[١] ممارسة اليوغا، أو بعض التمارين الرياضة للتخلص من التوتر؛ حيث إن كثرة التعرض للتوتر والضغوطات تساهم في تساقط الشعر. [١] الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يُعتبر الاستحمام باستعمال المياه الدافئة إحدى طرق العناية بالشعر، حيثُ يُمكن تدليك فروة الرأس بالمياه الدافئة أثناء غسل الشعر باستعمال الشامبو، ويُنصح بتجنُّب استعمال المياه الساخنة حيثُ تجرد الشعر من الزيوت التي تقيه بشكل طبيعي، والتي تُساعد على ظهوره بشكل باهت. [٢] قص الشعر، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي قص أطراف الشعر مرة كل شهرين، حيثُ يُساعد ذلك على إزالة التقصفات من الشعر كما يُساهم في تحفيز بصيلات الشعر على النمو. Pomegranate Body splash by AVUVA :: العناية بالشعر والبشرة :: الجمال والعناية الشخصية. حماية الشعر من الطقس، فإحدى أفضل الطرق للعناية بالشعر هي حماية الشعر من الطقس، حيثُ إنَّ العوامل البيئية المختلفة مثل الرياح وأشعة الشمس تُساهم في إصابة الشعر بالجفاف، ولتجنُّب ذلك يُمكن ارتداء قبعة لحماية الشعر قبل الخروج. وصفة الموز للعناية بالشعر يُساعد الموز على العناية بالشعر وتزويده بالصحة والمرونة؛ وذلك بفضل احتوائه على عنصر البوتاسيوم (بالإنجليزية: potassium)، كما أنه يُساعد على حمايته من الجفاف أيضاً. وطريقته هي: [٣] المكوّنات: حبة واحد من الموز.
[١] عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البروتين؛ حيث إن الإكثار منه قد يؤدي إلى التسبب في جعل الشعر جافاً وباهتاً. [١] غسل الشعر باستخدام خل التفاح، فخل التفاح يُساعد على تنطيف الشعر، وتزويده باللمعان، كما أنه يحارب القشرة فيه؛ ولهذا فإنه يُنصح بغسل الشعر به مرة واحدة فقط في كل شهر. [١] استخدام بلسم الشعر بعد كل استخدامٍ للشامبو مع مراعاة انتقاء النوع الذي يتناسب مع نوع الشعر، وطوله، والمشاكل التي قد يُعاني منها. [١] ترطيب الشعر بمُرطب الشعر بعد الانتهاء من غسله، وتمشيطه بمشطٍ واسع الأسنان قبل تجفيفه؛ وذلك لتنعيمه، والتخلص من التشابك داخله. [١] استخدام قطعة ملابس مصنوعة من القطن لتجفيف الشعر بدلاً من استخدام المنشفة العادية؛ حيث إنها تكون مصنوعة من مواد تؤذي الشعر وتجعده، وتقصف أطرافه. [١] تجفيف الشعر بالهواء الطلق يجعله أكثر صحة. [١] عدم الإفراط في تمشيط الشعر ؛ لأن هذا قد يتسبب في جعل أطرافه تتقصّف. طرق العناية بالبشرة والشعر والجسم - موضوع. [١] عدم الإفراط في استخدام مصففات الشعر الساخنة. [١] عدم الإفراط في تطبيق علاجات الشعر، أو صبغه. [١] الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب كل يوم، سواء كان ماء صافياً، أو عصائر، أو حتى شوربات؛ وذلك لضمان ترطيب الشعر والحفاظ عليه صحياً.
