أخبر الدكتور روس بيري جي بي والمدير الطبي لشركة كوزميديكس المملكة المتحدة "المصدر الرئيسي لفيتامين (د) هو الشمس. لقد تم ربط نقص فيتامين (د) بنقص الطاقة والإرهاق ، لذلك من الطبيعي أن تحصل على جرعتك اليومية من خلال التعرض الطبيعي للشمس ، سيعزز مستويات الطاقة. "نحصل على معظم فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس من أواخر مارس وأوائل أبريل وحتى نهاية سبتمبر مع التعرض البسيط للذراعين والساقين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 15 إلى 20 دقيقة. "ومع ذلك ، في فصل الشتاء ، لا يحتوي ضوء الشمس في المملكة المتحدة على ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية من أجل بشرتنا لتكون قادرة على إنتاج ما يكفي من فيتامين د. " يمكن أن يسبب نقص فيتامين د بعض الآثار الصحية على المدى الطويل. في الواقع ، وفقًا لبيفرلي ريتشاردز ، أخصائية التغذية في Optibac Probiotics ، فإن نقص فيتامين D "شائع جدًا". وقالت لـ "تشير التقديرات إلى أن حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم لا يحصلون على ما يكفي من هذا الفيتامين. " وأضافت السيدة ريتشاردز: "فيتامين (د) ضروري لصحة العضلات والعظام والمناعة ، وبالتالي فإن بعض أعراض نقص فيتامين (د) هي: انخفاض المناعة وبالتالي الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان ، والتعب والإرهاق ، وآلام الظهر والعظام ، وسوء الحالة المزاجية ، والبطء.
اقرأ أيضاً: أمور يجب الإنتباه لها قبل إجراء التحاليل مخاطر اجراء فيتامين د لا توجد محاذير خاصة لإجراء تحليل فيتامين د ، وسيشعر الشخص بوخز وألم بسيط أو ظهور كدمات خفيفة مكان سحب عينة الدم التي تختفي خلال أيام ولا يوجد فيها أي خطورة. أما بالنسبة لمخاطر الفحص، فهي تتضمن المخاطر المرتبطة بفحص وسحب الدم الروتيني، بما في ذلك الدوار، وفرصة ضئيلة للإصابة بالعدوى، والنزيف الشديد. كما ينصح بإخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص عن الأدوية، أو الفيتامينات ، أو المكملات الغذائية التي يتم تناولها؛ لأنها قد تؤثر في نتائج الاختبار. نتائج فحص فيتامين د يتساءل العديد من الأشخاص عن نسبة فيتامين د الطبيعي ، والحقيقة أنه تعتمد نتائج تحليل فيتامين د والنسبة الطبيعية لفيتامين د على عمر الشخص أو جنسه. وقد تؤدي طريقة الاختبار، والطريقة المختبرية، وظروف المختبر أيضاً إلى بعض الاختلاف في النتائج. بالنسبة لمعظم البالغين، يكون المعدل الطبيعي لفيتامين d في الدم هو 20 نانوغرام لكل ملليلتر أو أكثر. ويعتمد مستوى فيتامين د الطبيعي وكمية فيتامين د التي يحتاجها الشخص بشكل يومي على عمره. يمكن أن تفسر النتائج على نطاقات تستخدم لتحديد حالة مستوى فيتامين د للشخص كالتالي: مستوى فيتامين منخفض: أي أن المريض يفتقر بشدة إليه، إذا كانت نتيجة الاختبار أقل من 12 نانوغرام/ مل.
