ذات صلة تعريف الذكاء العاطفي عناصر الذكاء الانفعالي تعريف الذكاء الانفعالي يعرّف الذكاء الانفعالي (بالإنجليزية:Emotional intelligence) بأنّه القدرة على إدارة الانفعالات والعواطف الشخصية والمشاعر الخاصة بالآخرين، كما يتضمن هذا الذكاء ثلاث مهارات؛ وهي: الوعي العاطفي، والقدرة على توظيف المشاعر في مهام عدّة؛ كالتفكير وحلّ المشكلات، ومهارة إدارة العواطف؛ والتي تشمل تنظيم مشاعر الشخص أو القدرة على تهدئة الآخرين والتأثير عليهم. [١] فئات الذكاء الانفعالي يتكون الذكاء العاطفي أو الانفعالي من خمس فئات رئيسية؛ وهي: [٢] الوعي الذاتي: وهي القدرة على فهم العاطفة أو الإحساس، ويتطلب تطوير الوعي الذاتي ضبط المشاعر الحقيقية؛ وذلك لأنّ تقييم العاطفة يساعد على إدارتها، ومن أهم العناصر الرئيسية للوعي الذاتي: الوعي العاطفي، والثقة بالنفس، والإيمان بالذات والقدرات. التنظيم الذاتي: ينطوي مفهوم التنظيم الذاتي على التحكم بالذات والسيطرة على العواطف، وذلك من خلال استخدام عدد من التقنيات للتخفيف من المشاعر السلبية؛ مثل: الغضب، أو القلق، أو الاكتئاب، ومن ضمن هذه التقنيات: المشي لمسافات طويلة، والتأمل، والصلاة. تعريف الذكاء الذاتي لمدخل البيانات. التحفيز: يتطلب التحفيز وضع أهداف واضحة ومواقف إيجابية، حيث يمكن عبر الجهد والممارسة تعلّم التفكير بشكل أكثر إيجابية من أجل تحقيق الأهداف، وينطوي التحفيز على السعي المستمر للإنجاز، والالتزام، والمبادرة، والتفاؤل.
ويمكن أيضا أن تكون حاسمة لصحتك الشخصية وراحتك. العيش دون الوعي العاطفي بعض الناس يجدون طرقا لإخفاء عواطفهم بدلا من الاِنصات لها. الإدمان على سلوكيات معينة غالبا ما يرتبط بالإخفاء العاطفي. ويشمل هذا الإفراط في الشرب و/أو تناول الطعام، والإفراط في العمل، وألعاب الكمبيوتر، والقمار، وممارسة الرياضة وأي أنشطة أخرى تشتت انتباه العقل بشكل فعال. يمكن أن يجد الناس التحليل الذاتي لعواطفهم أمراً صعبا، خاصة إذا كانوا قد قمعوها لفترة طويلة. قد يكون من الصعب على الناس أن يدركوا مشاعرهم بدقة، بل وأصعب من ذلك، فهم سبب شعورهم بها. الوعي الذاتي - التطوير الذاتي. ومع ذلك، التحليل الذاتي هو مهارة حيوية يجب تعلمها وتطويرها من أجل تطوير الذكاء العاطفي جيدا. نقطة البداية الجيدة هي أن تكون على بينة من القيم الخاصة بك، والتي يمكن أيضا أن ينظر إليها على أنها "بوصلتك الأخلاقية" الشخصية. هذه القيم لها قيمة عاطفية بالنسبة لنا، مما يعني أن العديد من الاستجابات العاطفية تأتي من بعض الإجراءات أو الأحداث التي تمس تلك القيم. إذا كنت على وعي بقيَّمِك، يمكنك أن ترى بسرعة لماذا قمت برد فعل عاطفي بشكل خاص إزاء حدث أو شخص. الأهم من ذلك، يمكنك بعد ذلك اتخاذ إجراءات لمعالجة المسألة، مع فهم أفضل للمشكلة.
