3. تمرين النوم جانبا على أن يوم المتدرب بالنوم على جانبه الأيمن ، بوضع مستقيم تماما ،ن بعد ذلك يبدأ في رفع ساقه اليسرى للأعلى مع الحفاظ على بقائها مستقيمة ، و يقوم بعد عشر مرات ، بعد ذلك يقوم بالنوم على الجانب الأيسر و يقوم بعمل نفس الخطوات السابقة. تمرين النوم جانبا 4. تمرين الوقوف و رفع الساقين على أن يقوم المتدرب بالوقوف مستقيما ، مع فتح ساقيه ، ثم يقوم بثني إحدى ساقيه مع رفعها عن الأرض ، إلى أن تستقيم عظام الفخذ مع الأرض ، و يقوم بتكرار التمرين حتى 10 مرات ، و بعدها يقوم بعمل نفس التمرين مع الساق الأخرى ، و بعد ذلك يقوم بعمله للساقين معا واحدة تلو الأخرى. 5. تمرين الدراجة النائم على أن يقوم المتدرب بالنوم على ظهره ، مع ثني الساقين و رفعهم ، و يبدأ في عمل حركة دائرية متبادلة بين الساقين كما لو كان يقود دراجة. 6. عملية غمازات فينوس – عملية غمازات الظهر في تركيا – ريال استاتيك. كرة التمارين وهي التي يجلس عليها المتدرب و يقوم بالقفز باستخدامها ، تعد أيضا من أفضل الطرق الفعالة للقضاء على غمازات الأرداف. 7. الجراحات التجميلية أيضا حققت نجاحا كبيرا في إزالة غمازات الأرداف ، و ذلك من خلال تعريض من يعاني من هذه المشكلة لبعض جلسات الليزر لتفتيت الدهون ، مما يساعد على إزالة المشكلة تماما.
-تهدئ الأعصاب وتمنح شعوراً بالاسترخاء وتريح عضلات الظهر. طريقة عمل حجامة الظهر يجلس الشخص منتصب القامة ومتربعًا على ركبتيه بعد أن قام بتعرية ظهره ثم يقوم الشخص الذي يمارس الحجامة بإشعال الشمعة ويقربها منه ثم يرتدي القفازات الطبية ويعقم منطقة الظهر ويمسك بيده اليمنى كأسا وفي الأخرى يشعل قصاصات ورقية من الشمعة وعندما تصبح مشتعلًا يدخله في الكأس وبسرعةٍ فائقةٍ يقوم بتثبيت الكأس في منطقة الظهر ويجب أن يتأكد أنها مثبتة وتشد الجلد بقوةٍ وبنفس الطريقة يكررها مع كأس آخر ويثبتها في منطقة أخري وبعد أن يتم سحب الدم وتجميعه في الكأسين يعقم منطقة الجرح وينظفه.
ربما نلاحظ أن بعض الناس لديهم الغمازات بخد واحد أو بكلا الخدين وبعضهم ليس لديه الغمازات. وسبب ظهور الغمازات في الوجه هو الوراثة. تمارين لتسمين غمازات الارداف - مجلة حرة - Horrah Magazine. يتساءل الناس هل الغمازات تشوه خلقي أم هل الغمازات من علامات الجمال؟ بالرغم من أن سبب ظهور الغمازات و وجود غمازة الخد هو اختلافات في عضلات وجلد الوجه ولكن هل الغمازة عيب خلقي؟ لا تعتبر عيب بشكل دقيق إلا أن الغمازات من علامات الجمال التي تعطي شكلا مميزا وجذابا عند الابتسام وأصبح الكثيرين يتمنون لو أن لديهم رصعات الخدود تلك. ولذلك قام العلماء بجمع معلومات عن الغمازات وابتكر أطباء التجميل عملية غمازة الخد لتظهر الغمازات بالخدود لمن يرغب بالحصول عليها. أشكال الغمازات في الوجه غمازات الوجه التي تظهر على خد واحد الغمازات هي صفة وراثية وقد لا تعرف أنك تمتلكهم حتى تبتسم فهي غير مرئية بشكل أساسي عندما يكون الخدين بحالة إسترخاء،تظهر الغمازات عندما يبتسم الشخص وتزيد هذه الغمازات من جاذبية الابتسامة. وسواء كانت هذه الغمازات عند الرجال أو النساء يبقى لها سحرها الخاص وسبب ظهور غمازة الخد اختلاف بنية إحدى العضلات في الوجه. الغمازات الموجودة في كلا الخدين عندما تظهر غمازات الخد بالجهتين تصبح الابتسامة أكثر سحرا وجاذبية وتعتبر الفئة التي تملك الغمازات بكلا الخدين نادرة للغاية ويجذب الانتباه صاحب الغمازات بكلا الخدين بابتسامته جميع الناس مما يعطي انطباعا للجميع عنه بأنه شخص لطيف وودود.
