إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنكِ، فقد تحتاجين لإدراج بعض المكونات في نظامك الغذائي، حتى تسهل عليكِ مهمتكِ. أحد هذه المكونات بذور الخردل، التي تشتهر بفوائدها الصحية، ويمكن أن تساعدكِ على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بجسمكِ أيضًا. في هذا المقال نقدم لكِ طريقة استخدام بذور الخردل للتنحيف، وأهم فوائدها للتخسيس، وأضرارها المحتملة حتى تتجنبيها.
• علاج الام الظهر: تساعد حبوب الخردل الخام في تخفيف الام الظهر وتشنج العضلات كما انها تخفف من تورم وتيبس العضلات بشكل فعال.
اما ابن سينا في قانونه فيقول "يقطع البلغم وينقي الوجه وينفع من داء الثعلبة يحلل الأورام الحارة، ينفع من الجرب والقوابي ، ينفع من وجع المفاصل وعرق النسا، ينقي رطوبات الرأس يشهي الباه وينفع من اختناق الهم". اما داود الانطاكي فيقول "نافع لكل مرض بارد لا تعالج والنقرس والحذر والكزار والحميات الباردة بماء الورد شرباً وضماداً. تسمن به الاعضاء الضعيفة ويحمر الألوان ويحذب الدم اذا مزج بالزفت والصق، يطبخ ويغرغر به فيسكن اوجاع الفم والاسنان ، يحلل ثقل اللسان ويمنع النزلات ضماداً يسكن الاعضاء الباردة ويحلل الأرياح الغليظة واليرقان والسدد والصلابات لا لليد ويفتت الحصى ويدر الفضلات اذا اكتحل به جلا الظلمة والبياض، إذا غلى بالزيت وقطر في الأذن فتح الصمم وأزال الردي وأخرج الديدان اذا طبخ مع الذاب فيسكن ضربان المفاصل والرعشة ضماداً ودهاناً يهيج الباه ويزيل الاختناق شرباً وكذلك التخمة اذا مزج بالعسل واستعمل فإنه يزيل السعال المزمن والربو وأوجاع الصدر والبلغم الغليظ. فوائد بذور الخردل الصحية وأفضل منتجاته بالأسعار | مجلة رقيقة. عرفه البشر منذ القديم وذكر كثيراً في الكتابات القديمة وفي الانجيل وفي القرآن وفي آثار الاغريق والرومان، وتحدث بليني عنه في كتبه وعدد مزاياه الكثيرة وتبعه من جاء بعده من المؤلفين فقالوا: بأن الخلية ( مرقة خل وزيت وملح) تجذب حرارتها من الخردل، كما يجذب الشاعر حرارة شعره من فيثارته وقالوا فيه ان الخردل بالنسبة للمعدة هو بمثابة السوط لحصان السباق يجب على المتأنقين في طعامهم ان يستعملوه، كما يستعمل الفارس السوط باتزان واعتدال.
وكسائر الخضار في هذه المجموعة، تحتوي بذور الخردل على مركبات مميزة تدعى glucosinolates والتي بينت الدراسات مرارا خصائصها المضادة للأمراض السرطانية. وقد أكدت التجارب على حيوانات المختبر أن استهلاك هذه المركبات المميّزة أعاق نمو الخلايا السرطانية المستحثة كما ومنع تكوّن خلايا سرطانية جديدة، مما يشير الى وجود الخصائص المضادة للتأكسد في بذور الخردل ما هي العلاقة بين الخردل والغدة الدرقية؟ تحتوي بذور الخردل على مركبات طبيعية موجودة في بعض الأطعمة والتي قد تعيق عمل الغدة الدرقية. فوائد بذور الخردل للجسم والجنس وعلاج المفاصل | الفوائد السبع. ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية من تجنب استهلاك الخردل، إلا أنه يمكن استخدام الخردل للطهي حيث أن تعريضه لدرجات حرارة عالية يبطل من مفعول الخصائص المعيقة للغدة الدرقية. المواضيع المتشابهه مشاركات: 1 آخر مشاركة: 05-22-2013, 08:24 AM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 12-31-2010, 09:57 AM آخر مشاركة: 03-14-2010, 05:29 AM فوائد النعناع بواسطة مجدى بدوى في المنتدى منتدى العيادة الخاصة بكل المجالاتها