التربية البدنية والرياضية في الغالب يخلط الكثير من الناس بين كل من التربية الرياضية، والتربية البدنية؛ إذ يفترضون أن التربية البدنية يجب أن تضم التربية الرياضية فقط، وعلى الرغم من ذلك، فإن للتربية الرياضية بصمة مختلفة، ومجال أكبر، وكلآ من التربية الرياضية والتربية البدنية يؤثران بشكل إيجابي على المجتمع ، كما أنهما يشملان أنشطة مهمة للأطفال يمكن البدء بها خلال مراحل نموهم، وفي هذا المقال سوف نسلط الضوء على الفرق بين التربية البدنية والرياضة.
[1] الأهداف والفوائد التربية البدنية هي جزء من أنظمة التعليم، وهي مقبولة بمثابة طريقة رئيسية من أجل تحقيق اللياقة البدنية، والصحية للأطفال، كما أنها تزيد الرفاهية، وتمنع المشاكل الصحية الناتجة عن زيادة الوزن، لذلك يوصى بها لكل طفل بين سن 6-17 سنة لساعة على الأقل من النشاط البدني كل يوم، كما تساعد التربية البدنية على تحسين اللياقة القلبية التنفسية، وتقوية العظام، والعضلات، كما تقلل من أعراض الاكتئاب، والقلق، وتساعد على التحكم بالوزن، كما أنها تمنع تدهور الوضع الصحي عند الإصابة بالسرطان، أو السكري، أو السمنة، أو هشاشة العظام. [1] ومن جهة أخرى، فإن للتربية الرياضية فوائد كثيرة، ومنها تحسين صحة القلب، والأوعية الدموية عند ممارسة تمرين القلب، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري، إلى جانب خفض ضغط الدم، والتحكم بالوزن، وتعزيز اللياقة البدنية، وزيادة قوة العضلات، والقدرة على التحمل، كما أنها تحسن الصحة النفسية، وتمنع الإصابة بهشاشة العظام، علاوةً عن منع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل؛ سرطان الرئة، والثدي، والقولون، بالإضافة إلى تحسين مرونة المفاصل، ومدى حركتها.
في هذا الملف تجدون كل الوثائق الخاصة باستاذ التربية البدنية والرياضية للسنة الأولى ثانوي - مذكرات السنة الثانية - التوزيع السنوي - الوحدات التعلمية وكذا نرجو في وجود أي ملاحظات او معلومات ان تفيدونا بها في التعليقات لكي نستفيد جميعا,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, للتحميل اضغط هنا
2. النشاط الرياضي 2. 3. أهداف النشاط الرياضي من بين أهداف النشاط الرياضي ما يلي: - زيادة قدرة الفرد على تركيز الانتباه والإدراك والملاحظة والتصور والتخيل والابتكار. - رفع كفاءة الأجهزة الحيوية للفرد كالجهاز الدوري التنفسي، ذلك لأن النشاط الرياضي يقوي عضلات القلب والرئتين ويزيد من كفاءتها الوظيفية. - اكتساب الصحة العامة للجسم والتمتع بها فقد يتمتع البعض بصحة طبية دون ممارسة لون من ألوان النشاط الرياضي، إلا أن الأفراد الذين يمارسون هذا النشاط يشعرون ببهجة الحياة. اكتساب اللياقة البدنية والقوام المعتدل، ويعرف البعض اللياقة البدنية على أنها القدرة على أداء عمل الفرد في حياته اليومية بكفاءة دون سرعة الشعور بالإرهاق أو التعب مع بقاء البعض من الطاقة التي تلزمه للتمتع بوقت الفراغ. - تحقيق التكيف الاجتماعي والنفسي للفرد داخل أسرته ومجتمعه ووطنه. - اكتساب القيم الاجتماعية والاتجاهات المرغوب فيها. ومن أهداف الرياضة للجميع كذلك نذكر: 1- نشر الوعي بمفهوم النشاط البدني وتوسيع قاعدة الممارسين. 2- تنمية القدرات البدنية والحركية والكفاية الصحية والعقلية للأفراد. 3- إستغلال أوقات الفراغ بطريقة مفيدة بعيدا عن المنافسات.