17-04-2022, 05:26 AM المشاركه # 13 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Apr 2013 المشاركات: 10, 201 حسبنا الله و نعم الوكيل على كل ظالم 17-04-2022, 05:32 AM المشاركه # 14 عضو هوامير المؤسس تاريخ التسجيل: May 2005 المشاركات: 25, 867 حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم. الله ينتقم له منهم. واعوذ بكـ من قهر الرجال ..] | O.o°¨روحـي تـحـبك¨°o.O. ابن وطن له ميزه في وطنه. ايش الظلم ذا 17-04-2022, 05:36 AM المشاركه # 15 تاريخ التسجيل: Feb 2020 المشاركات: 6, 651 اعوذ بك من قهر الرجال 17-04-2022, 05:38 AM المشاركه # 16 تاريخ التسجيل: Dec 2012 المشاركات: 576 و أبو يمن في الشارع كل يوم نشوفه! هل اليمنيين عندهم أفضلية لأنهم لاجئين ؟
و اعوذ بك من قهر الرجال و ليس الذكر كالأنثى كم نسيء فهم الكثير.. و نبخس القليل فهمه.. بين النعم أو لا... صمتٌ لا يـُفسر.. و كلماتٌ وقعها كالنوازل.. نورة الكيال. أبقيناها في أعمق القلب.. تلتحم و نبضه حتى تـَكـَـيـَـفـَا معاً.. و أصبحت صدى وجعٍ يرتد و يهشم فؤاد المرء ذاته.. على حد النصول المسنونة أمرر لساني غير آبه إن قـُطع!! فأنا رجل!!.. امشي على الجمر لأُعـَلـِـمْ على قدماي مواطن رجولتي.. جسدي هو الحائط الذي يشهد نياشين الإنتصار.. و ما فاض أعلقه على الجدار.. صراخي العالي أوهم الكل و أولهم بني جنسي.. أني أتيت من المستحيل.. كل شيء يـنـثـنـي أمام جبروتي.. كل هذا فهموه من صرختي الأولى!!
اعوذ بك من قهر الرجال لا تنسى صلاتك الوصف 👇💗 - YouTube
فما قهر الرجال ؟ قهر الرجال في قول كثير من العلماء: ما يصيب الإنسان من قهر وهم وغم بغلبة انتصر عليه بها وهو يعلم أنه على الحق وخصمه على الباطل. وأردت بهذه العظة أن أذكر إخواني أن الحياة الدنيا ميدان تنافس فربما غلبت المطامع الدنيوية على العبد فكان سبباً في قهر أخوانه حتى يصل إلى مبتغاه وأمله فيجعل الطريق إلى مبتغاه وأمله أن يمضي على أكتاف الناس وهذا خلاف اليقين بالله جل وعلا والإيمان بقضائه وقدره وفيه ما فيه من معارضه قول النبي صلى الله عليه وسلم. فلسفتي.. بابتي احسن ابو في العالم.. انا ما اقصد الاباء والرجال الي زيك انت احسن واعظم واحن اب في العالم.. اللهم اني اعوذ بك من قهر الرجال. اقصد السيئن اليى استغلو اية الرجال قوامون ع النساء بطريقتهم الخطاء ولا فهمو معنى الايه زي الناس.. الله يكفينا شرهم واعوز بالله منهم
في هذا السن يصل البعض في الدول الأجنبية إلى الإنتحار.. أكثر ما يسعده و يدخل السرور لقلبه أحفاده الذين يراهم أنهم امتداده.. إنتهى,,,,,,,, ن و ر ا هذا جانب واحد فقط من بحثي عن عقل الرجل و عقل المرأة.. هناك الكثير بمشيئة الله في الدورة القادمة عقل الرجل و عقل المرأة.. سأتعرض للرجل.. كتركيبة العقل, الهرمونات, مفاتيحه السهله الممتنعه التي بإستطاعة كل النساء ايجادتها, نظرية مثلث الحب.. لماذا ينشب الكثير من الخلافات بين الرجال و النساء؟؟