طريقة التّحضير: يُهرس الموز، ويوضع على الشعر ابتداءً من الجذور وحتى الأطراف. يُترك الموز على الشعر مدة تصل إلى 15 دقيقة. يُغسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد. الأطعمة المغذيّة للشّعر إنَّ العناية بالشعر من الأمور المُهمة التي يجب أن يحرص عليها الإنسان، حيثُ يجب تناول الغذاء الصحي الذي يرتبط بصحة الشعر مثل المكسرات والخضار الورقية، والفول، والجزر، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وأوميغا3 التي تمنح مُجتمعة الشعر القوة والصحة، كما يُنصح بتجنُّب الحميات الغذائية التي تَهدف لخسارة الوزن بشكل سريع، حيثُ تؤثر بشكل كبير في خسارة كميات كبيرة من العناصر الغذائية من الجسم، فتؤثر في خسارة الشعر وجفافه وفقدان صحته. العناية بالشعر والبشرة والجسم | منتديات كويتيات النسائية. [٢] ، ومن الأطعمة التي تساعد على العناية بالشعر: [٤] السمك: حيث يُساعد السمك في تكثيف الشعر، وتزويده باللمعان والبريق الجميل. لبن الزبادي: إذ يُساهم اللبن في تحفيز عملية النمو للشعر، مما يُساعد على تطويله، وجعله أكثر كثافة. السبانخ: حيث يحارب السبانخ مشكلة الشعر الجاف والباهت، حيث إنه يُساعد على تغذيته وجعله صحيّاً ورطباً بشكلٍ ممتاز. الجوافة: إذ تحمي الجوافة الشعر من العوامل التي قد تتسبب في إتلافه وإلحاق الضرر به.
وصفة الأفوكادو يجب أن يكون الأفوكادو جزءاً من نظام العناية بالجمال؛ فهو يحتوي على العديد من الفوائد الجماليّة للجلد الجافّ، و لآثار الندوب، و للشَّعر التالف، وغيرها، حيث يُعتبَر واحداً من أفضل مُرطِّبات الجلد والشَّعر؛ وذلك لأنّه يحتوي على كمّية عالية من الدهون الصحّية، وفيتامين E، والبروتين، وفيما يأتي طريقة استخدام الأفوكادو للعناية بالشَّعر: [١] المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من لبن الزبادي. حبّة أفوكادو واحدة لوصفة الشَّعر، وحبّة لوصفة البشرة. طريقة التحضير: تُهرَس حبّة الأفوكادو، ويُضاف إليها زيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، والزبادي، وتُخلَط المُكوّنات جميعها معاً؛ لتكوين قناع الشَّعر. يُوضَع القناع على الشَّعر وهو رَطب، وتُلبَس قُبّعة الاستحمام، ويُترَك القناع لمدّة ساعة. يُشطَف القناع عن الشَّعر باستخدام ماء فاتر. يُكرَّر استخدام هذا القناع مرّة واحدة كلّ أسبوع. مُلاحظة: يُمكن أيضاً تدليك فروة الرأس باستخدام زيت الأفوكادو مرّة أو مرّتين كلّ أسبوع. المراجع ^ أ ب ت "10Best Natural Ingredients for Healthy Hair, Gorgeous Skin & Strong Nails",, Retrieved 14-8-2018.
لمن لا يحبون الحناء: يمكنك غلي كمية من العرعار من متجر زينة لمنتجات التجميل المغربية مع قليل من الماء ثم بللي شعرك به " يبلل الشعر بالماء فقط " وذلك بشكل يومي, إما ذلك او ضعي الخليط كله على شعرك وتنتظري حتى يجف ثم يتم غسل الشعر بشكل عادي تماما. العرعار لتصفية الوجه بدون تصبغات رائع جدا لبشرة الوجه, كما يستعملنه الكثير منبيس رائع جدا لحروق الشمس ينقي الوجه كثيرا يزيل البقع الداكنة المتواجدة في الوجه يزيل التصبغات المكونات عدد 3 ملاعق من العرعار المطحون ماء الورد طريقة استعمال العرعار المطحون للبشرة يخلط العرعار مع ماء الورد بشكل جيد حتى يعطي عجينة متجانسة, ينظف الوجه مسبقا بقطعة قطنة وماء الورد, ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة ساعة, سينشف الماسك على الوجه ثم يتم تنظيف الوجه لتحصلي على بشرة رائعة ونقية. ملحوظة إشتري الأن وسوف تحصلين على هدية مع طلبك مقدمة من متجر زينة. المنتج + الهدية سيصلون إليك حتى باب منزلك.
