يقلل أكل الكرز من خطر الإصابة بمرض السرطان ، حيث أن لون الكرز الغني يأتي من مادة الأنثوسانين الموجود فيه، وهذه المادة هي من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجسم على قدرته لتخفيف الأضرار التأكسدية التي تسبب مرض السرطان، مع العلم أن الكرز يتميز باحتوائه على فيتامين سي، وإن نقصانه غالباً ما يرافق خطر الإصابة بسرطان الرئة وخاصة للمدخنين، وإن الألياف الموجودة في الكرز تلعب دوراً هاماً في الحماية من الإصابة بمرض سرطان القولون. يقلل من وجع العضلات لأن الكرز يعتبر من مضادات الالتهاب، حيث أن تناول الكرز الحامض يعمل على التقليل من تلف العضلات وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، وإن الكرز مفيد جداً في تقليل الألم وقد توصل إلى هذه المعلومة الباحثون عن طريق قياس نواتج ثانوية شائعة لاستعادة التمرين، وتتجلى هذه النواتج في الكرياتين كيناز واللاكتات ديهيدروجينيز. يساعد على صحة القلب حيث أن الكرز يعمل على خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، بالإضافة إلى أن تأثير الكرز كمضاد التهاب ولأنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، ويعمل الكرز على خفض الكوليسترول لأنه غني بالألياف. الفرق بين الحليب الطازج والمعلب - تعلم. يدعم وظيفة الذاكرة بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد والأنثوسيانين، وهذه المركبات تتواجد خاصة في الكرز ذو اللون الداكن، وتعمل على حماية الدماغ من الأكسدة، حيث أن الضرر التأكسدي من الممكن أن يتم حدوثه في الدماغ بسبب الشيخوخة بالإضافة إلى الضغوط البيئية كالتدخين، أو بسبب مشاكل طبية مثل ارتفاع ضغط الدم أو الإصابة بمرض السكري، ولهذا فإن من الضروري تناول الكرز لحماية الذاكرة.
الخطوة الرابعة: لفي ورق العنب إتبعي الطريقة الصحيحة للفّ الورقة: إطوي القسم السفلي من الورقة فوق الحشوة، ثمّ اثني الجهتين اليمنى واليسرى لتغطي الحشوة بالكامل. إبدأي اللفّ من الأسفل وحتى الاعلى، مع الضغط جيداً على القطعة كي لا تكون رخوة فتخرج منها الحشوة أثناء الطبخ.
كما ان الفروكتوز بنسبة عالية يتحول تدريجيًا الى دهون موضعية يصعب حرقها. ومن المشاكل الصحية التي قد تنتج عن شرب العصير بكثرة، داء النقرس gout عند النساء وذلك يعود الى النسبة العالية من الفركتوز التي تتسبب بزيادة حمض البول في الدم، اضافة الى داء مقاومة الانسولين. فماذا عن البديل؟ حاولي اجبار نفسك واولادك على تناول الفاكهة كاملة للاستفادة من فوائدها الغنية. ما الفرق بين السمك الطازج والمعلب والمجمد؟ وكيف تختار؟. واستبدلي شرب العصير بالماء او اللبن الزبادي. واحذري ان لا تتخطي الكوب الواحد من العصير (125 مل) يوميا.
إن الأطعمة المعلبة تحتوي على كميات كبيرة جدا من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السمنة الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسكري، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن تتكون الحصوات في المرارة بسبب الأطعمة المعلبة. يمكن الإصابة بالإمساك المزمن نتيجة تناول الأطعمة المعلبة. تحتوي الأطعمة المعلبة على مواد تتسبب في حدوث حساسية أو طفح جلدي. تحتوي الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة من الملح والتي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. احدد الفرق بين الحليب الطازج والحليب المعلب - موقع جوابك. تحتوي أيضا الأطعمة المعلبة للفواكه على كميات كبيرة من السكر والتي تؤدي إلى ارتفاع السكر لدى المرضى. إن الأطعمة المعلبة تحفظ في علب مصنوعة من الألومنيوم وهو خطر على الصحة لأنه يؤدي إلى الإصابة بالزهايمر. إن الأطعمة المعلبة توضع في علب تصنع أغطيتها من مادة BPA وهي مادة تسبب خلل في الهرمونات، وقد تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
الأكثر مشاهدة
أما العدو العاقل فيحترم عدوه ولا يقلل من شأنه ويتصرف معه بأدب ولا يسيء له ويتجنب الثرثرة وإثارة الفوضى والمشاكل, لا يستفز خصمه ولا يتطاول عليه, وإذا مرض زاره وإذا مات شارك في جنازته. ولا يتشمت به إن اصابته مصيبة. عدو عاقل خير من صديق جاهل! - النيلين. العدو العاقل يعرف قيمة خصمه ويعرف عواقب الأمور, فلا يفجر ولا يشتم ولا يتطاول على خصمه, العدو العاقل يقبل بحكم القضاء ويترك خصمه بحاله. وبكل تأكيد يفضل عدم وجود عدو عاقل أو غير عاقل كما يفضل تجنب صداقة الصديق الجاهل وتجنب صداقة المصلحة. واختيار الأصدقاء بعناية فائقة تقوم على أسس متينة من التدين والصلاح وحسن الخلق والعقلانية بحيث يرى الأمور من جوانبها الصحيحة وأن يكون معيناً لصديقه في جميع الأمور, وأن تكون الصداقة لوجه الله تعالى. Enjoyed this article? Stay informed by joining our newsletter!
