عيناكَ ليالٍ صيفيَّة مدة قراءة القصيدة: دقيقة واحدة. عيناكَ ليالٍ صيفيَّهْ ورؤىً، وقصائدُ ورديَّهْ ورسائلُ حُبٍّ هاربةٌ من كُتُبِ الشَّوقِ المنْسيَّهْ. * مَنْ أنتَ؟... زرعْتَ بنقْلِ خُطاكَ الدُّرْبَ وُرُوداً جوريَّهْ! كالضَّوْءِ مرَرْتَ... كَخَفْقِ العِطْرِ، كَهَزْجِ أغانٍ شعبيَّهْ. ومضيتَ شراعاً... يحملُني كَقَصيدَةِ شمسٍ بحْريَّهْ. لوعودٍ راحتْ ترسُمُها أحلامُ فتاةٍ شرقيَّهْ! * من أنتَ؟ وسِحرٌ في عينيكَ يزفُّ العمرَ لأمْنِيَّهْ. لكأنّكَ... من قمرٍ تأتي. من نجمةِ صُبحٍ ذهبيَّهْ! من أرضٍ... عيناك ليال صيفية كلمات. فيها شمسُ الحبِّ تُعانقُ وجْهَ الحُريَّهْ. وأنا... في العُمرِ مسافرةٌ، ومعي... عيناكَ وأغنيَّهْ! اخترنا لك قصائد أخرى للشاعر (أنور سلمان).
من منّا لم يستمع لأغاني واحدة من أشهر المطربات العربيات ماجدة الرومي ، فهذه الفنانة التي تمكنت ومن خلال موهبتها والذكاء في اختيار كلماتها، من أن تحتل مكانة كبيرة في قلوب عشاقها الذين يملأون كل مكان، فهي التي اعتبرها الكثيرين خليفة وامتداد لذلك الزمن الجميل من الأغنية العربية. أغنية عيناك كواحدة من إبداعات ماجدة الرومي كثيرة هي الأغاني التي ما زالت عالقة في أذهاب المستمعين العرب والتي تغنت بها اللبنانية ماجدة الرومي، فمع مسيرة فنية زادت عن خمسة وأربعون عاماً قدمت لجمهورها اللبناني والعربي ما يزيد عن مئة وخمسون أغنية، وكانت هذه الأغاني تتناول تقريباً جميع ألوان الغناء. ولكنّ أغنية "عيناك" والتي كانت من كلمات أنور سلمان وألحان جمال سلامة والتي أصدرتها في عام ألف وتسعمائة وستة وتسعين ضمن ألبوم "رسائل" الذي تضمن تسعة أغاني، كانت من أجمل ما قدمته هذه المبدعة وبتأكيد الكثيرين من المتابعين والنقاد. عيناك ليال صيفيه كلمات. عند إصدار ألبوم "رسائل" والذي تضمن أغنية "عيناك" لم يمضي سوى أسبوع حتى كانت المبيعات من هذا الألبوم قد تخطت الثلاث ملايين نسخة، وكانت أكثر أغنية يتم طلبها عبر وسائل الإعلام من تلفزيون وإذاعة هي أغنية "عيناك" لدرجة أنّه كان يتم بثها يومياً ما يزيد عن خمسة مرات يومياً في بعض الوسائل.
عَيْنَاكَ لَيَالٍ صَيْفِيَّة وَ رُؤىً، وَ قَصَائِدُ وَرْدِيَّة وَ رَسَائِلُ حُبٍّ هَارِبةٌ مِن كُتُبِ الشَّوقِ المنْسيَّة. مَنْ أنتَ؟ … زرعْتَ بِنقْلِ خُطاكَ الدَّرْبَ وُرُودًا جوريَّة! كالضَّوْءِ مرَرْتَ… كَخَفْقِ العِطْرِ، كَهَزجِ أغانٍ شعبيَّة. وَمَضَيْتَ شِرَاعًا… يَحمِلُنِي كَقَصيدَةِ شَمسٍ بحْريَّة. لِوُعُودٍ رَاحَتْ تَرسُمُها أَحْلَامُ فَتَاةٍ شَرْقِيَّة! — أنور سلمان
كذلك، قالت المنظمة العالمية "رغم الفرضيات بشأن مسؤولية الفيروس الغدي، لكن التحقيقات لا تزال جارية بشأن العامل المسبب"، مشيرة إلى أنه تم اكتشاف الفيروس في 74 حالة في الأقل. وثبتت إصابة ما لا يقل عن 20 من الأطفال بفيروس كورونا. كما ذكرت المنظمة أن الدول المتضررة تكثف مراقبتها لحالات التهاب الكبد لدى الأطفال. العربية. نت
