الدفع للأعلى من خلال كعبي القدمين. رفع الوركان عن الأرض من خلال الضغط على عضلات المؤخرة وقاع الحوض. يجب أن تشكل الركبتان خط مستقيم مع الكتفين وأعلى الظهر. الثبات على هذه الوضعية لمدة 1-2 ثانية في الجزء العلوي ثم العودة إلى وضع البداية. ما هي الطرق التي تنصحني بها لشد ترهلات المناطق الحساسة - أجيب. القيام بـ 2 إلى 3 مجموعات، كل مجموعة تحتوي من 10 إلى 15 تكرار، وبين كل مجموعة والتي تليها أخذ 30 إلى 60 ثانية من الراحة. تمارين كيجل Kegel Exercise يتم هذا التمرين من خلال شد وإرخاء عضلات الحوض، ولكن يجب التنويه إلى أهمية إفراغ المثانة تماماً قبل البدء، وتوضح النقاط التالية كيفية أداء التمرين: [١] تحديد العضلة المقصودة، من خلال الشعور بحركة العضلة الموجودة تحت المثانة، بقرب مجرى البول. البدء بعملية شد هذه العضلة لمدة 5 ثوان، ومن ثم إرخاء العضلات لمدة 5 ثوان، ويمكن الزيادة مع مرور الوقت لـ 10 ثوان. القيام بـ 5 تكرارات على الأقل ولمدة 3 مرات يومياً. تمرين دفع الحوض Pelvic Tilt Exercises يعمل هذا التمرين على شد وتقوية عضلات قاع الحوض والورك و الفخذ ، ويمكن القيام بهذا التمرين بأي مكان تقريباً لسهولة القيام به، وتوضح النقاط التالية كيفية أداء التمرين: [١] الوقوف باستقامة، وإسناد الظهر والكتفين على الحائط.
عملية شد المهبل ويمكن أن تتم باستخدام الليزر لتحفيز انتاج الكولاجين الذي يعمل على شد العضلات داخل جدار المهبل، أو من خلال عملية جراحية لشد المهبل. باستخدام الفيلر حيث يعمل الفيلر على تجديد الأنسجة وزيادة نسبة الكولاجين وتخفيز تكاثر الخلايا في المنطقة وهذا يعمل على شد عضلات المهبل والتخلص من الترهل. التخلص من الجلد الزائد إما جراحياً أو باستخدام الليزر وشد المهبل. يتم اختيار الطريقة التي تناسبك في العلاج على حسب مقدار الترهل لديك والأسباب المؤدية له، فإذا كان الترهل كبير قد تحتاج للجوء لإحدى الطرق التجميلية، أما إذا كان خفيف أو متوسط فيمكنك الحد من مظهر الترهل من خلال الطرق الأخرى. ويجب التنويه إلى ضرورة الالتزام بالتمارين الرياضية المذكورة لمدة لا تقل عن شهر لملاحظة الفرق لما لها من تأثير في شد منطقة المهبل وتقوية العضلات. أما الأسباب المؤدية لترهل المهبل فهي: التقدم في العمر وفترة انقطاع الطمث. عملية شد المنطقة الحساسة.. ما أخطارها؟ – فوشيا. تكرار عملية الولادة الطبيعية. الجلوس لمدة طويلة سواء بداعي العمل أو في المنزل. عامل الوراثة. الزيادة في الوزن ثم فقدانه. استخدام السكر أو الواكس لإزالة الشعر الزائد في المنطقة بشكل مستمر وعلى مدار سنوات.