(عدو عاقل خير من صديق جاهل) - عمود الصحفي الطيب مصطفى - مانشيتات سودانية - YouTube
الصورة تعبيرية هبة بريس-ادريس بيكلم شهدت العلاقات التجارية والاقتصادية بين المغرب واسبانيا، اضطرابات عدة جراء الأزمة السياسية، والقطيعة التي عصفت بعلاقات البلدين، في السنة الماضية على خلفية استقبال اسبانيا لزعيم البوليساريو "ابرهيم غالي" للعلاج على أراضيها، ما اعتبره المغرب تصرفا غير مقبولا، وطعنة في الظهر من الجانب الاسباني. وعلى إثر ذلك استدعى المغرب سفيرته بمدريد، واتخذ عدد من القرارات السياسية والاقتصادية، أثرت على المصالح الاقتصادية الاسبانية وعلى المبادلات التجارية بين البلدين، غير أنه وبعد الرسالة التاريخية لرئيس الوزراء الاسباني "بيدرو سانشيت" للملك محمد السادس، والتي أعلن فيها صراحة عن دعم المملكة الاسبانية لمقترح الحكم الذاتي، تحركت من جديد دينامية العلاقات الشاملة بين البلدين. عدو عاقل خير من صديق جاهل. ويرى خبراء ومتتبعون أن الموقف الاسباني الجديد، حول قضية الصحراء المغربية، سيعيد العلاقات الاقتصادية والتجارية بين البلدين، وسيعززها أكثر، وسيفتح لها آفاقا واعدة لما فيه مصلحة البلدين، سيما وأن اسبانيا تضررت كثيرا ، من جراء القطيعة مع المغرب في السنة الماضية. وفي هذا السياق شدد الخبير الاقتصادي الدكتور ساري رشيد على أنه وجب التنويه والتأكيد على أن هذا القرار جاء متأخرا، ولم يأخذ بعين الاعتبار، طبيعة العلاقات التاريخية، والثقافية والتجارية بين المغرب واسبانيا.
وَالْمَحْدُودُ أَقَلُّ ضَرَرًا مِمَّا هُوَ غَيْرُ مَحْدُودٍ. المراجع: 1_إحياء علوم الدين 2_اللطائف 3_خزانة الأدب 4_الأخلاق والسير 5_مواعظ ابن الجوزي 6_بداية الهداية 7_المستطرف في كل فن مستظرف [justify] إذا فتحَ لكَ وِجْهةً من التَّعرُّفِ فلا تبالِ معها إن قلَّ عملُكَ فإنه ما فَتَحَها لك إلا وهو يريد أن يتعرَّفَ إليكَ.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
تكاتف الجمهور النصراوي المخلص والعاشق والوفي الذي يهمه بالدرجة الأولى فريقه مع صناع قرار النصر في الفترة القادمة والاستفادة من تجربة هذا الموسم المرة كفيلة بمعالجة الكثير من الأخطاء التي حدثت للفريق دون الالتفات لأي مبررات أو تمييع لتلك الأخطاء أو الدخول في صراع لا فائدة منها تستهلك الوقت والصحة كما هو حادث حاليًا في قضية عبدالرزاق حمد الله الذي أنهت الإدارة الصفراء ارتباطها به وأعلنت عن ذلك للملأ أو محمد كنو الذي مدد عقده مع فريقه الحالي! الحقيقة التي يجب أن يعيها عشاق النصر أن الفريق الحالي بتركيبته الإدارية والفنية غير مؤهل لتحقيق بطولات كبرى كدوري أبطال آسيا ولا دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين فالمسألة ليست أموال تنثر أو صفقات تستقطب ويتم تكديسها في مراكز معين دون الأخرى كما حدث هذا الموسم بعد أن تم التكديس في مراكز معينة وإهمال أهم نقاط ضعف الفريق كحراسة المرمى وعمق الدفاع والظهير الأيسر، حتى بطولة كأس السوبر القادمة في حال تأهل الفريق لها لن يستطيع تحقيقها في ظل وجود أندية أفضل منه ولديها استقرار إداري وفني كالهلال والاتحاد! فاصلة: وحده العمل الإداري والمبني على التخطيط الجيد هو ما سيعيد الفريق للواجهة دون الركون لأي مبررات أخرى، وإلا سيكون الموسم القادم كهذا الموسم.