وعندما أراد أصدقائي أن ينشروا كتاب إلكتروني لأنفسهم فقد كتبوا ملف 20 صفحة عن كيفية فعل ذلك وحولوه إلى كتاب إلكتروني وأصبحوا الآن يكسبون من 100 ل200 دولار شهرياً من بيع الكتاب على الانترنت، فإذا أردت أن تكون حر مالياً عليك أن تفكر في مجال تخصصك، فما هو الذي يمكنك أن تفعله لتوسع امكانياتك وليزيد تدفق الأموال؟ فخذ من وقتك لتفكر في المستقبل حتى إذا كنت تعاني مادياً في الوقت الحالي فاعلم أن عن طريق التفكير الإبداعي وتعليم الأمور المالية والسعي يمكنك أن تستمتع بالحرية المالية في السنوات التالية. حان وقت الاستثمار! بعد حقنة خاطئة في الظهر.. فيفي عبده: «سأبدأ استمتع بحياتي» - جنوبية. إذاً ما هو السر لتحقيق السعادة؟ إن السر لتحقيق حياة مستقرة اقتصادياً هي أن تنفق الأموال، فأنفق أموالك! ولكن من المهم أن تنفق أموالك في الأنشطة الصحيحة، فالوعي المالي هو القدرة على إنفاق الأموال من أجل شراء أصول ستكسبك أموال بدلاً من إنفاق الأموال في شراء الالتزامات التي تأخذ المال منك وذلك الفرق الذي يدركونه الأثرياء.
روشتة الإستمتاع بحياتك بقلم: دينا أبو راس الإيميل: البعض يشعر بعدم للإستمتاع بالحياه والحزن واليأس والألم و يتسائل كيف أستمتع بحياتي ، لذلك أقدم لك عزيزي القاريء روشتة للإستمتاع بالحياه فأول خطوات الاستمتاع بالحياة هي الحمد والشكر والإمتنان لله ولأنفسنا والكون ، نهتم بأنفسنا، لأن لنفوسنا علينا حقاً، ومن الظلم أن نجهدها ولا نعطيها حقها ، التنفس والتأمل ، الإبتكار في كل شىء ، السفر إلي أماكن جديدة بها طبيعة وبحر. الاستمتاع بالحياة يعتمد علي أفكارك ،عاداتهم وسلوكياتك الإيجابية. الأفكار هي الصانع الأول للمعجزات لذا ترسيخ القناعات الإيجابية والتخلص من السلبية ، حتي الأحداث المؤلمة والأشخاص السلبية أو العلاقات السامة في حياتنا يمكن أن ننظر إليها بإيجابية من خلال أن نسأل أنفسنا ما هي الدروس المستفادة من هذه التجربة ، ماهي الرسالة الربانية ، وما يجب أن أغيره في نفسي لكي اجذب احداث وأشخاص إيجابيين. -اجعل الحياة في يدك وليس في قلبك: البشر من أتباع كل الديانات يؤمنون بأن الحياة زائلة وأن بقاءنا فيها مؤقت لذا فإن لمحبتها حدود، فمن كانت الدنيا بحدّ ذاتها غايتة، أي ماديّاتها وما فيها من مال ومتع لا يمكن أن يكون سعيداً لأنّه مهما ملك منها سينتهي استمتاعه بموته، وكذلك فإنّ دين الله لا يحرم الاستمتاع بالحياة.
الله يعطيكِ العافية
ألم الظهر والخاصرتين. الم الظهر من جهة اليمين ألم وسط الظهر والصدر. ألم أسفل البطن من اليمين. أسباب حدوث ألم أسفل البطن يمين تنشأ هذه الآلام نتيجة عدة عوامل منها ما يلي. ما سبب الم ا. هناك بعض أسباب حدوث الم اسفل البطن يمين التي تصيب النساء على وجه الخصوص وهى من الأسباب الخطيرة التي تحتاج إلى الرعاية الطبية الفورية حيث تشعر المرأة المصابة بالألم. يمكن بيان الاضطرابات الصحية الأخرى المؤدية إلى الإصابة بألم أسفل يمين البطن على النحو الآتي. وجود ألم في المنطقة السفلية من البطن من أهم أعراض التبويض. تتمثل أعراض تقلصات البطن في وجود تقلص أو تشنج في منتصف البطن يأتي على شكل موجات ويصبح أسوأ.
