^ أ ب ابن تيمية، كتاب مجموع الفتاوى ، صفحة 382. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبد الله بن عباس، الصفحة أو الرقم:6345، حديث صحيح. ↑ رواه موفق الدين ابن قدامة، في المغني، عن عبد الله بن عمر، الصفحة أو الرقم:438، حديث إسناده حسن. ↑ أبو بكر البيهقي، الدعوات الكبير ، صفحة 97. ↑ رواه صحيح البخاري، في البخاري، عن عبد الله بن عباس، الصفحة أو الرقم:7499، حديث صحيح. دعاء رمضان مبارك محمد بن مفرج. ↑ خالد الجريسي، جوامع الدعاء ، صفحة 70. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:486، حديث صحيح. ^ أ ب خالد الجريسي، جوامع الدعاء ، صفحة 72 - 74. ↑ رواه الألباني، في صحيح الأدب المفرد، عن عبد الله بن عمرو، الصفحة أو الرقم:544 ، حديث صحيح. ↑ سورة البقرة، آية:286 ↑ سورة آل عمران، آية:193-194 ↑ سورة غافر، آية:7
[١٤] {رَبَّنَا وَسِعْتَ كُلَّ شَيْءٍ رَّحْمَةً وَعِلْمًا فَاغْفِرْ لِلَّذِينَ تَابُوا وَاتَّبَعُوا سَبِيلَكَ وَقِهِمْ عَذَابَ الْجَحِيمِ}. [١٥] أدعية متنوعة يمكن الدعاء بها في رمضان اللهم نسألك في رمضاننا هذا أن تقبل منّا الصيام والقيام وترزقنا العمل الصالح الذي يقربنا منك يا رب العالمين. اللهم اجعلنا في رمضان هذا ممن سمعوا قولك فاتبعوا أحسنه، وعافنا من الذنوب والمعاصي والآثام. اللهم ارزقنا في رمضان هذا رزقًا حسنًا يُعيننا على الحلال ولا تقربنا من الحرام يا رب العالمين. دعاء رمضان مبارك عليكم. اللهم اهدنا في رمضان إلى أحسن الأمور لا يهدي لأحسنها إلا أنت، وعافنا من كل الذنوب والمعاصي. اللهم إنّا نسألك في رمضان هذا الفردوس الأعلى، ونعوذ بك يا ربنا من النّار ومن فتنة المحيا والممات. كما يمكنك التعرّف على أدعية ليلة القدر المخصوصة بالاطلاع على هذا المقال: أدعية مستحبة في ليلة القدر المراجع [+] ^ أ ب مجموعة من المؤلفين، كتاب فتاوى واستشارات الإسلام اليوم ، صفحة 175. بتصرّف. ↑ رواه أحمد شاكر، في مسند أحمد، عن طلحة بن عبيد الله، الصفحة أو الرقم:366، حديث إسناده حسن. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:3513، حديث حسن صحيح.
يمنع حدوث بعض الأمراض مثل فقر الدم لأنه يوجد فيها فيتامين B12 الذي يساعد في نمو كرات الدم الحمراء. يعمل على إعادة بناء خلايا جديدة في جسم الإنسان لتقوية العظام والفقرات الموجودة بالجسم. يوجد فيه عنصر الفسفور وعنصر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية الإنسان وحمايتها من التسوس. الفسفور والكالسيوم الموجودين في البيض مكملاً غذائياً. يحتوي على عنصر البانتوثينيك وهذه المادة تفرز غدة يساعد على مقاومة الهبوط والإجهاد. يساعد على حماية النظر لوجود فيتامين A في البيض لذلك ننصح الأطفال بتناول البيض كثيرًا. تتناول معظم النساء من الحماية من مرض سرطان الثدي لذلك ينصح به معظم الأطباء. يوجد فيه أيضًا عنصر الزنك وهذه المادة تساعد كل من الرجل والمرأة في عملية الإنجاب فإنها تقوى الحيوان المنوي للرجل وتقوى البويضة للمرأة. يحتوي أيضًا على عنصر السيلينيوم التي تعمل بشكل واضح في الغدة الدرقية واستمراريتها. فوائد البيض المقلي بزيت الزيتون البيض المقلي من أخف وأسرع الوجبات الخفيفة التي يتناولها الأطفال والكبار هي أكله محبوبه لدى الجميع. يوجد في هذه الأكلة البسيطة البروتين والفيتامين التي تساعد على إعادة بناء الخلايا التي تساعد في بناء الجسم.
الغداء: سلطة الدجاج مع 2-3 حبات جوز برازيلي. العشاء: دجاج مقلي مع الخضار يقدّم مع الأرز. يوم الثلاثاء الفطور: دقيق الشوفان مع ¼ كوب (31 غراماً) من التوت. الغداء: سلطة سلمون مشوي. العشاء: سمك مطبوخ بالليمون والزعتر والفلفل الأسود، يقدّم مع الخضار على البخار. يوم الأربعاء الغداء: بقايا طعام العشاء. يوم الخميس الإفطار: بودينغ الشيا - ملعقتان كبيرتان (28 غراماً) من بذور الشيا، 1 كوب (240 مل) من الزبادي اليوناني، ½ ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا، وشرائح الفاكهة من اختيارك، يُنقع في وعاء طوال الليل. العشاء: لحم خروف مشوي، يقدّم مع الخضار المطبوخ على البخار. يوم الجمعة الإفطار: عصير الموز والتوت. الغداء: ساندويتش سلطة دجاج. العشاء: فاهيتا - شرائح لحم قليل الدهن، فلفل رومي، وصلصة - تُقدم في خبز التورتيلا بالذرة. يوم السبت الإفطار: بيض،فطر( مشروم) وكوسا. الغداء: سلطة التونة والبيض المسلوق. العشاء: بيتزا متوسطية محلية الصنع، مغطاة بمعجون الطماطم والزيتون وجبنة الفيتا. يوم الأحد الفطور: عجة بالخضروات المختلفة. الغداء: سلطة كينوا مع الخضار والمكسرات. العشاء: ستيك مشوي مع سلطة جانبية.