التعرض لأشعة الشمس باعتدال مفيد، ولكن التعرض المفرط يمكن أن يسبب الضرر للبشرة على مستوى السطح وعلى المستوى الخلايا. وتعد حروق الشمس ، وفرط التصبغ، وحساسيات الشمس، أمثلة على أضرار واضحة تصيب البشرة، لكن تأثير الشمس قد يكون أخطر من ذلك، فهو قد يسبب تلف الحمض النووي للخلايا. في المقابل، فإن أشعة الشمس هي مصدر مهم لفيتامين D الضروري للعديد من العمليات الحيوية في أجسامنا، فهو يحافظ على صحة العظام وقد يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب. وأظهرت الدراسات أن معدل إنتاج السيروتونين في الدماغ يتأثر بشكل مباشر بكمية ضوء الشمس الذي تعرض لها الجسم في ذلك اليوم. وتكون مستويات السيروتونين في الأيام المشرقة أعلى منها في الأيام الغائمة أو الضبابية. تأثير الشمس على البشرة | اونيلا. والسيروتونين هو مادة كيميائية فعالة توجد في الدماغ تتحكم في المزاج وترتبط بمشاعر السعادة. طريقة تنظيف البشرة بالبيت.. نصائح سهلة وعملية أضرار الشمس على البشرة التعرض المفرط للشمس يضر البشرة وصحتنا بشكل عام، وفيما يلي بعض المشكلات الناتجة عن ذلك: - حروق الشمس: حروق الشمس هي الشكل الأكثر شيوعًا لأضرار الشمس الناتجة عن أشعة UVB، إذ تسبب بشرة حمراء ومتقرحة ومؤلمة، وقد يستغرق ظهور الأعراض خمس ساعات.
وعادًّة تكون صغيرة الحجم وذات لون بني أو بيج، وسرعان ما تتطوّر في مجموعات على مناطق الجسم التي تتعرّض بانتظام لأشعة الشمس، مثل الوجه والساعدين. الكلف التعرّض لأشعة الشمس يؤدي الى ظهور الكلف عبارة عن تغيّر في لون الجلد الذي يظهر عادًّة، على الجبهة أو الخدين أو الأنف أو الذقن أو الشفة العليا. وفي الكثير من الأحيان، يكون الكلف موحّد ومتماثل على طول جانبي الوجه، ويجب أن تحرص النساء ذوات البشرة الحسّاسة، على حماية آمنة من أشعة الشمس، لأن التعرّض المُفرط للأشعة فوق البنفسجية سيؤدي إلى تفاقم المشكلة. أضرار الشمس على البشرة.. حروق وتصبغ وشيخوخة مبكرة. تابعي المزيد: البولي غلوتاميك مكوِّن ثوري لترطيب البشرة الأمراض الجلدية تسبّب أشعة الشمس في ظهور بقع جلدية جافة، ومتقشرة حمراء أو بنية اللون، قد تكون مؤلمة ولكنها غير ضارّة إذا تمّ علاجها. سرطانات الجلد القاعدية تظهر على شكل كتل صغيرة بطيئة النمو، وردية اللون ولامعة أو كتل حمراء اللون، وتوجد في أغلب الأحيان على الوجه وفروة الرأس والأذنين واليدين والكتفين والظهر. تُصبح البشرة أكثر عُرضة للإصابة بسرطان الجلد نتيجة التعرّض لأشعة الشمس المُفرط سرطان الخلايا الحرشفية غالبًا، ما تكون على شكل كتل وردية اللون، وقد تكون مغطاة بجلد قاسٍ أو متقشر.
الحذر من الأسطح العاكسة لأشعة الشمس: لأنها تبعث أشعة الشمس نفسها، خصوصاً الأسطح ذات اللون الفاتح مثل الثلج، والرمال، والعدسات. عدم التعرض لأشعة الشمس في الأماكن المرتفعة: حيث يكون الغلاف الجوي أقل سمكاً، فتصبح أشعة الشمس في أقوى حالاتها، مما يسبب ذبول وضعف البشرة. المواظبة على ممارسة الرياضة: إن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يتمتعون بلياقة بدنية عالية تكون صحتهم أفضل وجلدهم أكثر مرونة عن غيرهم. تناول الغذاء السليم: تعتبر الفيتامينات والمعادن مهمة جدا للحفاظ على بشرة نضرة وشابة، ومن أهمها فيتامين ب المركب الموجود في لحوم البقر، والدجاج، والبيض، والحبوب الكاملة، والدقيق، والحليب. الإكثار من شرب السوائل: ينصح الخبراء بشرب ما لا يقل عن ليترين من الماء الصافي يومياً، لما في ذلك من فائدة في ترطيب البشرة، والمحافظة على مرونتها، ونضارتها، وبالتالي الحد من تأثير أشعة الشمس على البشرة وشيخوخة الجلد. أضرار أشعة الشمس الصيفية على الجسم | المستكشف. استخدام الكريمات المرطبة: لا يوجد أي كريم مرطب يمكنه أن يعيد عملية الشيخوخة إلى الوراء، ولكن إن كانت البشرة جافة فإن استخدام الغسول أو الكريم المرطب يمكن أن يخفي بعض التجاعيد الصغيرة، التي تتكون على سطح البشرة، لذا من المهم ترطيب البشرة بالماء قبل وضع الكريم المرطب.