عقار ريفامبيسين (بالإنجليزية: Rifampicin) لعلاج السل. الأدوية التي تساعد على إنقاص الوزن. هل يحمي فيتامين د من الأمراض ويقوي المناعة؟ لا تزال الأبحاث غير حاسمة فيعتبر فيتامين د مجالًا شائعًا للبحث لتحديد دورهُ في الوقاية من الأمراض، على الرغم من أن الدراسات القائمة على الملاحظة ترى ارتباطًا قويًا بمعدلات أقل من بعض الأمراض لدى السكان الذين يعيشون في مناخات مشمسة أو لديهم مستويات أعلى من فيتامين د في الدم لكن التجارب السريرية التي تمنح الأشخاص مكملات غذائية من فيتامين د لم تجد له أي تأثير ملحوظ على منع الإصابة بمرض معين مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والسرطان. [٨] ما هي الفحوصات الأُخرى التي يمكن إجراؤها مع هذا الفحص؟ فحص كمية الكالسيوم في الدم وفحص كمية هرمون الغدة الجار درقية (Parathyroid Hormone). ما هي الأضرار المحتملة من تناول مكملات فيتامين د زائدة عن الحاجة؟ فرط الفيتامين د حالة نادرة ولكنها خطيرة، إذ يحدث ذلك عندما تتناول الكثير من فيتامين د وعادة ما يكون نتيجة تناول جرعات عالية من مكملات فيتامين د والذي يؤدي إلى زيادة مستويات الكالسيوم في الدم بشكل غير طبيعي، إذ يمكن أن يؤثر هذا على العظام والأنسجة والأعضاء الأخرى كما من الممكن أن يُسبب ارتفاع ضغط الدم وفقدان العظام وتلف الكلى إذا لم يعالج.
الجديد!! : منغستو هيلا مريام وكوبا · شاهد المزيد » كنيسة التوحيد الأرثوذكسية الإثيوبية رجل دين من كنيسة التوحيد الأرثوذكسية الإثيوبية الكنيسة التوحيد الأرثوذكسية الإثيوبية من الكنائس الأرثوذكسية المشرقية انفصلت عن الكنيسة القبطية الأرثوذكسية عام 1959م حين منح البابا كيرلس السادس رأسها لقب بطريرك، وبحسب مصادر الكنيسة فإن عدد أتباعها يبلغ 45 مليون شخص، وهي بذلك أكبر كنيسة أرثوذكسية مشرقية. الجديد!! منغستو هيلا مريام - يونيونبيديا، الشبكة الدلالية. : منغستو هيلا مريام وكنيسة التوحيد الأرثوذكسية الإثيوبية · شاهد المزيد » قائمة رؤساء أثيوبيا قائمة بأسماء حكام أثيوبيا منذ انتهاء عصر الامبراطور هيلا سيلاسي. الجديد!! : منغستو هيلا مريام وقائمة رؤساء أثيوبيا · شاهد المزيد » ليبيا ليبيا هي دولة تقع في شمال أفريقيا يحدها البحر المتوسط من الشمال، ومصر شرقا والسودان إلى الجنوب الشرقي وتشاد و النيجر في الجنوب، والجزائر، وتونس إلى الغرب. الجديد!! : منغستو هيلا مريام وليبيا · شاهد المزيد » نهاية التاريخ والإنسان الأخير كتاب نهايةُ التّارِيخ والإِنسانُ الأخير، هو كتابٌ فَلسَفيٌّ اِجْتماعيِّ، غيرُ روائيِّ، من تأليف العَالِمِ والفيلسوف السياسي الأميركي فرانسيس فوكوياما.
