطان، إذ يمتاز الجزر بغناه بالكاروتينويدات، التي قد تساعد في الحماية من الإصابة بعدة أنواع من السرطانات؛ مثل: سرطانات البروستاتا، والقولون والمعدة، كما قد يقلّ خطر إصابة النساء اللواتي تتمتعن بمستويات عالية من الكاروتينويدات بـسرطان الثدي ، وقد تقي الكاروتينات في الجزر من سرطان الرئة، إلا أنه يلزم مزيدًا من البحث لتأكيد العلاقة المتبادلة بين الكاروتينات وكيفية الحماية من سرطان الرئة. تقليل مستويات الكولسترول في الدم، حيث ارتفاع الكولسترول في الدم من عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب، وقد يساعد تناول الجزر في خفض مستويات الكولسترول في الدم. فقدان الوزن، إذ يمتاز الجزر باحتوائه على نسب قليلة من السعرات الحرارية، لذا فقد يسبب تناول الجزر زيادة شعور الأشخاص بالامتلاء، ويقلل من استهلاكهم للسعرات الحرارية في الوجبات اللاحقة، وبهذا فإنّ إضافة الجزر إلى النظام الغذائي للأشخاص تخفف الوزن. فوائد عصير الجزر للعين والمناعة والمرأة الحامل.. وهل له آثار جانبية؟ - كل يوم معلومة طبية. مفيد لضبط مستوى ضغط الدم، إذ يحتوي نصف كوب من الجزر المفروم على 1.
يعتبر الجزر من أكثر الأطعمة الهامة والمفيدة جدا للصحة وذلك يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمواد الغذائية الهامة كالفيتامينات والأملاح المعدنية، كما أنه يحتوي على محتوى عالي جدا من البيتا- كاروتين كما أن الجزر ومتاح للجميع ويمكن شراءه بكل سهولة وفيما يلي سوف نقوم بعرض ماهي فوائد الجزر تعرف على أهم 6 فوائد صحية للجزر 1- تحسن الرؤية: من أهم فوائد الجزر هو أنه يقوي النظر ويحسن الرؤية حيث أنه يحتوي على فيتامين (أ) ذات التأثير المباشر على العين، كما أن البيتا- كاروتين تحمي العين من المياه الزرقاء وعتامة عدسة العين ولذلك احرص على تناول الجزر وستشعر بتحسن كبير في الرؤية. 2- يحارب السرطان: حيث أن مادة الكاروتينات مضادة للأكسدة فتهاجم الشقائق الحرة كما أن الجزر يقوي مناعة الجزر لمقاومة المرض، وأظهرت الأبحاث أنه يحتوي على مادة البولي اسيتيلين التي تمنع نمو الخلايا السرطانية، فاحرص على تناول كوب ونصف من الجزر يوميا وستحصل على نتائج إيجابية، وقد تبين كذلك أن الاستهلاك الدائم من الجزر يقي من سرطان القولون والرئة والمستقيم والبروستاتا. 3- يحارب أمراض القلب والشرايين: الجزر هو علاج جيد جدا لمرضى القلب وضغط الدم، حيث أنه يحتوي على البيتا- كاروتين والألفا- كاروتين والليوتين وهي مضادات للأكسدة تقلل من نسبة الكولستيرول بالدم وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
فوائد عصير الجزر الصحية الأخرى بالإضافة إلى الفوائد الصحية السابقة، فإن عصير الجزر يمكن أن يقدم لصحتك الفوائد الآتية: قد يساهم عصير الجزر في انخفاض خطر الإصابة بالسرطان. يساعد عصير الجزر على خفض نسبة الكوليسترول والوقاية من خطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. عصير الجزر يعزز من وظيفة المخ والقدرات المعرفية. تحسين الذاكرة. تقليل الإجهاد التأكسدي. الآثار الجانبية لعصير الجزر في حين أن عصير الجزر له فوائد غذائية وصحية، فمن المهم شربه باعتدال، إن عصائر الفاكهة أو الخضار تحتوي على القليل من الألياف، لذلك فهي توفر شبعًا محدودًا، ولا تغني عن الألياف الموجودة في الثمار على المدى الطويل، كما أن استهلاك مادة البيتاكاروتين بكميات مبالغ فيها قد يسبب تغير لون الجلد مؤقتاً إلى الأصفر أو البرتقالي. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على فوائد عصير الجزر الصحية للعين والبشرة والجهاز المناعي والحامل، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
جامعة المجمعة في 26 أكتوبر 2021 0 تعلن جامعة المجمعة ممثلة في (عمادة الموارد البشرية) الإدارة العامة للموارد البشرية عن حاجتها لشغل عدد من الوظائف الأكاديمية، بدرجة (أستاذ مساعد، أستاذ مشارك، أستاذ) ورغبة من الجامعة لإحلالها بمواطنين بنظام العقود، التفاصيل أدناه: الشروط: 1- أن يكون المتقدم / المتقدمة سعودي الجنسية. 2- الحصول على درجة الدكتوراه (PHD) من جامعة سعودية أو جامعة أخرى معترفبها. أو الحصول على شهادة اختصاص أو زمالة أو بورد للتخصصات الطبيةوتكون معتمدة من مجلس الكلية. 3- يشترط امتداد التخصص بين البكالوريوس والماجستير والدكتوراه. 4- ألا يقل المعدل عن تقدير جيد جدا في مرحلة البكالوريوس والماجستير والدكتوراه. وظائف أكاديمية للرجال والنساء في جامعة المجمعة.. الشروط ورابط التقديم. 5- استيفاء أي متطلبات أخرى يراها القسم أو الكلية التابعة لها الوظيفة. 6- التقديم على الوظائف في التخصصات المتناظرة يتم من خلال بوابة التوظيفالالكترونية عبر كليات الجامعة المختلفة، وللجامعة كامل الحق في (توزيع التعيينفي كليات الجامعة المختلفة حسب الاحتياج). 7- عدد الأبحاث العلمية المنشورة للمتقدم تضاف ضمن نقاط المفاضلة. 8- التقديم يتم من خلال بوابة التوظيف الالكترونية لجامعة المجمعة.