يحدث واقي الشمس بعض الاضطرابات في الهرمونات منها، هرمون الأستروجين وهذا يجعل المرأة التي تستخدمه أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي أكثر من غيرها. ملاحظة هامة: يجب الحرص جيداً عند تطبيق واقي الشمس على البشرة، وتجنب ملامستها إلى العين، حتى لا يسبب تحسسها واحمرارها، مما يشعر الشخص بعدم القدرة على النظر في الضوء لفترة من الوقت، وإذا حدث هذا يجب غسل العين فوراً بالماء العادي. اضرار واقي الشمس اضرار واقي الشمس للأطفال لا ينصح باستعمال واقي الشمس للأطفال أقل من ثماني أشهر تقريباً، خاصة مع مقارنة الآثار السلبية لعدم استخدامه على الصغار، مع أضرار استعماله، يكون من الأفضل تجنبه. الأطفال الرضع تحت سن الثماني أشهر يمكن التحكم بهم من خلال جلوسهم بعيداً عن أشعة الشمس، والحرص على ارتداء ملابس قطنية ذات أكمام لحماية جلدهم من أشعة الشمس. الأطفال فوق سن الثماني أشهر يمكن استعمال واقي شمس خاص بهم، بشرط أن لا تتعدى نسبته 30% على الأكثر حتى لا يسبب مشاكل في البشرة. بعد مرور ساعتين على وضع الواقي للأطفال يجب تجديده مرة ثانية، خاصة إذا تعرض الطفل للعرق الكثير، أو شعر بحرارة الشمس، أو تعرض جسمه للماء من خلال الاستحمام أو السباحة، فعليه تطبيقه مرة أخري.
3- التجاعيد هناك العديد من العوامل المسؤولة عن تجاعيد الجلد لدينا في سن الشيخوخة، قوة الجاذبية على سبيل المثال وحركة عضلات الوجه، كما لعملية الأكسدة دورا هاما. لكن العامل الرئيسي والأكثر تأثيرا هو الشمس، فالتعرض لأشعة الشمس لسنوات يضر بألياف الكولاجين والألياف المسؤولة عن مرونة الجلد والتي تسبب تجعد الجلد، ترهله وفقدان قدرته على العودة إلى مكانه بعد شدة أو الحرق. التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد يؤدي لشيخوخة الجلد في سن مبكرة، ويجعل الشخص يبدو أكبر سنا من عمره. 4- الاختلافات في لون الجلد كم هو ممتع العودة إلى البيت في المساء من البحر، خلع ملابس السباحة ورؤية اختلافات لون الجلد التي سببتها أشعة الشمس في المراة، اليس كذلك؟ من المهم أن نتذكر أن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس يمكن أن يسبب هذه التغييرات والتي قد تبقى لفترات وسنوات أطول بكثير من نهاية موسم السباحة. التعرض لأشعة الشمس أيضا يمكن أن يسبب تغيرات في الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت سطح الجلد مما يؤدي إلى أن يظهر الجلد محمرا دائما في هذه الأماكن. 5- النمش "الحروق الشمسية" هي البقع البنية الصغيرة التي تبدأ في الظهور على الجلد بعد أول تعرض لأشعة الشمس، وهي تظهر عموما قبل سن الخامسة.
الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر هم أكثر ميلا لتكون النمش على الجلد لديهم. النمش عادة ما يكون وراثيا ولا يعتبر مرضا، إلا إذا تعرض كثيرا لأشعة الشمس. عندها قد يصبح سرطانيا. 6- البقع الشمسية البقع الشمسية هي بقع بنية اللون وتظهر في منطقة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس. هناك مستحضرات يمكن أن تجعل هذه البقع فاتحة أكثر ولكن بالطبع دائما من الأفضل منعها من الظهور بواسطة الكريمات الواقية من أضرار أشعة الشمس. 7- بقع الشيخوخة على الرغم من أنها تسمى بقع الشيخوخة ولكن الشيخوخة ليست هي المسؤولة عن ظهورها وانما الشمس. فهي بالفعل تتزايد مع تقدمنا في العمر ولكن هذا يحدث فقط بسبب أنه كلما تعرض الجلد على مر السنين لأشعة الشمس فهي تزيد. هي عادة ما تظهر في منطقة الوجه، الصدر واليدين. يوصى بمراجعة الطبيب وتشخيص عدم وجود سرطان الجلد هذه البقع أيضا يمكن تفتيح لونها بواسطة المستحضرات. 8- القشرة القشرة الصغيرة الحمراء والبنيه، أو بلون الجلد تنجم عن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس وتشكل عادة أول علامة على وجود السرطان. ويمكن أن تظهر في أي منطقة من الجسم، وعادة بعد سن الـ 40 ولكن أيضا في وقت سابق لذلك بكثير.