أثرت على إثيوبيا مجاعة واسعة الانتشار بين عامي 1983 و1985، [1] وكانت أسوأ مجاعة تضرب البلاد منذ قرن. خلّفت المجاعة 1. 2 مليون وفاة، و400 ألف لاجئ هاجروا بلادهم، و2. 5 مليون مشرد داخلي. تيتّم نحو 200 ألف طفل إثر المجاعة. [2] [3] وفقًا لمنظمة هيومان رايتس ووتش ، يُعزى سبب موت أكثر من نصف عدد الوفيات التي سببتها المجاعة إلى «انتهاكات حقوق الإنسان التي أدت إلى ظهور المجاعة في وقت مبكر، وتفاقم أثرها وتوسيع مداها بشكل أكبر مما ستكون عليه في الحالة الطبيعية». [4] شهدت مناطق أخرى في إثيوبيا مجاعة لأسباب مشابهة، ما أدى إلى عشرات آلاف الوفيات الإضافية. وقعت المجاعة، ككل، بعد عقدٍ من اندلاع الحرب الأهلية الإثيوبية. إثيوبيا وتيغراي.. هذه كواليس وأصول الحرب الحالية؟. [5] تعود أسباب المجاعة بين عامي 1983 و1985 إلى القحط والظواهر المناخية. لكن منظمة هيومن رايتس ووتش تدعي أن انتشار الجفاف حصل بعد بضعة أشهر فقط من بدء المجاعة. [6] وفقًا للمنظمة، ومنظمة أوكسفام أيضًا، فالسبب الأكبر وراء بروز المجاعات التي ضربت إثيوبيا بين عامي 1961 و1985، وتحديدًا المجاعة بين عامي 1983 و1985، هو سياسات الحكومة –وبشكل خاص، مجموعة من استراتيجيات مكافحة التمرد الموجهة ضد مغاوير جبهة التحرير تيغراي– و«التحول الاجتماعي» في المناطق التي لم تشهد تمردات –أي تلك المناوئة لمجموعة تيغراي الإثنية التي تعيش في إقليم تيغراي وإقليم ولو.
[4] الزعامة في إثيوبيا [ تحرير | عدل المصدر] لم يظهر منغستو كزعيم للدرغ حتى بعد تبادل إطلاق النار في 3 فبراير 1977، الذي قـُتـِل فيه تفاري بنتي. نائب رئيس الدرج، أتنافو أباته ، بالرغم من تمتعه ببعض الدعم آنئذ، فقد اصطدم مع منجستو على قضية كيفية التعامل مع الحرب في إرتريا وخسر الصراع مما أدى إلى إعدامه مع 40 ضابطاً آخراً مفسحين الطريق لمنغستو ليصبح السيد الأوحد للموقف. [7] وقد تسلم السلطة رسمياً كرأس الدولة، ودعـَّم موقفه بإعدام رفيقة المقرب وغريمه المحتمل، أتنافو أباته، في 13 نوفمبر من ذلك العام بتهمة "وضع مصلحة إثيوبيا فوق مصلحة الإشتراكية" وأنشطة "رجعية" أخرى. [8] وفي عهد منجستو، تلقت إثيوبيا العون من الاتحاد السوفيتي ، والأعضاء الآخرين في حلف وارسو وكوبا. منغستو هيلا مريام - أرابيكا. العلاقة مع مصر والعالم العربي [ تحرير | عدل المصدر] تحالف سفاري المضاد للمد الشيوعي (عام 1975) (والمكون من الولايات المتحدة ومصر السادات والمغرب والسعودية وكنيا وإيران الشاه) اعتبره منجستو هايلا مريام مؤامرة مصرية موجهة ضد إثيوبيا. وفي خطبة له عام 1979 حطم زجاجات مملوءة دماً على اسمي مصر والسعودية. الإرهاب الأحمر [ تحرير | عدل المصدر] من 1977 حتى 1978، اشتعلت المقاومة ضد الدرغ، وكانت المقاومة أساساً بقيادة الحزب الثوري الشعبي الإثيوبي (EPRP).
[10] بحلول أواخر العام 1976، انتشرت أعمال التمرد في كامل الولايات الـ14 للبلاد. [11] يُطلق مصطلح عهد الإرهاب الأحمر على الفترة الواقعة بين عامي 1977 و1978، والتي بدأ خلالها الوضع الاقتصادي للبلاد بالتدهور الثابت، بالإضافة إلى السياسات الاستخراجية التي استهدفت المناطق الريفية. أُبطلت إصلاحات عام 1975، وأوكلت شركة التسويق الزراعي بمهمة استخلاص الطعام من فلاحي الأرياف بأسعار منخفضة بهدف استرضاء سكان المناطق الحضرية. فكان السعر الثابت والمنخفض جدًا للحبوب عاملًا مثبطًا لعملية الإنتاج، واضطر بعض الفلاحين إلى شراء الحبوب من السوق المفتوحة كي يتمكنوا من الوصول إلى الحصص التي فرضتها شركة التسويق الزراعي. طُلب من المواطنين في ولو، التي تعاني من القحط أساسًا، تقديم «ضريبة إعانة المجاعة» لصالح شركة التسويق الزراعي حتى عام 1984. فرض الديرغ أيضًا نظام أذونات السفر لتقييد الفلاحين ومنعهم من المشاركة في النشاطات غير الزراعية، كالتجارة الصغرى والعمالة المهاجرة على سبيل المثال، على الرغم من أن تلك النشاطات مكملٌ رئيس لمدخول المواطنين. على أي حال، أدى انهيار نظام مزارع الدولة، والذي كان مشغلًا ضخمًا للعمال الموسميين، إلى خسارة جزء كبير من دخل نحو 500 ألف مزارعٍ في شمال إثيوبيا.
