إذا كنت من الاشخاص المهتمين يصحتهم ، فقد تكون قد فكرت في استخدام منتج يحتوي على سكر ستيفيا لتحلية قهوتك أو الشاي أو المخبوزات. يعتبر البعض أن المُحلي بديل صحي عن بدائل السكر الأخرى منخفضة السعرات أو التي لا تحتوي على سعرات حرارية الموجودة في السوق. في الواقع، تعلن العديد من المنتجات القائمة على سكر ستيفيا أنها كلها طبيعية. لكن "كل شيء طبيعي" لا يعني دائمًا "كل شيء آمن". قبل تضمين سكر ستيفيا في نظامك الغذائي، تعرف على المزيد حول الآثار الجانبية والفوائد لسكر ستيفيا لتقرر ما إذا كان مناسبا لك. ماهي الستيفيا ؟ ستيفيا، المعروفة أيضًا باسم Stevia rebaudiana ، هو نبات ورقي يشبه النعناع إلى حد ما. تم استخدام أوراقها في أمريكا الجنوبية لعدة قرون. 5 من أهم أضرار سكر ستيفا وأضراره. استخدمت القبائل في باراغواي والبرازيل وبوليفيا أوراق ستيفيا لتحلية الشاي والأدوية التقليدية. أوراق ستيفيا هي المادة الخام المستخدمة لتقطير المادة الكيميائية المشار إليها باسم reb-A (ستيفيول غليكوزيد ريبوديوسيد أ). تُستخدم هذه المادة الكيميائية فائقة الحلاوة في مجموعة متنوعة من المنتجات بما في ذلك المشروبات الغازية والعصائر والمنتجات المخبوزة ومجموعة متنوعة من الحلوى.
يتميز سكر ستيفيا في أنه يحمي من الشيخوخة المبكرة، ويمنع ظهور التجاعيد في البشرة. التي قد يسبّبها السكر الصناعي ويساهم في ظهورها بشكل كبير. يعمل سكر ستيفيا على الوقاية من الإصابة بمرض الزّهايمر، والتخلف العقليّ. كما أنّه يمنع إصابة الإنسان بتدهور القدرات العقليّة لديه. التي يعدّ تناول السّكر الصّناعيّ سبب رئيسيّ في حدوث هذه الأمراض. يتميز سكر ستيفيا بقدرته على الوقاية من أمراض القلب، وتصلّب الشرايين؛ إذ يحمي الجسد والقلب من حدوث أيّ أمراض لهما. لأنّ سكر ستيفيا لا يتأكسد وذلك على العكس من سكر الطعام الذي يسبّب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين بنسبٍ عالية. شاهد أيضًا: ما هي فوائد العسل الأسود للشعر والبشرة أضرار سكر ستيفيا هناك بعض الاحتياطات والتّحذيرات العامّة عند استعمال أو تناول سكر ستيفيا فبعض الأشخاص. الذين استخدموا سكر ستيفيا قد ظهرت عليهم آثار جانبيّة مثل فقدان الوعي والدوار. والشّعور بالغثيان، والانتفاخ، والشّعور بألم في العضلات بعد تناول سكر ستيفيا. عادةً ما تنصح المرأة الحامل أو المرضعة بعدم استخدام سكر ستيفيا خلال هذه الفترة. جريدة الرياض | منظمات أمريكية وأوروبية تحذر من استخدام ستيفيانا المحُلّي وتصفه بأنه مادة غير آمنة !. لأنّه ليس هناك أي معلومات أو مصادر كافية تثبت بأن ستيفيا آمن على الحمل والرّضاعة، أو إذا ما كان يسبّب أيّ أضرار جانبية.
يجب أيضًا التحدث مع الطبيب المختصّ، والمتابع لفترة الحمل لكي يحدّد كميّة السكر المناسبة والآمنة من سكر ستيفيا خلال فترة الحمل. شاهد أيضًا: السعرات الحرارية في سكر ستيفيا في نهاية هذا المقال عن سكر ستيفيا فوائده وأضراره، يعدّ سكر ستيفيا من أشهر وأفضل أنواع بدائل السكر المحلّى؛ لأنّه مستخلص بشكل طبيعي من نبات استوائيّ، ومعدّل سعراته الحراريّة أقلّ نسبةً من تلك الموجودة في سكر الطّعام المستعمل.
