وضع الحليب في وعاء الخلاّط الكهربائي. غسل التفاح جيدًا وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة، ثمَّ تقطيع الكيوي إلى شرائح. إضافة قطع التفاح، وشرائح الكيوي إلى الحليب. إضافة كمية من العسل. تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج المقادير. مشروب التفاح بالصودا المكونِّات حبّتان كبيرتان من التفاح الأخضر. كوبان من ماء الصودا. ملعقتان كبيرتان من السكر. للتزيين: أوراق من النعناع الطازج. غسل التفاح جيدًا ثمّ تقطيعه إلى أرباع ، وإزالة البذور ثمّ تقشيره. الفوائد الصحية للتفاح في علاج الحموضة | المرسال. وضع قطع التفاح في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة السكر إليه. تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة الى ان تمتزج كافة المقادير ويصبح الخليط ناعمًا. إضافة ماء الصودا، ثمَّ تشغيل الخلاّط مرة أخرى للحصول على الرغوة. سكب الشراب في أكواب التقديم. التزيين بأوراق النعناع ، وتقديمه مباشرة.
من هذه المشروبات: - عصائر الفواكه (السابق ذكرها) - الصودا (العادية- الخاصة بالدايت) سادسا: الأطعمة الخالية من السكر العوامل التي تسبب الغازات غير المرغوب فيها يُمكن أن نعرف بعضها من عاداتنا وأنشطتنا اليومية، لكن هناك بعض الأطعمة غير المتوقعة وتعتبر من الأسباب الرئيسية لإنتاج الغازات مثل الأطعمة الخالية من السكر لاسيما اللبان، حيث أكدت الأبحاث أن كثير من المنتجات الخالية من السكر تحتوي على "السوربيتول" والذي قد يتفاعل أو يتخمر مع بكتريا الأمعاء ما ينتج الغازات المعوية.
حرّك المزيج جيدًا وثم اشربه. عصير خل التفاح مع العسل والزنجبيل هذا المشروب المخمر يضم فوائد خل التفاح والعسل الصافي أو دبس السكر والزنجبيل لتحصل على مشروب منعش ومليء بالإلكتروليتات. ملعقتان كبيرتان من خل التفاح غير المفلتر 3 ملاعق كبيرة عسل صافي أو دبس السكر جذر زنجبيل طازج بطول إنشين، مقشر ومقطع لقطع صغيرة جدًا 4 أكواب من الماء ½ ليمونة طازجة، معصورة ومصفاة امزج جميع المكونات في عبوة كبيرة لها غطاء، ضع الغطاء ورجها جيدًا. ضعها في الثلاجة لليلة كاملة. تقدّم مع الثلج. تكفي هذه الوصفة لأربعة أكواب. مشروب خل التفاح والعسل كوب ماء ملعقة كبيرة من خل التفاح الصافي عسل أو ستيفيا للنكهة اسكب خل التفاح الصافي في كوب مع الماء. أضف العسل أو الستيفيا لإضفاء نكهة للمشروب. نصيحة: يمكنك تعجيل هذه الوصفة بإضافة عصرة ليمون ورشة من فليفلة الكايين لتحصل على مشروب لتعزيز مناعتك من البرد. الستيفيا هي نوع من المحليات يستخدم بدلًا من العسل أو السكر المطحون. مشروب خل التفاح والبطيخ الصيفي 5 أكواب من البطيخ الناضج ⅓ كوب من العسل ½ كوب من خل التفاح الصافي ضع البطيخ في الخلط حتى يصبح سائلًا. قم بتصفية البطيخ باستخدام مصفاة فتحاتها صغيرة.