وقد انقض منجستو بضراوة على EPRP والمنظمات الطلابية الثورية الأخرى فيما سمي لاحقاً " الإرهاب الأحمر. " The Derg subsequently turned against the socialist student movement MEISON, a major supporter against the EPRP, in what would be called the " الإرهاب الأبيض. " بعد إدانة منجستو في ديسمبر 2006، قالت الحكومة الزمبابوية أنه مازال يتمتع باللجوء السياسي ولن يـُسلـَّم لإثيوبيا. وقد شرح متحدث باسم الحكومة الزمبابوية الأمر بقوله "منغستو حكومته لعبا دوراً رئيسياً ومحموداً أثناء كفاحنا من أجل الإستقلال". وحسب الناطق، فقد ساعد منغستو ثوار زمبابوه أثناء حرب التحرير الزمبابوية بإعطائهم التدريب والسلاح، وبعد الحرب قام بتدريب طياري القوات الجوية الزمبابوية؛ ثم أردف الناطق قائلاً "ليس هناك الكثير من البلدان التي أظهرت مثل ذلك الإخلاص لنا". [9] وعلى إثر إستئناف في 26 مايو 2008، حـُكـِم على منجستو بالإعدام غيابياً من قِبل المحكمة العليا في إثيوبيا، ناقضة بذلك الحكم السابق عليه بالسجن المؤبد. وقد لقي ثمانية عشر من أعوانه نفس العقوبة، الإعدام. وليس من الواضح إذا ما كان تغيير النظام في زمبابوه، إذا وقع، فسيسفر عن ترحيله.
أعلنت إدارة الرئيس الأميركي جو بايدن مساء أمس الأحد فرض قيود على منح تأشيرات دخول أراضيها لمسؤولين سياسيين إثيوبيين بسبب أزمة إقليم تيغراي (Tigray) التي اندلعت أواخر العام الماضي. فمنذ الرابع من نوفمبر 2020، تعيش المنطقة على وقع معارك دامية بين القوات الإثيوبية والجبهة الشعبية لتحرير تيغراي والتي أسفرت في فترة وجيزة عن سقوط العديد من الضحايا وتهجير عشرات الآلاف من الأشخاص نحو مناطق حدودية بالسودان. وتزامناً مع ذلك، عبرت العديد من المنظمات الدولية عن قلقها الشديد مما يحصل بتيغراي خاصة مع ظهور تقارير عن أعمال عنف قد ترقى لجرائم حرب. حروب أهلية ومجاعات وعلى الرغم من كونها منطقة جبلية وشبه قاحلة ومعاناتها من نقص فادح في مصادر المياه، تحظى منطقة تيغراي بمكانة خاصة لدى المسؤولين الإثيوبيين لأسباب عسكرية وتاريخية. كما مر تاريخ منطقة تيغراي بالعديد من المراحل التي تراوحت بين الحضور السياسي والتهميش. فتزامناً مع نهاية القرن التاسع عشر ورحيل الإمبراطور يوحنس الرابع (Yohannes IV)، المصنف كآخر إمبراطور من تيغراي، عام 1889، اضمحل نفوذ شعب تيغراي لصالح شعب الأحمرة (Amhara) الذي استغل قادته نفوذهم لممارسة سياسة جديدة سعوا من خلالها لتحديث البلاد.