إذا كنتِ من الباحثات عن كريم اساس آمن على بشرتك وذو جودة عالية ودرجة ثبات طويلة الأمد، بالإضافة إلى التغطية الفائقة التي تظهر مكياجك بأفضل إطلالة؛ إذًا دعينا نُرشح لكِ كريم اساس ماك الذي يمنح بشرتك التوهج والنضارة دون أن يسبب لها أي أضرار، تعرفي على أفضل إصداراته في هذا المقال. أفضل إصدارات كريم اساس ماك mac foundation أحضرنا لكِ خمسة مستحضرات أساس من إنتاج شركة ماك، حتى تختاري منها الأقرب إلى طبيعة بشرتك والمكياج الذي ترغبين فيه: – ستوديو فكس السائل MAC STUDIO FIX FLUID برو لونج وير MAC PRO LONGWEAR ماتش ماستر MAC MATCHMASTER ستوديو فكس بودرة MAC STUDIO FIX POWDER PLUS FOUNDATION كريم اساس ماك ستوديو فكس السائل MAC STUDIO FIX FLUID يمتاز هذا الإصدار بتركيبته السائلة التي توفر لمكياجك لمسة مطفية غير لامعة، بالإضافة إلى درجة تغطية متوسطة إلى ذلك حسب ما أشارت إليه تجارب النساء اللاتي اخترن تطبيقه. يتسم بخفة وزنه على البشرة حيث يمنحك تغطية طبيعية خفيفة إلى متوسطة، وإذا أردتِ الحصول على تغطية أعلى بإمكانك تطبيقه أكثر من مرة. تركيبته مناسبة لجميع نوعيات البشرة، وبالأخص البشرة المختلطة كونه يعمل على التحكم في درجة لمعان البشرة، بالإضافة إلى قدرته على تغطية المسام الواسعة ما يُظهر البشرة بصورة صحية ومشرقة.
8. مينيرلايز اس بي اف 15 Mineralize SPF 15: كريم أساس عباة عن بودرة سائبة غنية بالمعادن والفيتامينات التي تمنح البشرة ترطيبا عاليا ، يطبق باستخدام الفرشاة على البشرة ليعطي طبقة متوسطة ليغطي العيوب ويساعدك على تتطبيق مكياجك بسهولة ، يغذي البشرة ويحافظ على رونقها ، ويحتوي على عامل الحماية من أشعة الشمس الضارة اس بي اف 15. 9. ستوديو مويستور تينت اس بي اف 15 Studio Moisture Tint SPF 15: كريم أساس خفيف ومرطب ، يمنحكي تغطية شفافة وخفيفة سهلة التطبيق ، تعمل على توحيد لون البشرة وتخفي العيوب والشوائب ، كما أنه يساعد على حماية البشرة من التقلبات المناخية ومن اشعة الشمس الضارة لاحتوائه على عامل الوقاية من الشمس اس بي اف 15 ، لتتمتعي ببشرة ناعمة رطبة وصحية طوال اليوم. 10. ستوديو فيكس باودر بلس Studio Fix Powder Plus: كريم أساس بودرة ، يدوم لثمان ساعات ، يمنحك تغطية كاملة مطفية وغير لامعة ، يخفي العيوب والشوائب تماما ، ويمنح البشرة نعومة فائقة، يعتبر من أفضل منتجات ماك لكريمات الاساس. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى:- افضل ظلال من ماك افضل كريم اساس لفصل الشتاء افضل كريم اساس من ديرماكول فيس اند بودى Face and Body ماتش ماستراس بى اف 15 Matchmaster SPF 15 مينيرلايز ساتين فينيش اس بي اف 15 Mineralize SatinFinish SPF 15 مينيرلايز اس بي اف 15 Mineralize SPF 15 برو لونغ وير Pro LongWear ستوديو فيكس فلويد اس بي اف 15 Studio Fix Fluid SPF 15 ستوديو فيكس باودر بلس Studio Fix Powder Plus ستوديو مويستور تينت اس بي اف 15 Studio Moisture Tint SPF 15 ستوديو سكلبت اس بي اف 15 Studio Sculpt SPF 15 ستوديو تك Studio Tech
متى تتوجب زيارة الطبيب: آلام الطلق تعد آلَام الطّلق من بوادر الولادة لكن بعض من الأمور لا تنتظر الانتظار وحدوثها يعني ضرورة التوجه الفوري للطبيب نزول كميات كبيرة من سائل الجنين يعني أن عملية الوضع باتت وشيكة ولابد من الذهاب إلى المستشفى ارتفاع درجة الحرارة والصداع من العلامات التي تستوجب زيارة الطبيب حدوث نزيف أو الشعور بأن حركة الجنين باتت أقل من الطبيعي المصادر والمراجع Pain Medications 12 natural ways to relieve pain