وتشدد علي ضرورة الابتعاد عن الشوربات، التي تحتوي على التوابل، والتي تحتوي على الكريمة، واستبدالها بشوربات الخضر الخفيفة. وتنصح بتناول أطباق السلطة الغنية بالفيتامينات والمعادن بعد الشوربة، ويفضل الاكتفاء بهذا القدر من الطعام فترة الإفطار، على أن يتابع الصائم وجبته بعد ساعة على الأقل مع الطبق الرئيسي، وبهذه الطريقة يهيئ الصائم معدته لاستقبال الطعام بشكل متسلسل. وتدعو محمود، إلى تقسيم وجبة الفطور إلى وجبات صغيرة، يتم تناولها على دفعات خلال السهرة لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام ومن الضروري الاعتماد على وجبة السحور، وعدم الاستغناء عنها كونها تمد الجسم بالطاقة لليوم التالي. أستيميزول - astemizole يخفف من اعراض الحساسية والطفح الجلدي - سوق الدواء. وتوجه بضرورة تناول وجبات خفيفة ما بين وجبتي الإفطار والسحور، حيث من المهم تناول الفواكه أو الخضراوات، عند الشعور بالجوع بين الإفطار والسحور، للحفاظ على الوزن، مع ضرورة تجنّب الأطعمة التي تحتوي على السكر مثل: المشروبات الغازية. وجبات معتدلة تنصح أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بتناول وجبة معتدلة وغنية بكافة العناصر الغذائية للصحة والجسم عند السحور، وتناول البيض والفواكه والحليب قليل الدسم أو عصير الفواكه، والقليل من الحبوب، والسلطة.
هوى الشام| الطعام الذي تأكلينه على الريق يحدد مسار نهارك بالكامل. قد تؤدي بعض أنواع الأطعمة إلى مشاكل صحية في الأمعاء إذا تناولتها على الريق. إكتشف ما هو تأثير تناول البرتقال على الريق. إن تناول الحمضيات. ومنها البرتقال على الريق يمكن أن يؤدي إلى زيادة حمض المعدة. السكر بعد الاكل بساعتين 170. إضافة إلى ذلك. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من البرتقال الغني بالألياف. والفركتوز على معدة فارغة إلى إبطاء عمل الجهاز الهضمي. لذلك يجب تجنّب تناول البرتقال على الريق. والإكتفاء بتناوله كوجبة خفيفة بين وجبة الفطور. والغداء. و بعد الغداء بساعتين تقريباً. المصدر:مواقع (( تابعنا على الفيسبوك – تابعنا على تلغرام – تابعنا على انستغرام – تابعنا على تويتر))
القاهرة: «الخليج» حذرت د. هل نستطيع الخروج من رمضان بوزن مثالي؟.. باحث بالقومى للبحوث يكشف النصائح - اليوم السابع. فرات محمود، أستاذ مساعد التمريض الباطني الجراحي بكلية التمريض بجامعة حلوان المصرية، من خطورة فقدان بعض الأشخاص السيطرة علي وزنهم، خلال الأيام العشرة الأخيرة رمضان، بسبب الإفراط في تناول الطعام، وتنصح بإعداد لرجيم صحي لإنقاص الوزن في آخر أسبوعين في رمضان. أضافت، في إطار حملة التوعية، التي تنظمها جامعة حلوان، خلال رمضان، أن بعض السلوكيات الغذائية تتغير خلال هذه الفترة، مع تعدد الأطباق والأصناف علي السفرة الدسمة، إلى جانب الحلويات المرتبطة بطقوس سهرات شهر رمضان المبارك، مما يُفقد كثيراً من الأشخاص السيطرة على وزنهم. وتنصح محمود، بضرورة التفكير في ما يتم تناوله وعدم الاستجابة للمشهيات من الأطعمة الدسمة والمقلية والحلويات، وضرورة تجنب بعض السلوكيات الغذائية الخاطئة، ووضع نمط صحي خاص برمضان، يتمثل في نظام غذائي قبل بدء وجبة الإفطار يتضمن الإكثار من تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية، قبل بدء الإفطار بدلاً من المشهيات. وتنصح محمود، بتناول كوب من اللبن مع حبة تمر، وأداء الفرائض الدينية قبل المتابعة في باقي أطباق الإفطار، وذلك لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام بعد ساعات صيام طويلة وتجنباً للتخمة.
يواصل المركز القومى للبحوث ، سلسلة حملة التوعية الرمضانية تحت شعار صوم رمضان صحة و عبادة و روشتة من غير عيادة والتى تم إطلاقها تحت إشراف منال رمضان رئيس قسم كيمياء مكسبات الطعم والرائحة بالمركز القومي للبحوث. واعد المركز القومى للبحوث نشرة طبية عن هل نستطيع الخروج من رمضان بوزن مثالي ؟وقدم بعض النصائح التي تساعدكم على الاستمتاع بالشهر الكريم دون قلق.