[٢] [٣] ترطيب الشعر والبشرة يحافظ التّرطيب على توازن وصحة الشّعر والبشرة، ويكون ذلك من خلال استخدام الشّامبو المرطب للشّعر الجاف، واستخدام علاج الزّيوت السّاخنة مرّة في الأسبوع للشّعر التّالف، أمّا بالنّسبة للبشرة فيمكن الحفاظ على ترطيبها من خلال استخدام المرطّب مرّتين يوميّاً، بالإضافة إلى استخدامه بعد السّباحة. [٢] [٣] تقديم علاجات الشعر والبشرة باستمرار إنّ تقديم علاجات للشّعر والبشرة مرّة في الأسبوع تلبي احتياجاتهما الأساسية، كعلاجات الزّيوت السّاخنة ، وتدليك فروة الرّأس لتحفيز نمو الشّعر الصّحي، والتّقشير للبشرة لتخليصها من خلايا الجلد الميّت مثل استخدام أقنعة الطّماطم، أو الزّبادي، أو الخيار، أو زيت الزّيتون. [٢] [٣] العناية بالصحة الذهنية تؤثر الصّحة الذّهنية على صحة الشّعر والبشرة، ويمكن اتباع عدّة نصائح للعناية بالشّعر والبشرة من خلال العناية بالصّحة الذّهنية، ومنها: [١] السيطرة على الغضب: الغضب الشّديد يُسبّب الشّيخوخة للبشرة، ويمكن السّيطرة على الغضب من خلال أخذ نفس عميق، ومحاولة الاسترخاء، والصّبر. عدم القلق أكثر من اللازم: التّوتر والقلق من الأمور المُسبّبة لتساقط الشّعر ، لذلك ينبغي الشّعور بالتّفاؤل حول كل الأمور، وعدم الشّعور القلق.
الترطيب العميق للشعر: عمل قناع التّرطيب العميق للشّعر بانتظام مرة في الأسبوع، أو كل أسبوعين على الأقلّ من طرق العناية الجيّدة بالشّعر، ومن هذه الأقنعة علاج الزّيوت السّاخنة، حيث أنّه سيضيف اللّمعان والمرونة للشّعر، وطريقته هي: [٤] تسخين زيت جوز الهند ، أو زيت الخروع، أو زيت الزّيتون قليلاً، للحصول على زيت دافئ. وضع الزّيت الدّافئ على جذور الشّعر، ثمّ توزيعه على طول الشّعر. ترك الزّيت على الشّعر لمدّة 40 دقيقة على الأقل (يُفضّل تغطية الشّعر في أثناء المدّة المطلوبة). غسل الشّعر. طرق للعناية بالبشرة توجد عدة طرق للعناية بجمال، وصحة البشرة، ومنها: [٥] تقديم العناية الأساسية للبشرة: يشتمل روتين العناية اليومية بالبشرة على تطهير (تنظيف)، واستخدام التونر، والتّرطيب، وذلك من خلال المنتجات المناسبة لنوع البشرة والخالية من الكحول. [٥] وضع واقي الشمس يوميّاً: لحماية البشرة من الشّمس في كل فصول السّنة، وتكرار وضع واقي الشّمس كل ساعتين وأكثر من ذلك عند السّباحة أو التّعرّق، ويُفضّل استخدام واقي شمس بعيار 30 أو أكثر ويقدم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVA، وUVB)، بالإضافة إلى تجنّب أشعة الشّمس بين السّاعة العاشرة صباحاً والسّاعة الثانية ظهراً، وارتداء القبعات واسعة الحواف، والملابس ذات الأكمام الطّويلة، وعدم استخدام أسرة الاسمرار.
