التعرض إلى الضغط العصبي والتوتر المستمر والاكتئاب. علاج السمنة: يجب الحرص على التوجه إلى الطبيب للتعرف على الأسباب الناتجة عن السمنة وعلاجها بالشكل السليم. قد يتم اللجوء إلى العلاج بالعقاقير الحارقة للدهون التي تكون تحت إشراف الطبيب، مع الحرص على الابتعاد عن الأدوية غير المرخصة. قد يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي، وهذا عند عدم القدرة على العلاج بالطرق الأخرى. طرق الوقاية من السمنة: يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميا للوقاية من السمنة. الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي والعصبي. تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الألياف خاصة الخضراوات والفواكه الطازجة. الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ومنها الأطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية. التقليل من الأغذية الدهنية التي تحتوي على السكريات. التقليل من تناول الأرز والمعكرونة والخبز الأبيض. استخدام بدائل طبيعية للسكر الأبيض ، مع الحرص على عدم الإفراط فيها أيضا. تمريض حلوان تنظم قافلة تثقيفية عن مخاطر السمنة - بوابة الشروق. الابتعاد عن الكسل والخمول، والحرص على زيادة النشاط البدني خلال اليوم.
توقف النفس أثناء النوم – تتحسن من 74-98% من دراسات مختلفة 2. ارتجاع الحامض فى المرئ – تتحسن من 72- 98% 3. أمراض الروماتيزم – تتحسن من 41 – 76% 4. ارتفاع ضغط الدم – يختفى أو يتحسن بين 52 – 92% 5. وكذلك مرضى السكر من النوع الثانى الذى غالبا ما يختفى لديهم 6.
منتدى النشاط الطلابي يهتم بالأنشطة المدرسية الطلابية 2015-01-06, 10:55 PM مــديــرة المـــوقــع ƸҲƷ دعواتـكم لي بالتـوفـيـق ƸҲƷ معدل تقييم المستوى: 10 عرض بوربوينت مميز عن السمنة وأضرارها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عرض بوربوينت مميز عن السمنة وأضرارها منقووووووووول جزى الله من أعده خير الجزاء الملفات المرفقة التوقيع: [flash=WIDTH=400 HEIGHT=400[/flash] 2015-01-07, 01:30 PM [ 2] النخبة شكراااااااااااا لك 2017-02-13, 09:41 PM [ 3] عضو جديد الف شكررررر
الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات فتناول الأطعمة الطبيعية التي لا دخل للإنسان في تكوينها تعمل بشكلٍ أساسي على تحسين الصحة الإنسانية بشكلٍ كامل، كما أنها تساعد في الحد من الشراهة أو ما يعرف بالنفس المفتوحة على الطعام، فهي تساعد في سد الشهية، والتقليل من حاجة الجسم للطعام؛ لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء وما يعرف بالألياف التي تزيد من رغبة الإنسان في الحركة بعيداً عن الرغبة المستمرة في تناول الطعام، وهذا ما نريده في حياتنا تماما، وتتلخص الحاجة إلى أننا يجب أن نعرف أن الخضار والفواكه بديلاً مهما عن الأطعمة الزيتية أو الدهنية وغيرها.
الجري بشكلٍ مستمر والجري من الرياضات الحرة التي تهتم بتوزيع الدهون على الجسم بالكامل، وتعمل على تحفيز الخلايا الدهنية من أجل الانتشار في الجسم بما يحقق الملائمة بصفة عامة في شكل الجسم، فيبدو الجسم كأنه بدأ في خسارة الوزن، ولكن قد تتوزع الدهون في بادئ الأمر، ثم تبدأ عملية التكسير لنتخلص من الكمية الهائلة المتراكمة من الدهون، خاصة حول منطقة الخصر والأرداف، ومن يريد حقاً أن يخسر وزنه فعليه أن يمارس الجري بشكلٍ دوري، ولو ثلاث مرات أسبوعياً، فهذا يعني أننا على الدرب الصحيح، ومن الممكن أن نخفض من الوزن الزائد في مدة قصيرة جداً. رياضة لمدة نصف ساعة يومياً فرياضة لمدة نصف ساعة فقط كفيلة بأن تخفف من الوزن المطلوب، وأن نخسر من الوزن الزائد ما قيمته 350 جرام يوميا، وهذه كمية ليست قليلة مقارنة بأننا من الممكن أن نزيد من الرياضة أو الأعمال المنزلية لنصل إلى خسارة قرابة النصف كيلو يوميا، وهذا شيء عظيم، خاصة لمن له القدرة الكبيرة على ممارسة التمارين والبقاء طوال اليوم في حالة حركة مستمرة.
