تشعر بألم وحرقة في معدتك؟ شخصك الطبيب بالتهاب المعدة؟ أصبحت تخاف من تناول الأطعمة؟ اليك بعض أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة وتقليل الأعراض والألم. التهاب المعدة التهاب المعدة Gastritis، هو التهاب في جدار المعدة، يحدث نتيجة لوجود ضعف في جزء معين من البطانة، مما يسمح لحمض المعدة بالتأثير على جدار المعدة. يطلق التهاب المعدة الحاد، على الالتهاب المفاجئ، أما الالتهاب المزمن، فيستمر لفترة طويلة من الزمن. أسباب التهاب المعدة عديدة، أشهرها التدخين. استخدام الأدوية المسكنة، مثل الأسبرين و ايبوبروفين. بعض أنواع الفيروسات والبكتيريا، مثل جرثومة المعدة. تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة. الأعراض التالية هي أشهر أعراض التهاب المعدة ألم في المعدة. الإحساس بحرقة في البطن. غثيان. قيء. اطعمه تساعد علي علاج التهاب المعده والقولون. صعوبة في الهضم. الإحساس بالامتلاء، خاصة في الجزء العلوي من البطن. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة تناول الأطعمة المريحة للمعدة ، تساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة، والتحكم في التهاب المعدة. كما إن تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم، يساعد في تخفيف الأعراض. تتميز الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة بأنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف، مثل الفواكه والخضراوات.
الماء من أفضل المشروبات التي تساعد في علاج التهاب المعدة، بالإضافة إلى الشاي الأخضر وخل التفاح. المصادر Gastritis Diet: What to Eat and What to Avoid 21 Effective Home Remedies For Gastritis Gastritis in Children
3. مغلي النعناع قد يساعد مغلي النعناع على تخفيف أعراض التهاب المعدة والأمعاء. في الواقع، قد تقلل رائحة النعناع فقط من الغثيان. تشير دراسات أخرى إلى أن شم زيت النعناع قد يساعد في تقليل نوبات الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. في حين لا تتوفر دراسات حول فوائد مغلي النعناع لالتهاب المعدة والأمعاء. 4. الزنجبيل يستخدم الزنجبيل بشكل شائع للتخفيف من الغثيان، وهو أحد الأعراض الأولية لالتهاب المعدة والأمعاء. ساعد في الحد من الغثيان بسبب الحمل وعلاج السرطان ودوار الحركة في عدد من الدراسات. يتوفر الزنجبيل في صورة مسحوق توابل أو في صورته الغير مطحونة (جذر الزنجبيل) أو على هيئة كبسولات، ومن الأفضل تجنب المصادر المركزة، حيث قد يسبب الزنجبيل الإسهال عند تناوله بجرعات عالية. بدلًا من ذلك، قم ببشر الزنجبيل الطازج في حساء أو مغلي الزنجبيل لتخفيف الغثيان أثناء التهاب المعدة والأمعاء. 5. أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة - الدليل الطبي. حساء العظام عند الإصابة بالإسهال ، توصي الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي بتناول حساء العظام والحساء بشكل عام كخيار أول عند العودة إلى تناول الطعام. تحتوي الشوربات القائمة على المرق على نسبة عالية من الماء، والتي يمكن أن تساعد في الترطيب أثناء نوبة التهاب المعدة والأمعاء.
الأطعمة الغنية بالبروتين يساعد البروتين في إصلاح الأضرار التي يسببها التهاب المعدة في بطانة المعدة ، ومع ذلك نجد أن كل البروتينات ليس متساوية ، كما أنه من المهم اختيار البروتينات الخالية من الدهون لعلاج التهاب المعدة لأن الدهون في المنتجات الحيوانية باستثناء الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا 3 يمكن أن تزيد الحالة سوءًا ، وتشمل المصادر الجيدة للبروتين الدجاج والديك الرومي وبياض البيض والتونة والفاصوليا. الأطعمة المضادة للبكتيريا والغنية بالفلافونويد بما أن التهاب المعدة يسببه نوع من البكتيريا ، فمن المنطقي أن نحاربها بشيء مضاد للجراثيم ، وتعرف الفلافونويد بخصائصها المضادة للبكتيريا مما يعوق نمو العديد من أنواع البكتيريا ، ويعتبر الثوم والبصل والتوت البري والكرفس من المصادر الكبيرة من الفلافونويد. إن التهاب المعدة هو مصطلح بشكل عام لمجموعة من الحالات المرضية التي من الممكن أن تصيب المعدة ، وغالبًا ما يكون التهاب المعدة بسبب العدوى البكتيرية نفسها المسببة لمعظم قرح المعدة ، ويعتبر الاستخدام المنتظم لعدد من مسكنات الألم من الأسباب الرئيسية التي تساهم في ظهور التهاب المعدة.