مشاركات: 3 آخر مشاركة: 01-06-2010, 08:03 PM آخر مشاركة: 08-10-2009, 09:12 AM مواقع النشر "شارك " ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الكحة هي عمل لا إرادي يزيل المخاط والمهيجات من الممرات الهوائية، كذلك هناك نوعان من الكحة كحة جافة لا ينتج عنها البلغم، أما الكحة الغير جافة ينتج عنها المخاط والبلغم، عادة ما تكون الكحة بسبب الحساسية، لكن هناك أسباب أخرى سوف نتعرف عليها في هذا المقال علاج الكحة الناشفة، من خلال موقع معلومة. أسباب الكحة الناشفة عدوى فيروسية عندما تصاب بأي نوع من الفيروسات التي تسبب الأنفلونزا، فإن الأعراض المصاحبة للأنفلونزا مثل الكحة الناشفة تكون قصيرة المدى وتستمر لمدة أسبوع، لذا فإن السعال سوف يستمر لفترة قصيرة وينتهي. لكن في حال كانت الكحة الناتجة عن نزلات البرد ناشفة سوف تستمر لمدة شهرين ويرجع ذلك لتهيج مجرى الهواء، والذي يكون ناتج عن الإصابة بمرض فيروسي. الربو الربو هو حالة تنتفخ فيه الممرات الهوائية، كذلك تعتبر الكحة من الأعراض الشائعة عن الربو، وعادة ما تكون جافة أو غير جافة، ومن الأعراض الأخرى للربو هو ضيق في التنفس، ألم في الصدر، كحة مع نوبات صفير. التنقيط الأنفي الخلفي عندما تصاب بحساسية موسمية فإن الأغشية الموجودة في الأنف تعمل على إفراز كمية كبيرة من المخاط، لذا يكون هذا المخاط سائل، ويفطر أسفل الحلق مما يسبب دغدغة في مؤخرة الحلق، وبالتالي ينتج الكحة الناشفة.
ترطيب جو الغرفة باستخدام جهاز الترطيب، وذلك لتسريع عملية الشفاء. تناول المشروبات الساخنة أو الشاي أو الشوربات الدافئة، لأنها تساهم في إراحة الحلق من التهيج والالتهاب. استخدام محلول الماء والملح كغرغرة، إذ تعمل هذه الطريقة على التعافي بسرعة كما أنها تلّطف الأنسجة الملتهبة، وذلك بمزج كوب من الماء الفاتر مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. علاج الكحة الناشفة للحامل نظراً لأن الحامل لا تستطيع أخذ الأدوية حفاظاً على صحة الجنين، يمكن علاج الكحة الناشفة لديها بالطرق التالية: تناول الثوم الطازج بعد تقشيره، إذ يعمل الثوم على محاربة السعال والكحة والعديد من الأمراض مثل الإنفلونزا والبرد، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. تناول البصل عن طريق تقشير مجموعة منه ثم يُقطع ويوضع في إناء يحتوي على الماء، ثم يوضع على النار ويُترك إلى أن يغلي، وبعدها يضاف العسل إلى البصل ويُترك لمدة ساعة ويتم تناوله، إذ يعتبر البصل من الخضروات الغنية بمضادات الميكروبات ومضادات البكتيريا ومضادات الفيروسات التي تسبب الكحة. استخدام الخبازي أو الخبيز في علاج الكحة الناشفة عن طريق وضع كمية من أوراقه في الماء وغليه على النار، وبعد أن يغلي المزيج يُغطى لعشر دقائق، ويمكن تناوله مرتين في اليوم الأولى بعد تناول وجبة الغداء والثانية قبل النوم.
وصفات بزيت السمسم للتخلص من الكحة وكما ذكرنا فوائد زيت السمسم لعلاج الكحة فسوف نذكر بعض الوصفات الطبيعية التي تخلصكم من الكحة الوصفة الاولى المكونة من زيت السمسم ومنها خلط زيت السمسم مع الماء المغلي, ثم بعد ذلك نقوم باستنشاق البخار الخارج من الماء الساخن, تكرر هذه الوصفة مرتين يوميا للتخلص من الكحة. الوصفة الثانية نقوم بإحضار زيت السمسم وملعقتين من العسل, ثم بعد ذلك نقوم بخلط زيت السمسم مع العسل جيدا, ثم بعد ذلك على ريق النوم, وسوف تجد أفضل نتيجة وتتخلص من الكحة نهائيا.