منذ حوالي 20 سنة أتذكر أنه استوقفني موضوع نُشِر في إحدى الجرائد الصفراء وقتها، ويتكلم عن "اكتشاف" رجل حامل المعروف إعلاميا ب "Pregnant Man" في إحدى المدن المغربية. بطبيعة الحال، كان الغرض من العنوان إثارة فضول القراء و حتهم على اقتناء الجريدة. لكن هل من المعقول أن يكون هناك رجل حامل أي إنسان ذكر، سواء كان بالغا أو قاصرا؟! هل الرجل يحمل الحقد من تعلو. إذا كان مصطلح "رجل حامل" يعني وقوع اتصال جنسي نجم عنه اختلاط أمشاج ذكورية بأخرى أنثوية، فالجواب هو بالقطع لا. لكن إذا كان الغرض من استعمال هذا المصطلح هو الإيحاء بأن الشخص المذكور يحمل في أحشاءه شخصا آخر، فالأمر يمكن أن يكون فيه جانب من الصحة، و لنا في ذلك تفصيل. في حقيقة الأمر "الشخص" المتواجد في أحشاء "الرجل الحامل" ما هو إلا توأمه الحقيقي الذي حملت به أمه أيام كان الرجل جنينا هو أيضا. لكن القوانين البيولوجية الصارمة التي تحكم انقسام البيضة المخصبة إلى توأمين متطابقين، و نمو كلا منهما على حدة، لم تتحقق في تلك الحالات النادرة جدا. حيث يتوقف نمو أحدهما لأسباب عدة؛ فتندمج الأعضاء التي نمت في جسد التوأم الذي بقي على الحياة، و تبقى مخبأة في جسمه إلى مرحلة عمرية معينة (من الطفولة حتى الشيخوخة) حيث يمكن أن يتم اكتشاف الحالة بالصدفة أو بعد إحساس الشخص بآلام أو انتفاخ في البطن أو أسفل البطن، إلى آخره.
وبعد أن كان الأمر أشبه بأفلام الخيال العلمي، إلا أن التصريحات التي قام بها الطبيب بولسون (Dr Paulson) رئيس الجمعية الأمريكية للطب الإنجابي في مؤتمر حدث في الولايات المتحدة الأمريكية مؤخراً، رجحت أن الأمر بات قريباً جداً من التحقق، ولم يعد مجرد حلم أو أسطورة. وأردف الطبيب بولسون قائلاً: "مع أن الأمر قد يتضمن تحديات إضافية، إلا أنني لا أرى مشكلة واضحة قد تمنع الأمر بتاتاً، لذا أعتقد أن الأمر ممكن". وعقب الطبيب أن عملية زراعة رحم في جسم رجل قد تكون ممكنة وفي وقت قريب جداً، ولكن: هذه العملية ضخمة وتحتاج لطاقم ومعدات ليست موجودة إلا في مشافي ومراكز خاصة. عذرية الرجل ..هل يمكن اختبارها ؟!. هذا الأمر سوف يعني أن على الرجل أن يلد ولادة قيصرية لأن حوضه صغير جداً ولن يستطيع الجنين المرور من خلاله. قد يحتاج الأمر من الأطباء لتزويد جسم الرجل بجرعات هرمونية معينة لمحاكاة التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة الحامل. ويتم توفير الرحم الذي يتم أخذه للزراعة، من خلال إما متبرع حي، أو من جسم مريض ميت سريرياً، في عملية جراحية تستغرق عادة ما يقارب 10 ساعات. ومن الجدير بالذكر أن عمليات زراعة الرحم لا زالت عمليات تجريبية في الغالب، وسجلت تجربة ناجحة لامرأة تمكنت من إنجاب طفل من رحم مزروع في عام 2014 في جامعة غوتنبرغ في السويد.
