وأشار الباحثون إلى أن مستخلص نبات الجنكة لا يعمل على تحسين وظائف الإدراك لدى المرضى المصابين بالتصلب المتعدد، كما هو معتقد، وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "Neurology "، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى مطلع شهر سبتمبر الجارى. خدعوك فقالوا.. مستحضرات "الجنكة" تحسن الذاكرة - اليوم السابع. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج من خلال إجراء عدد من الأبحاث، والدراسات التى شملت أكثر من 120 شخصا من المرضى بالتصلب المتعدد، حيث حصلوا على 120 ميليجرام من مستخلص نبات الجنكة بمعدل مرتين فى اليوم، وذلك لمدة 120 يوما، وكما شملت الأبحاث مجموعة من مرضى التصلب المتعدد، والذين لم يحصلوا إطلاقاً على مستخلص الجنكة. وكشفت النتائج عدم وجود أى اختلافات من الناحية الإكلينيكية بين مجموعة المرضى، الذين حصلوا على مستخلص الجنكة، وبين المجموعة التى لم تتناول مستخلص الجنكة إطلاقاً، حيث لم يحدث تحسن فى أى من مشاكل الذاكرة؛ أو مهارات التفكير؛ أو خلل وظائف الإدراك، التى يعانى منها المرضى، وهو ما يجعل فاعلية مستخلص الجنكة، والمستحضرات الصيدلية العديدة فى علاج مرضى التصلب من أعراض تدهور وظائف الإدراك محل شك. وأضافت الدراسة، أن أهمية هذه النتائج لا تكمن فى تحذير مرضى التصلب المتعدد من استخدام مستحضرات الجنكو، وخصوصاً أنها غير ضارة، ولا تتسبب فى إحداث مشاكل، ولكن الأهمية تكمن فى استخدامهم للأدوية الصحيحة والضرورية لعلاج مشاكل التصلب المتعدد، وهو ما يرفع فى النهاية فرص الشفاء من المرض، والحد من الأعراض المصاحبة له.
تساعد في تحسين الدورة الدموية في الدماغ. علاج مشاكل اعتلال الشبكية السكري. علاج اضطرابات الأوعية الدموية الطرفية. يحتوي على خلاصة الجنكة بيلوبا التي تساعد في تحسين الوظيفة العقلية. استخدام كبسولات الجنكة بيلوبا لعلاج فقدان الذاكرة وضعف التركيز يعاني الكثير من الناس، وخاصة كبار السن، من مشاكل فقدان الذاكرة وقلة التركيز مع تقدم العمر. دواعي استعمال دواء تيبوفورتين Tebofortin - السيرة الذاتية. يحدث انخفاض الذاكرة البشرية والتركيز لعدة أسباب. من أسباب نقص الذاكرة اضطرابات النوم. حيث تؤدي قلة النوم العميق إلى استيقاظ الشخص في الصباح مصاباً بالصداع والإرهاق وعدم وجود تركيز كافٍ أثناء النهار. سبب آخر لضعف الذاكرة هو التوتر الشديد والقلق. الأشخاص المشغولين جداً ولا يحصلون على قسط كافٍ من النوم هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الذاكرة أكثر من غيرهم. كما تعلم، يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى الاكتئاب بمرور الوقت. يؤثر الاكتئاب على وظائف المخ ويؤثر سلباً على الذاكرة من خلال التسبب في الأرق. يمكن أن يؤدي تناول الحبوب المنومة ومضادات الحساسية و مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق وأدوية خفض الكوليسترول وأدوية السكري وبعض المسكنات إلى تقليل الذاكرة أيضاً.
