فيصل بن مشعل يتلقى شكر وزير الداخلية ويفتتح مؤتمر جامعة القصيم الأمير د. كلية الهندسة جامعة القصيم. فيصل بن مشعل خلال افتتاحه مؤتمر جامعة القصيم افتتح صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم، أمس، المؤتمر الدولي الذي تُقيمه جامعة القصيم، مُمثلة بكلية الهندسة، عن بُعد بعنوان: «آفاق الطاقة الشمسية في المملكة العربية السعودية.. التطبيقات والتحديات»، الذي سيستمر لمدة يومين، بمشاركة عدد من الأكاديميين والباحثين في تطبيقات الطاقة الشمسية وخبراء الصناعة في المملكة العربية السعودية والعالم، وذلك في مقر الجامعة. ونوه معالي رئيس جامعة القصيم الدكتور عبدالرحمن الداود بالاهتمام الكبير الذي توليه حكومة المملكة بالمصادر المستدامة للطاقة النظيفة، وخلق الوعي بأهمية الطاقة الشمسية كمصدر وفير للطاقة المتجددة في المملكة، مشيرًا إلى أن البحث في تعزيز سبل الاستفادة منها وتطوير تقنياتها، سيسهم في تحقيق أهداف رؤية مملكتنا 2030 في تنويع الاقتصاد، وتحويل المملكة من دولة متقدمة في تصدير النفط إلى دولة مصدرة للطاقة المستدامة، التي تعد الطاقة الشمسية أحد أبرز مصادرها. واطلع سموه على مشاركة من النادي الطلابي ببعض مشاريع التخرج لطلاب كلية الهندسة التي تخص الطاقة الشمسية، كما شاهد فيلماً مرئياً حول أهمية وأهداف ومحاور هذا المؤتمر الذي يسعى لتبادل الخبرات في مجال الطاقة الشمسية والوقوف على أبرز التحديات التي تواجه هذا المجال والتوصل إلى النتائج والحلول لمواجهتها.
sa 16 د. منى بنت محمد عبد الخالق الغامدي mmalgamdi@. sa 17 د. الريم بنت مفوز سليم الفواز rmal-fawaz@. sa 18 د. هدى بنت عبدالملك بسيوني hebassiouni@. sa استاذ مساعد 19 د. سارة بنت عبدالملك محمد الشريف sa alshreef@. sa 20 د. فاطمة بنت سليمان حامد المرواني fsalmroane@. sa 21 د. حنان بنت أحمد محمد بياري habeyari@. sa 22 د. نادية بنت ابراهيم فلاتة nafallath@. sa 23 د. منى بنت عبدالله محمد السويلمي maalsuwilmy@. sa 24 أ. اريج بنت عبدالله عبدالغني نعيم naareeg@. sa 25 د. نورة بنت سلمان الجهني nsalguhani@. sa 26 د. سلمى بنت محمد باحشوان smbahashwan@. sa 27 د. دانيا بنت عبدالرحمن الغامدي 28 د. ابتسام بنت علي الصبحي 29 د. مشاعل بنت عبود الشريف 30 أ. رجاء بنت عبدالعزيز الرفاعي ralrefaei @. sa محاضر 31 أ. عفاف بنت سعد عيد المشدق asal-mushriq@. sa 32 أ. روية بنت حامد البار sa معيد 33 أ. عواطف بنت على الزهراني 34 أ. نهى بنت عيسي عبده محتسب 35 أ. عمادة الدراسات العليا - بوابة القبول. عائشة بنت مرزوق حميدان المطيري amalmutairi@. sa 36 أ. حنان بنت حمدان حمد الاحمدي halahamade@. sa معيـــــــد 37 أ. سعدية بنت عبدالعزيز حسين العويني sa aloweini@.
أمانة المجلس العلمي مجلس الامانة العلمي نبذه عن أمانة المجلس العلمي يُنشاً في كل جامعة من الجامعات السعودية مجلس علمي بناء على المادة الثامنة والعشرون من نظام مجلس التعليم العالي والجامعات الصادر في ٦/٢/ ١٤١٤ هـ. تصدر قرارات المجلس العلمي بالأغلبية، وعند تساوي الأصوات يرجح الـذي به رئيس المجلس. وقراراته نافده ما لم يعترض عليها من مدير الجامعة خـلال (15) يوما، وفي حال اختلاف المجلس ومدير الجامعة فإن مجلس الجامعة يفصل في الأمر. ويمكن تعيين عدد من أعضاء المجلس، شريطة أن لا يزيد عن نصف عـدد أعضاء المجلس العلمي ممن يهتمون بالقضايا والبحث العلمي. ويتضمن مواد المجلس العلمي في نظام مجلس التعليم العالي من أربع مواد. مهام المجلس العلمي وتنقسم المهام المستندة الي المجلس العلمي الي: مهام إجرائية تنفيذية ومهام تشريعية يتطلب من المجالس العلمية القيام بمهام إجرائية تنفيذية نصت عليهـا اللـوائح التنظيمية لخدمة أعضاء هيئة التدريس بالجامعات السعودية على النحو التالي: إجازة الرسائل العلمية للمناقشة. تعيين عضو هيئة التدريس من مبتعثي الجامعة تعيين عضو هيئة التدريس من غير مبتعثي الجامعة الاستقالة أو التقاعد المبكر لعضو هيئة التدريس الترقية العلمية لعضو هيئة التدريس التفرغ العلمى لعضو هيئة التدريس الاتصال العلمي لعضو هيئة التدريس النقل من قسم إلى قسم داخل الكلية أو من كلية إلى أخرى التوصية بإنشاء الجمع يات العلمية.
