هدفين في كينيا وهدفين في باكستان وحصل على لقب الهداف. - بطولة دورة الخليج الخامسة في بغداد عام 1979م لعب ست مباريات سجل (7) أهداف وهي أول دورة خليجية لعبها. هدف في الإمارات وهدف في عمان وخمسة أهداف تاريخية في قطر. - بطولة الدورة الإسلامية الرياضية الأولى في أزمير بتركيا عام 1980م لعب أربع مباريات سجل (2) هدفين. هدف في قبرص التركية وهدف في ماليزيا. - تصفيات كأس العالم 1982م لعب ست مباريات أصيب في التصفيات التمهيدية ولعب في النهائية سجل (3) أهداف. هدف في الصين وهدفين في نيوزلندا. - بطولة دورة الخليج السادسة عام 1982م لعب أربع مباريات وسجل ( 3) هدف. هدف في قطر وهدفين في البحرين وحصل على لقب الهداف بالمناصفة. - بطولة دورة الألعاب الأسيوية التاسعة في الهند عام 1982م لعب مباراة واحدة و سجل (1) هدف في تايلاند. متنوعة ماجد عبدالله صاحب 500 هدف المحلية والدولية فهو يعتبر الهداف الأول في تاريخ الكرة السعودية والخليجية والعربية والآسيوية - ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام. - التصفيات الأولية لبطولة كاس العرب الرابعة في الرياض1983م لعب ثلاث مباريات وسجل (3) أهداف. هدفين في السودان وهدف في الصومال وحصل على لقب الهداف. ولم تقام النهائيات الا في عام 1985م بسبب حرب لبنان. - التصفيات الأسيوية لكاس العالم العسكرية 1983م هدفين في الكويت ذهاب وهدف في الكويت فاصلة اقيمت في ابو ظبي.
- بطولة كأس العرب في سوريا عام1992م لعب مباريتين سجل (1)هدف في سوريا. - تصفيات كأس العالم1994م لعب مباريتين في الإياب بعد العودة من الإصابة وسجل خلالها (3)أهداف. هدفين إمام ماليزيا وهدف إمام الكويت. عدد اهداف ماجد عبدالله. (( الأهداف الودية)) رغم ان الأهداف المعتمدة في السجل التهديفي للاعبين هي الأهداف الرسمية الا انه لايمنع من ان نستعرض أهداف ماجد الودية وقد ذكرنا ان اهدافة الودية التي سجلها للمنتخب السعودي للشباب والأول 139 هدف والتي سجلها في المباريات الاستعدادية خلال معسكرات المنتخب. وسوف نستعرض اهدافة الودية التي سجلها للمنتخب الأول وعددها ( 122) هدف.
250 متفرج، مكون من مقاعد بلاستيكية، وهو رياضي دولي عام 1988م، تم بناءه بأحداث التقنيات، وشارك بها الدوري السعودي على مستوي عالمي. ملكية نادي الاتحاد السعودي كما شارك في كأس الخليج العربي، وكأس الملك في المملكة العربية السعودية، ونهائي كأس الاتحاد السعودي في كرة القدم، يعد الاتحاد العربي السعودي من أفضل الجهات التي ترهي الرياضة السعودية، حيث شاركت في منتخبات للمملكة العربية السعودية، في مختلف درجات المنافسة. تعود ملكية النادي إلى ياسر المسحل وهو المؤسس الأول للاتحاد السعودي، عام 1974م، في المملكة العربية السعودية، وهو خريج باريس في مجال النفط والبترول، وتميز في مجال الرياضة حتى قام بتأسيس الاتحاد.
بسبب اصابتة مع المنتخب في نهائيات اسيا - دوري 1406هـ سجل ( 15) هدف حصل على لقب هداف الدوري. ولم يشارك الا في منتصف الدور الاول - دوري 1407هـ سجل (15) هدف وصيف الهداف غاب عن الخمس مباريات الأولى من الدوري بداعي الإصابة من خلال مشاركته السابقة مع المنتخب في الدورة الاسيوية العاشرة في سيئول. - دوري1408 هـ سجل ( 5) هدف شارك في خمس مباريات في الدور الاول فقط وارتبط مع المنتخب - دوري 1409هـ سجل ( 19) هدف حصل على لقب هداف الدوري. - دوري 1410هـ سجل (13) هدف وحصل على لقب وصيف الهداف شارك في ثلاثة عشر مباراة - دوري 1411هـ سجل ( 10) هدف اصبب أصابه مزمنة ولم يشارك في بعض المباريات. شارك في احد عشر مباراة. - دوري 1412هـ سجل ( 3) هدف شارك في مبارتين فقط وهي اول مبارة امام النهضة في الدوري ولم يشارك الا في اخر مباراة في المربع امام الشباب. - دوري 1413هـ سجل ( 4) هدف شارك في خمس مباريات فقط من الدوري. - دوري 1414هـ لم يشارك (... ) لم يشارك مطلقا لارتباطه مع المنتخب. - دوري 1415هـ سجل (8) شارك في ثمانية مباريات فقط بعد ان أنهكته الإصابات - دوري 1416هـ (... ) لم يشارك الافي اخر الشوط الثاني امام فريق الهلال بعد تحسن حالته الصحية قليلا بعد تعرضه لحادث مروري مع صديقة إبراهيم السيف رحمة الله على طريق المطار.
محتويات ١ العناية بالشعر والأظافر ٢ فيتامينات للشعر والأظافر ٢. ١ فيتامين أ ٢. ٢ فيتامين البيوتين ٢. ٣ فيتامين هـ ٢. ٤ فيتامين ج ٢. ٥ فيتامين B12 ٢.
