وقالت المصلحة في بيان أصدرته أمس الأول: "إنه يمكن للمكلف المسجل في مصلحة الزكاة والدخل والحاصل على الرقم المالي الخاص به، التسديد عن طريق القنوات الإلكترونية (أجهزة الصراف الآلي، موقع البنك الإلكتروني، الهاتف المصرفي)، حيث يتم الحسم مباشرة من حسابه لدى البنك". كما يمكن للمكلف الدفع نقداً لدى البنوك باستخدام النموذج الخاص بذلك وتقديمه إلى البنك والتسديد نقداً أو عن طريق الحسم المباشر من حسابه لدى البنك. أما طريقة التسديد باستخدام أجهزة الصراف الآلي، فتتم عبر إدخال بطاقة الصراف الآلي بالجهاز ثم إدخال الرقم السري الخاص، اختيار خدمة سداد من القائمة الرئيسية، ثم اختيار مصلحة الزكاة والدخل من قائمة المفوتر (رقم المصلحة 20)، ثم إدخال الرقم المالي الذي تم إصداره من قبل المصلحة والمكون من 15 خانة. دفع زكاة الفطر عن طريق الراجحي 1443 AlRajhiBank.com.sa. #2# كما يمكن تسديد المبلغ الظاهر على الشاشة في حالة وجود مبالغ مستحقة، أو من الممكن تسديد المبلغ الذي تم تحديده من قبل المكلف نفسه. أما طريقة التسديد باستخدام الإنترنت، فتتم عبر استعراض الموقع الإلكتروني للبنك الذي تتعامل معه، ثم إدخال اسم المستخدم الخاص بك والرمز السري، اختيار خدمة سداد التي يوفرها موقع البنك، اختيار سداد الفاتورة الموجودة في قائمة الفواتير الخاصة بك والتي لم يتم تسديدها.
رقم مصلحة الزكاة والدخل في سداد ؟ رقم الزكاة والدخل في الصراف ؟ رقم سداد مصلحة الزكاة ؟ رمز مصلحة الزكاة والدخل في سداد ؟ رقم الهيئة العامة للزكاة والدخل في سداد ؟ الرقم المختصر لسداد الزكاة والدخل ؟
أتاحت مصلحة الزكاة والدخل عمليات التسديد الإلكتروني لجميع المكلفين في إدارة كبار المكلفين وفرع الرياض، مؤكدة أنها خطوة من عدة خطوات تطويرية نحو تحقيق مفهوم الحكومة الإلكترونية لتسهيل وتبسيط إجراءات العمل والارتقاء بالخدمات التي تقدمها المصلحة للمكلفين والجهات ذات العلاقة. ويأتي ذلك بعد إتمام الربط التقني بنظام سداد للمدفوعات الحكومية وتطوير إجراءات وأنظمة العمل، من خلال تمكين جميع عملائها في مدينة الرياض سواء إدارة كبار المكلفين أو فرع الرياض من تسديد كل المستحقات المالية المستوجبة عليهم تجاه المصلحة آلياً عن طريق القنوات المصرفية المختلفة التي توفرها فروع جميع البنوك العاملة في المملكة وذلك باستخدام أجهزة الصرف الآلي أو الهاتف المصرفي أو عن طريق الموقع الإلكتروني للبنوك على شبكة الإنترنت أو من خلال مراجعة البنك نفسه. وأوضح لـ "الاقتصادية" صالح العواجي نائب المدير العام للعمليات المساندة في مصلحة الزكاة والدخل في وقت سابق، أنه سيتم الإسراع في التوسع لتطبيق هذه الخدمة في كل من جدة والدمام قريبا، وذلك تمهيداً لنشر التطبيق في فروع المصلحة كافة خلال العام المقبل، مشيرا إلى أن هذه الخدمة لا تتطلب مراجعة المكلف مسبقاً للمصلحة.
وآخرميزة هي ماتسمى بالتحسن تدريجيا حيث أن صورة الشخص الذي يصعد الهرم الغذائي نجد أن صحته تنتقل إلى الأفضل كلما صعد إلى أعلى وكلما طبق في حياته نظام غذائي أفضل. قد يهمك أيضا: رجيم الصيام المتقطع – أفضل 6 طرق للقيام به ظاهرة طبق الغذاء الصحي في عام 2011 تم الإستغناء أو بمعنى أدق التعديل على النسخ القديمة كلها من الهرم الغذائي القديم أو المتطور وأصبح على شكل طبق دائري يحتوي على كافة أنواع الأغذية الصحية ويتناسب مع مختلف الأعمار وأصبح مسماه الطبق الصحي السليم وأصبح يركز على التالي: أصبح يركز على الكمية والقدر المناسب من التغذية فأصبح يفرق بين كل عمر والآخر وبين جنس والآخر بطريقة سليمة حيث أن كل شخص في عمر معين له مقدار يحتاجه من السعرات الحرارية ومقدار من الطاقة لممارسة نشاطه البدني وبالتالي يحتاج إلى سعرات حرارية أعلى وهكذا. أصبح يركز على الأطعمة التي تحتوي على كميات طبيعية أكثر والبعد تماما عن السكريات الصناعية المضافة أو ما يسمى بالدهون المشبعة فأصبح يطلب من الشخص قراءة الإستيكرات الموجودة على الأطعمة والتقليل من الأغذية المشبعة بالدهون قدر المستطاع حتى لا تزيد نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي تزيد معه أمراض القلب والضغط.
[2] مقال Doctor Richard Tytus " كيفية اتباع هرم الأكل الصحي في جامعة هارفارد " المنشور على موقع. [3] مقال Alex Novakovic " ما هي أكثر الأطعمة الصحية؟ 2020" المنشور على موقع.
بعدما اعتدنا لسنوات طويلة على الهرم الصحي الغذائي الذي يقسم مصادر الغذاء لحصص متفاوتة بحيث تاتي الحبوب بين 8 و11 حصة، فيما تنقسم مشتقات الالبان بين 3 و4 حصص والخضراوات بين 3 و5 حصص يوميا، يتجه القيمون على الغذاء في العالم نحو تقسيم جديد للغذاء يعتمد في هذه المرة على الطبق. فقد قامت الحكومة الامريكية، ممثلة بادارة التغذية من قبل وزارة الزراعة الامريكية، باستخدام الطبق الغذائي بدلا من الهرم، وهو عبارة عن رسم لطبق وكوب مقسم لخمس مجموعات غذائية بنسب مختلفة تمثل التالي: - 30% لمجموعة الخضراوات - 30% لمجموعة الحبوب - 20% لمجموعة البروتين - 20% لمجموعة الفواكه. الهرم الغذائي الصحي. اما مشتقات الالبان ككوب الحليب او الزبادي فتتمثل بدائرة صغيرة. والطبق الصحي الغذائي الذي عمل خبراء التغذية في كلية هارفارد للصحة العامة على تطويره، هو بمثابة دليل جديد لتحضير غذاء صحي ومتوازن داخل المنزل وخارجه. ويبدو من الطبق الجديد احتلال الخضراوات والحبوب لمعظم الطبق، فيما تاخذ الفواكه والبروتينات حصة اقل، والاضافة الجديدة المتمثلة في كوب الحليب او الزبادي. ما الذي الطبق الغذائي الصحي؟ لنحصل على طبق غذائي صحي، لا بد من الالتزام ببعض التوصيات الصحية التي تضمن حصولنا على غذاء صحي ومتكامل.