بيضة بشكل صحيح. الاختلالات الهرمونية عند النساء ، مثل تكيس المبايض. إصابة الأم الحامل بعدوى بكتيرية. لا يتم السيطرة على الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري وأمراض الغدة الدرقية. وجود مشكلة في رحم المرأة مثل تشوهات الرحم وغيرها. ممارسة ورفع الأشياء الثقيلة. استخدام بعض أنواع الأدوية ، لذلك ينصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء. أعراض إجهاض الحمل في الأسبوع الأول تتنوع أعراض إجهاض الحمل وتتفاوت في شدتها ووقت حدوثها ، فهي تعتمد على مرحلة الحمل (تزداد في كثير من الأحيان في المراحل المبكرة) ، وحالة الأم من حيث عمرها ، وصحتها الجسدية ، والأمراض المزمنة وما شابه ذلك. تشمل هذه الأعراض: [١] آلام أسفل الظهر الشديدة. نزيف مهبلي غزير. إفرازات مهبلية ملونة مصحوبة بجلطات دموية. ألم شديد في أسفل البطن. آلام شديدة وتشنجات في البطن. ظهور إحدى هذه الأعراض لا يعني بالضرورة حدوث إجهاض ، ولكن في حالة ظهور أي من هذه الأعراض ، يجب على المرأة الحامل زيارة أقرب مستشفى للتأكد من سلامتها وسلامة الجنين. عوامل تزيد من فرص الإجهاض تحدث معظم حالات إجهاض الحمل المبكر نتيجة لأسباب غير معروفة ، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من فرصة حدوث الإجهاض ، سواء كان ذلك في الفترة الأولى من الحمل أو بعده ، ومن أكثر هذه الأعراض شيوعًا: [١] السقوط أو الإصابة المباشرة.
التعرض المباشر للأشعة الضارة. الاستخدام غير السليم للأدوية. شرب الكحول التدخين. زيادة الوزن أو السمنة. يزيد العمر فوق 35 سنة من خطر الإجهاض بنسبة 50٪. نصائح لتجنب الإجهاض لا يمكن منع جميع حالات الإجهاض أثناء الحمل ، ولكن حقيقة أن المرأة لديها تاريخ من الإجهاض لا يعني أنها لم تعد قادرة على الحمل وإنجاب الأطفال ، وهناك نسبة صغيرة من النساء اللواتي تعرضن للإجهاض المتكرر مرتين أو ثلاث مرات. مرات. فيما بعد ، هناك بعض التوصيات والنصائح للمرأة للحد من حدوث الإجهاض ، ومنها: [١] ابدئي بتناول حمض الفوليك قبل شهرين على الأقل من التخطيط للحمل. حمض الفوليك من أهم العناصر التي يحتاجها الجنين لينمو بشكل طبيعي ولمنع تشوهات الجنين. يجب أن تحرص المرأة الحامل على تناول الأطعمة الصحية ، والتركيز على الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات والكالسيوم. تجنب التدخين والكحول. قبل تناول أي دواء ، يجب عليك أولاً التأكد من أنك لست حاملاً. مارس التمارين الرياضية الخفيفة ، وابتعد عن الرياضات الشاقة. مخاطر الإجهاض عملية الإجهاض هي خيار تلجأ إليه المرأة التي ترغب في إنهاء الحمل ، وللمرأة خياران إما تناول أدوية الإجهاض ، أو إجراء عملية مباشرة ، وهذا يعتمد على مدة الحمل ، وكلا الطريقتين.