يحفز هذا النبات الدورة الدموية في الدماغ ويحل المشاكل الناجمة عن فشل الدورة الدموية في الدماغ. وتشمل هذه المشاكل التوتر والنسيان وانخفاض التركيز والقلق ومشاكل السمع. تحتوي كل كبسولة من الجنكة بيلوبا على 200 ملغ من خلاصة الجنكة بيلوبا. المستخلص المستخدم في هذا المكمل يحسن التفكير والسلوكيات الاجتماعية، ويحسن أعراض الزهايمر، ويقلل من القلق الجنسي. تشمل الفوائد الأخرى لهذا النبات قدرته في الحد من ظهور أعراض الربو. تحفيز الدورة الدموية في الجسم يحسن أعراض الربو. لماذا تستخدم كبسولات الجنكة بيلوبا؟ كما ذكرنا، فإن استخدام الجنكة في الطب التقليدي له تاريخ طويل جداً. هذا النبات هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية التي تقضي على الجذور الحرة في الجسم. يمكن أن تسبب الجذور الحرة مجموعة متنوعة من الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وشيخوخة الجلد. تعمل الجنكة بيلوبا كمضاد قوي للأكسدة في الجسم، مما يجعلها تقضي على هذه المواد الضارة. الوقاية من الخرف تساعد الجنكة بيلوبا أيضاً على تقوية الذاكرة والوقاية من الخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر. لهذا السبب، يستخدم العديد من كبار السن هذا المكمل العشبي للوقاية من اضطرابات الذاكرة.
– الحماية من مرض السكر والإدمان: فقد اكتشف الباحثون أن نبات الجنكة يحتوي على إنزيمات لها دور كبير في تقليل نسبة الكحول في الدم بعملية تسمى التمثيل، وهي بالتالي تخفف من نسبة السكر في الدم وتعمل على تنظيمه. – علاج أمراض العين: ومن أشهر هذه الأمراض حالة تسمى الضمور للبقعة الصفراء للعين، وهذه البقعة مسؤولة عن البصر في العين، ويتعرض الكبار لتدهور في هذه البقعة فيصعب عليهم رؤية الأشياء بوضوح، فيستخدم نبات الجنكة لهذه الحالات، وتشير التجارب إلى أن كل من استخدم الجنكة قد بات ينظر بشكل أوضح، بعد استخدامه لأوراق نبتة الجنكة كما وُصِفت لهم. – الصمم الناتج عن تلف قوقعة الأذن: يعتقد الباحثون أنّ الصمم ينتج عن نقص الإمداد الدموي إلى الأعصاب الخاصة بالسمع. قارنت دراسة فرنسية أثر الجنكة بأثر العقاقير المعتادة لعلاج الصمم الناتج عن تلف قوقعة الأذن، أظهرت الدراسة تحمسنا في المجموعتين، ولكن كان التحسن أفضل في المجموعة التي استخدمت الجنكة. – آلام الرأس والدوار: تستخدم نبات الجنكة كمادة فعالة داخل أٌقراص، وتعطي لجميع المرضى الذين يصابون بالدوار الحاد في الرأس، أو يمكن أن تستخلص بطريقة أخرى، ولكن الجدير بالذكر أن للجنكة دور مهم جداً في علاج أمرض الشعور بآلام في الرأس والدوار، وأثبتت هذه النظرية أبحاث فرنسية أُجريت على أكثر من سبعين شخصاً مصاباً بالمرض، وقد أبدت الجنكة نتائج مذهلة في عملية العلاج.
الآثار الجانبية للجنكة: تشمل الآثار الجانبية المحتملة للجنكو بيلوبا ما يلي: غثيان إسهال دوخة الصداع ألم المعدة الأرق التقيؤ مخاطر تناول الجنكة: نخاطر الجنكة كما هو الحال مع أي دواء ، يجب توخي الحذر لمنع التفاعلات مع الأدوية الأخرى والمخاطر الأخرى. حتى الأيبوبروفين ( مسكن ألم مثل حبوب بروفين) مع الجنكة يمكن أن يزيد من خطر النزيف الداخلي. المرضى الذين يعانون من اضطرابات الدورة الدموية أو الأفراد الذين يتناولون مضادات التخثر ، مثل الأسبرين ، معرضون لخطر التعرض لتأثيرات غير مرغوب فيها بعد تناول الجنكة. أولئك الذين يتناولون مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) كمضادات للاكتئاب يجب ألا يأخذوا الجنكة لأنه يثبط أوكسيديز أحادي الأمين ، مما يقلل من فعالية الأدوية. قد يؤدي الجمع بين الاثنين أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بحالة قاتلة تُعرف باسم متلازمة السيروتونين. من أمثلة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بروزاك ، أو فلوكستين ، وسيرترالين ، المعروف أيضًا باسم زولوفت. يمكن أن يبالغ الجنكة أيضًا في كل من التأثيرات الجيدة والسيئة لنوع آخر من مضادات الاكتئاب ، تُعرف باسم مثبطات مونوامين أوكسيديز (MAOIs).