الاحتفاظ بالهدوء والقدرة على التحكم في كل شيء، وذلك من خلال البحث عن طرق أخرى للاستجابة للأمور المزعجة غير الانفعال والغضب. التفكير جيدًا قبل إصدار القرارات، فمن الممكن أن تنتابك العواطف عند مواجهة أي أمر مع زملاء العمل أو المدير وتؤثر بالسلب عليك، لذلك يجب أن تكون أكثر هدوءًا وكذلك عقلانية. اقرأ أيضًا: كيفية التعامل مع المرأة قوية الشخصية 3- الاهتمام بالمهارات الاجتماعية تشير الأبحاث التي أجريت من قِبل نخبة من علماء النفس حول الذكاء العاطفي وقدرته على نجاح بيئة العمل إلا أن هناك علاقة قوية بين الذكاء العاطفي والمهارات الاجتماعية. فمن يتمتع بمهارات اجتماعية قوية سيكون قادرًا على معرفة مشاعره والاستجابة لها بشكل كبير، فهي الطريق إلى تعزيز ثقافة الشركة وتحسين عملية التواصل بين أفرادها، وبناء العلاقات القوية معهم والقدرة على التواصل مع أفكارهم. فلأن الذكاء العاطفي أولى طرق نجاح أي مؤسسة ينبغي الاهتمام بالمهارات الاجتماعية، وذلك من خلال تطبيق الآتي: الإصغاء إلى ما يقوله الآخرين وإظهار الحماسة للمقترحات المطروحة بشأن العمل، إلى جانب إظهار الرغبة في تقديم المساعدة حتى يتم بلوغ الأهداف. تعريف الذكاء الذاتي وزارة. التعرف إلى التواصل غير اللفظي أو ما يُعرف بلغة الجسد، فهي توضح الكثير عما يفكر به أي شخص.
ذلك من خلال تنمية المهارات لديهم حول وضع كل موظف في المكان الوظيفي الذي يتلاءم مع قدراته المهنية والمعرفية، مما يساهم في تعزيز التنمية المستقبلية وخفض خطر حدوث الإخفاقات في بيئة العمل. 3- توفير نظام قيادي متميز يتمتع أغلب رواد الأعمال بالثبات العاطفي إلا أن هذا الأمر لا يكفي، إذ ينبغي تحليهم بالذكاء أيضًا، فالقادة المتمرسون للذكاء العاطفي قادرون على تحقيق الآتي: توصيل رؤيتهم بشكل فعّال للموظفين. تعزيز قدرتهم على الإقناع عند التحدث. التحقق من إمكانياتهم على الاستجابة بشكل مناسب عند التعرض للمواقف المجهدة أو تلك المربكة في بيئة العمل. السيطرة على عواطف موظفيهم، مما يعود بالإيجابية والنفع على الإنتاجية. القدرة على إنجاز أفضل الأعمال ووضع الاستراتيجيات الملائمة للعمل. تعريف الذكاء الذاتي لمنسوبي الديوان. فمن الواضح لنا من هذه الأمور أن الذكاء العاطفي قادر على دفع العمل نحو النجاح والتطور، فلا بد من تمتع مديري المشاريع به والقادة به. 4- اتخاذ القرارات الوظيفية السليمة استكمالًا لموضوعنا الذي يوضح أثر الذكاء العاطفي في نجاح وتطور بيئة العمل، فمن آثاره قدرة الفرد سواء كان موظفًا أو مديرًا على صنع القرارات المناسبة والتخطيط بفاعلية لأية مخاطر مستقبلية.
يمكن تطبيق الذكاء السائل على أي مشكلة جديدة لأنه لا يلزم معرفة مسبقة محددة. يشير إلى استخدام المعرفة المكتسبة سابقًا، مثل الحقائق المحددة التي تم تعلمها في المدرسة أو المهارات الحركية المحددة أو الذاكرة العضلية. مع تقدمك في العمر وتراكم المعرفة، يزداد الذكاء المتبلور تشير نظرية Cattell-Horn (1966) عن الذكاء السائل والمتبلور إلى أن الذكاء يتكون من عدد من القدرات المختلفة التي تتفاعل وتعمل معًا لإنتاج ذكاء فردي شامل. وعلى سبيل المثال، إذا كنت تجري اختبارًا صعبًا في الرياضيات، فأنت تعتمد على ذكائك المتبلور لمعالجة الأرقام ومعاني الأسئلة، ولكن يمكنك استخدام الذكاء السائل لحل المشكلة الجديدة والوصول إلى الحل الصحيح. تعريف الذكاءات المتعددة - الذكاءات المتعددة. من الممكن أيضًا أن يصبح الذكاء السائل ذكاءً متبلورًا يمكن للحلول الجديدة التي تنشئها عند الاعتماد على الذكاء السائل، بمرور الوقت، أن تتطور إلى ذكاء متبلور بعد دمجها في الذاكرة طويلة المدى يوضح هذا بعض الطرق التي تتداخل فيها أشكال الذكاء المختلفة وتتفاعل بعضها مع بعض، ما يكشف عن طبيعتها الديناميكية المصادر Ruhl, C. (2020, July 16). Intelligence: definition, theories and testing.
