يترك الملفوف على النار لمدة 25 دقيقة إضافية. يسكب الملفوف في طبق التقديم ويقدّم مع الليمون الحامض. الملفوف باللحم المفروم على الطريقة الروسية 70 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص كيلو من اللحم المفروم. رأس من الملفوف متوسطة الحجم. كوبان ونصف من الماء. ربع كيلو من الأرز. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. بصلتان متوسطتا الحجم. ثلاث جزرات. ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الطماطم. ملعقتان صغيرتان من الكريمة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. يبشر البصل والجزر في وعاء. تفصل أوراق الملفوف، ثم تُسلق لمدة خمس دقائق في ماء مغلي. يزال الملفوف من الماء ويبرد بالماء الجاري. يترك ليصفى لمدة خمس دقائق، ثم تقطع اوراق الملفوف إلى مستطيلات متوسطة الطول. يوضع الأرز في قدر، ثم يضاف كوب ونصف من الماء إليه، ويترك على نار متوسطة حتى ينضج الأرز، أو لمدة 20 دقيقة. يسكب زيت الزيتون في مقلاة ساخنة على النار، ثم يضاف نصف كوب من البصل إليه، ويقلب حتى يذبل. يرفع البصل عن النار، ويضاف إليه الأرز، واللحم المفروم، ويتبل بالملح والفلفل الأسود. تفرد قطع الملفوف على سطح مستوٍ، ويوضع على أحد جانبيها خليط الأرز واللحم، ثم تُلف حتى تصبح على هيئة الأصابع، ويحكم إغلاقها جيدًا من كل الجوانب.
غطّي الوعاء واطبخي محشي الملفوف على نار هادئة لقرابة ساعة من الزمن، أو ريثما ينضج الأرز واللحم جيداً، وأضيفي خليط عصير الليمون في آخر مراحل الطبخ، بعد نضجه يكون الملفوف جاهزاً لسكبه في طبق التقديم وتقديمه ساخناً على مائدة الطعام.
عند زيادة ضربات القلب يجب التأكد من سببها وعلاجها في الحال، ويجب الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تزيد من نشاط الجسم، وهي من الأغذية الصحية البديلة عن الكثير من الأطعمة التي تسبب الأضرار وتراكم الدهون. مقالات مرتبطة بالقلب وفي نهاية موضوعنا عن علاج زيادة ضربات القلب المفاجئ وأسبابها ، وكيفية الوقاية منها بطرق طبيعية وبسيطة. وهذه الطرق تزيد من صحة الإنسان وانتظام ضربات القلب كما تزيد من نشاط الجسم، وينصح أيضًا بممارسة الرياضة السليمة، حتى تتجنب التعب واضطرابات القلب المفاجئ.
الإكثار من تناول المواد المنبهة ( القهوة، والمشروبات الغازية، الشاي وغيرها)، التي تحتوي على مادة الكافيين. عند الشعور بالخوف أو التنفس بشكل سريع والتوتر عند بذل جهد. عندما يحدث لنسيج القلب اختلال بسبب وجود مرض أو عيب خلقي منذ الولادة، ويؤثر هذا الاختلال على نقل الإشارات العصبية عبر القلب. التدخين يؤدي إلى عدم توزيع الأكسجين بكمية كافية على كل من القلب والدماغ. عند حدوث اضطراب في نسبة بعض الأملاح في الدم، ومن هذه الأملاح الكالسيوم، والكلور، والصوديوم، والبوتاسيوم، والفوسفات، الماغنيسيوم والبيكربونات. تناول بعض الأدوية التي نلاحظ أن من أعراضها الجانبية، أنها تؤثر على تنظيم ضربات القلب بالسلب. هناك بعض الأعمال والنشاطات البدنية يكون القيام بها مجهد جدًا، وبالتالي يعمل على زيادة ضربات القلب. عدم تنظيم ضخ الدم بين حجرتي القلب السفلين والعلويين، عند الوقوف المفاجئ أو الانحناء للأرض بشكلٍ سريع. وذلك لأن القلب لا تصله كميّة كافية من الأكسجين، مما يزيد من تسارُع خفقانه. علاج زياده ضربات القلب اثناء النوم. وجود ندبة في النسيج الذي تتكون منه عضلة القلب أو وجود جرح قديم في القلب. مرض السكري يؤثر على ضربات القلب وخصوصًا من لديهم انخفاض في السكر، فعندما يتناول المريض سكريات ينتج الجسم هرمون الأنسولين.