دليل السعرات الحرارية يساعدك على الحصول على معلومات الطاقة (الحريرات) الموجودة في عدد كبير من الأغذية الشائعة بطريقة سهلة وسريعة كما يمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً ومتابعة السعرات التي تكتسبها يومياً. مزايا التطبيق: - تصنيف الأغذية إلى أقسام رئيسية وأقسام فرعية لتسهيل عملية الإستعراض والوصول الى معلومات المادة الغذائية المطلوبة. - البحث السريع: إذا أردت سرعة الوصل الى مادة معينة فالتطبيق يدعم ايضاً البحث السريع مع تقديم اقتراحات مساعدة في البحث عن المادة المطلوبة. - خيار المفضلة الذي يمكنك من حفظ معلومات المواد الغذائية التي تستخدمها بشكل متكرر كي لا تضطر للبحث عنها. أو إضافة مادة جديدة غير موجودة مسبقاً كي يتم استخدامها في حساب السعرات المكتسبة اليومية. - حاسبة السعرات: تمكنك من معرفة السعرات التي يحتاجها جسمك يومياً. حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن | Yasmina. - جدول السعرات اليومية: يمكنك من تسجيل ومتابعة السعرات التي تكتسبها يومياً. نتمنى أن ينال الأصدار الجديد رضاكم كما نعدكم دائما بدراسة آرائكم وملاحظاتكم بعناية و تطبيق ما أمكن منها في الإصدارات القادمة كي تساعدك على الحصول على أكبر فائدة من هذه المعلومات للحفاظ على جسم صحي ومثالي بإذن الله.
7 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+829 60- فما فوق: 10. 5 ×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+596 معادلة نيفلين سنت ستمنحك الاجابة التي تحصلين عليها من هذه المعادلة الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي يحتاج اليها جسمك في اليوم، وترتكز هذه المعادلة على العملية الحسابية التالية: 10×الوزن (بوحدة الكيلوغرام)+6. 25×الطّول (بوحدة السّنتيمتر) – 5 ×العمر-161. وإكتشفي أيضًا تمارين رياضية
موارد الموضوعات السُّعرة الحرارية هي مقياس الطاقة. تحتوي الأطعمة على سعرات حرارية؛حيث تُزوِّد الأطعمةُ الجسمََ بالطاقة التي تتحرَّر عندما تتفكَّك خلال عملية الهضم. تُمكِّن الطاقةُ الخلايا من القيام بجميع وظائفها، بما فيها إنتاجُ البروتينات وغيرها من المواد التي يحتاجها الجسم. يمكن استخدام الطاقة مباشرةً أو أنَّها تخزَّن للاستخدام لاحقًا. قد لا يَجرِي امتصاصُ الأطعمة بشكلٍ كامل. في مثل هذه الحالات، قد يعجز الجسم عن استخدام جميع السُّعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة على شكل طاقة. السعرات الحرارية في الموز، وفوائده الصحية | Fitness Garage. عندما تتجاوز كمية الطاقة المتوفِّرة - عدد السُّعرات الحرارية المُتناولة في الأطعمة - احتياجات الجسم الآنيّة، يقوم الجسم بتخزين الطاقة الزائدة. ويجري تخزين معظم الطاقة الزائدة على شكل دهون؛بينما يُخزَّن بعضها على شكل كربوهيدرات في الكبد والعضلات عادةً. ونتيجة لذلك، تحدث زيادة الوزن؛حيث إنَّ زيادة 200 سعرة حرارية فقط في اليوم لمدة 10 أيام من المرجح أن تؤدي إلى حدوث زيادة في الوزن تُقدَّر بحوالي 225 غرام، ويكون معظمهما من الدهون. ولكنَّ الزيادة قد تكون أكثر أو أقلّ من ذلك بقليل. وعند تناول كميَّة ضئيلة من السعرات الحرارية تلبيةً لاحتياجات الجسم، يبدأ الجسم باستخدام الكربوهيدرات المُخزنة في الكبد والعضلات.