التعاطف: يتطلب التعاطف القدرة على التعرّف على مشاعر الآخرين، ففي حال القدرة على تمييز مشاعرهم وفهم لغة الجسد الخاصة بهم، فإنه يمكن التحكم بالانفعالات التي يُظهرها الفرد بشكل أفضل، وينطوي التعاطف على فهم الآخرين، والتعرف على احتياجاتهم وتلبيتها، والاستفادة من تنوع الأشخاص والفرص الجديدة. صحتك/تعريف الذكاء وتاريخ تطور المفهوم #صحتك_في_رمضان. المهارات الاجتماعية: تنطوي المهارات الاجتماعية على تنمية المهارات الشخصية الجيدة من أجل النجاح في الحياة الاجتماعية والعملية، وذلك من خلال القدرة على الفهم والتعاطف والتفاوض مع الآخرين، ومن تلك المهارات: القيادة، والتأثير، والقدرة على حل النزاعات، والقدرة على إنشاء العلاقات الاجتماعية. قياس الذكاء الانفعالي يمكن قياس الذكاء الانفعالي من خلال إجراء اختبارات القدرة، وهي اختبارات تتطلب إجابة الفرد على أسئلة ثمّ تقييمها، ومن الأمثلة عليها ما يأتي: [٣] اختبار EQ-i: وهو اختبار مصمّم لقياس الكفاءات؛ بما في ذلك معرفة الذات، واتخاذ القرارات، والتعبير عن الذات، والعلاقات بين الناس. اختبار MSCEIT: يؤدي المتقدمون مهام مصممة من أجل تقييم قدرتهم على إدراك العواطف، والتعرّف عليها، وفهمها، وإدارتها. المراجع ↑ "Emotional Intelligence",, Retrieved 30-8-2018.
12-08-2012, 02:39 AM #1 عضو مميز ما هي الإستحاضة قد تمر المرأة احيانا باضطرابات هرمونية قد تؤثر على دورتها الشهرية, وتسمى هذه الحالة بالإستحاضة وهي تختلف عن الدورة الشهرية بأحكامها وأسبابها, فما هي الالإستحاضة ؟ بداية لنفرق بين دم الإستحاضة والدورة الشهرية, فنزول الإفرازات البنية التي تسبق الدورة الشهرية أو نزول الدم بغير موعده المعتاد وهذه تسمى استحاضة وسببها كما قلنا سابقا خلل هرموني بجسم المرأة, ويمكن أن يحدث الخلل بسبب وسائل منع الحمل مثل الحبوب والحقن أو يمكن ان يكون بسبب توتر, تعب نفسي أو إرهاق شديد. أما الدورة الشهرية فهي عبارة عن نزول الدم الأحمر بشكل منتظم وفي الوقت الذي تحسبه المرأة لموعد حدوث الدورة من كل شهر ويعتبر هذا دم الحيض وحدوثه بشكل طبيعي بسبب انسلاخ بطانة الرحم ونزول البويضة عند عدم حدوث التلقيح. ويمكن للمرأة أن تميز بين الحيض والإستحاضة حيث يكون دم الحيض غالبا لونه أحمر أو مائل لسواد, ويعرف بغزارة نزول الدم ويخرج غالبا حاراً وبحرقة أما الإستحاضة فالبعكس تماما حيث يميل لونها للأصفر وتكون خفيفة وباردة بالأغلب وقد تكون بفترة أقل من فترة الدورة حيث تستمر الدورة بين 3 -10 فإذا حدث نزول الدم ل 3 أيام فقط وتوقفت فهي استحاضة.