تعتبر لحظة الولادة الطبيعية من اللحظات الحرجة التي تحتاج فيها السيدة إلى طرق لتسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق، حيث يختلط فيها مشاعر الفرحة والسعادة بمشاعر الألم والقلق والتوتر. يعتبر الشعور بتقلصات الرحم في لحظة الولادة أو ما يعرف بالطلق من اللحظات المؤلمة للسيدة الحامل، حيث تشعر بالألم وعدم الراحة، حيث تتجه رأس الجنين نحو الرحم استعدادًا للولادة. طرق لتسريع الولادة وتخفيف ألم الطلق عندما تشعر السيدة الحامل باقتراب الولادة وألم الطلق وتقلصات الرحم، يمكنها القيام ببعض الطرق التي تساعد كثيرًا في تخفيف الألم وتسريع الولادة الطبيعية حتى تزور الطبيب، ومن أهم طرق تخفيف ألم الطلق: شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل لتعويض العرق والسوائل المفقودة وربما تفقد دم وإفرازات أخرى. الحصول على حمام دافئ يساعد على الاسترخاء وتقليل ألم الطلق والتوتر. المشي البطيء والحركة في المكان يخفف الألم. كيف تخفف من الم الطلق | منتديات كويتيات النسائية. التنفس بعمق مع الاسترخاء والراحة. الانشغال في شيء آخر مثل القراءة. الجلوس في حوض مليء بالماء الدافئ في وضع القرفصاء يساعد على توسيع عضلات الحوض. الراحة والنوم قليلًا يحافظ على الحالة النفسيّة للسيدة ويقلل شعورها بالتوتر.
تعمقي ايضاً: روتين المشي للنساء الحوامل 4. العلاج بالماء الدافئ يعد الجلوس تحت الدش مع نفاثة من الماء على ظهرك أو الاستلقاء في حوض الاستحمام الساخن من الخيارات التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء وتخفيف الألم. لا تحتوي جميع أجنحة الولادة أو المستشفيات على حوض استحمام أو دش في الغرفة ، لذلك لاستخدام طريقة الاسترخاء هذه أثناء المخاض، من المهم التنظيم مسبقًا للولادة في وحدة بها هذه المرافق. 5. وضع كيس ماء ساخن أو بارد يمكن أن يؤدي وضع كيس ماء ساخن أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على ظهرك إلى تقليل توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية وتقليل الألم. تعمل المياه ذات درجات الحرارة القصوى على توسيع الأوعية المحيطية وإعادة توزيع تدفق الدم ، مما يعزز استرخاء العضلات. 6. التحكم في التنفس يتغير نوع التنفس وفقًا لوقت الولادة ، على سبيل المثال ، أثناء الانقباضات ، من الأفضل التنفس ببطء وعمق لتزويد جسم الأم والطفل بالأكسجين بشكل أفضل. في لحظة الطرد ، عندما يخرج الطفل، يشار إلى تنفس أقصر وأسرع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التنفس العميق يقلل أيضًا من الأدرينالين ، وهو الهرمون المسؤول عن التوتر ، مما يساعد على التحكم في القلق الذي غالبًا ما يزيد الألم.
التنفس العميق والبطيء يريح العضلات ويقلل من التوتر والألم ويجعل الولادة أسهل بكثير. استنشق بعمق وازفر ببطء. هذا يخفف من الألم أثناء الولادة والانقباضات. لا تحبس أنفاسك لفترة طويلة أثناء تمارين الضغط، لأن ذلك سيجهد جسمك أكثر من اللازم ويجعلك متعبًا. تنفس ببطء وبشكل متساو وزفر من خلال الفم. استرخاء الجسد والعقل في المواقف العصيبة، مثل الولادة، تتقلص عضلاتنا غريزيًا، مما يؤدي إلى إبطاء العملية. من أجل أن يولد الطفل بسرعة وسهولة، ولتجنب المضاعفات، يجب إرخاء عضلات حوض الأم، وإلا فإنها تمثل حاجزًا لا يمكن التغلب عليه. يمكنك إرخاء عضلاتك من خلال تقنيات الاسترخاء المختلفة. بالإضافة إلى ما سبق – الوضعية المريحة والمشي والتنفس السليم، يمكنك أيضًا تجربة التأمل. إذا أتيحت لك الفرصة، شغلي موسيقى هادئة، وأغمض عينيك وعد ببطء من 1 إلى 10 أثناء الانقباضات، وتذكر أن تتنفس. الولادة في الماء الولادة في الماء هي إحدى الطرق الفعالة لتخفيف الألم أثناء الولادة وجعل العملية أكثر إمتاعًا. وهي مناسبة عندما تكون الأم والطفل بصحة جيدة. تقدم بعض مستشفيات الولادة حمامًا بدرجة حرارة ماء لطيفة، كما أن الحمام الدافئ يخفف الألم ويساعد العضلات على الاسترخاء ويسهل عملية الفتح.