اتباع نظام غذائي متوازن. اشرب الكثير من الماء. تدليك منطقة الرقبة لتخفيف التوتر. ممارسة التمارين البدنية اليومية وتمارين الإطالة. ضع كيس ثلج عندما تشعر بألم أو انزعاج في مؤخرة رقبتك أو رأسك. تعلم كيفية التعامل بشكل أفضل مع التوتر والقلق. خذ حمامًا مريحًا. إذا لم تكن الإجراءات المذكورة أعلاه كافية لتحسين الشعور بثقل الرأس ، فمن المهم استشارة الطبيب. أيضًا ، إذا لاحظت أعراضًا إضافية مثل الغثيان أو الدوخة أو الحمى أو ضيق التنفس ، فتأكد من طلب العناية الطبية للتأكد من أنك بخير. مصادر ومراجع إضافية
ما أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم؟ في الآتي توضيح لأبرز الأسباب. يشعر العديد من الأشخاص بثقل الرأس أو ما يُوصف بالصداع عند الاستيقاظ من النوم، إليك في هذا المقال أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم: تتضمن أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم ما يأتي: 1. توقف التنفس أثناء النوم (Sleep apnea) يُعد توقف التنفس أثناء النوم أحد أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، إذ تضعف عضلات التنفس بشكل تدريجي وتؤدي إلى انقطاع النفس، وغالبًا ما تتضمن أعراض انقطاع النفس ما يأتي: جفاف الفم. الشخير. الاستيقاظ بشكل مفاجئ، وذلك يسبب انقطاع النفس. تقلب المزاج. الاستيقاظ للتبول كثيرًا أثناء الليل. يمكن علاج توقف التنفس أثناء النوم من خلال تغيير نمط الحياة مثل خسارة الوزن، كما قد يتم إجراء اختبار النوم، وفي بعض الأحيان يُستخدم جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (Continuous positive airway pressure) كأحد الحلول. 2. الأرق (Insomnia) غالبًا ما يؤدي الأرق إلى الشعور بثقل في الرأس عند الاستيقاظ من النوم، ومن الجدير بالذكر أنّ الأرق غالبًا ما يرتبط مع صداع التوتر (Tension headaches). في معظم الأحيان يرتبط الصداع بأنواعه المختلفة ارتباطًا وثيقًا بالنوم.
3. وضعية الجسم ( Body posture) تُساهم وضعية الجسم في الشعور بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، إذ يعتمد ذلك على مقدار إمالة الرأس والرقبة خلال النوم. كما يتسبب الوضع المطوّل لوضعية معينة للرأس بشعور الثقل فيه عند الاستيقاظ. 4. انخفاض السكر في الدم (Hypoglycemia) يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم بعد ساعات من تناول الوجبة الأخيرة بإحداث ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، كما يؤدي إلى حدوث الغثيان والدوخة عند المُصاب. 5. الإكثار من تناول الأدوية (Excessive intake of medications) قد يتسبب تناول الأدوية بشكل مفرط في الشعور بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، حيث يظهر ذلك عند الاستخدام المفرط للمسكنات لعلاج الصداع المزمن. 6. الضغط على الأسنان أثناء النوم (Bruxism) في بعض الأحيان يضغط الشخص على أسنانه أثناء النوم لا إراديًا، إذ يُسبب ذلك توترًا في عضلات الوجه والفك، وبالتالي يشعر المُصاب بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم. 7. الصداع النومي (Hypnic headaches) قد يشعر الشخص بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم بسبب الإفراط في النوم العميق إذ يُسمى ذلك بالصداع النومي، وإلى يومنا هذا لا يوجد تفسيرًا للصداع الناتج عن النوم العميق.
8. شرب الكحول (Drinking alcohol) يُساهم شرب الكحول قبل النوم بالشعور بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، حيث أنّ الإفراط في شرب الكحول يعد من أبرز أسباب ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم. من قبل د. هبة البزور - الاثنين 12 تشرين الأول 2020