08/05/2010, 11:58 PM #38 15/05/2010, 08:49 PM #39 عروس مشاركة ههههههه يالله عالحريم يوسوسون من كلام بعض حتى لو مافيهم الا العافيه! يابنات انا مادري شلون تقدرون تشيلون بالحلاوه |( الشيره) والله تعب والم فضيع انا ولا مره جربت ولا افكر جربو الاله رووووووووووووووووووووووعه انا دائما اشيل باله براون طبعا, ماعرف اي نوع بس حلوه صحيح توجع شوي! بس جربت مره الة (امجوي)يالله يابنات كلمة روعه قليله عليها!! وربي روووووووووووووووووووووووو ووووووووعه وحتى المها اقل من براون! واستخدم خلطة سوفت كوين طلبتها من وحده عندنا بالسعوديه طبعا وهي لنبات السعد جيده جدا يقلل نمو الشعر ويضعفه وحتى الشعره تطلع خفيفه ولما تنزع تنزع بسهوله جدا هالنبات سبحان اليي خلقه! طبعا الي ماعندهم الكريم اخذي من العطار نبات السعد واغلي كميه في مويه وصفيه وخذي مويته! ولما تشيلين امسحي المنطقه بقطنه منه 6 ايام بعد الحف وربي يا بنات رهيب تأثيره راح تلاحظونه من اول مره! تحسين الشعره اذا جيتي تنتفينها تنفك معك مادري شلون! والمويه للمعلوميه ماتطول تعفن يعني حق يومين تقريبا اغلي كميه قليله,, واااامن جدا لجميع مناطق الجسم الله يوفقكم كلكم ويحقق امانيكم,, ادعولي ربي ييسر اموري مع فهد ويجمعنا على خير ويجعلنا للمتقين اماما: ( المواضيع المتشابهه مشاركات: 9 آخر مشاركة: 16/10/2010, 10:07 AM مشاركات: 4 آخر مشاركة: 08/09/2009, 11:50 PM المنطقه الحساسه بواسطة أبرار بن فهد في المنتدى استفسارات العناية بالبشرة والجسم مشاركات: 3 آخر مشاركة: 10/10/2008, 02:48 PM مشاركات: 22 آخر مشاركة: 03/06/2008, 02:14 AM مشاركات: 16 آخر مشاركة: 10/03/2008, 12:27 AM
مع الوقت، قد يصبح لون البشرة أغمق. قد تفقد العضلات شدها وتترهل. وقد يتراجع الكولاجين فيتناقص معه حجم المنطقة، شكلها وتحديدها. تجميل المناطق الحساسة من كايا هو مزيج من الإجراءات الجلدية التجميلية التي تعيد عقارب الزمن بلطف، لكن بفعالية، لتمحو كل هذه التغيرات، من أجل إستعادة الخواص الجمالية والصحية لمنطقة الفرج والمهبل في أي مرحلة من مراحل الحياة- خصوصاً في المرحلة التي تلي الولادة و مرحلة إنقطاع الطمث أو سن اليأس. كيف تعمل حلول تجديد المنطقة الحميمة ما يجعل تجميل المناطق الحساسة من كايا فعالاً بحق هو المزيج الفريد من التقنيات غير الجراحية والعلاجات لحل المشكلات الوظيفية والجمالية. يعتمد فريق أطباء الجلدية المختصين لدينا على أحدث التقنيات العلاجية مثل البلازما غنية الصفيحات (PRP)،ليزر Q-switched ، التقشيرات المتخصصة، علاج الكاربوكسي ، وعلاجات الفيلرز المخصصة، لتصميم خطة علاجية متخصصة تلاقي الاحتياجات الفريدة لكل سيدة على وجهه التحديد. تفتيح المنطقة الحميمة تميل البشرة للإسمرار نتيجة عوامل عدّة مثل الوراثة، وسنوات من الحلاقة وإزالة الشعر. ستختار طبيبتك مجموعة من العلاجات مثل ليزر Q-switched laser الذي يصل إلى المناطق العميقة في باطن البشرة ليبدد بقايا الخلايا الصبغية أو التصبغات.
الصفر هنا هو رمز ديراك للحالة الكمومية التي ستعطي دائمًا ناتج صفر عند تحويلها إلى المنطق الكلاسيكي عن طريق القياس. وبالمثل هي حالة ستعطي دائمًا 1 عند تحويلها. وهذا على عكس البت التقليدي الذي يمكنه أن يكون فقط إمّا في الحالة الموافقة للواحد أو الحالة الموافقة للصفر، فإن البت الكمومي يمكن أن يكون في حالة تراكب لكلا الحالتين. وهذا يعني أن احتمالات قياس 0 أو 1 للبت الكمومي في العموم ليست 0. 0 ولا 1. تجارب حالات الصفر - الأجزخانة اليوم. 0 ولن تُعطي نفس القياسات التي تجرى على بتات كمومية في حالات متطابقة نفس النتيجة دائمًا. المفهوم [ عدل] ينص مبدأ التراكب الكمي على أنه لو يمكن أن يتواجد النظام الفيزيائي في عدة ترتيبات من الجسيمات أو المجالات فإن الحالة العامة التي يظهر بها تكون محصلة دمج كل هذه الاحتمالات وتحدد الكمية في كل ترتيب بعدد عقدي. مثًلًا، لو أن هناك احتمالين لترتيبين أحدهما 0 والآخر 1 فإن الحالة العامة ستكون: وتصف الأعداد العقدية القدر الذي يذهب في كل ترتيب. يصف بول ديراك المبدأ كالآتي: «يُطبَق المبدأ العام للتراكب الكمي على حالات أي نظام ديناميكي، وهذه الحالات ممكنة نظريًا دون أن يحدث تداخل مشترك أو تعارض. يتطلب المبدأ أن نفترض وجود علاقات غريبة بين الحالات، مثلًا عندما يكون النظام في حالة واحدة قطعًا، نستطيع أن نعتبره موجودًا جزئيًا في الحالات الأخرى.
