للقيام بهذه التمارين اجلس في وضع مريح ثم اربط عضلات الحوض وارخها من 10 إلى 15 مرة على التوالي، يمكن لأي شخص تحديد موقع عضلات الحوض عن طريق وقف التبول أثناء التدفق. كرر هذه التمارين عدة مرات في اليوم، وعندما تصبح التمارين مألوفة أكثر مع الوقت يمكنك زيادة وقتها وعدد التكرارات التي تقوم بها في الجلسة الواحدة؛ قد يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن تلاحظ النتائج النهائية. وتشمل العلاجات المنزلية والبديلة الأخرى التي قد توفر تخفيف الأعراض للأشخاص الذين يعانون من التهاب البروستاتا المزمن: العلاج بالإبر. الارتجاع البيولوجي. أخذ حمامات الماء الدافئ أو الساخن يومياً. تمارين الاسترخاء. استخدام زجاجة ماء ساخن أو وسادة حرارة لتطبيق الحرارة على العجان أو المستقيم. يعتمد علاج التهاب البروستاتا على السبب والأعراض، ولكن يصف الطبيب في كثير من الأحيان مجموعة من المضادات الحيوية؛ قد يجد بعض الأشخاص أيضًا أن أعراضهم خفت قليلاً عند ممارسة تمارين كيجل وتجربة بعض العلاجات المنزلية والبدائل.. للمزيد من المعلومات حول التهاب البروستاتا يمكنك التواصل مع أحد أطبائنا من هنا.
نقدم لكم هذه المقالة من موقع صيدلية تحت عنوان علاج التهاب البروستاتا بالاعشاب الطبيعية في المنزل، فغدة البروستاتا هى أحد الغدد في جسم الإنسان وهى خاصة بالذكور ونجدها في حجم حبة الجوز وتوجد خلف المثانة، وتعمل على إفراز سائل يعمل على تغذية والمحافظة على الحيوانات المنوية، والتي يمكن أن تتعرض للالتهاب أو التضخم التي يمكن أن تصيب أي مرحلة عمرية إلا أنها شائعة الحدوث لمن تخطوا الخمسين من أعمارهم وتحدث الإصابة بالالتهاب حسب السبب إما مرة واحدة أي فجأة أو على مراحل. أنواع التهاب البوستاتا هناك أكثر من نوع لالتهاب البروستاتا نذكرهم لكم فيما يلي: التهاب البروستاتا الجرثومي الحاد وهو أقل الأنواع انتشارا ويحدث عادة بشكل مفاجأ. التهاب البروستاتا الجرثومي المزمن وهى من الإصابات صعبة العلاج ويمكن أن لا ينجح العلاج في هذا النوع. والتهاب البروستاتا المزمن أو ما يعرف بمتلازمة آلام الحوض المزمنة وهو أكثر أنواع الالتهاب انتشارا. التهاب البروستاتا بدون أعراض. أسباب التهاب البروستاتا تسرب البكتيريا من البول إلى البروستاتا مسببة التهاب البروستاتا الحاد. انتقال نوع من الأجسام أو الكائنات الحية خلال العملية الجنسية مثل النيسرية البنية، أو المتدثرة الحثرية، أو فيروس الإيدز.
مسحوق حبوب لقاح الجاودار حيث أن الدراسات أثبتت أن تناول المسحوق إلى جانب الأدوية ساعد كثيرًا في تحسن حالة البروستاتا. نبات القراص حيث تعمل جذور النبات على التخفيف من التهابات البروستاتا الأغذية أو الحمية الغذائية حيث أنه ثبت أن تناول عسل السدر يساعد في علاج التهاب البروستاتا، كما يمكن أن يتم خلطه بحبة البركة. وهناك البرتقال سواء بالأكل أو العصر حيث يحتوي على فيتامين ج وأ وهي فيتامينات لازمة للحد من ومقاومة التهابات البروستاتا. وهناك أيضًا العرقسوس وهو مفيد سواء تم مضغه أو تناوله كمشروب ولكن يجب مراعاة التعامل معه بحذر لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع. بشكل عام فإن العلاجات العشبية والحمية الغذائية هي واحدة من جوانب العلاج لالتهاب البروستاتا، إذ يفضل استخدامها إلى جانب العلاجات الطبية حسب إرشادات الطبيب وبخاصة في حالات العدوى الشديدة. إلى جانب إتباع بعض الإرشادات المعاونة مثل الجلوس في حمامات الماء الدافئ، والابتعاد عن الأطعمة الحريفة والتدخين والكحول، والابتعاد عن الجلوس فترات طويلة وقيادة الدراجات، وتناول السوائل والمشروبات بعيدًا عن الكافيين مما يساعد على زيادة التبول. علاج التهاب البروستاتا في المنزل هناك بعض العادات التي تساعد على تخفيف التهاب البروستاتا وتتمثل في الآتي: الجلوس في ماء دافئ أو يمكنك بتدفئة المنطقة بوضع وسادة عليها.
مقالة ذات صلة: رجيم اتكنز المسموح والممنوع طبيب علاج طبيعي مهتم بتقديم محتوي مفيد يُساهم في نشر الوعي والمساهمة في النهوض بالمحتوي العربي في المجال الطبي