قد يكون بعض عصير الفاكهة مقبولا ، لكن اختر أصنافًا قليلة السكر.
التوقف عن مضغ العلكة، لأنها يمكن أن تسبب زيادة في إفراز أحماض المعدة. التخفيف من التوتر من خلال تمارين الاسترخاء واليوغا؛ لأن التوتر قد يهيج المعدة موقع شعلة للموحتوي العربي #شعلة#موقع_شعلة#_شعلة_دوت_كوم المصدر This post was created with our nice and easy submission form. Create your post! This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!
صحافة الجديد - قبل 16 ساعة و 14 دقيقة | 29 قراءة - الأكثر زيارة
الالوان متعددة و مختلفة و متنوعه ومن اجمل الالوان اللون الاصفر وهو لون له مذاق خاص و يعشقة العديد من الناس ويستخدم ذلك اللون كخلفية للشاشات و التليفونات وهو لون بشكل عام يرمز للتفاؤل و الإقبال على الحياه كما انه يرمز كذلك للغيرة احيانا ومن الزهور ذات اللون الاصفر المشهورة و المعروفة زهرة الشمس الجميله كما انه لون الصحراء الواسعة و لون الشمس البراقة اللامعه تعالو نستعرض معا مجموعة من الصور عن ذلك الموضوع خلفية صفراء, اجمل الصور للخلفيات الصفراء خلفيات صفراء شاشه صفرا خلفيه صفراء شاشة صفراء شاشه صفراء خلفيات بنات صفراء خلفيات صفراء بنات صوره صفرا خلفيات صفرا خلفيه صفرا شاشة صفرا 1٬544 views
الخلفيات الصفراء في بور بوينت من أهم الخلفيات التي تستخدم لإبراز المقالات وكل ما يكتب فوقها في برنامج الباوربوينت. خلفية صفراء. حيث أنك عندما تختار الخلفية المناسبة يزيد من جذب انتباه القارئين و زيادة تركيزهم، حيث أن برنامج البور بوينت من أهم البرامج و أكثرها انتشارا ، حيث يستخدم فالعديد من المجالات العملية و العلمية. عليك انتقاء خلفية تناسب ما يتناوله الموضوع ، و هناك العديد من الخلفيات الصفراء التي يمكن استخدامها في البور بوينت و التي لها أشكال و أحجام مختلفة و متنوعة. تطبيق رفيق للصيانة والديكور تطبيق رفيق منصة تصلك بمحلات وشركات صيانة موثوقة في جميع أنحاء الإمارات. تحميل خلفيات شعار FreeBSD باللون الأصفر, 4 ك, الطوب الأصفر, شعار FreeBSD, سیستم عامل, شعار FreeBSD النيون, فري بي أس دي, جهاز تفعيل للحواسيب الشخصية يشبه يونيكس وممكن تنزيله من الأنترنت (الحاسوب) لسطح المكتب مجانا. صور لسطح المكتب مجانا. هنالك اكثر من 600 شركة تقدم خدمات الصيانة والديكور لمستخدمي التطبيق. استخدم الأزرار بالأسفل لبدء باستخدام التطبيق او الاتصال بخدمة العملاء. خلفية صفراء بور بوينت تحميل خلفية صفراء بوربوينت أمر مهم جدًا حيث أن برنامج البور بوينت من أكثر البرامج شيوعًا و استخداما ، حيث قامت شركة مايكروسوفت بشرائه من الأوفيس بعد إصداره بشهور حتى تزيد من تجديده لما له من فائدة كبيرة في العديد من المجالات مثل الدراسة و التجارة والصناعة و غيرها.