مُدّة التحضير 15 دقيقة مُدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص المكوّنات: كيلوغرام من حبّات التوت. أربعة أكواب من السُكّر. ثلاث ملاعق من عصير الليمون. طريقة التحضير: افرم حبّات التوت باستخدام آلة تحضير الطعام أو الخلّاط الكهربائيّ. صفِّ التوت بالاعتماد على قطعة من القماش العاديّ أو المستخدم في إعداد الجُبن. عصير التوت المركز الخيري. اعصر قطعة القماش بشكلٍ جيّد بعد تصفية حبّات التوت؛ للحصول على كمية مناسبة من العصير. ضع عصير التوت في طنجرة على النّار، ثمّ أضف له السُكّر وعصير الليمون وانتظر إلى أن يغلي وتظهر رغوة على سطحه. تخلّص من الرغوة الناتجة على السطح بشكلٍ مُستمر. اترك عصير التوت إلى أن يبرد بشكلٍ تام، واحفظه داخل الثلاجة حتّى تقديمه. قدّم عصير التوت من خلال سكب كمية منه في كوب، ثمّ خفّفه باستخدام الماء والثلج. المصدر:
تناول الزبادي كل يوم يحتوي الزبادي على بكتيريا تعزز إفراز البروتينات التي تخفض ضغط الدم، كما يحتوي على مجموعة من المغذيات، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تشارك في تنظيم ضغط الدم، ولذا فإن تناول الزبادي بشكل يومي هو المفتاح لخفض قراءات ضغط الدم. والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم شهدوا مستويات أقل بعد تناول كميات صغيرة من الزبادي بانتظام، كما كانت النتائج أفضل للأشخاص الذين يتناولون الزبادي بشكل يومي. محررين الخليج 365 فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
الحياة الآدبية لغسان كنفاني يعد غسان كنفاني نموذجاً مثالياً للروائي، والكاتب السياسي، والقاص الناقد، فقد كان مبدعاً معروفاً في كتاباته، كما كان مبدعاً في نضاله وحياته، وقد حصل على جائزة في عام 1966م بعنوان أصدقاء الكتاب في لبنان، وكان ذلك لرواية (ما تبقى لكم) والتي أاعتبرت وقتها أفضل رواياته، كما حصل على جائزة منظمة الصحافيين العالمية، وفي عام 1974م حصل على جائزة اللوتس، والتي منحه إياها اتحاد كتاب إقريقيا وآسيا في عام 1975م. أشهر روايات غسان كنفاني عائد إلى حيفا. رجال من الشمس. أرض البرتقال الحزين. أم سعد. عن الرجال والبنادق. القميص المسروق. عصير التوت المركز العدلي. العاشق. ما تبقى لكم. عالم ليس لنا. الشيء الأخر. وفاة غسان كنفاني استشهد الروائي غسان كنفاني يوم السبت صباحاً بتاريخ 8 /7/ 1972، وكان ذلك بعد انفجار عبوة ناسفة في سيارته، والتي وضعت من قبل جهة معينة بهدف اغتياله.