الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
الأسماك منخفضة في الدهون المشبعة وغنية بالأحماض الدهنية (أوميغا-3) الصحية جداً. أحماض (أوميغا-3) تساعد على تخفيض مستويات الدهون الثلاثية الموجودة بالدم كما أنها تساعد على تخفيض الكولسترول وتبطء نمو الترسبات في الشرايين. إختار الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين. Sohati - هل يرفع التمر الكولسترول في الدم أم يخفضه؟. وحاول أن تتفادى قليها بل شبع طعمها بالبهارات – فالكثير من البهارات تحارب الكولسترول وتفيد القلب بشتى الوسائل وبذلك أصبح لديك سلاح مزدوج ضد مساوئ الكولسترول. ابدأ يومك مع الحبوب الكاملة قد لا يوجد هناك إستخدام كبير للحبوب الكاملة بالمطبخ العربي وخاصةً بوجبات الإفطار ولكن إليك سبب لاستهلاك هذه الأطعمة بطريقة سهلة ومشبعة وشهية وصحية بوقت من النهار يفيدك لكامل يومك. وعاء من دقيق الشوفان أو الحبوب الأخرى والحبوب الكاملة صباحاً له فوائد التي تستمر طوال اليوم. الألياف والكربوهيدرات المعقدة بالحبوب الكاملة تساعدك على الشعور بالشبع والرضا لفترة أطول، لذلك تقلل الشهية لوجبة دسمة للغداء بالإضافة الى ذلك الألياف تساعد على خفض الكولسترول وتساعدك على انقاص وزنك. تناولها صباحاً مع حليب أو روب قليل الدسم وحليها بالعسل وستجد أن شهيتك للماكولات الدسمة ستتقلص لبقية اليوم.
الخميس 07/أبريل/2022 - 12:50 ص طريقة عمل التمر هندي الطبيعي نستعرض لكم فى هذا التقرير طريقة عمل التمر هندي الطبيعي في المنزل، حيث تعتبر المشروبات والعصائر من الأشياء الهامة على سفرة رمضان هذا العام. طريقة عمل التمر هندي الطبيعي في المنزل ويعد التمر هندي، من العصائر المشهورة بشهر رمضان، ويسعى الكثير لتحضيرها في المنزل، ففي السطور التالية نقدم طريقة تحضيرها بخطوات سهلة وفي متناول كل شخص. مكونات مشروب التمر هندي الطبيعي: كوب من التمر الهندي الطبيعي: لتر ونصف من الماء المثلج. السكر حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من ماء الورد. طريقة تحضير مشروب التمر هندي الطبيعي: تتمثل الخطوة الأولى في وضع التمر الهندي في الماء لمدة لا تقل عن ساعة كاملة. الخطوة الثانية وهي وضع الوعاء على النار وتركه حتى يصل لدرجة الغليان، وبعد ذلك يرفع من النار ويترك حتي يبرد ويوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات. في الخطوة الثالثة يتم تصفيته بالمصفاه ويعصر بشكل جيد حتى نتخلص من الشوائب الموجودة به والبذور، وبعد ذلك ي اف إلية ماء الورد والسكر حسب الرغبة، مع مكعبات الثلج لترطيب الجسم وتعويض السوائل التي فقدت خلال الصيام. فوائد صحية لمشروب التمر هندي الطبيعي: تشمل فوائد عصير التمر الهندي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، يمنع تصلب الشرايين ، غني بالمغنيسيوم، يعزز فقدان الوزن، كما انه مفيد لوظيفة الأعصاب والمحافظة على ضغط الدم و للعين.
تأتي أهمية المسجد الأقصى لدى العالم العربي والإسلامي، نظرا لقيمته الدينية، فهو أولى القبلتين، وثالث الحرمين، ومسرى رسول الله محمد عليه الصلاة والسلام، فضلا عن كونه ثاني مسجد بني في الإسلام بعد المسجد الحرام. من بنى المسجد الأقصى - موضوع. متى بني المسجد الأقصى؟ لا يعرف بشكل دقيق متى بني المسجد الأقصى لأول مرة، حيث اختلف المؤرخون فيما بينهم، على من وضع اللبنة الأولى لبناء المسجد الأقصى ، فمنهم من قال إن النبي آدم أبو البشر هو من بناه، والبعض يقول أن سام بن نوح وآخرون ذهبوا إلى أن النبي إبراهيم هو من عمد إلى بناء المسجد الأقصى. عندما تم إنشاء المسجد الأقصى لأول مرة كان بدائيا حيث تم بناءه من الطوب اللبن، لذا أعيد بناء وتخطيطه أكثر من مرة على مر العصور. كان أول بناء للمسجد الأقصى بتصميم باهي في عهد الخلافة الأموية وكان على مساحة شاسعة إلا أنه تعرض لهزة أرضية تهدم على آثرها الجانب الغربي والشرقي، ومن ثم تم إعادة ترميمه على يد الخليفة العباسي إلا أنه تعرض لهزة أرضية أخرى وتم ترميمه على يد الخليفة العباسي. المسجد الأقصى والهزة الأرضية لم يلبث ترميم المسجد الأقصى كثيرا إذ تعرض لهزة أرضية أدت إلى تدمير معظم البناء ليتم إعادة الترميم والبناء في العهد الأموي.
ثاني مسجد وضع في الأرض منذ أيام آدم عليه السلام: آدم عليه السلام – على الراجح – أول من خط حدود المسجد الأقصى الثابت في الحديث الشريف أن المسجد الأقصى هو ثاني مسجد وضع في الأرض ، عن أبي ذر الغفاري، رضي الله تعالى عنه، قال: قلت يا رسول الله أي مسجد وضع في الأرض أول؟ قال:" المسجد الحرام" ، قال: قلت ثم أي؟ قال:" المسجد الأقصى"، قلت: كم كان بينهما؟ قال:"أربعون سنة، ثم أينما أدركتك الصلاة فصله، فان الفضل فيه. "(رواه البخاري). والأرجح أن أول من بناه هو آدم عليه السلام ، اختط حدوده بعد أربعين سنة من إرسائه قواعد البيت الحرام، بأمر من الله تعالى، دون أن يكون قبلهما كنيس ولا كنيسة ولا هيكل ولا معبد. وذكر بعض الفقهاء أن الملائكة هم أول من بنوا المسجد الأقصى. مخطط الكعبة والأقصى متشابه لأن الاثنان بنيا بوحي من الله سبحانه وتعالى أنبياء رمموا المسجد الأقصى: وكما تتابعت عمليات البناء والتعمير على المسجد الحرام، تتابعت على الأقصى المبارك. فقد عمره ورممه سيدنا إبراهيم عليه السلام ، ثم تولى المهمة أبناؤه إسحاق ويعقوب عليهم السلام من بعده، كما جدد سيدنا سليمان عليه السلام بناءه وتذكر بعض الروايات أن داود بدأ بناؤه وأكمله سليمان عليهما السلام.