الآثار الجانبية للأدوية. فرط نشاط الغدة الدرقية. التدخين. الإجهاد المفاجئ، مثل: الخوف والتوتر. استخدام العقاقير المنشطة، مثل: الكوكايين (Cocaine) أو الميثامفيتامين (Methamphetamine). وجود تلف ناتج عن النوبات القلبية أو قصور القلب. مسارات كهربائية غير طبيعية موجودة منذ الولادة. المشاكل الهيكلية للقلب، مثل: اعتلال عضلة القلب و مرض الشريان التاجي. بعض أمراض الرئة. الإصابة بأمراض القلب أو وجود عيوب خلقية في القلب. التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحيض أو الحمل أو قبل انقطاع الطمث. بعض المكملات العشبية والغذائية. عوامل الخطر لزيادة ضربات القلب المفاجئة عدا عما ذكرناه حول أسباب زيادة ضربات القلب المفاجئة، هناك بعض العوامل تجعلك أكثر عرضة للإصابة بزيادة ضربات القلب المفاجئة: التقدم في السن. وجود تاريخ عائلي من عدم الانتظام في ضربات القلب. ما أسباب «سرعة خفقان القلب» وكيف نتعامل معها؟ | الكونسلتو. وجود أي حالة تشكل عبئًا على القلب أو تسبب تلفًا في أنسجته قد تزيد من خطر الإصابة بتسارع ضربات القلب، ومن هذه الحالات الآتي: السكري. فرط نشاط أو خمول الغدة الدرقية. توقف التنفس أثناء النوم. مضاعفات زيادة ضربات القلب المفاجئة تعتمد مضاعفات الزيادة في ضربات القلب على عدد من العوامل، ومنها نوع تسارع القلب، ومعدل السرعة في ضربات القلب ومدتها، وإن كان المريض مصابًا بأمراض أخرى في القلب.
كان معدل الانصمام الخثاري لكل 100 شخص 1. 67 سنويًا (95٪ فاصل الثقة 1. 47 إلى 1. 89) باستخدام CHADS2 و0. 78 (0. 58 إلى 1. 04) باستخدام CHA2DS2-VASc في متابعة استمرت سنة واحدة. توقع مقياس CHA2DS2-VASc المرضى منخفضي الخطورة بشكل أفضل من مقياس CHADS2. قدرت إحصائيات التوافق خلال متابعة امتدت 10 سنوات وسطيًا قيمة 0. 812 (0. 796 إلى 0. 827) باستخدام مقياس CHADS2 و0. 888 (0. 875 إلى 0. 900) باستخدام مقياس CHA2DS2-VASc. أشارت النتائج إلى تفوق مقياس CHA2DS2-VASc على مقياس CHADS2 في التنبؤ بالمرضى عالي الخطورة. [9] [10] يتطلب ارتفاع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية إعطاء مضادات التخثر. ومع ذلك، تتفوق المخاطر المرتبطة بتناول الوارفارين على خطر الإصابة بالسكتة دماغية من الرجفان الأذيني في حال كان الخطر سنوي للإصابة بسكتة دماغية أقل من 2٪. ومع ذلك، تعتبر هذه البيانات قديمة، فقد ارتفع الإدراك العام لأهمية التحكم الجيد بمضادات التخثر (كالبقاء ضمن النطاق العلاجي) بالإضافة إلى زيادة الوعي بعوامل الخطر المؤهبة للنزف. كذلك، أظهرت التجارب الحديثة أن الأسبرين يحمل كما الوارفرين معدل مماثل للنزف الشديد خاصةً عند كبار السن.