تدهورت الأمور أكثر، وأصبحت البرازيل الدولة الأكثر فسادا وطردا للمهاجرين، والأكبر في معدل الجريمة، وتعاطي المخدرات، والديون في العالم، الدين العام تضاعف تسع مرات في 12 عاما. وهدد صندوق النقد بإعلان إفلاس البرازيل إذا لم تسدد فوائد القروض، ورفض إقراضها أي مبلغ في نهاية 2002. تجارب حالات الصفر وفي الواحد. انهارت العملة "الدولار وصل إلى 11 ألف كروزيرو"، واعتقد العالم أن البرازيل على شفا الانهيار الأخير والتفكك السياسي. عام 2003 حمل معه مبشرات الانفراج وانتخب البرازيليون رئيسهم "لولا دا سيلفا" الذي ولد فقيرا، وعمل ماسحا للأحذية وعانى بنفسه الجوع والحرمان وتبعات الانهيارالاقتصادي. بدأ الرئيس إصلاحاته بالقضاء على الفساد، والتقشف في المصروفات العامة والتركيز على تحفيز قطاعات الإنتاج الكبيرة؛ الصناعة، التعدين، الزراعة ثم تطوير التعليم، واختار برنامجا خاصا ومدروسا بعناية لانتشال الطبقة الفقيرة بالدعم الاجتماعي، من خلال وضع بند في الموازنة العامة للدولة أسماه "الإعانات الاجتماعية المباشرة" وقيمته 0. 5 في المائة من الناتج القومي الإجمالي للدولة، ويصرف في صورة رواتب مالية مباشرة للأسر الفقيرة، تم توجيه الدعم إلى 11 مليون أسرة تشمل 64 مليون برازيلي، بمعدل 735 دولارا للأسرة.
عرّضت مجموعة MIT متكاثفات بوز-أينشتاين ذات طاقة مضاعفة لأشعة الضوء التي صنعت ترابطًا مغزليًا مداريًا فعّالًا. التضارب بين الذرات على موقعي شبكة الترابط المغزلي المداري يؤدي إلى تعديل الكثافة التي تؤسّس المرحلة الشريطية مع خواص الصلب الفائق. ترجمة: محمد دهامشة تدقيق: سلام طالب تحرير: تسنيم المنجّد المصدر
وجاء إعلان الحكومة عبر إيجاز صحفي قدمه وزير الإعلام الأردني أمجد العضايلة، ووزير الصحة سعد جابر، بعد تفاقم أعداد المصابين في محافظة إربد شمال البلاد، التي تسبب فيه إقامة حفل زفاف مع بدايات الأزمة، في ارتفاع ملحوظ في أعداد المصابين بالفيروس، بعدما تبين إصابة والد العروس العائد من إسبانيا بالفيروس ولاحقا عشرات المخالطين. واشتمل القرار، على عزل محافظة إربد عن باقي محافظات المملكة بشكل كامل ومنع حركة الدخول والخروج منها، وعزل أيضا مركز المدينة عن القرى المجاورة لها في المحافظة، مع ضمان إيصال الخدمات لها وبشكل فردي ضمن حدود القرى فقط. خفض انبعاثات الاحتباس الحراري إلى "الصفر" لن يُنهي ارتفاع حرارة الأرض - للعِلم. ويتوقع مسؤولون رسميون عودة الحياة الطبيعية إلي الأردن قبل يونيو المقبل، وذلك في حال مرور أسبوعين بدون إصابات. تعامل الشعب الأردني مع الأزمة كان مثار إشادة من قبل المسؤولين وعلي رأسهم العاهل الأردني، الملك عبدالله الثاني، الذي أشاد بما وصفه بالإنجاز الوطني في محاربة كورونا، قائلا في كلمته الموجهة للشعب الأردني: "لا أتحدث إليكم اليوم لأقدم النصائح والتوجيهات بل لأقول لكم أثبتم كما كنتم دائما، أنكم كبار أمام الأمم كبار لأنكم تقفون بشموخ وقوة في مواجهة التحديات، ليس بما تملكون من موارد أو إمكانيات مادية بل بعزيمتكم ووحدتكم ووقوفكم وقفة رجل واحد لحماية الوطن".