الأورام الليفية الرحمية: تعد الأورام الليفية الرحمية سبب من أسباب حدوث الاستحاضة عند النساء وهي أورام غير سرطانية تتكون في الرحم، ويمكن ان تسبب العديد من المشاكل ومنها: آلام الحوض و ألم أسفل الظهر ، كذلك الجماع المؤلم للمرأة ومشاكل المسالك البولية، وعادةً ما تكون الأورام الليفية حميدة وقد تتقلص وتختفي من تلقاء نفسها. مضاعفات الحمل: يمكن أن يتسبب كل من الإجهاض والحمل خارج الرحم في حدوث نزيف (استحاضة).. حيث من الممكن أن يحدث الحمل خارج الرحم، وذلك عندما تنزرع البويضة الملقحة نفسها في قناة فالوب بدلاً من الرحم... ما هي الاستحاضة , حكمها ومدتها واسبابها - احساس ناعم. لذلك من الأفضل حين حدوث ذلك استشارة الطبيب، لأنه يؤدي إلى حدوث نزف مهبلي أثناء الحمل. السرطان: هناك أنواع من السرطانات تسبب الاستحاضة أي حدوث نزيف غير طبيعي أو بقع دم أو أشكال أخرى من الافرازات المهبلية ، ومنها سرطان المبيض وسرطان الرحم وسرطان المهبل. الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مميعات الدم وأدوية الغدة الدرقية والأدوية الهرمونية، نزفاً مهبلياً بين فترات الدورة الشهرية (استحاضة)، لذلك عليك استشارة الطبيب في حال حدوث ذلك. فترة ما قبل انقطاع الطمث: خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة وقد تظهر بعض البقع أو قد يحدث نزف خفيف أو أكثر غزارة من المعتاد، من الممكن أن يكون هذا بسبب الاستحاضة.
أسباب مُصاحبة: قد تؤدي التهابات الحوض المتكررة أو المزمنة إلى النزف الرحمي وتعالج الالتهابات بالمضادات الحيوية اللازمة. ونفس الوضع بالنسبة لأمراض اختلال تخثر الدم أو استخدام علاجات مضادات التخثر التي قد تؤدي الى النزيف من أي مكان بالجسم بما فيهم الرحم لذا فاننا ننصحك اختي الكريمه بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب نساء وتوليد لاجراء فحص شامل للرحم وكذلك عمل سونار ومن ثم تحديد سبب الاستحاضه ووصف العلاج المناسب تبعا للفحص,,,, تمنياتنا بالشفاء العاجل
تعرف على ما هى الإستحاضة قد تمر المرأة احيانا باضطرابات هرمونية قد تؤثر على دورتها الشهرية, وتسمى هذه الحالة بالإستحاضة وهي تختلف عن الدورة الشهرية بأحكامها وأسبابها, فتعرف على ما هى الالإستحاضة ؟ بداية لنفرق بين دم الإستحاضة والدورة الشهرية, فنزول الإفرازات البنية التي تسبق الدورة الشهرية أو نزول الدم بغير موعده المعتاد وهذه تسمى استحاضة وسببها كما قلنا سابقا خلل هرموني بجسم المرأة, ويمكن أن يحدث الخلل بسبب وسائل منع الحمل مثل الحبوب والحقن أو يمكن ان يكون بسبب توتر, تعب نفسي أو إرهاق شديد. أما الدورة الشهرية فهي عبارة عن نزول الدم الأحمر بشكل منتظم وفي الوقت الذي تحسبه المرأة لموعد حدوث الدورة من كل شهر ويعتبر هذا دم الحيض وحدوثه بشكل طبيعي بسبب انسلاخ بطانة الرحم ونزول البويضة عند عدم حدوث التلقيح. ويمكن للمرأة أن تميز بين الحيض والإستحاضة حيث يكون دم الحيض غالبا لونه أحمر أو مائل لسواد, ويعرف بغزارة نزول الدم ويخرج غالبا حاراً وبحرقة أما الإستحاضة فالبعكس تماما حيث يميل لونها للأصفر وتكون خفيفة وباردة بالأغلب وقد تكون بفترة أقل من فترة الدورة حيث تستمر الدورة بين 3 -10 فإذا حدث نزول الدم ل 3 أيام فقط وتوقفت فهي استحاضة.
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.