مدينه الدمام تقع في المنطقه الشرقيه في المملكه السعوديه ،تتميز بمناخها المتميز وتضم اماكن سياحيه ومعالم سياحيه كان لهم دور في اعطاء الدمام مكانه بين الدول ومدن العالم باكمله وايضا تحتوي الدمام علي مطاعم ولكن تعد مطاعمها من افضل مطاعم الاسماك البحريه حيث ياتي اليها الجميع من انحاء العالم للاستمتاع بهذه الاكلات المميزه تقدم اطباق شهيه ومميزه ولهذا ياتي السياح والمقيمين ايضا في السعوديه للاستمتاع بهذه المطاعم واليكم قائمة بافضل مطاعم الاسماك فى الدمام. مطعم روائع امواج البحار للاكلات البحريه يتشهر مطعم روائع امواج البحار بتقديم العديد من الاكلات البحرية الشهية حيث يعمل بالمطعم امهر الطباخين على مستوى المدينة, ويتميز بتقديم الطعام بجودة عالية وطعم مميز, وتضم قائمة الطعام بالمطعم على انواع متعددة من اسماك البحر الاحمر ومنها الاسماك المقلية والمشوية, بالاضافة الى تقديم اطباق خاصة من الجمبرى والروبيان, ويوفر المطعم جلسات رائعة لتناول الطعام فى وسط جو من الهدوء, ولكن اسعار هذا المطعم مرتفعة قليلاً مقارنة ببعض المطاعم الاخرى ويعمل بنظام الحجز المسبق. مطعم الصياد البحرى يعد من افضل مطاعم الاسماك فى الدمام ويتميز بتقديم الاسماك الطازجة,, ويقدم المطعم العديد من اطباق الاسماك من كافة انحاء العالم ومن اشهر الاطباق طبق الروبيان, ويشتهر المطعم بالخدمة الجيدة والنظافة بالاضافة الى اعتدال الاسعار مقارنة بالمطاعم المماثلة له, ويقدم المطعم جلسات عائلية لتناول الطعام بالاضافة الى توافر خدمة توصيل الطلبات إلى المنازل.
مطعم اسماك الشرقية الدمام مطعم له من اسمه نصيب ، موقع جديد و تصميم جيد ، يوجد جلسات للعائلات. يوجد لديهم اطباق غير البحري مثل طاجن دجاج و لحم مكرونة.
مطعم فيروز لتناول وجبة على طراز البوفيه ، يمكن للسياح زيارة مطعم فيروز الذي يقع في فندق شيراتون الدمام، حيث يقدم المطعم بوفيه بجانب المسبح في أيام الجمعة ، كما يقدم قائمة مأكولات انتقائية واسعة النطاق، والتي تتنوع ما بين المأكولات المحلية الرائعة والعالمية، بما في ذلك الأطباق اللبنانية أيضا. كافيه بتلرز شوكلت ضمن افضل كافيهات الدمام على البحر كافيه المكان رائع، الجلسات الداخلية والخارجية كلها جميلة. الديكور الداخلي كلاسيكي وراقي جداً. الكابتشينو من ألذ ما شربت مؤخراً، افتقدنا هذا النوع من الكابتشينو. مطاعم الدمام على الكورنيش / افضل كافيهات الدمام على البحر ( الأسعار + المنيو + الموقع ) - مطاعم و كافيهات الشرقية. الاسم:كافيه بتلرز شوكلت Butlers Chocolate Café التصنيف: كافيه النوع: عوائل وافراد الأسعار: زايد شوى الموسيقى: هادئه أوقات العمل: من ٧:٠٠ص–١٢:٣٠ص الموقع على خرائط جوجل: يمكنك معرفة موقع المطعم عبر خرائط جوجل من هنا عنوان الكافية: طريق الأمير محمد بن فهد، الشاطئ الغربي، الدمام 32413، المملكة العربية السعودية رقم الهاتف: 966138407084+ الجلسات الداخليه مريحه وهادئه وايضا الخارجيه ممتازه رووعه بالشتاء.. تتوفر مدفئات بالجلسات الخارجيه.. المكان هادئ رايق والخدمه أروع.. جربت الكريب بالفواكه وكان مضبوط.