التقديم: هنــــــــا
جامعة المجمعة آخر تحديث: 20 ديسمبر 2021 0 تعلن جامعة المجمعة ممثلة في (عمادة الموارد البشرية) الإدارة العامة للموارد البشرية توفر وظائف أكاديمية شاغرة للجنسين برتبة (معيد) على نظام التعاقد،التفاصيل أدناه: مسمى الوظيفة: – معيد. التخصصات: – قسم المحاسبة (محاسبة). – قسم رياض الأطفال. – قسم التمريض. – قسم العلاج الطبيعي والتأهيل الصحي (تقنية اطراف صناعية). – قسم علوم الأشعة والتصوير الطبي. – قسم ادارة الأعمال (نظم معلومات إدارية). – قسم ادارة الأعمال (موارد بشرية). – قسم المالية (مالية). – قسم المالية (تمويل). – قسم إدارة الأعمال (مالية). – قسم إدارة الأعمال (محاسبة). – قسم إدارة الأعمال (موارد بشرية). – قسم الهندسة الكهربائية. – قسم الهندسة المدنية والبيئية. – قسم الهندسة الميكانيكية والصناعية. – قسم التصميم الداخلي. – قسم وقاية الأسنان (طب أسنان المجتمع). – قسم اصلاح الأسنان (خواص مواد الاستان). – قسم الجراحة وعلوم التشخيص (أشعة الفم والوجه والفكين). – قسم الجراحة وعلوم التشخيص (طب الفم والتشخيص). جامعة المجمعة وظائف. – قسم الجراحة وعلوم التشخيص (بيولوجيا القم). – قسم الجراحة وعلوم التشخيص (باثولوجيا القم).
أولوية التعيين حسب الآتي: 1- من بدأ في دراسة الدكتوراة وفق ضوابط الجامعة في الابتعاث. 2- الحاصلين على درجة الماجستير من جامعة متوافقة مع ضوابط الجامعة بالابتعاث. 3- من بدأ في دراسة الماجستير وفق ضوابط الجامعة في الابتعاث. 4- الحاصلين على قبول لدراسة الماجستير وفق ضوابط الجامعة في الابتعاث. الوثائق المطلوبة: 1- صورة من بطاقة الهوية الوطنية أو سجل الأسرة للنساء في حال عدم وجود بطاقة الهوية الوطنية. 2- صورة مصدقة من جميع المؤهلات العلمية. 3- معادلة المؤهل إذا كان من جامعة خارج المملكة. 4- صورة من السجل الأكاديمي لجميع المؤهلات. 5- نتيجة المتقدم في إحدى الاختبارات المعيارية في قياس اللغة الإنجليزية ( – STEP – IELTS-TOEFL). 6- صورة من نتيجة اختبار الهئية السعودية للتخصصات الصحية (للمتقديمن لكلية الطب، طب الأسنان، قسم التمريض بكلية العلوم الطبية التطبيقية). ملاحظات هامة: – يتم استبعاد أي طلب غير مكتمل. جامعة المجمعة تعلن وظائف أكاديمية بنظام العقود - وظائف اليوم. – عدم صحة البيانات المقدمة. – عدم انطباق شروط التعيين للمتقدم. – في حال التقديم على أكثر من وظيفة. بدأ التقديم اليوم الإثنين بتاريخ 1443/05/16هـ الموافق 2021/12/20م وينتهي التقديم يوم السبت بتاريخ 1443/05/21هـ الموافق 2021/12/25م.