فيتامين الجمال (لبشرة شابة+شعر قوى+اظأفر طويلة) الفيتامين الأهم لصحة البشرة والشعر والاظافر - YouTube
فيتامينات للشعر والأظافر فيتامين أ وهو من الفيتامينات المهمّة للشعر والبشرة، حيث يعدّ فيتامين أ من المواد المضادّة للأكسدة الضروريّة للجسم، وتجب مراجعة الطبيب للتأكّد من مستوى فيتامين أ في الجسم، إذ يمكن أن يؤدّي تناول المكمّلات الغذائيّة لفيتامين أ إلى ارتفاع نسبته زيادة عن المعدّل الطبيعي، وهو ما يؤدّي لأخطار صحّية ويضر بالشعر، ومن المصادر الغذائيّة لفيتامين أ الكبدة، والسبانخ، وصفار البيض وزيت كبد الحوت والأطعمة المدعّمة بفيتامين أ. فيتامين البيوتين ويعتبر جزءاً من أنواع فيتامين ب، ويساعد البيوتين على تقوية الأظافر والشعر عن طريق إسهامه في بناء الخلايا وتجديدها، ومن أهم مصادر البيوتين الطبيعية الشوفان والموز والبيض والأرز. الفيتامينات الضرورية لصحة شعر وبشرة وأظافر النساء. فيتامين هـ يعتبر فيتامين هـ من الفيتامينات الأساسية لنموّ الشعر ولنضارة البشرة، حيث يُوصف عادةً لمن يعاني من مشكلة تساقط الشعر أو تأخّر نموّه، كما يُعطى لعلاج الشعر التالف، ويدخل فيتامين هـ في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل وكريمات الشعر، ومن الممكن إيجاد فيتامين هـ في المكسّرات كبذور عين الشمس. فيتامين ج يساعد فيتامين ج على تقليل الأثر السلبي لأشعة الشمس على البشرة والشعر، كما يعرف فيتامين ج في أهميته لتقوية جهاز المناعة بسبب خصائصه المضادّة للأكسدة، ويستخدم فيتامين ج في تحضير المستحضرات العلاجيّة التي تهتم بالعناية بالشعر، حيث يزيد لمعان الشعر ويعطيه المنظر الصحّي، ويساعد على الوقاية من هشاشة الأظافر وتكسّرها، ومن المصادر الغنيّة بفيتامين ج الحمضيّات بأنواعها والفلفل الملوّن.
حمض الفوليك أو (فيتامين B9)، مهم لنمو الأظافر وذلك من خلال المساهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء وتخليق خلايا جديدة. يتسبب النقص في حمض الفوليك في تغيير صبغ الأظافر وجعلها هشة إلى جانب تساقط الشعر، لكي تتجنب نقص الفيتامين يحتاج الشخص البالغ إلى 2. 4 مجم من فيتامين B12 و 400 مجم من حمض الفوليك. وقد تزيد جرعته في الحمل بالنسبة للنساء. يوجد حمض الفوليك في الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والفواكه الحمضية والفاصوليا والبازلاء والعدس والمكسرات والبذور والأفوكادو. ويوجد فيتامين ب 12 في الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان. فيتامين ج (vitamin c) يلعب فيتامين سي للشعر والأظافر دورًا أساسيا لإنتاج الكولاجين فهو عامل أساسي في تكوين البشرة الصحية، فالكولاجين بروتين يعطي الشكل والقوة للعديد من الأنسجة وهو اللبنة الأساسية للأظافر والشعر والأسنان. فيتامينات شعر واظافر بأفضل قيمة – صفقات رائعة على فيتامينات شعر واظافر من فيتامينات شعر واظافر بائع عالمي على AliExpress للجوال. يمكن أن يؤدي تلف الجذور الحرة إلى منع نمو شعرك وإحداث تقدم في العمر. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على الحماية من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة. كما يساعد فيتامين سي جسمك على امتصاص الحديد، وهو معدن ضروري لنمو الشعر.
بعض العلامات التجارية الأكثر تميزًا في إنتاج هذه المنتجات هي أمبولات أو شامبو أو غسول ماركة Vichy في مجموعة Dercos التي تحتوي على البيوتين للشعر الذي يعزز تقويته. الفيتامينات الأساسية للشعر والأظافر: من الضروري تحسين النظام الغذائي للتمتع بشعر وبشرة وأظافر صحية، ومع ذلك فأهم 6 فيتامينات هي كالتالي: فيتامين B يعمل في تجديد خلايا الأنسجة المسؤولة عن نمو الشعر والأظافر. كما يمنع تساقط الشعر ويمنحه مظهرًا طبيعيًا وحيويًا ولامعًا. يسمح فيتامين A بالعمل السليم لجهاز المناعة وتجديد الخلايا وصيانة الأنسجة. يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى جفاف الشعر. توجد بشكل رئيسي في منتجات الألبان والحبوب. يزيد فيتامين E من كمية الأكسجين التي يتم إدخالها إلى الخلايا، مما يزيد من الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي، يسهل نمو الشعر الصحي. يوجد في الأطعمة المفيدة للشعر مثل المكسرات والزيوت النباتية. فيتامين c: يعمل فيتامين سي على تسريع إنتاج الكولاجين، وهي مادة مسؤولة عن نمو الأظافر والشعر بشكل أسرع وبكثافة أكبر. فيتامين H أو البيوتين. يمنع الجفاف وتساقط الشعر وتقصفه. يتم تضمين البيوتين للشعر في الشامبو الذي يثخن بشرة الشعر، على الرغم من أنها قد لا تكون في بعض الأحيان فعالة مثل المكملات الغذائية عن طريق الفم.
مصدر تواجده: الدواجن والأسماك والبيض واللبن.