علاج الكحة الناشفة المستمرة الكحة الناشفة المستمرة تستدعي العلاج بالأدوية ومنها ما يلي: أخذ أدوية الربو من خلال استنشاقها، ومنها موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات، إذ تعمل على فتح المسالك الهوائية والتقليل من الالتهاب. العلاج بالأدوية التي تحد من إنتاج الحمض وتعرف باسم حاصرات حمضية. استعمال أدوية إزالة الاحتقان، والكورتيكوستيرويدات بالإضافة إلى مضادات الهيستامين. أخذ المضادات الحيوية إذا كانت المتفطرات أو العدوى البكتيرية أو العدوى الفطرية هي المسبب للكحة. علاج الكحة الناشفة للأطفال من الطرق الآمنة لعلاج الكحة الناشفة للأطفال ما يلي: تناول الأوكاليبتوس، وفيتامين ج والزنك. استنشاق الطفل لبخار الماء عن طريق تشغيل الماء الساخن في الحمام قبل الاستحمان يخفف كثيراً من الكحة الناشفة. تدليك منطقة الصدر باستخدام المنثول. إعطاء الطفل 1/2 ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي قبل النوم، لأنه يعالج التهاب الحلق ويخفف من الكحة، مع تجنب إعطائه للطفل في عمر أقل من عام. علاج الكحة الناشفة بالأعشاب الأعشاب مفيدة جداً في علاج الكحة وتخفف من أعراضها المزيجة وفيما يلي طرق علاج الكحة الناشفة بالأعشاب: علاج الكحة الناشفة بالزعتر يتم غلي أوراق الزعتر في الماء ويتم تناول المزيج بعد تصفيته لثلاث مرات في اليوم، كما يمكن إضافة الزعتر إلى الوجبات والأطعمة كنوعٍ من التوابل، إذ يساهم الزعتر في علاج الكحة ويعمل على تقليل الاحتقان وتلطيف المجرى التنفسي.
الكركم الكركم له خصائص مضادة للفيروسات ، ومضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات ، يمكن خلط مزيج من كميات متساوية من بذور الكركم والكاروم على 4 أكواب من الماء ، ثم يغلى الخليط ، ويتم الاستمرار في غليه حتى يغلى نصف الخليط ، ثم يتم إضافة بعض العسل إلى الخليط وشربه. الثوم الثوم ، مثل الكركم ، له أيضا خصائص مضادة للفيروسات ، ومضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات ، يمكن أن يؤدي تناول الثوم بانتظام إلى تعزيز جهاز المناعة لديك ، يتم غلي كوب من الماء وإضافة القليل من القرنفل إليه ، وأثناء الغليان ، يتم إضافة قليل من المردقوش ، يمكنك أيضًا تحضير شراب باستخدام زيت القرنفل والثوم والعسل الذي يمكنك تناوله ثلاث مرات في اليوم. جذر الخطمي جذر الخطمي له خصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الألم ، ببساطة قم بعمل شاي عن طريق غلي بعض الماء ونقع جذر الخطمي فيه ، تأكد من نقعه بشكل جيد ثم يتم تصفيته وشربه ثلاث مرات في اليوم. شاي مصنوع من البردقوش البردقوش هو نوع من الاوريغانو يعمل كمقشع وله خصائص مضادة للالتهاب يمكن أن تخفف الألم والحكة من السعال الجاف ، ببساطة أغلي بعض الماء وضع بعض أوراق البردقوش الطازجة فيه ، ثم قم بتصفية الشاي والشرب ثلاث مرات في اليوم.
من الأسباب الأخرى الأقل شيوعًا للسعال الجاف ما يلي: – فشل القلب. – انسداد رئوي (تجلط الدم في الرئتين). – سرطان الرئة. – الهواء الجاف والبرودة. – تلوث الهواء. – المهيجات المستنشقة مثل الغبار أو الدخان. – التعرض لدخان التبغ. – الاستخدام المفرط لصوتك. – تغير في درجة الحرارة. السعال الجاف المستمر يمكن أن يسبب مشاكل ، بما في ذلك المضاعفات التالية: – يمكن أن يؤدي السعال المتكرر إلى السلس البولي عند النساء ، خاصة النساء المسنات والحوامل وأولئك اللائي كن حوامل. – النوم المتقطع الذي يؤدي إلى التعب هو مشكلة شائعة للأشخاص الذين يعانون من السعال المستمر. – يمكن أن تسبب نوبات السعال الحادة أو غير القابلة للسيطرة في بعض الأحيان إلى القيء. – قد ينتج الصداع عن السعال المستمر. – إذا شعرت بضيق في التنفس. – إذا ارتبط السعال بألم في الصدر. – إذا كان السعال يحدث بشكل أساسي خلال الليل. – إذا كنت تعاني من الحمى. – إذا كنت مدخن. – إذا أصبح لديك صوت أجش. – عند ارتباط السعال بالقيء أو الإحساس بالاختناق. – إذا كان لديك أعراض أخرى مثل صداع مستمر أو آلام أو طفح جلدي. – إذا كنت قد فقدت مؤخرا وزنا أو لديك آلام في العضلات العامة.