Feb-18-2022, 06:38 PM #1 مشرفة عامة على جميع الأقسام حلى طبقات البسكويت البارد المقادير - بسكويت: حسب الحاجة - كريمة: 3 ملاعق كبيرة (كريم شانتيه) - الفانيليا: حسب الرغبة - الفراولة: 4 حبات - الخوخ: 1 حبة - مانغو: نصف حبة - التفاح: 1 حبة (صغير الحجم) - سكر: حسب الرغبة (سكر كاكاو) - الكاكاو: حسب الرغبة - لبن: حسب الحاجة طريقة التحضير فتتي البسكويت وضعي عليه لبن وكاكاو وسكر وقلبيه واتركيه في الثلاجة 30 دقيقة. قومي بتقطيع الفواكة المتوفرة لديك لقطع صغيرة وضعي ملعقة سكر عليهم وقلبي ثم اتركيهم قليلاً. ضعي ملعقتين من كريم الشانتيه والسكر واللبن واخلطي واتركي الخليط في الثلاجة حتى يتماسك. قومي بإحضار الكؤوس ثم ضعي طبقة البسكويت ثم الكريم شانتيه ثم الفواكة ثم كرري الطبقات حتى تمتلئ الكؤوس وضعيهم في الثلاجة 30 دقيقة وقدميها باردة.
حلى بسكويت الشاي طبقات. شاهد ايضا وصفات كيكه السنافر حلى الطبقات حلى طبقات خفيف وسهل رائعة. زبدة مذوبة بسكويت الشاي او باكيتين. نصف كوب من الشوكولا البيضاء الخام. ربع كوب من السكر. علبة من بسكويت الشاي. 3 عبوات بسكويت كبيرة مطحونة. طريقة حلى بسكوت الشاي والقشطه. حبتان من شوكولاتة سنكرز. نصف كيلو غرام من الفريز. حبة من شوكولاتة تويكس. بسكويت بالجيلي واللبن الزبادي الشهي 33 601 تقييم مطبخ سيدتي 2016-08-09 الحلويات عالم دائم الابتكارات كل يوم وصفة جديدة بمكونات مختلفة حضرنا لك في مطبخ سيدتي وصفة سهلة جدا ومبتكرة هي طبقات. حتى بسكويت الشاي في بعض الأحيان يكون ممل جدا لذا إليك 5 وصفات لتحضير حلى بسكويت الشاي بارد قادرة على كسر الملل وجعلك تتشوق لكوب الشاي في كل مرة. حلى بسكويت الشاي سهل وسريع بالصور يعتبر الشاي في وطننا العربي من أهم المشروبات التي تستخدم في وجبة الفطار أو كوجبة أساسية في العشاء قبل النوم ولأنه المشروب الأفضل خاصة عند المصريين فقد صنع له خصوصا بعض المأكولات. مغلف من كريمة الخفق دريم ويب. حلى طبقات بسكويت الشاي. حلى طبقات البسكويت الباردحلى طبقات البسكويتعمل حلى التوفيعمل حلى كاساتعمل حلى الكاساتعمل حلى باردعمل.
حلى طبقات البسكويت البارد 🤎 الشيف حصة - YouTube
طريقة تحضير تشيز كيك المانجو على البارد بطعم ألذ بكثير من الجاهز، نقدم لكم اليوم واحدة من أفضل وصفات التحليات التي تُقدم في أرقى المطاعم وهي مانجو تشيز كيك، وصفة تتميز بطعم رائع ومذاقها ناعم للغاية يذوب في الفم كما أن طريقة إعدادها سهلة ويمكن تجهيزها سريعاً في منزلك. لعشاق التشيز كيك بشكل عام والمانجو بشكل خاص إليكم في خطوات بسيطة طريقة تحضير أحلى تشيز كيك بطعم المانجو. طريقة تحضير تشيز كيك المانجو تتكونوصفة المانجو تشيز كيك من 3 طبقات مقاديرها كالتالي: 170 جرام بسكويت سادة + 6 ملاعق كبيرة زبدة مذابة. 800 جرام مانجو قطع (نضع كوب جانباً بعد الخلط). 2 معلب جبن كريمي بمقدار 500 جرام. من نصف إلى ثلثين كوب سكر حسب سكر المانجو. 2 باكيت جيلاتين بمقدار 14 جرام. نصف كوب ماء. كوب وثلث كريمة خفق بمقدار 300 جرام. كوب من بيوريه المانجو. ملعقة صغيرة ممسوحة جيلاتين. ربع كوب ماء. نحضر أولا قالب التشيز كيك مقاس 22 سم تقريباً وندهنه بالقليل من الزبدة ثم نثبت ورق زبدة في القاعدة والجوانب، وبعد ذلك نحضر طبقة البسكويت بإضافة البسكويت إلى محضرة الطعام ونطحنه حتى يصبح مسحوق، وبعد ذلك نضف إليه الزبدة ونخلط قليلاً ثم نضع هذا الخليط في القالب ونقوم بالضغط عليه حتى نحصل على طبقة متساوية، ثم ندخله في الثلاجة حتى يتماسك ونجهز الطبقة الثانية.