مذكرة الجغرافيا (أنواع الموارد الطبيعية في الجزائر) الميدان الثاني النشاط: جغرافيا المقطع: ( 2) الميدان: السكان والتنمية المحتوى: أنواع الموارد الطبيعية في الجزائر الكفاءة الختامية: يصنف الموارد الطبيعية المتجدد وغير المتجدد للمقاربة بينها واقتراح كيفية التعامل معها. مركبة الكفاءة: يتعرف على الموارد الطبيعية في الجزائر ، ويربط العلاقة بين نشاط الإنسان والثروات الطبيعية في البلد. مؤشرات الكفاءة: يتعرف على أنواع الموارد الطبيعية المعدنية وأماكنها.
ماهي ماهي أو اللمبوكة (باللاتينية: Coryphaena hippurus) المعروف أيضاً باسم سمكة الدلفين الشائعة (بالإنجليزية: Mahi-mahi أو Common Dolphin Fish) هو نوع من أنواع الأسماك الشعاعية الزعانف التي تعيش في طبقات المياه السطحية، في البحار الاستوائية والشبه استوائية. يكون الماهي ماهي مع سمكة دلفين بومبانو فصيلة سمكة الدلفين (فصيلة)الأسماك الدلفينية. "ماهي ماهي" تعني "قوي قوي" بلغة الهاواي، وشاع استخدام هذه التسمية، وخاصة في المطاعم تجنباً للخلط بينها والدلافين التي تنتمي لرتبة الثدييات. من انواع الموارد الطبيعية المتجددة. تسمى ببعض المصادر باسم سمكة الحصان ، بينما تُعرف باسم العنفلوص في عُمان والإمارات، ويشيع اسم اللمبوكة في سوريا ولبنان ومصر وليبيا وتونس والجزائر
الغاز الطبيعي: يسهم مورد الغاز الطبيعي في آداء أفضل قليلًا من النفط ، وتشير الأبحاث والتقديرات إلى توفّر كمية تكفي لمدة 60 عامًا مقبلًا، ويُعد الغاز الطبيعي مصدرًا أنظف للطاقة من النفط، الأمر الذي يتطلب استهلاكه بكميات أكبر كوقود بديل. النفط: تشير الأبحاث إلى إمكانية دوام النفط لحوالي 30-40 سنة مقبلة، وتساهم الكثير من الشركات في تكسير وحفر سطح الأرض للبحث عن النفط غير المكتشف، مما يؤدي إلى تشوهات وفجوات داخل القشرة الأرضية. التربة: تُعد التربة إحدى أهم الموارد الطبيعية على سطح الأرض ، فهي عنصر أساسي لإنتاج الغذاء وتوليد مصادر الطاقة. [٣] أشعة الشمس: يساهم ضوء الشمس في إمداد الأرض بمجموعة من العناصر الهامة، بالإضافة لكونه يرفع من درجة حرارة الأرض. [٤] أنواع الموارد الطبيعية تصنّف جميع الموارد الطبيعية وفق ديمومتها إلى نوعين أساسين، كما أن كل نوع من هذه الأنواع يُقسم إلى قسمين، فيما يلي ذكر لهذه الأقسام والأنواع: [١] الموارد المتجددة: وهي الموارد المتاحة دائمًا أو التي يمكن إعادة تدويرها، ومن أهم أمثلتها الطاقة الشمسية والغطاء النباتي والماء والهواء، ويمكن تصنيف الحيوانات أيضًا على أنها موارد طبيعية متجددة؛ بسبب القدرة على تربيتها وتكثير نسلها، وتُقسم الموارد الطبيعية المتجددة إلى قسمين: الموارد العضوية المتجددة: وهي الموارد الخام المتجددة التي تأتي من الكائنات الحية؛ كالحيوانات والأشجار.