الحب الأول يبقى الأول: أمر بديهي مع كل ما تحدثنا عنه من أسباب.. في صعوبة نسيان للحب الأول. لماذا ينسى الرجل حبه بشكل أسرع من المرأة؟ وهل ينسى للرجل الحب بسهولة؟ الصورة النمطية للانفصال عن الحبيبة، هي أن الرجل عندما ينفصل عن المرأة التي يحبها، يخرج مع أصدقائه ويلتقي الكثير من الفتيات وينشر صوراً على مواقع التواصل الاجتماعي، أما المرأة بعد الانفصال؛ فالألم الرومانسي مستمر لفترة لا بأس بها. بصرف النظر.. لا بد أننا نعرف جيداً أن الرجل يتألم بسبب الانفصال كما المرأة، إلا أنه يعبر عن ألمه هذا بطريقة مختلفة تماماً ، كما تشير الدراسات إلى أن الرجال يلجؤون لسلوكيات مدمرة (التدخين وشرب الكحول وممارسة الجنس غير الآمن.. هل الرجل يحمل أسفارا في الآيات. الخ) بعد الانفصال؛ بهدف الحفاظ على احترام الذات! بعكس النساء اللاتي تكون سلوكياتهن بناءة، من خلال البحث عن دعم لمشاركة المشاعر الصعبة التي يسببها لهن الانفصال، حيث تساعدهن هذه الآلية للتكيف؛ على التعافي بشكل كامل و(أسرع) للخروج من علاقة فاشلة.. أقوى عاطفياً من الرجال. لا سبيل لممارسة هذا النوع من التكيف بعد الانفصال لدى الرجل! لماذا؟ لأن لديه مقاربة مختلفة للتعامل مع المشاعر، بحيث يميل الرجال إلى قمع أحزانهم واتخاذ وضعية معكوسة لمشاعرهم إلى أن تصبح حقيقية (يحولون الحزن لحالة من اللامبالاة)، فيتحدثون مع أصدقائهم من الرجال لإغراق حزنهم أو يقومون بدفن أنفسهم بالعمل والانتصارات المهنية أو هواياتهم المفضلة، وأي شيء لإبعاد عقولهم عن خسارتهم وألمهم بعد الانفصال.
[3،4] نسيان الحبيبة أمر صعب على الرجل، لكنه ينساها! عندما يفترق الرجل عن المرأة التي يحبها يصبح بلا مأوى "عاطفي"، حتى أن الرجل يعاني صحياً بعد الانفصال، حيث أظهرت الدراسات أن الرجال المطلقين لديهم وظائف مناعية أقل من الرجال المتزوجين، كما أن الميل الطبيعي لدى الرجل في حماية حبيبته يؤدي إلى صعوبة نسيانه لوجهها بعد الانفصال. الحقيقة هي أن الرجل مدمن على الحب وليس الجنس! ووجود حبيبتك يساعدك على تجنب الشعور بالتعاسة ، على الرغم من أن الحياة معها أو من أجلها تعطيك متعة أقل مما كان عليه الأمر في بداية علاقة الحب أو الزواج؛ إلا أن وجودك بدونها يعني شعورك بالخسارة! لذا.. حمل الرجال: هل أصبح ممكناً؟ - ويب طب. سنساعدك على نسيان الحبيبة بعد الفراق. [5] يترافق الانفصال العاطفي مع ألم شديد وصعوبة في استقرار حياتك بعد الفراق، لا سيما إذا بادرت حبيبتك وأنهت العلاقة معك، ورغم قدرتك على كبح حزنك وإخفائه عن الآخرين حتى عن نفسك، فإن هناك بعض الطرق التي تساعدك على تجاوز ألم الانفصال والفراق بسرعة ، مع أنها ليست نصائح للنسيان النهائي، لأن الحبيبة تحتفظ بمكانتها في قلبك ولا يمكن أن يشغل أحد هذا المكان! عليك أن تتحدث عن انفصالك عن حبيبتك: للأشخاص الذين تثق بهم من أهلك وأصدقائك، ويجب أن يعرفوا أنك تتألم، لا تخفي حقيقة مشاعرك ، حتى لو كنت مضطراً للحديث عنها؛ لشخص بالكاد تعرفت عليه في الحديقة العامة مثلاً!