ما هي أضرار سكر ستيفيا وبدائل السكر؟ كيفية استعمال سكر الدايت بأمان، وما هو أفضل بديل للسكر الأبيض؟ وهل سكر ستيفيا آمن للحامل وللأطفال؟ أضرار سكر ستيفيا ونصائح استعمال بدائل السكر غالباً ما يوصف ستيفيا بأنه بديل آمن وصحي للسكر ويمكنه تحلية الأطعمة دون الإضرار بالصحة مقارنة بالسكر المكرر، كما أن سكر ستيفيا مرتبط بعدد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، مثل تقليل السعرات الحرارية، ومستويات السكر في الدم، وخطر تسوس الأسنأن. مع ذلك، تظهر بعض المخاوف بشأن سلامة ستيفيا والكثير من التساؤلات مثل ما هي أضرار سكر ستيفيا؟ هل سكر ستيفيا صحي للحامل؟ هل سكر ستيفيا صحي للأطفال؟ إضافة الى طرق الاستخدام الآمنة؟ سنجيب عن كل هذه الأسئلة في هذا المقال. ستيفيا هو مُحلي طبيعي مشتق من أوراق نبات ستيفيا (Stevia rebaudiana) ويعد خيار مفضلاً للكثير من الأشخاص الذين يسعون لأنقاص الوزن والابتعاد عن تناول السكر وذلك لأن سكر ستيفيا خالٍ تماماً من السعرات الحرارية وحلاوته أكثر ب 200 مرة من سكر المائدة. ارتبط هذا المحلى بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى، بما في ذلك خفض نسبة السكر في الدم وتعديل مستويات الكوليسترول. مع ذلك، يجب الأنتباه جيداً قبل اختيار منتجات ستيفيا التجارية فهي متفاوتة من حيث الجودة.
(7) ألاَّ يطيل الرجل ثوبه بحيث يجاوز الكعبين: لحديث أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ النبي صلى الله عليه وسلم قال: « ما أسفل الكعبين من الإزار ففي النار » ( رواه البخاري). أما المرأة: فينبغي أن يكون لباسها سابغًا لجميع جسمها بما في ذلك قدميها. ويحرم جرُّ الثوب تكبُّرًا وترفُّعًا لحديث: « لا ينظر الله يوم القيامة إلى من جرَّ إزاره بطرًا » ( متفق عليه). (8) استحباب البدء باليمين في اللباس ونحوه: لحديث عائشة رضي الله عنها أنها قالت: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحب التيمُّن في شأنه كلِّه، في نعليه وترجله وطهوره ( متفق عليه). (9) ويستحب لمن لبس ثوبًا جديدًا أن يقول: «الحمد لله الذي كساني هذا الثوب ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة» ( رواه أبو داود وحسنه الألباني). (10) ويستحب لبس الأبيض من الثياب: لحديث « البسوا من ثيابكم البياض، فإنها من خير ثيابكم » ( رواه أحمد و صححه الألباني). (11) ويستحب استعمال الطيب للرجل والمرأة: إلاَّ أن يكونا محرمين بحجٍّ أو عمرة، أو تكون المرأة محادة على زوج، أو تكون في مكان به رجال أجانب لثبوت النهي عن ذلك. (12) يحرم على المرأة الوشم والنمص والتفلج للحسن والوصل: لحديث: « لعن الله الواشمات، والمستوشمات والنامصات والمتنمصات والمتفلجات للحسن المغيرات خلق الله » وعند البخاري « لعن الله الواصلة » ( متفق عليه).
[٥] المراجع ↑ "شروط لباس المرأة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. بتصرّف. ↑ "ملخص من أحكام اللباس بالنسبة الرجال" ، ، 2004-1-13، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. ↑ "حكم استعمال المرأة للزينة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. بتصرّف. ↑ إيمان بنت صالح عبدالله بن حاجب (2012-6-2)، "زينة المرأة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. بتصرّف. ^ أ ب "هل يحرم على الرجال ارتداء أساور" ، ، 2010-5-6، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. بتصرّف. ↑ "حكم استعمال مستحضرات التجميل للرجال " ، ، 2014-1-4، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. بتصرّف. ↑ "يحرم على الرجل لبس القلادة في عنقه ولو من فضة" ، ، 2008-9-22، اطّلع عليه بتاريخ 2019-2-5. بتصرّف.